Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Deireadh a chur le Suntasacht Iomarcach
• Cuid 2 de 3: Déan do Fhíor Féin a Fhionnadh
• Cuid 3 de 3: Idirghníomhú le Daoine Eile
• Leideanna
• Rabhaidh

I ndomhan atá lán de chluichí buailte agus cnaganna saor, is cosúil go bhfuil a bheith “fíor” beagáinín suíochán cúil. Má shocraíonn tú a fheiceáil cad a cheapann an domhan fút anois (agus mór le rá, dála an scéil!), Tosaigh do chuardach anois.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Deireadh a chur le Suntasacht Iomarcach

1. 1 Caith roinnt ama ag smaoineamh duit féin faoi cé tú i ndáiríre. Ní taispeántas a thaitníonn leat agus tú ag bualadh le daoine, agus ní fiú íomhá a chuireann tú i láthair do theaghlaigh nó do dhlúthchairde. Fan leat féin agus smaoinigh ar an ábhar tú... Cé tusa nuair atá tú i d'aonar.
   • Má chuireann sé seo spéis agat, bain triail as meditating. Ní amháin go ndéanfaidh am díorma do scíth a ligean agus do leibhéil struis a laghdú, d’fhéadfadh go mbeadh intinn níos soiléire agat freisin ná mar a bhí agat roimhe seo.
2. 2 Ná tabhair aird ar an méid a mheasann an cumann atá inghlactha. Gach lá feicimid íomhánna de na rudaí atá go maith. Tá sé seo ag athrú i gcónaí (rud a chruthaíonn nach ann dó i ndáiríre). Le bheith ionat féin, caithfidh tú éirí as iarracht a dhéanamh maireachtáil de réir caighdeán éigin nach bhfuil ann. Níl níos mó nerdy, fear spóirt ná hipster, ach tú féin. Teastaíonn cúis níos fearr ná seo uait.
   • Lig an t-áiteamh go n-oirfeadh sé d'aon ghrúpa, clique, nó aicme shóisialta. Más fíor duit cé atá á lorg acu, tiocfaidh siad nó cuirfidh siad glaoch ort níos déanaí nuair a thaispeánfaidh tú d’aitheantas fíor.
3. 3 Déan liosta d’fhírinní fút féin. Ar an drochuair, i saol an lae inniu táimid chomh luchtaithe leis an méid a bhfuil súil ag an tsochaí uainn nach mbíonn a fhios againn uaireanta cé muid i ndáiríre. Caitheann muid blianta (uaireanta blianta, uaireanta ar feadh an tsaoil) ag múnlú muid féin le go n-oirfeadh smaoineamh duine eile faoi cé ba cheart dúinn a bheith, ag adhlacadh cé muid i ndáiríre faoi shraitheanna fluff agus maisc. Tóg nóiméad chun na rudaí a bhraitheann tú i ndáiríre mar dhuine a scríobh síos. Is féidir seo a bheith mar ghníomhais nó smaointe agat. Is féidir é a bheith ina rud ar bith, fad is atá sé fíor.
   • Má tá dosaen liosta earraí agat (chomh simplí le “Is mise is sona i smeach-flops” nó “Is eachtránaí mé ar dtús”), cuir sa phost é áit a n-oibreoidh tú go minic. Do lá, feiceann tú an bhfuil d’iompar comhsheasmhach leat. Ní hionann na heasaontais idir an méid a tháinig tú suas agus an méid a rinne tú / a dúirt / a cheap tú.
4. 4 Smaoinigh ar stair agus ar chultúr do theaghlaigh. Ní maith linn i gcónaí cá as a dtagann muid, ach níl aon bhealach ann chun tionchar ár staire ar cé muid féin agus ar a bhfuilimid a éalú. Caitheann a lán daoine go leor ama agus iarrachtaí chun iad féin a scaradh óna n-am atá caite, mar shampla litriú a n-ainmneacha a athrú chun go mbeidh siad níos ceart ó thaobh na polaitíochta de, nó an iomarca cumhachta a thabhairt do dhaoine eile iad a athrú go cultúrtha. Cad as ar tháinig tú? Tar éis an tsaoil, mhúnlaigh do thuismitheoirí tú díreach mar a rinne do sheantuismitheoirí. Smaoinigh ar na rudaí seo a leanas:
   • Do thógáil.Cad is cuimhin leat go beoga uaidh? Cén chaoi a raibh sé seo difriúil ó fhormhór na ndaoine?
   • Do shuíomh. Conas a mhúnlaigh sé tú? Cad iad na caitheamh aimsire agus na tréithe carachtar atá le feiceáil mar gheall air seo?
   • Do leithéidí agus nach dtaitníonn leat. Cé mhéad acu atá i bpáirt le do theaghlach? Cé mhéad atá ann díreach toisc go bhfuil baint acu le do theaghlach?
5. 5 Déan do chairde tocsaineacha a dhíog. Is riachtanas nádúrtha daonna é iarracht a dhéanamh a bheith timpeallaithe ag daoine, fiú má dhraenálann na daoine seo muid. D’fhonn tuiscint cheart a fháil ar cé acu duine díobh atá ina chara dílis, ní mór duit a thuiscint cé leis a bhfuil tú sásta agus nádúrtha, agus ba cheart na daoine sin a sceitheann tú a ghearradh amach as do shaol. Sin uile atá ann. Tabhair tríocha soicind duit féin chun smaoineamh air agus beidh a fhios agat go díreach cé iad.
   • Tá daoine ar domhan nach n-oireann dúinn go simplí. Tá sé deacair fáil réidh leo, go háirithe nuair a mhothaímid go bhfuilimid ró-éadrócaireach. Ach tá sé tábhachtach gan féachaint ar iompar den sórt sin mar fhéiniúlacht. Ar ndóigh, tá sé seo chun do leasa, ach mura bhfuil tú ag gníomhú ar mhaithe leat féin, ní dhéanfaidh aon duine é ar do shon. Níl tú santach, iompraíonn tú go loighciúil.
   • Déan dearmad ar na treochtaí hyped is déanaí mura n-oireann siad do cheann fíor. Maireann siad ar feadh míonna. Cén fáth, dar leat, atá siad ag athrú chomh gasta? Féach ar do stíl agus do rogha féin.
6. 6 Scoir an cluiche anois. Is furasta smaoineamh go bhfuilimid macánta agus ó chroí, ach d’fhonn idirghníomhú go tuisceanach agus go hiomchuí le daoine eile, is cosúil go bhfuil cluichí intinne curtha isteach againn inár gcumarsáid laethúil. Is bréag beag tarrthála é nuair a insímid do Ole an grá atá ag daoine di i ndáiríre, ag leid ar an gcaoi a n-iarraimid rud éigin óna chéile mar is dóigh linn gur droch-fhoirm é an iomarca fabhar a iarraidh. Is é an rud a shamhlaíonn daoine eile dúinn a bheith ina dtuiscint. Caithfimid fáil réidh leis seo.
   • Tá an dá phríomhpháirtí daoine ag éirí go deas agus ag seachaint. Má fhaigheann tú íobairt ar do sonas d’fhonn daoine eile a shásamh, baineann an chéad cheann leat. Agus mura ndeir tú nó mura ndéanann tú rudaí toisc nach gceadófar iad nó d’fhéadfadh go mbeadh náire orthu, ansin is é seo an dara rogha. Ní sinne na guthanna beaga seo inár gceann a stopann muid; tá siad mar chuid dínn, ag múineadh go neamhorgánach agus go síoraí.

Cuid 2 de 3: Déan do Fhíor Féin a Fhionnadh

1. 1 Déan cinneadh ar cad is brí le bheith “fíor”. B’fhéidir nach mbeidh sé seo chomh furasta agus a chloiseann sé, i bhfianaise an tionchair ollmhór atá ag na meáin orainn uile. Ar ndóigh, is daoine uathúla sinn uile, ach is beag duine, más ann dó, a bhfuil frithsheasmhacht iomlán acu i gcoinne brú láidir fógróra, na meán agus piaraí a mheaitseáil. Tá sé chomh deacair cinneadh a dhéanamh faoi na leigheasanna atá fíor duitse. Is í an áilleacht go bhfaigheann tú an rogha.
   • An bhfuil tú fíor má leanann tú do stíl faisin? An gciallaíonn sé seo gach rud a thagann isteach i do chloigeann a rá? An gciallaíonn sé seo do chuid mothúchán a thaispeáint, is cuma cad iad? An gciallaíonn sé seo neamhaird a dhéanamh den rud a bhfuil tóir air?
2. 2 Caith am leo siúd a chuireann an milleán ort. Nuair a bheidh tú réidh le do chairde tocsaineacha (tá siad againn go léir), níor cheart go mbeadh sé ró-dheacair. Cé leis a bhfuil fonn ort crochadh amach? Cé a bhraitheann tú go maith i gcónaí? Agus ansin smaoineamh ar cé hé an duine a smaoiníonn tú air ag an deireadh.
   • Tá leaganacha againn féin go léir. Tá cuid acu “níos measa” ná a chéile toisc nach féidir leo a bheith mar an gcéanna. Is é an smaoineamh a nochtadh an _____ is fearr tú agus é seo a dhéanamh "níos fearr duit" tairiseach. Agus an rud is fearr atá agat, ar ndóigh - tá tú fíor, is léir.
3. 3 Dúisigh! An bhfuil a fhios agat an abairt "stad agus boladh na rósaí"? Beagnach. Cuireann an teicneolaíocht iontas ar thonna daoine, gan ach ligean orthu maireachtáil dáiríre. Níl muid ar an eolas faoin gcaoi a ndéanaimid briseadh amach, na rudaí a mhothaímid i ndáiríre, an tionchar a bhíonn againn ar dhaoine eile, srl. Mar sin, múscail! Tabhair aird ar an domhan timpeall orainn. Stop Anois agus féach timpeall. Seiceáil 4 rud nár thug tú faoi deara roimhe seo.Tá sé craiceáilte conas a aistríonn d’intinn trí spreagthaigh, huh?
   • Tá an oiread sin ag dul ar aghaidh inár gcinn go mbíonn sé deacair uaireanta a thuiscint go bhfuilimid ag imirt na gcluichí sin ar labhair muid fúthu, go háirithe nuair a d’imir muid iad agus muid inár leanaí. Má chabhraíonn sé sin, tosú ag féachaint ar dhaoine eile. Conas a shocraíonn siad? Conas a chuirtear in iúl iad? Conas a shuíonn siad a gcorp? Chomh luath agus a thugann tú faoi deara nach bhfuil daoine eile ag rá nó ag déanamh na rudaí a chiallaíonn / a theastaíonn uathu, féadfaidh tú iompar den chineál céanna a thabhairt faoi deara ionat féin.
4. 4 Bí leochaileach. Nuair a bheidh tú tugtha suas ar chluichí intinne agus ar iompar atá inghlactha go sóisialta, beidh tú faoi cheangal go mbraitheann tú leochaileach. Ní úsáidfidh tú na meicníochtaí cosanta céanna a bhí chomh compordach roimhe seo a thuilleadh. Is rudaí scanrúil iad daoine. Ach nuair a bhraitheann tú leochaileach, bíodh a fhios agat gur rud maith é seo agus go n-imeoidh sé as. Níl le déanamh agat ach dul i dtaithí ar a bheith macánta faoin gcaoi a mbraitheann tú i ndáiríre.
   • Tá am agus áit ann do gach rud. Mar shampla, suíonn tú i rang ceimice agus faigheann tú téacs faoi mhionn ó do mham agus braitheann tú gur cinnte gur fearr caoineadh ná na deora a choinneáil siar agus an tástáil a chríochnú. Déan cinneadh ar do thosaíochtaí sa chás seo. Má dúirt Dasha rud a chuir isteach ort, ná bí ag caimiléireacht uirthi má tá tú trína chéile. Ní hionann a bheith leochaileach agus léim ar chonclúidí! Tá sé tábhachtach fós leibhéal na réasúnachta a úsáid.
5. 5 Bí macánta. Ceist dheacair í seo. Ar ndóigh, le bheith barántúil, caithfidh tú a bheith macánta, ach conas is féidir leat fanacht macánta ar domhan nuair a ghortaíonn sé an oiread sin? Ifreann, ní féidir le dochtúirí fiú a rá le hothar murtallach go bhfuil sé ramhar. Mar sin, conas a dhéanann tú é? ... Bhuel, go han-chúramach.
   • Gabhaimis an sampla clasaiceach, “An bhfuilim trom air seo?” In ionad freagra díreach, “Sea,” bain triail as rud éigin mar, “Sea, ní oireann na stríoca duit.” Caithfidh tú a bheith macánta fós (is cinnte nach n-oibríonn stríoca), ach tá an fócas á aistriú agat go dtí an taobh eile, ní an duine.
6. 6 Faigh amach méid do thionchar. Is furasta siúl ar fud an domhain gan a thuiscint conas is féidir leis an meon is lú iarmhairtí a bheith aige. Tá cara ag dul trí thréimhse an-chrua nuair a bhíonn tú sár-ghnóthach agus tugann tú casadh dó. Tá tú ag suirí le duine os comhair duine atá i ngrá leat. Ina theannta sin, beidh tionchar ag do dhícheall ar na daoine mórthimpeall ort. Má úsáideann tú do chumhachtaí go maith, féadfaidh tú éifeachtaí dearfacha a chruthú i ngach áit.
   • An bhfuil aithne agat ar an bhfear sin a shiúlann isteach i seomra agus a lasann tú suas? Cén chuma atá ar a phaisean tógálach? Is barántúlacht é seo. Seo 100% dó. Stuif cumhachtach. B’fhéidir go mbeidh do thionchar mar an gcéanna.
7. 7 Féach conas is mian leat breathnú. A ligean ar shamhlú radharc: tá zombies ag ionsaí. Fuair ​​gach duine bás. Ghlac tú dídean i gcathair a tréigeadh agus is féidir leat gach rud a theastaíonn uait a dhéanamh. Go litriúil tá gach doras oscailte duit. Anois cé na siopaí ar mhaith leat dul? Cad ba mhaith leat a fheiceáil sa scáthán? Anois tá tú fíor (lúide an cumha i do shúile agus gunna i do lámha).
   • Tá daoine áirithe bródúil as smaoineamh go bhfuil siad gleoite. Is breá leo makeup, is breá leo a gcuid gruaige a dhéanamh, is breá leo éadaí áille. Tá sé seo go maith. Ní dhéanann cuid eile. Tá sé go hiontach freisin. Más mian leat jumpsuit a chaitheamh agus gan do chuid gruaige a chíor, tá an bhratach i do lámha! Más mian leat sparán traenálaí a iompar agus cosmaidí daor a cheannach, téigh ar aghaidh! Just a dhéanamh cinnte go ndéanann tú é duit féin.

Cuid 3 de 3: Idirghníomhú le Daoine Eile

1. 1 Bí réalaíoch. Tá cuid mhaith againn gnóthach lenár gcuid smaointe féin - tarchur pictiúr a theastaíonn uainn a chur in iúl in ionad cé muid i ndáiríre. Ba mhaith linn a chur ina luí ar dhaoine gur macho nó bean muid nó intleachtúil nó frith-chomhréireach. Éirigh as! Taispeáin do chuid féin fíor. Má bhraitheann tú rud éigin, mothaigh go hoscailte é!
   • Tá an chuid is mó dínn ciontach as iarracht a dhéanamh breathnú gleoite. Níl sé fíor. Má chaith tú an lá ag imirt droichead le do sheanmháthair, labhair faoin gcaoi ar chaith tú an lá ag imirt droichead le do sheanmháthair. Níl aon rud agat a cheilt.Is obair íditheach í ar aon nós.
2. 2 Dírigh ar dhuine amháin ag an am. Agus é ag labhairt os comhair grúpa mór daoine, is féidir go mbeadh sé mealltach an lucht féachana a scanadh ar fud an dromchla iomláin. Agus déanann go leor daoine é. Ach is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh teagmháil súl a dhéanamh le duine amháin ag an am. Samhlaigh Barack Obama ag bualadh do shúile! Feiceann sé tú! I ndáiríre! In ionad amharc go huathoibríoch ar an lucht féachana ar fad, déanann sé teagmháil dhíreach. Mar sin. An iomarca. Cool. Ba chóir an mothúchán céanna a chur i bhfeidhm ar do shaol.
   • An chéad uair eile a bheidh tú i ngrúpa daoine, dírigh ar dhuine ag an am. Ní féidir leat meas iomlán a bheith agat ar an duine agus do chuid féin a leathnú agus tú ag iarraidh go dtarraingeoidh níos mó ná duine amháin aird air. Ní amháin go mbeidh tú in ann a bheith dáiríre, ach beidh spéis ag do scileanna sóisialta sa duine eile sin i gcónaí.
3. 3 Abair a bhfuil i gceist agat agus cuimhnigh ar an méid a deir tú. Flattery, gossip, nó i bhfocail eile, rud a chuidíonn le luí isteach sa chás ná neamhchiontacht. Tá an milleán orainn go léir as seo ag am amháin nó i ndiaidh a chéile, fiú má tá dea-intinn againn (nílimid ag iarraidh náire a chur orainn féin, srl.). Is é an t-aon rud is féidir leat a dhéanamh ná a bheith ar an eolas faoi do mhianta agus d’iompar agus cinneadh a dhéanamh iad a úsáid chomh macánta agus is féidir.
   • Beidh haoirí ann i gcónaí. Tá go leor daoine ann a mbeidh do mhacántacht agus do mheon imeaglaithe mar atá sé i ndáiríre. Chomh fada is nach bhfuil tú cruálach dóibh, seo an fhadhb atá acu. Tá súil ag mórchuid na ndaoine cosúil linne go mbeidh meas ar a gcuid nochtadh. Is beag duine atá cróga go leor chun é seo a dhéanamh.
4. 4 Smile, tá aoibh gháire nádúrtha. Ach ná cuir meangadh duaithníochta ar d’aghaidh chun an cás a chur in oiriúint. Baineann an rud céanna leis an speictream iomlán mothúchán; má tá tú chun do chuid féin a thaispeáint don domhan, caithfidh an domhan é a fheiceáil ar fad. Mar sin, nuair a dhéanfaidh tú é seo, ciallóidh tú an oiread sin níos mó.
   • Baineann an mothúchán leathan céanna le gníomhartha. Mura dteastaíonn uait é seo a dhéanamh, ná déan! Mura bhfuil tart ort, ná bí ag ól. Mura dteastaíonn uait dul chuig an gclub, ná déan. Mura dteastaíonn uait rud a dhéanamh nach dtuigeann do ghrúpa, mar sin déan é. Tá bealaí níos fearr ann chun do chuid ama a chaitheamh, leat féin nó le grúpa cairde eile.
5. 5 Ná húsáid cumhacht údar. Tá sé thar a bheith mealltach d’údarás a dhearbhú agus tú ag cumarsáid le daoine eile, cibé acu ó bhéal nó trí theanga choirp. Déanaimid ár ngualainn a dhíreachú, clúdaímid ár gcorp agus cuireann muid ar dhaoine teacht chugainn. Ní féidir leat é seo a dhéanamh níos mó! Seo cluiche de chineál eile. Ní féidir aon imní a bheith ann faoin gcaoi a mbreathnaímid nó faoinár mórtas nuair a dhéanaimid ár ndícheall a bheith barántúil.
   • Nuair a bhuaileann tú le duine, bí deas. Ní bagairt duit iad mura bhfuil piostal dírithe ar do cheann. Agus más ea, déan do ghuaillí a dhíriú.
   • Is maith an rud é muinín a thaispeáint. Mar sin féin, tá líne idir muinín nádúrtha agus ostentatiousness. Má bhraitheann tú go hiomlán suaimhneach, tá d’iontaobhas díreach mar ba chóir dó a bheith.
6. 6 Ná déan comórtas é. Ní gá an téip tomhais a splancadh agus tú ag caint le duine. Nuair a thosaíonn duine ar iarraidh ainmneacha, ná bí ag bite. Seo an cluiche a imríonn siad. Tá sé seo maslach agus léiríonn sé a bhféinmheas íseal. Náire. Cuir in aghaidh an áiteamh an scéal a insint faoin gcaoi a bhfuair tú an Snoop Lion ag seiceáil ag stad an bhus.
   • Ar an drochuair, tá cuid mhaith againn ciontach as iarracht a dhéanamh breathnú go maith orainn féin nuair a théimid chuig cruinniú. Táimid go hiomlán difriúil uainn féin nuair a dhéanaimid iarracht luí nó a bheith beagáinín brabach trí ár n-éachtaí a thaispeáint. Ní oibríonn idirghníomhaíocht mar sin. An chéad uair eile a deir duine éigin, "Sea, ní bhfuair mé ach ardú céime grinn," ach comhghairdeas a dhéanamh leo agus bogadh ar aghaidh. Sin uile a chaithfidh tú a dhéanamh.
7. 7 Ná cuir iallach ar dhaoine. Uaireanta bíonn daoine ann nach ndéanaimid jive leo. Tarlaíonn sé nach féidir linn a bheith barántúil le duine, mar is cosúil nach bhfuil idirghníomhú leo ...bréige. Má tá tú ag tabhairt aghaidhe ar an staid seo, ná cuir iallach ar an duine. B’fhéidir nach bhfuil sé i gceist go mbeadh an duine seo le feiceáil i do shaol faoi láthair, agus tá sé sin ceart go leor. B’fhéidir níos déanaí, b’fhéidir riamh, ach cinnte, ach cinnte ní i láthair na huaire.
8. 8 Tabhair fíormholadh. Dá bhfaighfeá bás amárach, cinnte, bheadh ​​aiféala ort nár inis tú do dhuine an méid a raibh cúram ort fúthu. Ba mhór an náire maireachtáil mar sin, srian a chur ar ais! Bíodh a fhios ag daoine cé mhéid a chuireann tú luach orthu. Gheobhaidh tú an rud céanna ar ais!
   • Má thugann tú moladh bréige chun aidhm éigin de do chuid féin a bhaint amach, gan riachtanas iarbhír, gheobhaidh tú leid nach bhfuil d’iompar dáiríre. B’fhéidir go mbeidh ort mothúcháin an duine eile a mhothú ar dtús.
9. 9 Déan machnamh ort féin. Anois go bhfuil roinnt ama caite agat ag díolama do ghníomhartha le daoine agus leis an domhan i gcoitinne, glac nóiméad chun smaoineamh air. Cad leis a bhfuil tú ag streachailt? An bhfeiceann tú aon athruithe cheana féin? Smaoinigh ar an bhfíric go raibh tú fíor cúpla uair inniu agus cúpla uair, b’fhéidir gur éirigh tú níos fearr. Cad is féidir leat a bheith ag iarraidh amárach?
   • Má chabhraíonn sé sin, déan liosta de na daoine a cheapann tú atá fíor. Bíonn sé deacair uaireanta ár bhfíor-iompar a thuiscint. Tá sé i bhfad níos éasca aithris a dhéanamh ar dhuine eile!
   • Féach sa scáthán ag tús gach lae. Smaoinigh gur rud é seo a fheicfidh gach duine a fhéachann ort, agus ansin déan cinneadh ar chóir dóibh ligean duit mar seo a fheiceáil nó nach bhfuil. Nuair a dhéanann tú é seo, beidh tú saor go hiomlán agus braithfidh tú sa bhaile i gceart.

Leideanna

• Cuimhnigh nach bhfuil meas ag gach duine ar bharántúlacht, agus d’fhéadfadh cuid acu é a léirmhíniú mar naivety nó simplíocht.
• Meath go béasach má iarrtar ort dul lasmuigh de do chrios chompord, go háirithe i gceantair a d’fhéadfadh cur isteach ar d’ionracas nó a mbeadh rioscaí dúr i gceist leis.

Rabhaidh

• Nuair a éiríonn tú fíor, déileálfaidh daoine leat ar bhealach difriúil.
• Ná déan iarracht athruithe móra a dhéanamh ar d’iompar ró-thapa. Tóg do chuid ama ag cur aithne ort féin agus ag díriú ar tú féin a bheith mall agus nádúrtha. Taispeáin laige bheag.