Conas siondróm mairtíreach a aithint

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 2: Siondróm Martyr a aithint i gCaidrimh
Modh 2 de 2: Siondróm Martyr ag an Obair a aithint
Leideanna

Cuireann duine atá ag fulaingt ó shiondróm mairtíreach riachtanais daoine eile os cionn a riachtanais féin, faigheann sé an deis fulaingt “in ainm daoine” agus, a bhuíochas leis seo, mothaíonn sé go bhfuil brí lena shaol. Mar sin féin, go minic bíonn daoine a bhfuil siondróm mairtíreach orthu go hiomlán neamhbhalbh - níl údar maith lena n-ionchais go ndéanfaidh an duine a ndearna siad íobairt orthu féin buíochas a ghabháil leo. Má tá tú ag idirghníomhú ar bhealach ar bith le duine (sa bhaile nó ag an obair) ar cosúil go bhfuil sé ag fulaingt ó shiondróm mairtíreach, tá sé an-tábhachtach an pictiúr iomlán den fheiniméan seo a thuiscint. Téigh ar aghaidh go dtí an chéad chéim chun tuilleadh a fháil amach.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Siondróm Martyr a aithint i gCaidrimh

1 Ba chóir a thuiscint go roghnaíonn daoine a bhfuil siondróm mairtíreach orthu fulaingt. Déanann duine a bhfuil siondróm mairtíreach air féin rogha i bhfabhar leanúint ar aghaidh ag fulaingt, seachas iarracht a dhéanamh an fhadhb a réiteach - creideann sé go dtugann an fhulaingt iomláine a shaol, tugann sé brí dó. An chuid is mó ar fad, déanann duine le siondróm mairtíreach aitheantas agus cead ó dhaoine eile.
2 Siondróm mairtíreach a aithint i duine a bhfuil amhras ort go bhfuil mí-úsáid á baint as i gcaidreamh. Is coitianta do dhaoine i gcaidrimh ina ndéantar mí-úsáid nó ciapadh orthu an fhadhb a roghnú seachas an fhadhb a réiteach. Fanann siad i gcaidreamh leis an duine atá á ghortú toisc go gcreideann siad gur féidir leo iad a athrú lena n-iompar neamhleithleach. Fiú má bhíonn an deis acu éirí as staid chomh contúirteach sin, déanann siad rogha i bhfabhar fanacht i gcaidreamh - is cosúil gur gníomhas níos uaisle iad an fhulaingt, agus is cosúil gur gníomh santach é an cás a fhágáil.
- Mar shampla, féadfaidh bean fanacht le fear céile maslach ar dhá chúis.Ar dtús, measann sí go bhfuil sé de dhualgas air é féin agus a gcaidreamh a shocrú, agus fulaingíonn sí d’fhonn mothú neamhleithleach agus a iompar a athrú. B’fhéidir gurb é an dara chúis nach bhfuil an bhean ag iarraidh go bhfásfadh a leanaí suas i dteaghlach neamhiomlán. Dá bhrí sin, roghnaíonn sí fulaingt d’fhonn leanaí a chosaint orthu, a bheidh (dar léi) ag fulaingt má fhágann sí a fear céile.
3 Tabhair aird ar an ról-mhúnla a leanann an duine. Is minic a roghnaíonn daoine a bhfuil siondróm mairtíreach a rólchuspaí. Is duine é a roghnaíonn fulaingt in ionad streachailt le deacrachtaí d’fhonn aon aidhmeanna a bhaint amach. Mar thoradh ar an ról-mhúnla seo go dtosaíonn duine ag maireachtáil, ag díriú ar riachtanais daoine eile, agus éiríonn eiseamláir ar an gcos ar a bhfuil duine ag iarraidh - i seirbhís neamhleithleach ar mhaithe le daoine.
4 Tabhair aird ar a mhinice a dhéanann duine gearán nach dtugann aon duine faoi deara a neamhleithleach. Is minic a bhíonn daoine a bhfuil siondróm mairtíreach míshásta leo toisc nach n-aithnítear a n-íobairt féin. Braitheann siad i gcónaí nach n-aithníonn an duine a ndearna siad íobairt ar a son a ról ina rath.
- Is dóichí, déanfaidh duine gearán faoin méid a bhí le tabhairt aige i bhfabhar daoine eile. Uaireanta labhróidh sé faoi na rudaí a d’fhéadfaí a dhéanamh "chun rudaí a dhéanamh difriúil."
5 Ba chóir a thuiscint go bhfuil sé an-deacair do dhuine le siondróm mairtíreach ligean do na daoine a d'íobair sé é féin a shaol a chaitheamh. Meabhróidh sé dóibh go minic go bhfuil aitheantas agus buíochas tuillte ag a ghníomhartha. Measfar gur masla é aon chomhartha a fheictear do dhuine ar bhealach ar bith nach bhfuil measúil air. Dá bhrí sin, is furasta an duine sin a chiontú agus tógann sé croí ar bith.
- Sampla de na rudaí is féidir leat a chloisteáil ó dhuine le siondróm mairtíreach: “Rinne mé an oiread sin dóibh; is é an rud is lú is féidir leo buíochas a ghabháil liom ná a chaitheamh ar a saol agus ar na cinntí go léir a dhéanann siad. Ba chóir dóibh meas agus buíochas a ghabháil liom as gach rud a rinne mé ar a son. "
6 Tabhair faoi deara go labhróidh an duine fúthu féin i gcónaí le meas cinnte. Labhróidh sé faoi féin mar dhuine a roghnaigh cosán na fulaingthe le haghaidh aidhm uasal. Beidh daoine den sórt sin ag iompar amhail is go mbíonn mothú cráite orthu i gcónaí toisc nach dtuigeann an duine a bhain leas as a n-íobairt agus nach n-aithníonn sé an rannchuidiú agus an chabhair gan spéis a thug siad dó.
- Ní choiscfidh duine air féin a mhíshásamh a chur in iúl do gach duine agus do gach duine atá réidh le héisteacht. Déanfaidh sé a dhícheall a rá leis an oiread daoine agus is féidir faoi cé chomh míshásta agus atá sé íobairt den sórt sin a dhéanamh.
7 Tá duine ag súil le fabhar agus comhbhrón ó gach duine. Tá daoine le siondróm mairtíreach ag súil go mbeidh meas ag daoine eile ar a nádúr neamhleithleach. Tugann sé sásamh neamhghnách do dhuine comhbhrón daoine a mhothú, de bharr gur thréig sé a chuid aislingí agus mianta chun leasa duine eile.
- Má dhéanann duine iarracht an dearcadh agus na hintinní seo a cheistiú, nó má deir sé leis nach raibh oibleagáid air gach rud a íobairt ar mhaithe le daoine eile, beidh an duine a bhfuil siondróm mairtíreach an-trína chéile agus feargach. Is é an gnáthfhreagra sa chás seo ná an cainteoir a chúiseamh as féiniúlacht, ingratitude agus nach bhfuil a fhios aige, "... cad a bhí ar an duine dul tríd."
8 Coinnigh i gcuimhne nach nglacfaidh an duine le cabhair. Nuair a bhíonn duine le siondróm mairtíreach “ag cur beatha duine níos fearr,” ní ghlacfaidh sé le cúnamh ó dhuine ar bith, nó aithneoidh sé go bhfuil sé neamhshuntasach i gcoinne chúlra an phictiúr mhóir. Ní éistfidh duine le comhairle nó moltaí, toisc go gcreideann sé go bhfuil a thoil go heisiach i ngach rud a tharlaíonn - ní maith le duine ar bith teagmháil a dhéanamh leis na hathruithe a rinne sé.
- Ar gach deis, cuirfidh duine le siondróm mairtíreach an pictiúr i láthair amhail is dá mba iadsan an t-aon duine a chuidigh le hualach trom a iompar, fiú má chabhraigh daoine eile leis, nó mura raibh cúnamh práinneach ag teastáil ón gcás.
9 Bí réidh le go n-éileoidh an duine taispeántais de ghrá agus meas uait. Clúdóidh an duine grá agus fabhar duit, ach mar chúiteamh iarrfaidh sé an rud céanna. Ní shásóidh comhartha ciúin a léiríonn grá do dhuine le siondróm mairtíreach - beidh an fhoirm léirithe is oscailte de chomhbhrón ag teastáil uaidh.
- Beidh siad ag súil go labhróidh tú faoina n-íobairt agus a neamhleithleach le gach duine lena dtagann tú i dteagmháil. Beidh siad ag tnúth freisin le bronntanais a thaispeánann cé chomh buíoch agus atá tú dóibh.

Modh 2 de 2: Siondróm Martyr ag an Obair a aithint

Má cheapann tú go bhfuil siondróm mairtíreach ag duine de do chomhghleacaithe ón obair, tá sé an-tábhachtach na hairíonna go léir a d’fhéadfadh a bheith agat a fháil d’fhonn do chuid amhras a dhearbhú / a bhréagnú go hiontaofa.

1 Tabhair aird ar nuair a thagann agus a théann an duine. Ceann de na léirithe is coitianta de shiondróm mairtíreach: tagann an duine atá ag fulaingt air ar dtús, agus fágann sé an ceann deireanach. Déan iarracht dul ag obair go luath agus fanacht go déanach le feiceáil an dtagann an duine go luath agus an bhfágfaidh sé níos déanaí.
- Is féidir le heaspa beatha taobh amuigh den obair (nó beagnach aon saol) a bheith ina chomhartha de shiondróm mairtíreach - is féidir éagothroime ina dtógtar an saol go hiomlán timpeall na hoibre mar gheall ar luath-theacht isteach agus imeacht déanach sa bhaile.
2 Tabhair faoi deara an bhfuil an duine ag iompar abhaile. Tabharfaidh duine le siondróm mairtíreach an obair abhaile gan leisce. Trí seo a dhéanamh, deimhneoidh sé nach bhfuil sé teoranta d’uaireanta oibre san oifig, agus oibreoidh sé go sona sásta sa bhaile. Is féidir leat é sin a chinneadh faoi na ríomhphoist a sheoltar uaidh - má scríobhann sé chugat nó má thugann sé freagra ina chuid ama saor, ansin tá sé - marcáil é duit féin.
- Mura scríobhann duine chugat ach ó am go chéile nó má thugann sé freagra ar ríomhphoist lasmuigh d’uaireanta oifige, ní chiallaíonn sin gur mairtíreach oifige iad. Mar sin féin, má tharlaíonn sé seo gach lá, tá an-seans ann go mbeidh siondróm mairtíreach ann.
3 Tabhair faoi deara cé chomh minic a dhéanann an duine gearán faoi bheith ag obair go crua agus gan a bheith aitheanta as a gcuid iarrachtaí. Beidh sé ag iarraidh go mbeidh a chomhghleacaithe ar an eolas faoi chomh crua agus a oibríonn sé - agus go ndéanann siad amhlaidh bunaithe ar líon na n-uaireanta, seachas cé chomh táirgiúil agus éifeachtach atá an duine ag an bpost. B’fhéidir go bhfeicfidh sé é féin mar an t-aon duine san eagraíocht atá in ann post maith a dhéanamh. Sin é an fáth go mbíonn sé deacair ar dhaoine den sórt sin treoracha a thabhairt - tá siad cinnte go rachaidh gach duine eile i ngleic leis an tasc in ord méide níos measa ná iad féin. Mar thoradh air seo, caitheann mairtíreach oifige dhá uair chomh fada ar an tasc.
- Is minic a bhíonn sé deacair ar dhaoine a bhfuil siondróm mairtíreach orthu tascanna a shocrú de réir a dtábhachta, toisc go bhfuil siad ró-bhuartha faoi thábhacht a gcuid oibre i bprionsabal.
4 Tabhair aird ar smaointe an duine faoi cad a tharlóidh don chuideachta má fhágann sé é. Creideann daoine le siondróm mairtíreach go fírinneach go dteipfidh ar an gcuideachta gan iad. Déanann sé seo deacair dóibh am saor a thógáil. Agus fiú nuair a thógann siad iad, oibríonn siad ón mbaile lena chinntiú nach dteipfidh ar an ngnó.

Leideanna

Má tá siondróm mairtíreach ag duine a bhfuil tú ag obair nó ag maireachtáil leis, déan é a phlé le duine a bhfuil muinín agat as, bíodh sé mar chara nó mar theiripeoir.
Cuimhnigh cé gur féidir leat cabhrú leis an duine lena bhfadhb, is iad na daoine sin amháin a bhfuil cumhacht acu i ndáiríre thar a saol agus is féidir leo a áiteamh go mbraitheann siad mar íospartach a shárú.