Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna

Tosaíonn an timthriall míosta ar an meán i gcailíní ó 12 bliana d’aois. Tá go leor cúiseanna ann go bhféadfadh an menstruation stopadh go sealadach, mar shampla nuair a théann bean trí sos míostraithe. Tarlaíonn sé seo go príomha idir 45 agus 55 bliana d’aois. Léigh ár n-alt agus faigh amach an bhfuil sos míostraithe ort nó nach bhfuil.

Céimeanna

1. 1 Smaoinigh ar na hathruithe hormónacha ba chúis le do thimthriall míosta a stopadh. Nuair a athraíonn leibhéil hormónacha, tarlaíonn athruithe sa timthriall míosta freisin. De ghnáth, is iad na cúiseanna leis an athrú ar leibhéil hormónacha toircheas, cailliúint meáchain nó gnóthachan, strus.
   • Déan anailís ar do ghníomhaíocht ghnéasach chun a fháil amach an bhfuil tú ag iompar clainne nó nach bhfuil. Is í an toircheas an chúis is coitianta leis an menstruation a stopadh.
   • Faigh amach an bhfuil fadhbanna agat le bheith róthrom nó a mhalairt, tá cúpla punt caillte agat. Má bhíonn tú róthrom nó murtallach is féidir go stopfaidh do thréimhsí go sealadach.
   • Seachain cásanna struis. Bíonn tionchar ag strus ar leibhéil hormóin agus ar an timthriall míosta.
2. 2 An bhféadfá a bheith premenopausal? Is sainairíonna an premenopause nuair a thagann athruithe hormónacha chun cinn agus bíonn sos míostraithe mar thoradh air. Bíonn athruithe hormónacha ag mná timpeall 5 go 10 mbliana roimh an sos míostraithe.
   • Déan anailís ar do bhrionglóid. Is comhartha de premenopause é dúiseacht i lár na hoíche.
   • Seiceáil teocht do choirp. Is comhartha eile iad flashes te nuair a thosaigh an premenopause. Má éiríonn tú te go gasta, ní dhéanann tú allas ar chúis ar bith, d’fhéadfadh go mbeadh flashes te ort.
   • Ag tosú i do 40í, déan tréithe do thimthriall míosta a thaifeadadh. Le laghdú ar leibhéil hormónacha estrogen agus progesterone, d’fhéadfadh go dtiocfadh laghdú, méadú ar fhad do thréimhse, agus d’fhéadfadh go dtiocfadh do thréimhse neamhrialta.
   • Taifead tús agus deireadh do thréimhse. Chomh maith leis sin, scríobh síos an t-am rothaíochta. An bhfuil sé gnáth? Is é 28 lá an timthriall míosta ar an meán. Maireann menses 3 go 5 lá. Is féidir le timthriall míosta atá ró-fhada nó ró-ghearr a bheith ina symptom de premenopause.
   • Tabhair aird ar an leibhéal fuinnimh. Ceann de na cúiseanna coitianta atá leis an sos míostraithe ná tuirse. Mothú laige agus easpa fuinnimh is ea tuirse.
3. 3 Cé chomh fada ó shin a bhí do thréimhse míosta deireanach? Tarlaíonn sos míostraithe nuair nach bhfuil aon tréimhse ann ar feadh 12 mhí nó níos mó.
4. 4 Smaoinigh ar d’aois agus faigh amach an bhfuil sos míostraithe indéanta. Tarlaíonn sos míostraithe ar an meán ag thart ar 50 bliain (45 - 55). Má tá comharthaí premenopausal agat idir 45 agus 55 bliana d’aois agus mura raibh do thréimhse agat ar feadh 12 mhí, tá sos míostraithe agat.

Leideanna

• Má tá do thimthriall stoptha ar feadh 90 lá nó níos mó, féach do gínéiceolaí.