Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Anseo tá tú i do shuí san ospidéal, ag súil le breith linbh. Is cuimhin leat an lá a rugadh do chéad leanbh. Agus anois suíonn tú, ag fanacht go saolaítear do chéad gariníon. Eitlíonn an t-am go han-tapa. Dealraíonn sé go raibh tú an-óg agus lán do shaol inné. Díreach mar a deir an pas go bhfuil tú cheana féin ó shin, cén aois é, ní gá duit tú féin a iompar cosúil le seanathair. Seans go bhfanfaidh tú óg ainneoin d’aois.

Céimeanna

1. 1 Níl san aois ach líon. Ní tomhas d’aois ar an gcaoi a mbraitheann tú sa chithfholcadán d’aois. Baineann go leor daoine scothaosta taitneamh as an saol agus braitheann siad níos óige ná roinnt déagóirí. Ní bhíonn tionchar níos mó ag aois ar do charachtar agus ar do ghiúmar ná, mar shampla, dath do shúile nó ainmneacha do thuismitheoirí. Ní shainmhíníonn sé tú mar dhuine. Nuair a fhoghlaimíonn tú é seo a thuiscint, beidh tú in ann do chuid is fearr a mhothú.
2. 2 Beo agus taitneamh a bhaint as gach lá, gach nóiméad. Gach lá a tharlaíonn rud éigin maith dúinn, rud dearfach. Bain sult as an ghrian, féach ar na scannáin is fearr leat, léigh leabhair mhaithe, buail le cairde. Téigh go dtí an leabharlann nó téigh ag siúl sa pháirc. Tá an oiread sin rudaí maithe agus suimiúla sa saol! Timpeall tú féin le daoine a mbaineann tú taitneamh as cumarsáid a dhéanamh leo. Is féidir fiú turas siopadóireachta ócáideach iompú ina eachtra. Braitheann sé go léir ar do dhearcadh.
3. 3 Ná cuir am amú. Ní gá am luachmhar a chur amú ar smaointe diúltacha, ní gá smaoineamh ar d’aois, ní gá aiféala a dhéanamh ar rud ar bith. Caithfidh tú maireachtáil san am i láthair, ní san am atá thart. Chomh fada agus a bhfuil sláinte agat, is féidir leat gach rud a theastaíonn uait a dhéanamh. Mura bhfuil a fhios agat conas ríomhaire a úsáid, foghlaim é. Soláthraíonn an ríomhaire deiseanna iontacha do dhaoine inár ndomhan. Cuideoidh ríomhaire leat post a fháil, caitheamh aimsire, agus foghlaim conas na rudaí nach raibh tú in ann a dhéanamh roimhe seo a dhéanamh.Is fuinneog fear nua-aimseartha é an ríomhaire isteach sa domhan timpeall air. Tá an t-eolas ann a fuair an cine daonna thar na mílte bliain.
4. 4 Déan monatóireacht ar do shláinte agus bí i gcruth i gcónaí. Glac vitimíní agus ithe bianna sláintiúla. Téigh go dtí an seomra aclaíochta, aclaíocht, agus aclaíocht sa bhaile. Ceannaigh CD ceoil damhsa agus bain úsáid as agus tú i mbun aclaíochta. Féach d’fhiaclóir go rialta.
5. 5 Bí cinnte, bí cinnte na cleachtaí a dhéanamh. Teastaíonn gluaiseacht ón gcorp. Ní bheidh mothú maith ort riamh mura ndéanann tú aclaíocht. Teastaíonn gníomhaíocht choirp ón gcorp. Téigh isteach le haghaidh gleacaíochta, yoga, cleachtaí análaithe, téigh go dtí an seomra aclaíochta, linn snámha, téigh ag rith.
6. 6 Ná smaoinigh riamh ar an am atá thart. Tá an t-am atá caite caite cheana féin. Tá tú i do chónaí san am i láthair. Ní gá am luachmhar a chur amú ag smaoineamh ar na rudaí nach féidir a thabhairt ar ais. Bain taitneamh as gach nóiméad, bí beo san am i láthair.
7. 7 Teastaíonn téamh suas d’inchinn freisin. Ceannaigh crosfhocail go rialta, déan iarracht teanga nua a fhoghlaim, caitheamh aimsire suimiúil a fháil. Déan do chuimhne a oiliúint agus d’inchinn a luchtú i gcónaí le rud éigin suimiúil. Mar shampla, féadfaidh tú do chuid ama a íobairt ar chúis choitianta. Mar shampla, bain triail as ailt nua a chur in eagar nó a phostáil ar WikiHow. Beidh sé úsáideach duit féin agus dóibh siúd timpeall ort.
8. 8 Lean na himeachtaí atá ar siúl ar domhan. Léigh nó féach ar an nuacht, pléigh a bhfuil ag tarlú le do chairde. Cuir spéis sa pholaitíocht, san fhaisean, sna ríomhairí, san aimsir. Coinnigh tú féin ar an eolas faoi na himeachtaí a bhíonn ar siúl i ngach réimse den saol.
9. 9 Faigh bealaí eile le siamsaíocht a chur ort féin agus ceangal leis na daoine mórthimpeall ort a oiread agus is féidir. Déan comhrá ní amháin le daoine nua, ach le baill do theaghlaigh freisin. Comhrá le duine ar bith is mian leat. Cuir tús le comhrá le strainséir sa siopa, abair hello le daoine ar an tsráid, fiafraigh díobh cad é mar atá ag éirí leo. Cuirfidh sé seo feabhas ar an meon duit féin agus dóibh siúd.
10. 10 Bí dóchasach i gcónaí. Faigh réidh le smaointe diúltacha, ní dhéanfaidh siad aon mhaitheas duit. Ní gá duit smaoineamh ar dhroch-rudaí, agus tú ag smaoineamh orthu, tarraingíonn tú diúltachas duit féin. Má cheapann tú rudaí maithe, ní tharlóidh ach rudaí maithe duit. Féach ar do leanaí agus do chlann clainne, féach ar an tsráid, ag an ghrian, ar na bláthanna atá ag fás sa chlós. Tá an oiread sin rudaí áille sa saol! Ní bhíonn a fhios agat riamh cathain a tharlóidh rud éigin spéisiúil duit.
11. 11 Déan rud éigin nua gach lá. Léigh na nuachtáin, féach cad iad na himeachtaí atá beartaithe i do chathair go luath. Téigh chuig músaem nó taispeántas, tóg cara leat. Bí i do ghrúpa nó i gclub. Téigh chuig club leabhar nó leabharlann. Téigh ag damhsa.
12. 12 Cláraigh le haghaidh cúrsa sa teanga a bhí tú riamh ag iarraidh a fhoghlaim. Foghlaim damhsa an válsa nó an samba. Téigh chuig cruinniú de sheanóirí i do chathair. Freastal ar ócáid ​​charthanachta. Is féidir leat rud éigin a fháil i gcónaí.
13. 13 Má tá aisling agat, bí cinnte iarracht a dhéanamh go dtarlóidh sé. Chomh fada agus a bhfuil aisling agat, tá brí leis an saol. Má bhí fonn ort riamh cuairt a thabhairt ar Pháras nó grianghrafadóir a bheith agat, mar shampla, anois an t-am chun é sin a dhéanamh. Tar éis an tsaoil, tá an oiread sin ama saor agat, cén fáth nach gcaithfeá é ar rud éigin úsáideach agus suimiúil? Má tá beagán caipitil agat, féadfaidh tú a bheith i d’fhiontraí príobháideach agus do ghnó féin a thosú.

Leideanna

• Coinnigh ort ag déanamh na rudaí a chuireann áthas ort - rothaíocht, fánaíocht, snámh, damhsa agus bádóireacht.
• Tá go leor daoine aosta amuigh ansin a bhfuil stíleanna maireachtála níos gníomhaí agus níos suimiúla acu ná a lán daoine óga. Ní chuireann aois teorainn ort ar bhealach ar bith. Ní chuireann ach do dhearcadh i leith an tsaoil teorainn ort.

Rabhaidh

• Roghnaigh tréith i do phearsantacht agus ansin tabhair do fhocal duit féin go n-athróidh tú é ar mhaithe le bliain amháin. Mar shampla, mura bhfuil mórán foighne agat, déan foighne a fhorbairt.
• Féach ar do dhochtúir go rialta, uair sa bhliain ar a laghad.Téigh chuig an bhfiaclóir agus déan do shláinte a sheiceáil.
• Ní mór duit freisin dul chuig an bhfiaclóir uair sa bhliain ar a laghad. Rud míthaitneamhach is ea galar fiaclóireachta. Má tá tú sláintiúil, beidh gach rud agat.