Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Céard atá ag teastáil uait

Má itheann tú a lán bananaí, tá a lán peels banana agat. In ionad athchúrsáil nó fiú múiríniú, is féidir leat an craiceann a iompú ina leasachán atá saibhir i bpotaisiam agus fosfar.

Céimeanna

1. 1 Cuir na peels banana ar bhileog bácála agus cuir san oigheann iad.
   • Cuir an taobh craiceann síos chun é a chosc ó chloí leis an mbileog bácála.
2. 2 Fág an bhileog bácála craiceann banana san oigheann nuair a chócaíonn tú bia eile.
   • Sábháil fuinneamh trí bhianna eile a chócaráil san oigheann ag an am céanna. Ná cas ar an oigheann ach na peels banana a fhriochadh. Cuir an leathán bácála leis an gcraiceann san oigheann agus tú ag cócaireacht bia eile.
3. 3 Nuair a bheidh an craiceann banana fuaraithe, déan é a chopáil agus a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach.
4. 4 Úsáid mar leasachán. Caith an móta craiceann banana timpeall do phlandaí laistigh agus gairdín. Cothaíonn an craiceann rósta na plandaí agus iad ag briseadh síos.

Leideanna

• Úsáid sean-mheilt caife nó cumascóir chun an rind a mheilt.
• Bain úsáid as bananaí orgánacha. Gheobhaidh tú táirge i bhfad níos sláintiúla.
• Úsáid comhábhair eile in éineacht le bananaí le haghaidh leasacháin éagsúla.
• Cuir na plandaí sa cheaptha teasa.

Céard atá ag teastáil uait

• Craiceann banana (fillte ar an mbileog bácála de réir mar a chaitear bananaí)
• Tráidire bácála