Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 2: Leigheasanna Baile a Úsáid
• Cuid 2 de 2: Bain triail as faoiseamh pian
• Leideanna

Má fuair tú braces le déanaí nó díreach tar éis iad a dhéanamh níos doichte, ansin d’fhéadfadh an chéad chúpla lá a bheith pianmhar. Tá sé an-choitianta go bhfaigheadh ​​daoine pian sa bhéal agus géire tar éis braces nua a shuiteáil. Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir pian braces nua a mhaolú ar roinnt bealaí.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Leigheasanna Baile a Úsáid

1. 1 Bain triail as deochanna athnuachana. Má chuireann braces bac ort, déan iarracht rud éigin fuar a ól. Is féidir le huisce oighreata agus súnna fuar nó deochanna boga cabhrú le pian i do chuid fiacla agus gumaí a mhaolú. Cuirfidh deochanna fuara do bhéal, ag maolú athlasadh agus pian maothaithe.
2. 2 Ith bia fuar. De réir analaí le deochanna fuara, déan iarracht rud éigin fuar a ithe - is dócha go mbeidh an éifeacht chéanna aige. Bain triail as croith torthaí fuaraithe, uachtar reoite, nó iógart reoite. Is féidir torthaí, glasraí, agus bianna sláintiúla eile a fhágáil sa chuisneoir ar feadh tamaill chun iad a choinneáil fionnuar nuair a shocraíonn tú ithe. Is féidir le torthaí fuara cosúil le sútha talún fuaraithe cabhrú le do chuid gumaí a neartú.
   • Ná bite bia reoite riamh agus déan iarracht gan do chuid fiacla tosaigh a úsáid. D’fhéadfadh scoilteanna san cruan a bheith mar thoradh air seo, atá deacair a shocrú agus a d’fhéadfadh íogaireacht fiacail a dhéanamh.
3. 3 Bain triail as comhbhrú fuar a chur i bhfeidhm. Laghdóidh fuarú an spota tinn athlasadh agus laghdóidh sé pian. Cuir pacáiste oighir i bhfeidhm ar an taobh amuigh de do bhéal chun pian a mhaolú. Ná cuir pacáiste oighir go díreach ar chraiceann lom. Déan é a fhilleadh i tuáille nó in éadach chun frostbite agus deacrachtaí eile a sheachaint.
4. 4 Sruthlaigh do bhéal le huisce salann te. Is leigheas baile éasca é gargle le sáile te le haghaidh faoisimh pian.
   • Cuir thart ar leath teaspoon (3.5 g) salainn le gloine (240 ml) d’uisce te. Corraigh go dtí go bhfuil an salann tuaslagtha go hiomlán.
   • Swish amach do bhéal ar feadh thart ar 30 soicind agus ansin spit an tuaslagán amach sa doirteal.
   • Is féidir leat do bhéal a shruthlú freisin le tae chamomile, glas nó sinséar, atá frith-athlastach. Sruthlaigh do bhéal dhá uair sa lá: nóiméad amháin ar maidin agus dhá nóiméad roimh leaba.
5. 5 Déan iarracht ach bianna boga a ithe. Tar éis na braces a chur nó a dhéanamh níos doichte, éiríonn na fiacla an-íogair.Is féidir le hithe bianna boga pian agus greannú a mhaolú.
   • Roghnaigh bianna nach gá a chew go leor le do chuid fiacla. Is roghanna den scoth iad prátaí mashed, caoineoga, maróga, torthaí boga agus anraithí.
   • Seachain bianna spíosúla a ithe nó deochanna te a ól, mar is féidir leo seo do chuid gumaí a ghríosú.

Cuid 2 de 2: Bain triail as faoiseamh pian

1. 1 Glac faoiseamh pian thar an gcuntar. Is féidir le faoisimh pian rialta thar an gcuntar cabhrú le faoiseamh a thabhairt do at, athlasadh agus pian ó braces. Bain triail as faoiseamh pian agus féach an bhfuil sé ag obair.
   • Is féidir le Ibuprofen cabhrú le pian agus at a mhaolú ó braces nua. Glac an druga de réir mar a ordaítear sna treoracha. Ná hól alcól má ghlac tú faoisimh pian.
   • Má tá aon chógas ar oideas á ghlacadh agat cheana féin, bí cinnte seiceáil le do chógaiseoir le cinntiú nach mbeidh drochthionchar ag an gcógas thar an gcuntar ar do chógais.
2. 2 Úsáid táirgí fiaclóireachta a fhoirmítear le haghaidh faoisimh pian. Cuir ceist ar d’fhiaclóir faoi ghlóthacha agus cógais ar leith faoisimh pian. Tá go leor táirgí ann a chabhróidh le míchompord a mhaolú tar éis braces nua a shuiteáil nó a theannadh.
   • Tá drugaí i roinnt béilí agus glóthacha a chabhróidh le pian a mhaolú. Úsáid na táirgí seo go docht de réir na dtreoracha. Téigh i gcomhairle le d’fhiaclóir le do thoil má tá ceisteanna agat faoi tháirge áirithe.
   • Is gléas é an bloc bite a choigeartaítear do chruth na bhfiacla. Greimíonn an duine an pláta ar feadh méid áirithe ama, a mhéadaíonn scaipeadh fola agus a mhaolaíonn pian. Féadann guma coganta pian a mhaolú.
3. 3 Bain triail as bianna bacainn. Dearadh táirgí bacainn chun scaradh beag a sholáthar idir braces, fiacla agus gumaí. Cabhróidh siad le greannú a chosc a bhféadfadh pian agus íogaireacht a bheith mar thoradh air.
   • Tá céir ortadóntach ar cheann de na táirgí bacainn is coitianta agus is éasca le húsáid. Cuidíonn an céir seo le frithchuimilt an áirse a laghdú leis na braces féin nó leis an bhfíochán bog. Déileáiltear leo le barr an áirse ortadóntach, atá in ann na seicní múcasacha a ghortú. D’fhéadfadh go mbeadh d’fhiaclóir in ann leigheas den sórt sin a thabhairt duit; murach sin, iarr air moltaí faoi cá háit agus cén táirge atá le ceannach. Cuimhnigh an céir a bhaint sula scuabann tú do chuid fiacla, ar shlí eile rachaidh sé i bhfostú i do scuab fiacla.
   • Tá táirgí bacainní ann freisin atá cosúil le stiallacha whitening a sholáthraíonn compord ó bhéal. Cuir an stiall ar do chuid fiacla chun bacainn chosanta a chruthú idir na bloic, na fiacla agus na gumaí. Cuir ceist ar d’fhiaclóir faoi na stiallacha seo nuair a bheidh do bhráisléid suiteáilte agat.

Leideanna

• Bí foighneach. Fiú má éiríonn leat i gceart, is dócha go dtógfaidh sé roinnt seachtainí sula mbeidh braces nua pianmhar a thuilleadh.
• Is beag is féidir leat a dhéanamh seachas faoiseamh pian thar an gcuntar a ghlacadh. Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne go n-imeoidh an pian as féin tar éis cúpla lá.
• Ná hith riamh bianna soladacha cosúil le cnónna nó rusks.
• Tóg paraicéiteamól in ionad iobúpróifein. Bíonn tionchar ag Ibuprofen ar shoghluaisteacht fiacail, agus faigheann paraicéiteamól pian agus ní dhéanann sé difear do shoghluaisteacht fiacail ar bhealach ar bith.
• Déan iarracht bianna boga a ithe, ach aistrigh go bianna níos deacra gach lá go dtí go dtosaíonn tú ag ithe de ghnáth arís. Déan iarracht gan faoisimh pian a thógáil le feiceáil an féidir leat ithe de ghnáth.
• Don chéad chúpla lá, is gá fiacla a scuabadh go réidh chun dul i dtaithí ar na braces.
• Más mian leat deoch charbónáitithe a ól, déan é sin trí tuí. Ar an mbealach seo, ní bheidh spotaí bána ar do chuid fiacla nuair a bhainfear do bhráisléid.
• Seachain bianna tanaí, so-ghalaithe mar leitís a ithe. Bíonn táirgí den sórt sin greamaithe i braces go héasca, agus tá sé pianmhar go leor iad a bhaint.
• Ná hith torthaí crua, beaga cosúil le húlla.
• Más mian leat rud éigin a ithe go crua, gearr é i bpíosaí an-bheag ionas nach mbeidh ort iad a bhacadh.
• Is iad iógart, anraithí agus pasta na bianna is fearr duit.
• Chun blas míthaitneamhach na gcógas a laghdú, glac iad le deochanna te mar bhainne te, seacláid te, agus tae.