Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna

An bhfuil tú tuirseach den obair bhaile laethúil nach bhfuil am agat a dhéanamh in am? Cuir beagán eagraíochta agus disciplín le do shaol agus beidh rath agus tráthúil ort i do ghnó. Chun é seo a bhaint amach, déan plean a fhorbairt a bhriseann síos do chuid freagrachtaí ollmhóra agus troma i dtascanna níos lú agus níos éasca a chur i gcrích.

Céimeanna

1. 1 Nuair a thugtar tascanna dóibh, scríobh síos iad go néata ar an bpointe boise. Ní féidir leat d’obair bhaile a phleanáil i gceart mura bhfuil a fhios agat i ndáiríre cad atá le déanamh. Scríobh síos an fhaisnéis seo a leanas:
   • An t-ábhar nó an cúrsa a sanntar an obair bhaile dó (mar shampla, ailgéabar, Rúisis nó Béarla).
   • Ábhar cruinn an taisc. Fiafraigh mura bhfuil rud éigin soiléir (mar shampla, an gá duit achomaireacht a thabhairt, cur i láthair PowerPoint a fhorbairt, nó ullmhú le haghaidh tástála).
   • Sonraí do phost (mar shampla spásáil líne nó dath dúch).
   • Uimhreacha leathanaigh (na leathanaigh is gá a léamh nó a fhoghlaim chun an tasc a chríochnú).
   • Dáta seachadta an taisc.
2. 2 Déan meastachán ar an fhad a thógfaidh sé gach tasc a chur i gcrích. Bí réalaíoch. Is fearr am a fhágáil le corrlach. Ansin is cinnte go mbeidh am agat do gach rud, agus má chríochnaíonn tú go luath, is féidir leat an t-am atá fágtha a úsáid le haghaidh ábhar eile, nó luaíocht bheag a dhéanamh duit féin agus rud éigin eile a dhéanamh (ní obair bhaile).
3. 3 Déan cinneadh ar an méid ama atá agat le haghaidh obair bhaile tar éis na scoile gach lá den tseachtain. Mar shampla, Dé Luain - uair an chloig, Dé Máirt - uair go leith, Dé Céadaoin - leathuair an chloig, srl. Ar laethanta a bhfuil gníomhaíochtaí eile sceidealta agat, mar ghníomhaíochtaí seach-churaclaim, cór nó gníomhaíochtaí teaghlaigh, beidh níos lú ama agat d’obair bhaile a dhéanamh.
4. 4 Tosaíocht a thabhairt d’obair bunaithe ar spriocdhátaí. Tugtar an straitéis um Pleanáil Optamach Dinimiciúla (SDOP) air seo. De réir na straitéise seo, má tá sannadh nua agat a chaithfear a dhéanamh amárach, ba cheart duit glacadh leis agus na tascanna atá dlite an lá tar éis an lae amárach a chur ar sos. Ach mura féidir leat na spriocdhátaí a chinneadh chun roinnt oibre a chríochnú ag baint úsáide as an SDOP, tá an baol ann nach mbeidh tú in ann iad a chur i gcrích. Sa chás seo, bain úsáid as straitéis na dtosaíochtaí statacha minicíochta-monotónacha (FSSP). Socraigh an t-ábhar as a dtugtar tascanna is minice - ba cheart go mbeadh an tosaíocht is airde aige, agus ba cheart é a dhéanamh ar dtús. Leis an gcuid eile de na hábhair, ní mór duit dul ar aghaidh de réir analaí. Is é SCHMSP an ceann is fearr go matamaiticiúil i measc na straitéisí pleanála tosaíochta statacha go léir. Is é sin le rá, más féidir le haon scéim tosaíochta statach na spriocdhátaí go léir a chur san áireamh, beidh an SCHMSP in ann iad a chur san áireamh ina n-iomláine. Nuair nach eol spriocdhátaí, spreagann an scéim tosaíochta statach prionsabal na coinníollachta, a thugann tascanna le tosaíocht níos ísle go dtí níos déanaí, ionas go n-oibreoidh sí le muinín nuair a bheidh tú sáraithe. Más gá duit roinnt tascanna a chasadh isteach ag an am céanna, tosaigh leis na cinn atá níos deacra nó tóg níos faide.
5. 5 Déan do chuid ama obair bhaile a bhriseadh suas. Féach ar na tascanna agus déan cinneadh ar an méid ama a chaithfidh gach ceann acu. Tóg am i do sceideal obair bhaile do gach post. Tá sé inmholta go ndéanfar an obair an lá roimh an seachadadh.
   • Má tá sannadh Béarla 5 leathanach agat a chaithfear a chríochnú Dé hAoine, scaip an líon iomlán uaireanta a mheastar a thógfaidh an tasc go cothrom thar roinnt laethanta, agus déan an tasc beagán gach lá.
6. 6 Fág am le haghaidh sosanna. Coinneoidh sé seo tú ó thuirse agus tuirse le linn obair bhaile fhada, agus coinneoidh sé tú dírithe freisin. Is treoirlíne mhaith é sos 10 nóiméad in aghaidh gach uair an chloig d’obair bhaile. Úsáid an t-am sosa chun téamh suas, nigh d’aghaidh, siúl, agus cabhrú le do thuismitheoirí, mar shampla na miasa a ní. Is féidir leat rud a ól, nó rud éigin a dhéanamh ní seachnóidh sé tú ó fhilleadh ar obair bhaile. Ná tarraing do shos amach trí ithe nó cuir tús le gníomhaíochtaí eile a choiscfidh ort d’obair bhaile a dhéanamh.
7. 7 Bata de réir sceidil. Nuair a bheidh sceideal agat, cloí leis, ar shlí eile tá do phleanáil go léir gan úsáid. Ní oibreoidh do phleananna mura n-oibríonn tú féin.

Leideanna

• Ná bíodh aird ag an teilifís, cluichí físeáin, glaonna teileafóin ná an t-idirlíon ort. Caithfidh tú do chuid ama a chaitheamh go hiomlán le do sceideal a chomhlíonadh. Ciallaíonn sé seo gach leictreonaic a mhúchadh, an lampa, an clog, an solas a fhágáil sa seomra agus, más gá, an ríomhaire. B’fhéidir go mbeidh ort fiú do ghuthán a mhúchadh.
• Má tá roinnt airgid agat, ceannaigh dialann d’obair bhaile. Leis, is féidir leat d’obair bhaile agus dátaí dlite a thaifeadadh ar bhealach ordúil. Tá sé seo iontach do dhaoine droch-eagraithe.
• Má bhíonn tú tuirseach go tapa, déan na míreanna is deacra ar dtús, nuair a bhíonn an fuinneamh is mó agat. Nuair a dhéanann tú na rudaí is deacra, rachaidh rudaí i bhfad níos éasca.
• Mura mbíonn go leor ama agat go rialta le haghaidh d’obair bhaile, déan gearradh siar ar do ghníomhaíochtaí eile.In áit uair an chloig a chaitheamh ag suí ag an ríomhaire ag comhrá le cairde, cuir teorainn ort féin go docht fiche nóiméad. Mura féidir leat coinneáil suas le d’obair bhaile, fiú má thug tú do chuid ama saor in aisce dó, labhair le do thuismitheoirí agus le do mhúinteoir faoi.
• Bí cinnte go gcuirfidh tú san áireamh an t-am nach féidir leat a chaitheamh le d’obair bhaile, mar shampla nuair a bhíonn tú ag aclaíocht nó ag tabhairt aire do leanaí.