Conas aire a thabhairt do líonadh

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 2: Conas aire a thabhairt do líonadh nua
Cuid 2 de 2: Cúram Laethúil ar do Líonadh
Leideanna

Tá gá le líonadh chun cruth, feidhm agus cuma aeistéitiúil na bhfiacla a scriosadh nó a ndéanann caries damáiste dóibh. Ionas go mairfidh an líonadh chomh fada agus is féidir, ní mór duit aire a thabhairt do do chuas béil. Le cúram béil ceart, laghdaítear go mór an baol go mbeidh cavities athfhillteach, gingivitis (athlasadh na gumaí) agus galair bhéil eile.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Conas aire a thabhairt do líonadh nua

1 Fiafraigh de d’fhiaclóir cá fhad a thógann sé ar an líonadh crua. Tá go leor ábhar éagsúil ann chun fiacla a líonadh, agus tógann gach ceann acu am difriúil le leigheas (crua). Tá sé tábhachtach an t-am a chur isteach tar éis duit an séala a shuiteáil, mar gheall ar feadh tamaill tar éis a suiteála ní mór duit a bheith cúramach breise agus déan cinnte nach ndéantar damáiste don séala.
- Déanann líonadh cóimhiotail óir, chomh maith le amalgam agus líonadh ilchodach, leigheas go hiomlán i thart ar 24-48 uair an chloig.
- Is ábhair éadrom-leigheasta iad inleagtha ceirmeacha agus úsáidtear lampaí speisialta chun iad a leigheas.
- Cruaíonn rónta ianóm gloine 3 uair an chloig tar éis a suiteála. Ach don chéad 48 uair an chloig eile, ní mór duit a bheith cúramach freisin, mar gheall go mbeidh an líonadh cruaite go hiomlán ach tar éis 48 uair an chloig.
2 Glac faoiseamh pian má tá pian dian. Féadfaidh tú faoisimh pian thar an gcuntar a cheannach agus iad a úsáid go dtí go dtiocfaidh deireadh le do chóireáil.
- Fiafraigh de d’fhiaclóir an gcaithfidh tú faoisimh pian a ghlacadh tar éis obráid nó cóireála. Má thugann d’fhiaclóir comhairle duit faoisimh pian a ghlacadh, bí cinnte na treoracha ar an bpacáiste a léamh.
- De ghnáth, imíonn an íogaireacht agus an míchompord tar éis cóireála laistigh de sheachtain.
3 Déan iarracht gan ithe nó ól ar feadh tamaill tar éis an séala a shuiteáil. D’fhéadfadh go bhfanfadh cuid de d’aghaidh caol ar feadh roinnt uaireanta an chloig tar éis na cóireála, mar sin is fearr gan ithe ná ól go dtí go gcaitheann an ainéistéise as.
- Má thosaíonn tú ag ithe nó ag ól sula dtéann an ainéistéise thart, b’fhéidir nach mbraitheann tú teocht an bhia nó go mbuailfidh tú tú féin ar an taobh istigh de do ghrua de thaisme.
- Má tá ocras nó tart ort i ndáiríre, ceannaigh roinnt iógart nó puree. Déan iarracht bia le do theanga a bhogadh go dtí an chuid den bhéal nach bhfuair tú líonadh. Laghdaíonn sé seo an baol go ndéanfar damáiste don séala.
4 Ná hith bia atá ró-fhuar nó ró-the. Is dóigh go mbeidh fiacail líonta an-íogair d’athruithe teochta sa chéad chúpla lá tar éis na cóireála. Dá bhrí sin, níor chóir duit rud éigin te nó fuar a ithe nó a ól, ar shlí eile is féidir leis an íogaireacht a bheith ina pian.
- Ina theannta sin, is féidir le bianna te agus fuar cur isteach ar an bpróiseas greamaitheachta (i.e. greamaitheacht fíochán fiacail leis an ábhar líonta). Nuair a bhíonn ábhair chumaisc á n-úsáid agat, déantar eitseáil speisialta ar an cruan, mar gheall ar a bhfuil an t-ábhar líonta agus an fiacail ceangailte. Féadfaidh an próiseas seo 24 uair an chloig a thógáil, mar sin is fearr gan aon rud te nó fuar a ól nó a ithe le linn na tréimhse seo.
- Mar gheall ar nochtadh do bhia te agus fuar, leathnaíonn agus conarthaíonn an t-ábhar líonta (go háirithe miotal). Mar gheall ar an dífhoirmiú seo, athraíonn cruth agus neart an ábhair, mar sin ní bheidh an líonadh chomh héifeachtach.
- Déan iarracht bianna agus deochanna te a fhuarú (mar anraith, lasagna, tae nó caife) sula n-itheann tú.
5 Ar feadh tamaill, is fearr gan bianna greamaitheacha agus ró-chrua a ithe. Mar shampla, is féidir le candy, muesli agus roinnt glasraí amha an líonadh a tharraingt amach nó a dhífhoirmiú de thaisme.
- Is féidir leis an bpróiseas chun bianna crua a bhacadh an líonadh agus an fiacail a dhífhoirmiú. Tá sé deacair táirgí greamaitheacha a bhaint den dromchla cruan, fanann siad ann ar feadh i bhfad, rud a chuireann le forbairt caries.
- Méadaíonn smionagar bia atá gafa idir do chuid fiacla an baol go bhforbróidh sé cuasanna nua. Dá bhrí sin, tar éis gach béile, ní mór duit do bhéal a shruthlú agus flosc fiacla a úsáid.
6 Déan iarracht gan a chew ar thaobh do bhéal mar a ndearnadh an líonadh. Tar éis cúpla lá, is féidir leat a chew mar is gnách. Laghdóidh sé seo an baol go ndéanfar an líonadh a dhífhoirmiú.
7 Díreach tar éis an séala a shuiteáil, seiceáil cé chomh compordach atá tú leis. Líonann an fiaclóir an cuas le hábhar líonta agus féadfaidh sé an iomarca den ábhar seo a chur leis, mar sin déan greim mhín (brú do ghiall) agus seiceáil an bhfuil tú compordach leis an líonadh nua. Má bhraitheann tú pian agus míchompord géarmhíochaine tar éis cóireála, bí cinnte teagmháil a dhéanamh le d’fhiaclóir agus do phian a thuairisciú.
- Cuirfidh an iomarca ábhair líonta cosc ort do bhéal a dhúnadh agus coganta nó greim a dhéanamh de ghnáth. D’fhéadfadh go mbeadh trioblóidí eile ann, mar shampla pian sa fiacail, sa chluas, cad a tharlaíonn sa chomhpháirt temporomandibular.
8 Má tá aon fhadhbanna nó ceisteanna agat, bí cinnte teagmháil a dhéanamh le d’fhiaclóir. Ná cuir do chuairt ar an dochtúir ar athló má thugann tú faoi deara fadhbanna le do chuid fiacla nó le líonadh. Cuideoidh seiceálacha rialta le fadhbanna féideartha a chosc nó le cóireáil go luath.
- Má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo a leanas, féach d’fhiaclóir láithreach:
- Íogaireacht mhéadaithe an fhiacail leigheasta
- Scáineadh an líonadh
- Chipping nó titim as an líonadh
- Fiacail nó líonadh a dhathú agus a dhathú
- Má thugann tú faoi deara go bhfuil an líonadh scaoilte nó ag sceitheadh agus tú ag ól.

Cuid 2 de 2: Cúram Laethúil ar do Líonadh

1 Scuab agus floss do chuid fiacla gach lá. Déan cinnte floss tar éis béilí chun do chuid fiacla agus gumaí a choinneáil sláintiúil. Cuirfidh sláinteachas maith cosc ar fhoirmiú cuas nua.
- Déan iarracht do chuid fiacla a fhliuchadh tar éis gach béile. Cabhróidh flosc fiacla le fáil réidh le plaic agus bia greamaithe, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis na flóra béil iomadú agus damáiste a dhéanamh do na líonadh. Mura bhfuil flosc fiacla agus scuab agat, déan guma coganta.
- Féadann caife, tae agus fíon plaic a fhágáil ar na fiacla. Dá bhrí sin, tar éis na deochanna seo is fiú do chuid fiacla a scuabadh.
- Tá plaic agus tartar an-choitianta ó chaitheamh tobac.
2 Coinnigh súil ar an méid a itheann tú bianna agus deochanna milis agus searbh. Is minic go mbíonn lobhadh fiacail ina chúis le bianna milis agus géar, mar sin coinnigh súil ar na bianna a itheann tú. Cuimhnigh gur féidir le cuas nua foirmiú i bhfiacail atá líonta cheana féin (díreach faoin líonadh). Uaireanta briseann agus dífhoirmíonn líonadh, chun é seo a sheachaint, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar shláinteachas béil. Cuimhnigh do chuid fiacla a scuabadh tar éis ithe.
- Mura bhfuil tú in ann do chuid fiacla a scuabadh, sruthlaigh do bhéal amach ar a laghad.Ól níos mó uisce, déan iarracht greim bia a ithe níos lú, agus seachain bianna greamaitheacha.
- Ba chóir go mbeadh d’aiste bia cothrom. Ba chóir go mbeadh feoil, próitéiní, glasraí, pischineálaigh sa réim bia.
- Ná scipeáil bianna aigéadacha (cosúil le torthaí citris), ach déan iarracht beagán a theorannú duit féin agus bí cinnte do chuid fiacla a scuabadh tar éis ithe. Is fearr súnna torthaí a chaolú le huisce i gcóimheas 1: 1.
- Chomh maith le torthaí citris, déan tú féin a theorannú do milseáin, sóid, fíon, candy, deochanna fuinnimh, agus caife.
3 Úsáid glóthach fluairíde. Má tá iliomad líonadh agat, fiafraigh de d’fhiaclóir ar cheart duit glóthach fluairíde nó greamaigh fluairíde a úsáid. Cosnaíonn fluairíd fiacla ó chuas nua.
- Neartaíonn glóthach fluairíd agus greamaigh bunaithe ar fluairíd an cruan agus cabhraíonn sé le líonadh a bheith níos faide.
4 Ná húsáid mias béil nó taos fiacla ina bhfuil alcól. Laghdóidh na rinsíní agus na taoisigh seo neart an líonadh agus d’fhéadfadh go dtiocfadh dath orthu. Dá bhrí sin, bain úsáid as taos fiacla agus cuas béil nach bhfuil alcól ann.
- Is féidir cuisle béil agus taos fiacla a fháil in aon siopa drugaí, ollmhargadh nó fiú siopaí ar líne.
5 Faigh réidh leis an nós do chuid fiacla a mheilt! Má tá sé de nós agat do chuid fiacla a líonadh agus a mheilt, is fearr fáil réidh leis chomh luath agus is féidir, mar is féidir leat an fiacail agus an líonadh a dhífhoirmiú.
- Is éifeacht dhíreach é meilt fiacla ar an cruan; má lagaítear an cruan, féadfaidh sé damáiste mór a dhéanamh don fhiacail iomlán. Féadfaidh sé éirí an-íogair agus is féidir scoilteanna agus sceallóga a bheith le feiceáil.
- Faigh réidh leis an nós do tairní a bhacadh, buidéil agus rudaí eile a oscailt le do chuid fiacla. Tá nósanna den sórt sin an-díobhálach d’fhiacla agus do líonadh.
6 Féach d’fhiaclóir go rialta. Is cuid thábhachtach den chosc iad seiceálacha rialta. Ba chóir an scrúdú a dhéanamh dhá uair sa bhliain (ar a laghad), fiú mura bhfuil aon fhadhbanna nó gearáin agat fós.