Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Comharthaí Éadulaingt lachtós
• Modh 2 de 2: An Diagnóis a Dheimhniú
• Leideanna
• Rabhaidh

Éadulaingt lachtós is ea an neamhábaltacht lachtós a mheitibiliú, arb é an príomh-siúcra atá le fáil i mbainne agus i dtáirgí déiríochta. Éadulaingt lachtós is cúis le neamhláithreacht iomlán nó easpa lactasa, einsím atá riachtanach chun lachtós a bhriseadh síos sa stéig bheag. Níl an riocht seo ag bagairt saoil, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le míchompord boilg agus ó bhroinn (bloating, pian, flatulence) agus roghanna bia a theorannú. Tá go leor daoine fásta éadulaingt le lachtós agus níl aon riochtaí míochaine eile orthu. Cuimhnigh, áfach, go bhféadfadh fadhbanna gastraistéigeach a bheith mar thoradh ar roinnt galar, mar sin tá sé an-tábhachtach comharthaí na ngalar seo a idirdhealú ó airíonna éadulaingt lachtóis.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Comharthaí Éadulaingt lachtós

1. 1 Tabhair aird ar na hairíonna gastraistéigeach. Mar is amhlaidh le riochtaí míochaine eile, bíonn sé deacair uaireanta a fháil amach an bhfuil do chuid mothúchán neamhghnách. Mar shampla, má bhíonn míchompord i gcónaí ag duine tar éis ithe, measann sé gurb é seo a ghnáthstaid, agus feictear dó go bhfuil gach rud díreach mar an gcéanna do gach duine. Mar sin féin, ní gnách go mbíonn bloating, flatulence, cramps, nausea nó diarrhea tar éis ithe - léiríonn na hairíonna seo go léir fadhbanna gastrointestinal. Tá comharthaí comhchosúla ag go leor galair den chonair gastrointestinal, mar sin bíonn an diagnóis deacair uaireanta. Chun tús a chur leis, ní mór duit a admháil nach gnách do chuid braistintí tar éis béile agus gur féidir iad a chosc.
   • Briseann lactase lachtós ina dhá shiúcraí níos simplí, glúcós agus galactós, a shúitear sa stéig bheag agus a úsáideann an corp mar fhoinsí fuinnimh.
   • Níl comharthaí de bholg nó fadhbanna stéigeach ag gach duine a bhfuil éadulaingt lachtóis acu. Táirgeann a gcorp méideanna beaga lachtasa, ar leor é chun táirgí déiríochta a dhíleá.
2. 2 Déan iarracht gaol na hairíonna le tomhaltas déiríochta a anailísiú. Is gnách go mbíonn príomh-airíonna éadulaingt lachtóis (bloating, pian bhoilg, flatulence, diarrhea) le feiceáil 30-120 nóiméad tar éis deochanna a bhfuil lachtós iontu a ithe nó a ól. Dá bhrí sin, ba cheart duit iarracht a dhéanamh nasc a fháil idir comharthaí agus tomhaltas déiríochta. Ith bricfeasta saor ó lachtós ar maidin (léigh na comhábhair ar an bpacáiste mura bhfuil tú cinnte) agus déan measúnú ar an gcaoi a mbraitheann tú. Ith rud éigin le lachtós i rith an lae, mar shampla cáis, iógart, agus / nó bainne. Má thugann tú faoi deara athrú suntasach ar an mbraistint, is dócha go mbeidh éadulaingt lachtóis agat.
   • Má tá do bholg faoi bhláth agus má tháirgtear gás tar éis an dá bhéile, ciallaíonn sé gur dóichí go mbeidh fadhb bholg nó stéigeach agat (mar athlasadh stéigeach nó galar Crohn).
   • Má bhraitheann tú go maith tar éis an dá bhéile, tá gach seans ann go bhfuil ailléirge bia nó éadulaingt agat ar bhia eile.
   • De ghnáth tugtar an aiste bia díothaithe ar an modh seo: cuireann tú déiríocht as do réim bia chun a fháil amach cé na substaintí is cúis leis an imoibriú.
3. 3 Déan idirdhealú idir éadulaingt lachtóis agus ailléirge bainne. Is coinníoll é éadulaingt lachtós de bharr easpa einsímí a fhágann go dtógann siúcra undigested (lachtós) sa stéig mhór. Nuair a shroicheann sé ann, tosaíonn na baictéir sna intestí ag ithe siúcra agus ag táirgeadh hidrigine agus roinnt meatáin, rud a fhágann go bhfuil sé faoi bhláth agus go gile.Is imoibriú neamhghnácha é an ailléirge bainne ón gcóras imdhíonachta ar tháirgí déiríochta. Is minic a tharlaíonn sé sa chéad nóiméad teagmhála le cáiséin nó meadhg. I measc na comharthaí ailléirge bainne tá rothaí, gríos géar, at na liopaí, béal agus scornach, srón runny, súile uisceacha, urlacan, agus trioblóid ag díleá bia.
   • Tá ailléirge bainne bó ar cheann de na hailléirgí is coitianta i measc leanaí.
   • De ghnáth is é bainne bó is cúis leis an imoibriú, ach is féidir le bainne gabhair, bainne caorach agus bainne ó mhamaigh eile ailléirgí a chur faoi deara freisin.
   • Tá daoine fásta a bhfuil fiabhras féar orthu nó ailléirgí bia ar bhianna eile níos mó seans maith ar fhrithghníomhartha díobhálacha ar bhainne.
4. 4 Faigh amach cé mar a bhaineann éadulaingt lachtóis le heitneachas. Cé go laghdaíonn méid na lachtasa sa stéig bheag le haois, tá baint ag a mhéid le géineolaíocht freisin. I roinnt grúpaí eitneacha, tá éadulaingt lachtóis i bhfad níos coitianta. Mar shampla, tá an tréith seo ag thart ar 90% de Asánaigh agus 80% de Mheiriceánaigh Afracacha agus Meiriceánaigh Dhúchasacha. Tá éadulaingt lachtós chomh coitianta i measc pobail thuaisceart na hEorpa. Más ó ghrúpa eitneach tú le riosca méadaithe den ghalar seo agus má bhíonn míchompord ort tar éis ithe, tá an seans ard ann go mbeidh éadulaingt lachtóis agat.
   • Is annamh a fheictear éadulaingt lachtós i measc naíonán agus leanaí óga de gach náisiúntacht. De ghnáth nochtann an fhadhb seo í féin níos déanaí sa saol.
   • Mar sin féin, i leanaí roimh am, féadfar an cumas lachtasa a tháirgeadh a laghdú toisc nach bhfuil an conradh gastrointestinal déanta go hiomlán fós.

Modh 2 de 2: An Diagnóis a Dheimhniú

1. 1 Pas an tástáil exhalation hidrigine. Is é seo an bealach is coitianta le tástáil a dhéanamh ar éadulaingt lachtós. Déantar an tástáil seo in ospidéal nó in ionad sláinte, ach de ghnáth ní dhéantar é ach tar éis duit iarracht bainne a dhíchur ó do réim bia. Iarrfar ort méid beag lachtós (25 gram) a ól, agus ansin tomhaisfidh do dhochtúir an méid hidrigine atá i d’anáil arís agus arís eile (gach 30 nóiméad). Aon duine ar féidir lena chorp lachtós a bhriseadh síos, ní thabharfaidh sé ach beagán hidrigine nó gan aon hidrigin dó. Má tá duine éadulaingt le lachtós, beidh i bhfad níos mó hidrigine ann, ós rud é go ndéantar siúcra a choipeadh sna intestines le rannpháirtíocht na mbaictéar a tháirgeann an gás seo.
   • Is bealach áisiúil é éadulaingt a dhiagnóisiú agus tugann sé torthaí cruinne.
   • Beidh ort gan tobac a chaitheamh nó ithe ar feadh tamaill ar maidin.
   • Má itheann duine an iomarca lachtós, d’fhéadfadh an toradh a bheith bréagach dearfach mar gheall ar an méid mór baictéar atá sa intestines.
2. 2 Faigh tástáil fola le haghaidh glúcóis agus lachtós. Ligeann an anailís duit freagairt an choirp ar thomhaltas méideanna móra lachtós (50 gram de ghnáth) a mheas. Déantar glúcós fola a thomhas ar dtús, agus ansin 1–2 uair an chloig tar éis lachtós a ithe. Mura n-ardóidh do shiúcra fola 20 gram nó 1 dhíchéadóir os cionn do léitheoireachta troscadh, níl do chorp in ann lachtós a dhíleá agus a ionsú.
   • Is bealach níos sine í an tástáil seo chun éadulaingt lachtós a dhiagnóisiú. Déantar é a fhorordú i bhfad níos minice ná anailís anála, ach d’fhéadfadh sé a bheith cabhrach freisin.
   • Tá íogaireacht 75% sa tástáil glúcóis agus lachtós agus cruinneas 96%.
   • Is féidir toradh bréagach diúltach a fháil le diaibéiteas agus méid méadaithe baictéar sa stéig.
3. 3 Déan tástáil stóil ar aigéadacht. Cruthaíonn lachtós undigested aigéad lachtaigh agus aigéid shailleacha eile sna intestines agus críochnaíonn sé sna feces. De ghnáth déantar tástáil aigéadachta stóil do leanaí óga agus is féidir leo aigéad a bhrath sa stól. Tugtar méid beag lachtós don pháiste agus ansin déantar tástáil air arís agus arís eile i ndiaidh a chéile. D’fhéadfadh go mbeadh glúcós sa stól ag leanbh óg freisin toisc nach ndéantar an lachtós a dhíleá.
   • Tá an tástáil seo oiriúnach do leanaí nach féidir leo tástálacha eile a fháil chun éadulaingt lachtóis a dhiagnóisiú.
   • In ainneoin éifeachtacht na tástála seo, úsáidtear an tástáil anála níos minice toisc go bhfuil sí níos simplí agus níos áisiúla.

Leideanna

• Mura féidir leat bainne a scipeáil i leite nó i gcaife, ceannaigh táirgí déiríochta saor ó lachtós nó táirgí a bhfuil cion lachtós íosta acu. Is féidir leat bainne bó nó bainne almón a chur in ionad bainne bó.
• D’fhéadfadh go mbeadh do chorp in ann táirgí déiríochta beagmhéathrais a mheitibiliú (cosúil le bainne lom).
• Tá méid beag lachtós i roinnt táirgí déiríochta (cosúil le cáis chrua cosúil le cheddar) agus ní chuireann siad míchompord orthu tar éis ithe.
• Is féidir éadulaingt lachtós a bheith sealadach má tá neamhord gastrointestinal eile ar dhuine (cosúil le buinneach an lucht siúil).
• Le cuidiú le do chorp lachtós a dhíleá, glac táibléad lactáis nó titeann roimh bhéilí.
• Tá lachtós ard sna bianna seo a leanas: bainne bó, milkshakes, uachtar bhuailtí, creamer caife, uachtar reoite, sorbet, cáis bhog, im, maróga, uachtar uibhe agus bainne, anlainn uachtar agus bainne, iógart.
• Tá daoine áirithe a bhfuil éadulaingt lachtóis acu fós in ann gloine (240 ml = 11 g lachtós) bainne a ól go laethúil. Féadfaidh tú d’iontógáil déiríochta a bhriseadh síos ina chodanna i rith an lae. Ólann daoine áirithe 1-2 ghloine bainne nó méid comhionann uachtar, uachtar reoite, nó iógart in aghaidh an lae gan comharthaí suntasacha.

Rabhaidh

• Le éadulaingt lachtóis, tugtar faoi deara na hairíonna céanna agus a bhaineann le galair níos tromchúisí sa chonair gastrointestinal, mar sin ná déan diagnóis ort féin, ach féach dochtúir.
• Má tá tú éadulaingt le lachtós agus má chuir tú déiríocht as do réim bia, tá sé tábhachtach na cothaithigh atá le fáil i dtáirgí déiríochta a fháil. Más gá, labhair le do ghairmí cúraim shláinte agus iarr comhairle orthu maidir le forlíonta cailciam agus vitimín D.