Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Tosaíocht a thabhairt do Ghnéas
• Modh 2 de 3: Pléigh do riachtanais ghnéis
• Modh 3 de 3: Timpeallacht Rómánsúil a chruthú

Is féidir le gnéas a bheith ina chuid thábhachtach de chaidreamh rómánsúil. B’fhéidir go bhfuil sé tábhachtach duit gnéas a bheith agat le do dhuine grá mar bhealach chun dlúthchaidreamh agus banna a bhunú. Má chuirtear gnéasacht shláintiúil in iúl is féidir sástacht choirp agus mhothúchánach a thabhairt duit. Ach uaireanta téann gnéas isteach sa chúlra mar gheall ar stíl mhaireachtála an ruda agus seachráin eile. Uaireanta cuireann an easpa cumarsáide faoi ghnéas roinnt frustrachais leis agus laghdaíonn sé tábhacht an ghnéis i gcaidreamh. Déan comhrá le do pháirtí, cruthaigh timpeallacht oiriúnach, agus tabhair tosaíocht do ghnéas i do chaidreamh chun do shaol gnéis a fheabhsú le do grá amháin.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Tosaíocht a thabhairt do Ghnéas

1. 1 Gnéas a sceidealú. Sea, níl sé rómánsúil. Ach uaireanta déanann an saol a choigeartuithe féin, agus bíonn an iomarca tascanna agus tuirse orainn chun am a chur amú ar ghnéas. Táimid go léir cleachtaithe leis go dtarlaíonn gnéas go spontáineach, agus sin an fáth ar dtús. Is dóigh go mbeidh náire air, ach tá súil againn le himeacht ama go mbeidh tú féin agus do pháirtí ag tnúth le chuimhneacháin intimacy.
   • Pléigh cé chomh minic is mian leat gnéas a bheith agat agus teacht ar chomhaontú.Marcáil dátaí ar an bhféilire ionas nach ndéanann tú dearmad orthu.
   • Smaoinigh ar do sceideal gnéis a phleanáil mí nó dhó roimh ré le fáil amach an bhfuil an straitéis seo ceart duitse.
2. 2 Bíodh oíche dáta agat. Mura dtaitníonn an sceideal gnéis leat, cuimhnigh gur dóichí gur “phleanáil tú” an gníomh seo go neamhbheartaithe i laethanta tosaigh do chaidrimh. Mar shampla, nuair a thosaigh tú ag dul ar dtús, is dócha go raibh a fhios agat go bhfeicfeá do pháirtí oíche Dé hAoine. B’fhéidir go mbeifeá ag súil go mbeadh gnéas agat tráthnóna inniu, agus go cinnte bhain sé sult agus taitneamh as an mbeirt agaibh.
   • Déan oíche spraíúil a phleanáil le do pháirtí. Amadán timpeall agus flirt lena chéile chun mothú nuachta a chruthú. Coinnigh an mothúchán seo go dtí go mbeidh tú in ann dul ar scor chun gnéas a bheith agat.
3. 3 Múch do theilifís agus giuirléidí eile. I d’am saor, is féidir leat tú féin a thumadh go héasca ag féachaint ar an teilifís ar meisce nó dearmad a dhéanamh ar an Idirlíon, in ionad an t-am seo a chaitheamh ag caint le do pháirtí. Déan comhaontú trínar féidir leat méid áirithe ama a chaitheamh le chéile lá nó seachtain gan fóin nó gléasanna leictreonacha eile.
   • B’fhéidir nár mhaith leat iallach a chur ort féin gnéas a bheith agat. Sa chás seo, is féidir an t-am seo a chaitheamh ar chumarsáid lena chéile agus a bhunú. Má tá gnéas agat, go hiontach! Ach fiú mura dtarlaíonn sé sin, leagfaidh tú an bunús le haghaidh dlúthchaidrimh níos mó sa todhchaí.
   • Féadfaidh tú fiafraí de do pháirtí: “Ar mhaith leat ach luí síos agus scíth a ligean beagáinín? Is féidir liom suathaireacht a thabhairt duit, nó is féidir linn cuddle a dhéanamh. "
4. 4 Faigh fuinneamh don ghnéas. Bíonn a lán daoine tuirseach faoi dheireadh an lae nuair a théann siad ar scor le páirtí sa deireadh. Mar sin féin, más mian leat gnéas a dhéanamh mar thosaíocht i do chaidreamh, ná bain úsáid as tuirse mar leithscéal. Bí cruthaitheach agus faigh bealaí éagsúla chun gnéas a fheistiú i do sceideal.
   • Má tá tú beirt go luath ag éirí, múscail beagán níos luaithe ar maidin.
   • Faigh bealaí lasmuigh den bhosca chun grá a dhéanamh i rith an lae, cosúil le é a dhéanamh sa chithfholcadán agus tú ag ullmhú don obair nó ag cruinniú ag am lóin le haghaidh gnéis thapa.
   • Bí gníomhach tráthnóna le cleachtadh. Cuirfidh sé seo go mbraitheann tú níos airdeallaí agus níos beoga.
5. 5 Téigh a chodladh go luath le do pháirtí. Má théann tú a chodladh ag amanna éagsúla, is dócha go mbeidh sé deacair ort am a fháil do ghnéas tráthnóna, mar d’fhéadfadh duine agaibh a bheith i do chodladh cheana féin. Déan iarracht dul a chodladh ag an am céanna, agus seiceáil cá bhfuil sé seo mar thoradh.
   • Is dóichí go dtitfidh tú i do chodladh gan ghnéas an chéad chúpla oíche, mar go n-oirfidh do chorp don am codlata breise agus don sceideal nua, ach ansin is dócha go dtosóidh tú ag crave do pháirtí.
6. 6 Cuimhnigh, níl aon “mhéid ceart” gnéis ann. Tá cónaí orainn i gcultúr saibhir gnéis. B’fhéidir go bhfuil tú faoi leatrom ag an smaoineamh go gcaithfidh tú gnéas a bheith agat níos minice, toisc go bhfeiceann tú sampla den sórt sin sna meáin. Ní féidir ach tusa agus do pháirtí (agus ní iris de chineál éigin ansin!) Cinneadh a dhéanamh ar an méid gnéis atá ceart duitse.
   • Tá sé ceart go leor mura dteastaíonn uait gnéas a bheith agat dhá uair sa tseachtain agus b’fhearr leat é a dhéanamh dhá uair sa mhí. B’fhéidir nach mbeadh suim agat i ngnéas ar chor ar bith. Ar choinníoll go bhfuil an dearcadh céanna agat féin agus ag do pháirtí ar ghnéasacht, ní bheidh libido ina fhadhb!

Modh 2 de 3: Pléigh do riachtanais ghnéis

1. 1 Labhair faoi. Labhair le do pháirtí faoi do mhianta agus do mhothúcháin, agus faoi na rudaí a mhúchann tú. Déan tagairt ar ais don chomhrá seo go minic, mar is féidir le mothúcháin, roghanna agus cúinsí an tsaoil athrú. Cuimhnigh gur minic a bhíonn lánúineacha ag troid i gcoinne gnéis, agus mar sin tá sé tábhachtach cumarsáid oscailte agus sothuigthe a choinneáil ionas nach dtógfaidh drochíde agus frustrachas.
   • B’fhéidir go mbraitheann tú míchompordach nó leochaileach ag plé do roghanna gnéis le do pháirtí, ach déan iarracht é sin a dhéanamh ar aon nós.D’fhéadfá a rá, “Cé go bhfuilim ag gnéas leat, tá náire orm fós an topaic seo a phlé leat. Ach ba mhaith liom labhairt faoinár saol gnéis agus conas is féidir linn é a fheabhsú. "
   • Inis do do pháirtí cad is maith leat agus cad a chasann ort i do shaol gnéis. Labhair faoi na rudaí ar mhaith leat a athrú nó faoi na rudaí a ardaíonn do ghiúmar. D’fhéadfá a rá, “Is maith liom é nuair a bhíonn gnéas againn sa chith, agus ba mhaith liom é a dhéanamh níos minice. Is breá liom é nuair a úsáidimid bréagáin. Ba mhaith liom go mbeadh gnéas againn dhá uair sa tseachtain ar a laghad. " Fiafraigh de do pháirtí cad is maith leis nó cad a d’athródh sé i do shaol gnéis.
2. 2 Taispeáin do pháirtí an rud is maith leat. D’fhéadfá a fháil gur gníomh an-ghnéasach é seo. Taispeáin do pháirtí conas a dhéanann tú masturbate, nó cuir a lámha ar do chorp agus taispeáin dó cad atá le déanamh.
   • Mura bhfuil tú féin nó do pháirtí cinnte faoi do chuid sainroghanna, déan turgnamh ort féin nó ar a chéile. Is cuid riachtanach den eolas gnéasach agus den tsláinte é masturbation.
3. 3 Bí oscailte do cháineadh cuiditheach. Cibé an bhfuil tú ag plé gnéis nó an bhfuil tú ar do bhealach chuige, cruthaigh timpeallacht inar féidir leis an mbeirt agaibh a ligean isteach go hoscailte an rud nach maith leat agus cé nach bhfuil tú. Déanann gnéas sinn leochaileach, mar sin bíonn sé deacair uaireanta déileáil le cáineadh, ach má tá tú ró-íogair do cháineadh, cruthaíonn tú teannas eadraibh.
   • Má deir do pháirtí, “Ní maith liom é nuair a dhéanann tú teagmháil liom mar sin,” a rá, “Tá brón orm. An féidir leat a thaispeáint conas is maith leat é? "
   • Ná tóg go pearsanta é. Fiú amháin tar éis blianta fada, beidh go leor le foghlaim agat faoina chéile fós.
4. 4 Sainmhínigh coincheap an toilithe. Pléigh coincheap an toilithe le do pháirtí. Chun caidreamh gnéasach oscailte, sláintiúil a bhaint amach, caithfidh an bheirt agaibh tuiscint a fháil ar cad is brí le toiliú do gach duine agaibh, agus glacadh leis gur féidir é a tharraingt siar ag am ar bith.
   • Mar shampla, abair go gcinneann tú féin agus do pháirtí gnéas a bheith agat agus go bhfuil tú ag ullmhú le haghaidh foreplay. Go tobann, deir an páirtí: "Tá a fhios agat, feictear dom nach bhfuil fonn orm inniu." Stop láithreach agus abair, "Ceart go leor." Faigh amach an bhfuil sé ag iarraidh labhairt faoi. Ná bí ag argóint ná déan iarracht a éileamh leanúint ar aghaidh.
   • Tá sé tábhachtach toiliú a fháil fiú má bhí tú mar chomhpháirtithe gnéis le blianta fada. Tá mothúcháin agus roghanna fíochmhar, agus níor cheart duit lánúnas a ghlacadh go deonach, fiú má tá blianta fada taithí agat le chéile. Fiafraigh i gcónaí, "An bhfuil sé ceart go leor má dhéanaim é seo?" - nó: "Ar mhaith leat go ndéanfainn é seo?" - agus bí cinnte comhaontú a lorg i bhfocail.

Modh 3 de 3: Timpeallacht Rómánsúil a chruthú

1. 1 Deireadh a chur le hionchais. Chun d’eispéireas gnéasach a fheabhsú, tá sé tábhachtach ligean d’aon ionchais a d’fhéadfadh a bheith agat féin nó ag do pháirtí. Déan iarracht a bheith chomh muiníneach, spraíúil agus chomh corraitheach agus is féidir d’fhonn taithí a fháil ar phléisiúr blásta agus go minic collaí ó ghnéas. Déan iarracht gan díriú ar cheisteanna den sórt sin le linn an phróisis: "An bhfuil mé go maith air?", "Conas a airím?" - nó: "An bhfuil grá agat dom?" Tá na ceisteanna seo bunaithe ar na hionchais atá agat faoi d’eispéireas gnéasach le páirtí, agus de ghnáth bíonn eagla orthu. Trí na ceisteanna seo a chur, tá tú ag iarraidh an cás a mheas bunaithe ar an gcaoi a gceapann tú gur chóir duit mothú go mothúchánach, go meabhrach agus go fisiceach, agus ar an gcaoi sin tarraingt siar ón nóiméad agus bogadh ar shiúl ó do pháirtí agus eispéiris.
   • Ba chóir go mbeadh caidreamh gnéis réchúiseach agus saor. Ní mór gnéas a dhéanamh ar bhealach spraíúil, mar sin ná tabhair aon choimhlintí nó riachtanais phearsanta mhothúchánach nó chognaíoch isteach sa phróiseas. Má leanann tú na treoirlínte seo, beidh tú in ann taithí a fháil ar eacstais íon dá bharr.
2. 2 Bunaigh banna fisiceach le do pháirtí. Féadfaidh freagrachtaí oibre agus eile tú a scaradh an chuid is mó den lá. Nuair a bhíonn tú le chéile, déan iarracht a bheith i ndlúth-thadhall fisiceach le do pháirtí.Póg dó, barróg agus caress dó.
   • Fiú mura mbíonn gnéas mar thoradh air sa deireadh, is féidir le teagmháil fhisiciúil nasc níos láidre a chruthú idir an bheirt agaibh. Cuideoidh sé leat do shláinte choirp agus mhothúchánach a scíth a ligean agus a fheabhsú.
   • Tóg am gach lá chun sáithiú, cuddle, nó suí i ngar dá chéile.
3. 3 Faigh amach cad a chruthaíonn an meon. Faigh amach céard a chasann ort féin agus ar do pháirtí. Coinnigh i gcuimhne nach gá go mbeadh na teicnící seo fisiceach nó gnéasach. Féach an féidir leat teimpléad a fháil chun maireachtáil le chéile inar féidir leis an mbeirt agaibh grá níos mó a thabhairt dá chéile, agus déan do dhícheall chuimhneacháin mar seo a atáirgeadh!
   • Labhair le do pháirtí faoi na hamanna nuair a bhíonn an fonn is mó orthu gnéas a bheith acu. B’fhéidir go ndéarfaidh sé, "Tar éis dáta rómánsúil," nó, "Nuair a bhíonn muid ag spraoi le chéile." Smaoinigh ar bhealaí chun an meon seo a athchruthú do do pháirtí. Mar shampla, is féidir leat é a thabhairt chuig bialann nua nó mion-ghalf a imirt.
   • Más maith le do pháirtí ionchais imníoch, bí spraíúil agus spraíúil i rith an lae. Is féidir leat teachtaireachtaí dána a sheoladh, cogar ina chluas cad ba mhaith leat a dhéanamh leis, nó tosú ag pógadh air ach stad agus a rá ansin: "Le leanúint."
4. 4 Cruthaigh atmaisféar rómánsúil. Smaoinigh ar na rudaí a bhraitheann tú féin agus do pháirtí rómánsúil agus pearsanta. Ar ndóigh, ní dócha go mbeidh tú in ann croí peitil rós a leagan amach ar an leaba gach uair, ach tá bealaí ann fós chun an t-atmaisféar a dhéanamh rómánsúil agus speisialta.
   • Cruthaigh soilsiú bog, mar shampla le coinnle nó bolgáin solais le solas idirleata. Is dóigh go mbeidh solas cantaire ró-ghasta.
   • Caith roinnt airgid ar leapachas maith a fhágfaidh go mbainfidh an bheirt agaibh taitneamh as do chuid ama.
   • Seinn ceol chun cabhrú leis an meon a shocrú. B’fhéidir gur roghanna maithe iad T&B, snagcheol nó carraig éadrom, ach braitheann sé ar do rogha.
   • Nó ar a laghad déan do sheomra leapa a ghlanadh agus aon seachráin a bhaint. Múch an teilifís agus roghnaigh do chuid éadaí as an urlár. Is rud breise é an chuid eile den spás maireachtála a ghlanadh (más féidir).
5. 5 Cuidigh lena chéile le cúraimí tí. Cé nach bhfuil sé rómánsúil, tá sé léirithe ag taighde gur féidir le cuidiú le do pháirtí le cúraimí tí cuidiú leis a chur ar bun le haghaidh gnéis, toisc nach mbeidh an oiread sin ualach air leis na cúraimí. Faigh amach céard is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat agus é a dhéanamh leat féin.
   • Mar shampla, d’fhéadfá na miasa a ní, slacht a chur ar an seomra folctha, nó na páistí a chur a luí ionas go mbeidh do pháirtí in ann scíth a ligean.
   • Ná mothaigh do pháirtí gur chabhraigh tú ar ais le haghaidh gnéis. Cuirfidh sé seo níos mó brú air agus féadfaidh sé an meon iomlán a chaitheamh amach.
6. 6 Dátaí seachtainiúla a shocrú. Má tá stíl mhaireachtála hectic ag an mbeirt agaibh, b’fhéidir go mbeadh sé deacair ort am a dhéanamh dá chéile. Mura dtugann tú aird ar a chéile lasmuigh den seomra leapa, ansin ní féidir fadhbanna sa seomra leapa féin a sheachaint. Cuideoidh dátú seachtainiúil rialta leis an mbeirt agaibh tosaíocht a thabhairt do chaidrimh, rud a chuirfidh feabhas ar do shaol gnéis.
   • Ní gá go mbeadh an dul mór. Is féidir leat dul díreach ag siúl fada. Tá sé tábhachtach go gcaithfidh tú am le chéile, ag dul níos gaire dá chéile mar lánúin.
   • Faigh nanny. Má tá páistí agat, bí cinnte nanny a fhostú. D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach má ghlaonn páirtí amháin nanny agus an páirtí eile ag roghnú clár dáta tráthnóna.
7. 7 Ullmhaigh an frithghiniúnach atá uait. Má tá frithghiniúnach á úsáid agat, coinnigh réidh iad nó tóg iad roimh an am (mar shampla, más bean tú i gcaidreamh heitrighnéasach agus má tá tú ag glacadh pills rialaithe breithe).Ar an mbealach seo, agus an paisean amuigh agat, is féidir leat an próiseas a scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as, in ionad a bheith buartha faoi bheith ag rith chuig an gcógaslann nó a bheith buartha faoin mbaol a bhaineann le toircheas nach dteastaíonn nó STI (ionfhabhtú gnéas-tarchurtha) a fháil.
   • Cuimhnigh go bhfuil coiscíní ar fáil go forleathan, saor agus, nuair a úsáidtear i gceart iad, gurb iad an cosc ​​agus an chosaint is fearr i gcoinne STIanna.
   • Labhair le do sholáthraí cúraim sláinte nó tabhair cuairt ar ionad pleanála clainne chun níos mó a fhoghlaim faoi roghanna frithghiniúna.