Conas papaya a ghearradh

Físiúlacht: How to clean, cut and eat a papaya!

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 1: Smideadh Papaya a Dhéanamh
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

Saothraíodh Papaya i Meicsiceo na céadta bliain ó shin, agus anois tá an toradh seo ar cheann de na déileálann is mó éilimh. Tá cruth eggplant ar Papaya agus tá rind glas le flesh oráiste istigh ann. Is foinse iontach snáithín, potaisiam, vitimín A agus C. an toradh seo. Foghlaim conas papaya a ghearradh suas agus é a ullmhú ar thrí bhealach éagsúla: sailéad, smoothie, agus sorbet.

Céimeanna

1 Má tá na torthaí ró-bhog agus boladh ró-milis, ansin tá sé ró-aibí le hithe. Agus má tá sé glas agus crua, ansin caithfidh sé aibiú laistigh de chúpla lá. Fág é ar an countertop agus lig dó casadh beag buí.
- Is féidir torthaí móra sa Mhuir Chairib agus torthaí beaga Haváís a thástáil le haghaidh aibíochta ar an mbealach seo.
- Tá sé an-éasca damáiste a dhéanamh do papayas, mar sin tabhair na torthaí abhaile le cúram ón siopa.
2 Nigh an papaya. Tá craiceann glas na dtorthaí do-ite, ach tá sé an-tábhachtach na torthaí a shruthlú chun an taobh istigh de na torthaí a chosc ó bheith salach agus iad ag gearradh.
3 Cuir an papaya ar dhromchla réidh. Úsáid bord gearrtha nó countertop. Tá na torthaí papaya an-juicy, mar sin is dócha go mbeidh ort stocáil a dhéanamh ar thuáille tae le glanadh suas ina dhiaidh sin.
4 Slice an papaya. Tá na torthaí an-tairisceana ar an taobh istigh, mar sin déan iad a láimhseáil go cúramach. Úsáid an scian is géire atá agat nó scian aráin serrated chun an gearradh a dhéanamh réidh. Tosaigh ag gearradh ag barr na dtorthaí.
5 Slice an papaya ina dhá leath ar fhad. Déan cinnte go bhfuil an fheoil istigh úr agus níos aibí.
6 Bain na síolta ó na leath papaya. Úsáid spúnóg chun na síolta dubha agus na snáithíní greamaitheacha a chlúdaíonn iad a bhaint.
7 Slice leath na papaya trasna. Scamh gach ráithe.
8 Gearr an papaya i dingeacha. Ith papaya úr nó úsáid i gceann de na h-oidis seo a leanas.

Modh 1 de 1: Smideadh Papaya a Dhéanamh

1 Ullmhaigh papaya le torthaí eile. Sruthlaigh na torthaí, gearr iad ar fhad, bain na síolta agus rind. Gearr na torthaí i roinnt píosaí móra. Tá an smoothie papaya blasta ar a shon féin, ach is féidir leat torthaí eile a chur leis freisin. Seo roinnt roghanna:
- Lus úr nó reoite. Tá blueberries saibhir i frithocsaídeoirí agus déanann siad smoothie an-sláintiúil nuair a bhíonn siad péireáilte le torthaí papaya.
- Kiwi agus avocado. Cuirfidh Kiwi béim ar bhinneas an papaya lena blas saibhir, agus cuirfidh an avocado uigeacht uachtar speisialta leis an smoothie.
- Spionáiste nó cál. Bealach iontach chun seirbheáil glasraí a fháil don bhricfeasta is ea smoothie glas a dhéanamh. Is torthaí chomh milis é Papaya nach bhfaighidh tú blas ar ghlasraí glasa.
2 Ullmhaigh an bonn. Téann Papaya go maith le huachtar agus súnna. Bain triail as ceann amháin díobh seo a leanas le haghaidh bonn smoothie:
- Gloine de iógart blaistithe nó plain.
- Gloine de bhainne almón nó bainne caisiú.
- Gloine sú oráiste nó úll.
3 Cuir roinnt comhábhair bhreise leis. Féadfaidh tú do smoothie a fheabhsú le comhábhair bhreise chun béile iomlán a dhéanamh dó.
- Roinnt púdar próitéine.
- Cúpla spúnóg bhoird de shíolta chia.
- Spúnóg bhoird de peanut nó im almón.
4 Comhcheangail na comhábhair i cumascóir. Cuir na torthaí, an bonn, agus na comhábhair roghnacha i cumascóir. Cuir an clúdach ar an cumascóir agus cas air chun na comhábhair a mheascadh go hiomlán.
- Mura dtaitníonn smoothie tiubh leat, cuir níos mó sú, bainne nó uisce leis.
- Más fearr leat smoothie tiubh, is féidir leat cúpla spúnóg bhoird de mhin choirce a chur leis. Buille go dtí go réidh.
5 Freastal ar smoothies. Doirt an smoothie i gloine agus seirbheáil le tuí é. Má tá an smoothie ró-tiubh, is féidir leat é a ithe le spúnóg.

Leideanna

Má ghearrann tú torthaí unripe agus glas, féadfaidh sé leacht greamaitheach agus slaodach atá deacair a bhaint den dromchla a mhúchadh, mar sin bí cúramach agus tú ag cócaireacht papaya ar chlár gearrtha.