Ábhar
Is féidir le cinn dhubha, ar cinn oscailte iad go bunúsach, a bheith le feiceáil ar aon chuid den chorp agus tá sé deacair iad a chóireáil go háirithe. Má tá tú ag iarraidh fáil réidh le cinn dhubha, bain triail as cuid de na cóireálacha éifeachtacha seo a leanas chun do chraiceann a ghlanadh agus spotaí dorcha dochracha a chosc ó bheith i láthair. Le cúpla coigeartú éasca le déanamh ar do ghnáthamh cúram craicinn, is féidir leat an craiceann saor ó aicne a bhí uait riamh (agus atá tuillte agat) a fháil.
Céimeanna
Modh 1 de 4: Brúigh cinn dhubha agus seachain iad a ghéarú
Ná cuir muinín ná brú ar chinn dhubha amháin tar éis do lámha a ní go maith. Féadfaidh tú cinn dhubha a fháscadh gan scar a fhágáil, fad is atá tú cúramach agus coinneáil glan. Nuair a dhéantar é i gceart, is bealach tapa agus éifeachtach é pimples a fháscadh chun pores a lománú.
Fástar cinn dhubha go sábháilte
Glac cithfholcadh sula brúfaidh tú pimples. Osclóidh uisce te na pores agus é a dhéanamh níos éasca an pimple a fháscadh. Is féidir leat gal a chur i gaile te freisin ar feadh 10-15 nóiméad chun an éifeacht chéanna a bhaint amach.
Nigh do lámha go maith. Úsáid gallúnach agus uisce chun do lámha a ní ar feadh 20 soicind. Ní thabharfaidh níos mó baictéir isteach sna pores ach lámha salach ag brú ar chinn dhubha.
Cuir tuaslagán astringent i bhfeidhm ar do chraiceann. Is féidir leat buidéal astringent saor a cheannach ag siopa drugaí nó siopa cosmaideacha. Cuir méid beag den tuaslagán astringent i bhfeidhm ar cheantair le cinn dhubha.
Bain úsáid as ceap cadáis agus fáisceadh na cinn dhubha chun na pimples a fháscadh. Brúigh an pimple go réidh chun salachar a bhrú amach as na pores.
Nigh an craiceann le huisce agus le tuaslagán astringent. Splancscáileán uisce fionnuar ar d’aghaidh agus cuir roinnt astringent i bhfeidhm arís, ansin nigh do lámha.
Ná húsáid uirlisí chun cinn dhubha a fháscadh. Díolann go leor siopaí dáileoirí blackhead le déanamh sa bhaile. Mar sin féin, is minic a líontar na huirlisí seo le baictéir agus is féidir leo crapadh a dhéanamh ar an gcraiceann. Lig do theiripeoir craiceann an uirlis seo a úsáid; Níor chóir duit ach táirgí a ghlanadh agus a eisfhearadh do chraiceann.
Seachain scrobarnach sár-scríobacha. Má tá craiceann íogair agat, is féidir le táirgí exfoliating ró-láidir greannú a dhéanamh ar do chraiceann agus acne a dhéanamh níos measa. Má aimsíonn tú é a dhó le táirge exfoliating, stad ag úsáid láithreach agus roghnaigh ceann níos éadroime. Bain triail as min-choirce a úsáid chun exfoliate mura féidir leat táirge níos láidre a úsáid.
Nigh d’aghaidh dhá uair sa lá. Tá glanadh ceart riachtanach chun cosc a chur ar chinn dhubha teacht ar an gcéad dul síos. Féadfaidh tú dul i gcomhairle le deirmeolaí agus roinnt táirgí a thástáil chun an ceann is fearr a oireann do do chraiceann a fháil.Bain úsáid as gnáthamh glanta éifeachtach
Bain makeup roimh níocháin aghaidh. Cuirfidh makeup clog ar phiocháin go gasta má fhágtar ar do chraiceann é, agus mar sin tá sé tábhachtach é a ní san oíche le haistriú smididh nó le smidiú smididh.
Nigh d’aghaidh maidin agus tráthnóna. Coinneoidh an nós d’aghaidh a ní ar maidin do chraiceann a choinneáil úr ar feadh an lae ar fad, agus is bealach é d’aghaidh a ní san oíche chun salachar a charnadh i rith an lae a bhaint.
Bain úsáid as glantóir éadrom aicne. Roghnaigh an glantóir ceart do do chineál craicinn, faigh táirgí a bhainfidh ola agus pores unclog.
Cuir moisturizer facial milis i bhfeidhm tar éis d’aghaidh a ní. Cuirfidh moisturizer maith cosc ar an gcraiceann an ola is cúis le cinn dhubha a atáirgeadh.
Nigh an cás pillow. Is áit iad piliúiríní chun craiceann marbh agus ola a thógáil as d’aghaidh agus tú i do chodladh san oíche. Ba chóir duit an cás pillow a nigh uair sa tseachtain ar a laghad chun salachar ar an bhfabraic a bhaint, ag cosc craiceann ó pimples.
Ná déan teagmháil le d’aghaidh. Fiú mura bhfuil muinín agat as an pimple, is féidir leat na baictéir a scaipeadh ó do lámha ar d’aghaidh nuair a dhéanann tú teagmháil le d’aghaidh. Is iad na lámha an chuid is salach den chorp agus is minic gurb iad is cúis le formhór na gcinn dhubha. Seachain d’aghaidh a chur ar ais i do lámha nó teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh nuair nach bhfuil sé ag teastáil. fógra
Modh 2 de 4: Nigh d’aghaidh chun fáil réidh le cinn dhubha
Úsáid mil agus cainéal. Is antaibheathach nádúrtha í mil agus oibríonn sí chun salachar a bhrú as pores. Is féidir leat 1 spúnóg bhoird de mheala a mheascadh le ½ teaspoon púdar cainéal agus an meascán a chur i bhfeidhm ar chraiceann tirim le do mhéara. Cuimil an meascán i gcraiceann i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh 3 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce te. Cuimhnigh do lámha a ní sula dtosaíonn tú ag cur an masc i bhfeidhm.
Bain triail as masc bán uibhe. Cuidíonn whites uibheacha pores níos doichte agus salachar is cúis le clog a tharraingt amach, rud a fhágann go bhfuil do chraiceann soiléir agus mín. Is bealach iontach é masc simplí le whites ubh díreach chun blackheads a bhaint, rud a fhágann go mbraitheann an craiceann úr agus glan.
Déan masc bán bán simplí
2 ubh ar leithligh do na whites. Scáinte an ubh i tonnadóir, spúnóg nó lámh agus lig do na huibheáin uibhe sreabhadh isteach sa bhabhla.
Caith 2 shraith de bhán uibhe ar an duine. Úsáid do mhéara chun sraith tanaí de bhán uibhe a scaipeadh ar fud d’aghaidh. Fan 2 nóiméad chun na huibheacha a thriomú, ansin cuir ciseal eile i bhfeidhm.
Fág an masc ar feadh 10-15 nóiméad. Fan go mbeidh an masc níos doichte go dtí go mbraitheann an craiceann daingean agus go mbeidh na bánáin uibhe réidh go dtí an teagmháil.
Nigh amach an masc le huisce te.
Déan masc cré. Tá éagsúlacht de mhaisc cúram craicinn púdraithe cré ar an margadh, gach ceann acu le héifeacht shonrach chun cabhrú le piocháin olacha a thriomú agus salachar a bhaint. Measc 1 spúnóg bhoird de phúdar cré le fínéagar beag leann úll úll díreach go leor chun greamaigh a dhéanamh agus é a scaipeadh thar d’aghaidh. Fág an masc ar feadh 10-15 nóiméad go dtí go mbeidh sé tirim go dtí an teagmháil agus sruthlaigh in uisce te.
Nigh d’aghaidh le min choirce agus iógart. Comhcheanglaíonn an t-aigéad lachtaigh iógart agus airíonna maothaithe an choirce chun cumasc éifeachtach cóireála ceann dubh a chruthú. Úsáid an masc simplí seo uair sa tseachtain chun do chraiceann a choinneáil glan agus úr.
Masc glantacháin le iógart agus min choirce
Measc na comhábhair:
3 spúnóg bhoird (50 ml) de iógart bán
2 spúnóg bhoird (10 g) de choirce rollta
3-4 titeann sú líomóide
3-4 titeann d’ola olóige
Cuir an meascán i bhfeidhm ar d’aghaidh. Measc an meascán go maith agus cuir i bhfeidhm é ar cheantair atá seans maith le craiceann aicne-seans maith nó olach.
Lig sé suí ar feadh 10 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce te.
Úsáid fenugreek. Féar curaí? Ar dheis - déantar fenugreek a chumasc le huisce chun greamaigh tiubh a dhéanamh. Chomh maith lena buntáistí sláinte eile, tá torthaí an-geallta léirithe ag fenugreek maidir le fáil réidh le cinn dhubha. Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar d’aghaidh agus lig dó suí ar feadh thart ar 10 nóiméad, ansin sruthlaigh.
Bain triail as turmeric agus mint. Mar atá ag na spíosraí b’fhéidir i do chomh-aireachta cistine cheana féin, oibríonn turmeric agus mint chun salachar sna pores a bhaint. Déan tae mint beag agus lig dó fuarú. Cuir 1 spúnóg bhoird de phúdar turmeric leis an tae agus cuimil ar aghaidh é. Fág é ar feadh 10 nóiméad, ansin sruthlaigh d’aghaidh le huisce te.
Déan cleanser le salann epsom. Beidh salann Epsom in éineacht le iaidín mar an meascán frith-baictéarach foirfe chun fáil réidh le cinn dhubha. Measc 1 spúnóg bhoird de shalann epsom le huisce te agus cúpla braon de iaidín. Lig sé suí ar feadh tamaill, ag corraigh ó am go chéile chun an salann a thuaslagadh san uisce te. Úsáid ceap cadáis chun an tuaslagán a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh agus lig dó tirim, agus sa deireadh nigh an meascán le huisce te. fógra
Modh 3 de 4: Exfoliate chun pores a ghlanadh
Bain triail as exfoliating le líomóid agus salann. Cuideoidh airíonna glanta liomóidí agus éifeacht scrobarnach salainn le salachar atá greamaithe go domhain faoi na pores a bhaint. Measc sú líomóide le 1 iógart teaspoon, 1 spúnóg bhoird salann agus beagán mil.Úsáid an meascán seo chun rub a dhéanamh ar cheantair atá seans maith le cinn dhubha ar feadh 2-3 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce te.
Nigh d’aghaidh le tae glas. Is deoch den scoth é tae glas, agus tá éifeacht mhór aige freisin ar athghiniúint an chraicinn. A bhuíochas dá chothaithigh iomadúla, is féidir le tae glas salachar sa chraiceann a bhaint, agus frithocsaídeoirí sláintiúla a sholáthar don chraiceann. Measc púdar tae glas le beagán uisce agus é a rubáil ar d’aghaidh. Más mian leat, féadfaidh tú an tae glas a fhágáil ar d’aghaidh ar feadh 2-3 nóiméad tar éis sciúradh, ansin ní gá ach d’aghaidh a ní le huisce te.
Úsáid sóid aráin chun do chealla craiceann a exfoliate. Tá sóid aráin ar cheann de tháirgí míorúilte an tsaoil agus tá go leor úsáidí éagsúla ann. Chomh maith le bheith ina nglantóir nádúrtha, tá na cáithníní mín de shóid aráin foirfe chun cealla marbha craicinn a bhaint.
Déan masc exfoliating le sóid aráin
Measc an meascán taos le sóid aráin agus uisce. Scoop beagán sóid aráin thar an uisce agus corraigh go dtí go ndéantar comhsheasmhacht tiubh.
Cuimil an meascán thar d’aghaidh. Úsáid do lámha chun an meascán a chuimilt thar d’aghaidh le gluaiseachtaí ciorclach mín.
Tabhair aird chun rub go leor a dhéanamh ar chraiceann atá seans maith ar aicne. Cuir sraith tiubh den ghreamú i bhfeidhm ar chodanna de chraiceann atá seans maith le cinn dhubha deacra. Fan 5-10 nóiméad le triomú.
Nigh d’aghaidh le huisce te chun an meascán a bhaint.
Measc cornstarch le gallúnach. Úsáidtear cornstarch mar scríobach chun exfoliate nuair a dhéantar é a chomhcheangal le glantóirí traidisiúnta. Measc taespúnóg amháin de cornstarch leis an nglantóir aghaidhe is fearr leat agus rub go réidh le gluaiseachtaí ciorclach. Bí cúramach, ná bí ró-chrua, mar is féidir leis an ngníomh bríomhar bruscair dochar a dhéanamh don chraiceann de thaisme. Nigh cornstarch agus gallúnach le huisce te.
Úsáid tuaslagán bainne agus nytmeg. Is dócha gurb é an táirge is aramatacha le haghaidh exfoliating. Bainfidh an t-aigéad lachtaigh i mbainne in éineacht le cáithníní crua na nytmeg cinn dhubha go tapa gan pian a chur faoi deara. Is féidir leat 1 spúnóg bhoird bainne (go háirithe bláthach) a mheascadh le go leor púdar nytmeg chun uigeacht taos a chruthú. Caith an meascán ar d’aghaidh agus cuimil go réidh é chun craiceann marbh agus salachar a bhaint. Is é an chéim dheireanach an meascán a nigh le huisce te.
Bain triail as exfoliator siopa-cheannaigh. Má tá eagla ort do scrubs homemade féin a dhéanamh, is féidir leat táirge exfoliating a cheannach ag siopaí cosmaideacha. Úsáid na táirgí seo go rialta chun pores a ghlanadh agus fáil réidh le cinn dhubha atá buartha.
Cé chomh minic ba chóir duit exfoliate?
fógra
Craiceann olach nó teaglaim: 3-5 huaire in aghaidh na seachtaine
Craiceann tirim nó íogair:uair sa tseachtain
Gnáthchraiceann: go laethúil
Comhairle: Maidir le haon chineál craicinn, ní mór duit a bheith socair. Tabhair aird ar imoibrithe craiceann agus laghdaigh an úsáid más gá.
Modh 4 de 4: Cóireálacha Spa agus cóireálacha ceimiceacha
Úsáid paistí feannadh aicne. Éadach beag cadáis atá sa táirge seo le taobh sár-greamaitheach amháin a thriomaíonn an duine. Úsáid de réir na dtreoracha maidir le pacáistiú an táirge: Fliuch d’aghaidh agus cuir an paiste i bhfeidhm ar cheantair atá seans maith go acne. Fan 15 nóiméad go dtriomóidh an paiste, ansin bain go tapa é chun na cinn dhubha a tharraingt amach as do chraiceann. Oibríonn an modh seo láithreach, ach beidh ort fós an nós imeachta glantacháin a thuairiscítear thuas a úsáid chun éifeacht mharthanach a fháil.
Bain triail as peels ceimiceacha. Díscaoilfidh an glóthach ina bhfuil aigéad salaicileach an craiceann marbh agus an salachar a charnaíonn sna pores. Féadfaidh tú peels craiceann ina bhfuil aigéad salaicileach a cheannach i gcógaslann nó cuairt a thabhairt ar sheirbhís Spa le haghaidh cóireála gairmiúla. Úsáid an táirge trí shraith tanaí a chur ar an gcraiceann aicne, lig dó suí de réir na dtreoracha, ansin sruthlaigh in uisce te.
Úsáid teiripe craicinn sár-scríobach. Is próiseas cóireála speisialta é seo a úsáideann scuaba speisialaithe agus glantóirí ceimiceacha chun cealla marbha craicinn a bhaint. De ghnáth ní bhíonn an leigheas seo ar fáil ach i gclinicí Limistéir faoi Chosaint Speisialta agus deirmeolaí, ach díolann roinnt siopaí cosmaideacha táirgí le húsáid sa bhaile freisin. Ba cheart duit é a chóireáil go rialta chun na torthaí is fearr a fháil.
Cuir uachtar retinoid i bhfeidhm. Tá leibhéil arda vitimín A in uachtar retinoid, atá tairbheach don chraiceann, a fheabhsaíonn athghiniúint an chraiceann agus a choisceann ola a thógáil suas. Is féidir leat uachtair retinoid a fháil ag cógaslanna. Úsáid 2-3 huaire in aghaidh na seachtaine i dteannta le gnáthamh glanta chun cinn dhubha a chosc ó fhoirmiú i bpiocháin.
Úsáid facials. Níor chóir duit scafa pimple a úsáid tú féin mar gheall ar an mbaol go ndéanfaidh sé dochar do do chraiceann, ach is féidir le teiripeoir aghaidhe torthaí a sheachadadh go tapa le scafa pimple. Iarr ar do dhochtúir nó esthetician cúpla cóireáil aghaidhe a mholadh agus a fháil amach cé acu is fearr do do chineál craicinn. Is féidir le cóireálacha Blackhead gach 2 go 4 seachtaine cabhrú leat craiceann níos soiléire a choinneáil san fhadtréimhse. fógra
Comhairle
- Déan folctha gaile roimh aon cheann de na céimeanna a thuairiscítear thuas chun do phiocháin a oscailt agus chun glanadh níos doimhne a dhéanamh.
- Féadann pimples brúite cinn dhubh a ghéarú agus pimples nó aicne a fhorbairt. Ba chóir duit staonadh ó teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh. Chomh maith leis sin, ná bruscar go bríomhar é, ná nigh d’aghaidh an iomarca, agus ná déan dearmad moisturizer a úsáid.
- Mura n-imeoidh na cinn dhubha tar éis roinnt míonna, b’fhéidir go mbeidh ort dermatologist a fheiceáil le haghaidh cóireála.
- Níl aon torthaí láithreacha ag aon mhodh glanta nó exfoliating, ach íocann sé as san fhadtréimhse. Lean ar aghaidh le cúram craicinn laethúil leis an modh atá roghnaithe agat ar feadh roinnt míonna chun fáil réidh le cinn dhubha go hiomlán.
- Déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh.
- Úsáid glantóir speisialta chun cinn dhubha agus glantóir gráinneach a bhaint 2 uair sa lá chun d’aghaidh a ghlanadh.
- Is féidir le deirmeolaí roinnt míochainí béil agus uachtair tráthúla a fhorordú chun cóireáil a dhéanamh ar chinn dhubha atá deacair a chóireáil go háirithe.
- Soak éadach níocháin agus é a théamh sa mhicreathonn ar feadh thart ar 1.5 nóiméad. Cuir iarratas isteach ar aghaidh de réir mar a fhuaraíonn an tuáille. Osclóidh sé seo pores agus cuideoidh sé le cóireáil aicne ar bhealach níos éifeachtaí. Nuair a chríochnaíonn tú ag tabhairt aire do do chraiceann, splancscáileán uisce fuar ar d’aghaidh chun pores a dhúnadh agus an salachar a chosc ó dhul isteach.
- Seachain gruaig a fháil chun teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh, agus coinnigh glan i gcónaí.
- Is minic go mbíonn réimsí ag ollmhargaí a dhíolann glantóirí aghaidhe (mar shampla Clearasil, Black & Clear blackheads).
- Ná hith an iomarca bia olach.
- Roghnaigh bianna sláintiúla agus ól neart sreabhán.
