Conas a bheith cliste

Físiúlacht: These signs of the zodiac will forget about all the troubles in May: a white streak will begin

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 3: Oideachas Éifeachtach
Modh 2 de 3: Dea-Nósanna
Modh 3 de 3: Cineálacha éagsúla faisnéise
Leideanna

Creideann go leor daoine go mbeirtear cliste, nach n-éiríonn, ach tá an fhaisnéis i bhfad ó bheith teoranta do chumais mheabhracha dúchasacha. Tá go leor bealaí ann chun cumas na hinchinne a fhorbairt.Mar shampla, cuidíonn cleachtaí meabhracha cosúil le cluichí cuimhne agus puzail d’intinn a choinneáil géar, cuireann scileanna staidéir úsáideacha ardfheidhmíocht acadúil chun cinn, agus cuidíonn codladh agus cothú sláintiúil le d’inchinn a bheith ag obair go héifeachtúil.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Oideachas Éifeachtach

1 Cuir ceisteanna mura bhfuil rud éigin soiléir duit. B’fhéidir go bhfeicfeadh sé gur comhartha níos lú ná cumas den scoth é ceisteanna a chur le linn an cheachta, ach i ndáiríre léiríonn na ceisteanna do chuid faisnéise. Chomh maith le do spéis san ábhar agus an fonn atá ort foghlaim, cuideoidh siad leat an t-ábhar a thuiscint níos doimhne agus níos críochnúla.
- Mar shampla, má scríobh an múinteoir foirmle ar an gclár dubh, ní leor an fhoirmle a athscríobh i leabhar nótaí. Iarr míniú ar an bprionsabal a úsáidtear chun an t-ábhar a thuiscint níos fearr.
- Féadfaidh tú ceisteanna a chur freisin nuair a thuigeann tú gach rud, ach má theastaíonn uait beagán níos mó a fháil amach. Mura dteastaíonn uait cur isteach ar an múinteoir, téigh chuige tar éis an cheachta.
Comhairle: bíodh leisce ort ceisteanna a chur lasmuigh den scoil freisin! Déanfaidh spiorad na fiosracht tú níos cliste.
2 Úsáid modhanna de ghlanmheabhair faisnéis a chomhshamhlú. Má bhíonn sé deacair ort faisnéis thábhachtach a mheabhrú, tosú ag úsáid modhanna oiriúnacha mar léaráidí, nótaí agus rainn.
- Mar shampla, ní mór duit táblaí iolraithe, ainmneacha agus dátaí, nó teidil acadúla a chur de ghlanmheabhair. De ghnáth bíonn fíricí den sórt sin tábhachtach toisc gurb iad bunús an eolais iad.
- Ceann de na teicnící is éifeachtaí le haghaidh cuimhne is ea modh an pháláis chuimhne. Samhlaigh go bhfuil tú i do sheasamh os comhair doras tosaigh do thí. Le linn siúlóid mheabhrach timpeall an tí, ní mór duit faisnéis a shannadh do rudaí éagsúla. Mar shampla, más gá duit cuimhneamh ar ord rialtais na Romanovs, ansin Mikhail Fedorovich a shocrú ag an doras tosaigh, Alexei Mikhailovich ag an ruga, Fedor Alekseevich ag an seastán bróg, agus mar sin de.
3 Ullmhaigh spás compordach staidéir. Tá sé tábhachtach a bheith in ann díriú ar do chuid staidéir d’fhonn faisnéis a mheabhrú níos fearr. Faigh áit i seomra ciúin, déan do theilifís nó raidió a mhúchadh, cuir do ghuthán i mód ciúin. Iarr ar bhaill teaghlaigh gan cur isteach ort ag amanna áirithe ionas nach féidir leat díriú ach ar do chuid staidéir.
- Sa chás go mbíonn ocras nó tart ort, cuir roinnt sneaiceanna agus uisce ar do dheasc láithreach ionas nach dtarraingeofar aird ó do chuid staidéir níos déanaí.
- Má tá sé fuaimiúil sa bhaile, bain triail as an leabharlann.
- Úsáid uirlisí a oireann do do stíl foghlama. Mar shampla, má bhíonn tú compordach de ghnáth ag obair le faisnéis amhairc, cruthaigh léaráidí agus léaráidí. An cleachtóir tú? Más é seo an cás, déan iarracht samhail fhisiceach a chruthú nó do achomaireacht a athchló ar ríomhaire.
4 Déan iniúchadh ar ábhair a bhfuil spéis agat iontu. Ní bhíonn rogha ar scoil i gcónaí, ach ag amanna áirithe is féidir leat gníomhú mar is cuí leat. Roghnaigh achomaireachtaí agus tuairiscí ar ábhair agus ábhair is díol spéise duit. Fiú má tá an topaic réamhshainithe, déan iarracht cur chuige a aimsiú a mbeidh spéis agat ann.
- Mar shampla, más gá duit aiste ar an gCéad Chogadh Domhanda a ullmhú le haghaidh ceacht staire, ach go bhfuil ábhar an fheimineachais níos gaire duit, ansin scríobh faoi ról na mban sa chogadh.
- Má tá suim agat sa mhiotaseolaíocht, ansin le haghaidh ceacht litríochta, is féidir leat saothar a ullmhú ar na naisc idir siombalachas nua-aimseartha agus miotais ársa.
- Má tá rogha agat de ghníomhaíochtaí seach-churaclaim nó seach-churaclaim, roghnaigh ábhar a oireann do do leasanna pearsanta. Mar shampla, más maith leat ceol, ansin is féidir leat seinm i ngrúpa, agus más maith leat léamh, cláraigh le haghaidh club leabhar.
5 Mínigh an topaic don duine eile chun tuiscint níos doimhne a fháil air féin. Más mian leat an fhaisnéis a thuiscint go hiomlán, iarr ar chara, gaol nó comhghleacaí ranga gníomhú mar do mhac léinn. Is leor an fhaisnéis a rá os ard chun na pointí doiléire a thuiscint níos fearr. Má tá ceisteanna fós ann, beidh a fhios agat go díreach na gnéithe ar cheart díriú orthu sa rang.
- Mar shampla, má tá tú ag déanamh staidéir ar innill dócháin inmheánaigh, ansin tarraing léaráid agus mínigh conas a oibríonn sé do do chara is fearr. Ansin fiafraigh an bhfuil gach rud soiléir ó do mhíniú nó an gá duit rud éigin a athdhéanamh.
- Déanfaidh sé seo níos éasca duit dul i ngleic leis an tástáil nó aiste a scríobh ar an ábhar.
6 Faigh cabhair mura dtuigeann tú an t-ábhar. Bíonn ábhair ann i gcónaí nach bhfuil spéis agat iontu nó atá deacair a thuiscint. Sa chás seo, molaimid duit ceisteanna a chur ar mhúinteoir, ar theagascóir, nó ar chara a rinne staidéar rathúil ar ábhar den sórt sin san am atá thart.
- Caith am breise ar an ábhar má tá sé deacair duit.
- Mura dtaitníonn an t-ábhar leat, faigh duine a bhfuil suim aige ann. Cuideoidh díograis duine éigin eile leat an t-ábhar a fheiceáil i bhfianaise nua!

Modh 2 de 3: Dea-Nósanna

1 Lean do sceideal laethúil. Déanann daoine cliste a gcuid ama a bhainistiú go ciallmhar. Caithfidh tú sceideal de rudaí tábhachtacha a dhéanamh agus a leanúint do gach lá. Breathnaíonn duine táirgiúil agus comhsheasmhach níos cliste ar scoil, ag an obair, agus fiú le cairde.
- Déan iarracht na cásanna is deacra a liostáil ar an liosta ar dtús. Má réitíonn tú iad ar an gcéad dul síos, is cosúil nach bhfuil sa chuid eile ach trifles.
Comhairle: Ná déan dearmad roinnt ama a thógáil chun scíth a ligean, bíodh sé ag machnamh, ag siúl, nó ag folctha suaimhneach. Tógann sé tamall ar an inchinn an fhaisnéis a fhaightear a chomhshamhlú agus a mheabhrú.
2 Léigh an oiread agus is féidir leat. Is é an bealach is fearr le staidéar a dhéanamh ar aon ábhar ná léamh faoi. Cuireann aon léamh smaointe agus coincheapa nua in aithne do dhuine. Tosaigh le leabhar a iompar leat i gcónaí agus ag léamh gach deis, nó úrscéal a íoslódáil chuig d’fhón cliste nó taibléad agus é a léamh tráthnóna roimh leaba.
- Tá léamh de chineál ar bith úsáideach, ó lámhleabhair theicniúla go nuachtáin, litríocht eolaíochta agus fiú ficsean eolaíochta, mar sin léigh cibé rud is mian leat!
Comhairle: ar scoil, bain triail as ábhair bhreise a léamh ar an ábhar chun na hábhair a thuiscint níos fearr!
3 I do chuid ama saor, puzail a réiteach agus cluichí cuimhne a imirt. Déanann daoine cliste oiliúint leanúnach ar a gcuid brains chun feidhmiú ag buaicéifeachtúlachta. Chuige seo, tá cluichí uimhreacha éagsúla, cluichí focal, seicheamh nó cluichí cuimhne pictiúr ann. Cuireann tascanna simplí den sórt sin ar an duine smaoineamh ar siúl agus leibhéal na gcumas réiteach fadhbanna sa saol dáiríre a mhéadú.
- Mar shampla, crosfhocail nó Sudoku a réiteach gach lá, cluichí cártaí a imirt, agus fiú ciúb Rubik a chur leis.
- Aimsigh agus suiteáil feidhmchláir chluiche ar d’fhón cliste nó taibléad. I measc cuid de na haipeanna is mó a bhfuil tóir orthu tá Lumosity, Elevate, agus Buaic, ach féadfar cuid acu a íoc.
4 Úsáid do chuid ama saor chun faisnéis nua a fhoghlaim. In ionad radhairc gan deireadh ar phictiúir agus físeáin ghreannmhara ar an Idirlíon, tosú ag caitheamh do chuid ama saor in aisce ar bhealach níos táirgiúla. Is féidir leat éisteacht le podchraoltaí nó ailt spéisiúla a léamh. Beidh iontas ort chomh luath agus a thosaíonn tú ag smaoineamh mór, ar comhartha soiléir faisnéise é.
- Más breá leat féachaint ar an teilifís, ansin téigh chuig cláir faisnéise.
- Ar an Idirlíon is féidir leat a lán físeán agus clár oideachasúil suimiúil a fháil.
5 Comhrá le daoine níos cliste ná tusa. Más mian leat a bheith níos cliste, caith am le daoine an-chliste. Ní amháin gur féidir leat foghlaim uathu, ach inspioráid a tharraingt ó fhiosracht nádúrtha agus díograis daoine den sórt sin.
- Mar shampla, is féidir leat freastal ar léachtaí agus ceardlanna chun idirghníomhú le cainteoirí nó lucht freastail eile a chuireann ceisteanna suimiúla.
- Ar ndóigh, ní gá duit éirí as labhairt le do chairde mar ní dóigh leat go bhfuil siad cliste go leor! Cuimhnigh go nochtann faisnéis í féin ar bhealaí éagsúla. B’fhéidir nach bhfuil do chara go maith sa bhitheolaíocht, ach déanann sé innill ghluaisteáin a dheisiú gan stró.
6 Foghlaim conas uirlis cheoil a sheinm. Ní amháin scileanna suntasacha an cumas ceol agus súgradh a léamh, ach is bealach éifeachtach é freisin chun cur le cumas na hinchinne faisnéis a láimhseáil. Féadfaidh tú uirlis a roghnú agus foghlaim leat féin, nó teagascóir a aimsiú chun rudaí a bhrostú.
- Mura bhfuil a fhios agat fós conas uirlisí ceoil a sheinm, is féidir leat an pianó, an giotár nó an veidhlín a roghnú.
- Mura dteastaíonn uait dul chuig an rang, déan iarracht féachaint ar fhíseáin agus ranganna teagaisc a léamh ar líne.
An raibh a fhios agat? Forbraíonn go leor gníomhaíochtaí cruthaitheacha cosúil le péintéireacht, potaireacht, agus grianghrafadóireacht scileanna fadhbréitigh.
7 Cleachtadh 30 nóiméad sa lá. Ní amháin go maith do shláinte do chleachtadh rialta. Feabhsaíonn siad scaipeadh fola, rud atá tábhachtach don chognaíocht. Déan iarracht aclaíocht a dhéanamh ar feadh 30 nóiméad sa lá ar a laghad - bogshodar, snámh, rothar, nó fiú díreach damhsa i do sheomra.
- Cuidíonn gníomhaíocht choirp tar éis faisnéis nua a fhoghlaim le faisnéis a mheabhrú níos fearr!
8 Forlíon do réim bia le bianna atá go maith don inchinn. Is orgán é an inchinn a éilíonn cothaithigh áirithe chun feidhmiú go héifeachtach. Tosaigh ag ithe 2 chupán (150 gram) de ghlasraí glasa, duilleacha cosúil le cál, spionáiste, nó brocailí in aghaidh an lae. Ina theannta sin, cócaráil iasc olach cosúil le bradán, bradán bándearg, agus tuinnín éadrom cúpla uair sa tseachtain chun óimige-3í a fháil. Teastaíonn an cothaitheach seo le haghaidh feidhm shláintiúil na hinchinne.
- Tá glasraí duilleacha glasa saibhir i vitimín K, béite-carotéin, folate agus lutein, atá an-tairbheach d’fheidhm na hinchinne.
- Mura dtaitníonn iasc leat, faightear aigéid óimige-3 in avocados, gallchnónna agus flaxseed. Is féidir leat forlíontaí cothaithe a ghlacadh freisin.
- Is maith féasta a dhéanamh ar chaora cosúil le gormáin agus sútha talún. Tá siad saibhir i flavonoids a fheabhsaíonn cuimhne.
9 Coinneoidh codladh rialta ort scíth riachtanach gach oíche. Braitheann an méid codlata atá uait ar aois, ach ag aois ar bith, laghdaíonn easpa codlata airdeall agus cuireann sé cosc ort cuimhneamh ar fhaisnéis. Déan iarracht dul a chodladh agus éirí suas ag an am céanna, fiú ar an deireadh seachtaine. A bhuíochas leis an réimeas seo, tosóidh tú ag titim ina chodladh go gasta um thráthnóna agus beidh am agat go leor codlata a fháil i rith na hoíche.
- Teastaíonn 9-11 uair an chloig codlata gach aois 6-13. Teastaíonn idir 8–10 uair codlata gach aois 14–17 gach oíche, agus tar éis 18, tógann sé 7–9 uair an chloig.

Modh 3 de 3: Cineálacha éagsúla faisnéise

1 Tabhair faoi deara leideanna neamhbhriathartha chun faisnéis mhothúchánach a fhorbairt. Mar shampla, is gné thábhachtach den fhaisnéis mhothúchánach an cumas mothúcháin daoine eile a thuiscint go iomasach. Má tá daoine thart, tabhair faoi deara an bhaint atá ag a gcuid focal lena ngníomhartha. Foghlaim conas teanga choirp a léamh chun a staid mhothúchánach a thuiscint.
- Mar shampla, má deir cara go bhfuil gach rud go breá, ach go n-iompraíonn sé níos ciúine ná mar is gnách, go bhféachann sí ar an urlár agus go dtrasnaíonn sí a cuid arm thar a cófra, ansin is féidir go bhfuil sí brónach nó i bpian.
- Má dhúnann duine a ghialla nó a dhorn agus má chasann a aghaidh dearg, b’fhéidir go mbraitheann siad feargach fiú mura ndeir siad aon rud.
- Déan anailís ar do chuid mothúchán. Tá introspection an-tábhachtach freisin maidir le faisnéis mhothúchánach.
2 Teanga nua a fhoghlaim chun solúbthacht mheabhrach a fhorbairt. Cuidíonn teangacha nua le hacmhainn na hinchinne a leathnú mar go gcaithfidh tú focail nua a shannadh do rudaí agus frásaí a bhfuil tú cleachtaithe leo sa saol laethúil. Tá foghlaim teangacha tairbheach do scileanna cuimhne, smaointeoireachta criticiúla agus réiteach fadhbanna.
- Ligeann teangacha nua duit bualadh le daoine, teorainneacha feasachta agus faisnéise a leathnú.
- Rachaidh sé chun leasa do shlí bheatha an cumas teanga iasachta a labhairt go líofa.
- Féadfaidh tú clárú i gcúrsaí, staidéar a dhéanamh le cairde, do mhuintir, nó aipeanna agus suíomhanna éagsúla mar Duolingo nó Busuu a úsáid.
3 Cosain do chuid faisnéise pearsanta ar mhaithe le sábháilteacht ar líne. Sa lá atá inniu ann, tá nuacht faoi hackers a ghoid faisnéis, suíomhanna a dhíolann sonraí pearsanta úsáideoirí agus daoine a d’fhulaing mar gheall ar scams Idirlín coitianta go leor. Faraoir, agus an tIdirlíon á úsáid agat, níl aon bhealach ann sonraí pearsanta a chosaint go hiomlán ó chontúirt, ach taispeánfaidh roinnt gníomhartha do chríonnacht.
- Mar shampla, ná liostáil do chuntas bainc nó uimhir do chárta creidmheasa ar shuímh nach bhfuil fíorú slándála acu, agus ná roinn faisnéis phearsanta mar sheoladh baile nó ainm iomlán le duine ar bith (mura bhfuil aithne agat ar an duine sa saol dáiríre).
- Ná cuir faisnéis ró-phearsanta ar do leathanaigh ar líonraí sóisialta, ná postáil ná cuir isteach grianghraif nach dtaispeánfá sa saol dáiríre.
4 Cistí a dháileadh go ciallmhar agus ceannacháin eolasacha a dhéanamh chun faisnéis airgeadais a léiriú. Is féidir le buiséadú agus buiséadú a bheith fánach, ach is scil riachtanach é. Le gach beart pá, cuir airgead i leataobh láithreach le haghaidh buneilimintí cosúil le billí a íoc agus earraí grósaera a cheannach. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad do choigilteas a athlánú, agus an fuílleach a úsáid le haghaidh do chuid airgid phóca.
- Déan iarracht na cistí atá ar fáil a chaitheamh ar cheannacháin riachtanacha amháin.
- Uaireanta is fearr níos mó a íoc chun earra níos fearr a cheannach. Mar shampla, má cheannaíonn tú bróga ar chostas íseal agus ar cháilíocht íseal, is dócha go mairfidh siad níos lú ná bróga costasacha marthanacha ar chaighdeán níos airde.
5 Laghdaigh dramhaíl. Má tá imní ort faoi staid na timpeallachta agus an chomhshaoil, laghdaigh an méid dramhaíola. Tosaigh ag úsáid málaí siopadóireachta in-athúsáidte agus ceannaigh earraí indiúscartha chomh beag agus is féidir. Ceannaigh bianna a bhfuil an oiread ábhar pacáistíochta agus is féidir, mar bhulc agus táirgí tiubhaithe.
Comhairle: ná déan dearmad do chuid dramhaíola a athchúrsáil agus earraí déanta as ábhair athchúrsáilte a cheannach!
6 Coinnigh súil ar do thimpeallacht lasmuigh. Tá oideachas agus erudition tábhachtach, ach tá an cumas chun iad féin a iompar go poiblí chomh tábhachtach céanna. Nuair a fhágann tú an teach, tabhair aird ar leith ar an timpeallacht mórthimpeall ort - tabhair faoi deara daoine in aice láimhe agus bain úsáid as d’fhís imeallach chun a bhfuil ag tarlú a thaifeadadh. Sa chaoi seo is féidir leat freagairt go tapa ar an staid.
- Mar shampla, má aimsíonn tú tú féin ar an tsráid san oíche, páirceáil do charr in aice le lampa ionas go bhfeicfidh tú an ceantar go soiléir.
- Má tá tú ag luí ag beár le cairde, déan machnamh go tréimhsiúil ar na daoine atá i láthair. Foghlaim cuairteoirí ar meisce a thabhairt faoi deara ionas nach ndéanfaidh siad argóint leo.