Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Beidh sála arda, go háirithe sála stiletto, tóir i gcónaí ar fashionistas fíor. Ach ní bhíonn sé faiseanta i gcónaí a bheith faiseanta. Más sclábhaí tú le sála arda, d’fhéadfadh go mbeadh calluses, bunion, agus cosa cothroma ort. Ar ámharaí an tsaoil, tá bealaí ann chun sála a dhéanamh níos lú dochair do do chosa (agus ní gá duit níos mó ná $ 400 a chaitheamh ar péire ó dhearthóir mionlach chun é sin a dhéanamh).

Céimeanna

1. 1 Breathnaíonn sála tanaí agus stilettos níos fearr orthu siúd a bhfuil figiúr caol acu, agus an faisean nua-aimseartha maidir le tanaí agus cailliúint meáchain. Maidir le daoine a bhfuil corp níos tiubha acu, is fearr ardáin nó sála tiubha a roghnú le haghaidh sracfhéachaint chothromaithe.
2. 2 Roghnaigh do dhath agus stíl. Is dath clasaiceach é dubh bunúsach do shála arda nó do bhróga eile, ach d’fhéadfadh go n-oibreodh dathanna níos laige freisin. Tá go leor samhlacha ann, ó bhuataisí go caidéil, sandals agus sandals. Cuimhnigh gurb é is oscailte don bhróg, is lú tacaíocht a gheobhaidh sé, agus sandals strappy an bhróg a sholáthraíonn an tacaíocht is lú. Déan cinnte go bhfuil do bhróga comhoiriúnach leis an cuma.
3. 3 Roghnaigh na coisbheart ceart. Mar gheall ar an strus a bhaineann le sála a chaitheamh, déan cinnte go bhfeileann na bróga i ndáiríre! Tóg do chuid ama le piocadh, agus a luaithe a phiocann tú na bróga is maith leat, caith tamall ag caitheamh orthu sa siopa, b’fhéidir fiú ag déanamh roinnt siopadóireachta sa siopa, ag caitheamh amach iad más gá. Is féidir le bróga a bhfuil cuma compordach orthu ar dtús a bheith míchompordach tar éis cúpla nóiméad, nó fiú uair an chloig nó dhó. Chomh maith leis sin, seiceáil roghanna malairte / fillte in-stór sula gceannaíonn tú, agus caith do bhróga nua sa bhaile ar chairpéid go dtí go bhfuil tú cinnte go bhfuil siad compordach agus oiriúnach go maith. Tá sé tábhachtach freisin seiceáil an bhfuil an airde sála seo compordach. Faigh ar an urlár le do ghlúine díreach. Anois déan iarracht seasamh suas ar do bharraicíní, ag fágáil 1 orlach ar a laghad de spás faoi do shála. Mura féidir leat é seo a dhéanamh, tá na sála ró-ard agus níor chóir duit iad a chaitheamh; murach sin, críochnóidh tú ag siúl agus ag seasamh le glúine lúbtha.
4. 4 Caith iad sa bhaile sula dtéann tú amach i do shála. Lig do chosa dul i dtaithí orthu go mall; déan iarracht iad a chaitheamh ar feadh 15-30 nóiméad ag an am, ansin iad a thógáil amach agus sos a ghlacadh. Déan cinnte do shála a choinneáil ina seasamh nuair a shiúlann tú; NÁ rolladh go dtí an taobh! Go háirithe le sála níos airde, cuirfidh sé seo an tsáil sleamhnú agus d’fhéadfá titim. Cleachtaigh sála a chasadh air; caithfidh tú a bheith muiníneach i do chéimeanna, ar shlí eile tá an baol ann go dtitfidh tú. Tabharfaidh tú faoi deara go ndéanfaidh na sála do stride níos giorra; tá sé seo gnáth. Dá airde an tsáil, is giorra a bheidh do stride. Ná déan iarracht siúl amhail is dá mbeadh tú ag siúl i sneakers.
5. 5 Déan iarracht an méid ama a chaitheann tú sála arda a íoslaghdú, go háirithe má shiúlann tú go leor. Tagann an dochar is mó do na cosa, na glúine agus an chúl ó bheith ag siúl go rialta i sála arda. Nuair a bhainfidh tú do shála arda, glac cúpla nóiméad chun do chosa a massage. Cuimil do rúitíní i dtreonna difriúla agus suathaireacht ar do chosa.Cabhróidh sé seo le matáin a scíth a ligean a d’fhéadfadh a bheith sínte nó aimsir a chaitheamh ó shála a chaitheamh.
6. 6 Tá múnlaí a bhfuil ardán beag acu faoin ladhar níos compordaí mar laghdaíonn siad uillinn agus brú ar na cosa. Coinníonn ardáin, fiú cinn tanaí, cobhsaíocht trí leibhéal na mbonn a choinneáil. Is gnách go mbíonn cruth cuartha ar bhoinn bróga dinge agus iad ag cuaráil chun cruth na gcosa a mheaitseáil. Nuair a chailleann an outsole cruth, beidh an bhróg sway go héasca ó thaobh go taobh. In éineacht leis na sála stiletto níos tanaí, cuireann sé seo níos mó struis ar na rúitíní (rud a d’fhéadfadh gortú a dhéanamh sa deireadh) agus tógann sé an-iarracht seasamh. (Déan comparáid idir seo agus iarracht a dhéanamh cothromaíocht a fháil i scátaí ar oighir i sála arda, gan tacaíocht na buataisí le haghaidh tacaíochta breise rúitín.) Tá stuáil bhreise ag roinnt bróga ardáin i bhfolach san insole, go háirithe faoi na toes. Is féidir leis an stuáil seo cuidiú leis na cosa a choinneáil ó sleamhnú ar aghaidh, agus maolaíonn sé an brú a chuireann na sála ar bharraicíní agus iad ag brú an mheáchain ar aghaidh.

Leideanna

• Má tá tú sa chathair nó timpeall air agus ag pleanáil siúl go leor, b’fhéidir gur mhaith leat péire traenálaithe, bróga ar shála íseal, nó smeach-flops cothrom-sáithithe a chaitheamh ar do chompord. Caith bróga ard-sála i do mhála chun bróga a athrú nuair is gá. Tagann roinnt sála ar chaighdeán níos airde le mála.
• Ligfidh bonn dea-dheartha dea-chothromaithe a mheaitseálann cruth nádúrtha do chosa duit taithí a fháil ar an difríocht idir pian agus compord don lá ar fad, agus idir sála a bhraitheann cosúil le túr agus sála a bhraitheann cosúil le íseal-soled. bróg.
  • Éiríonn bróg bróg atá deartha go míchuí i “rampa” díreach ó dheireadh na toes go dtí deireadh na sála. Ní thacaíonn sé le áirsí na gcosa (cuartha seachas cothrom) agus cuireann sé ar na cosa sleamhnú ar aghaidh sa bhróg agus an brú is mó a chur ar bharraicíní agus bharraicíní.
  • Ardaítear na boinn is fearr do bhróga i gcuar chun tacú leis an gcos agus "flatten" beag ionas nach mbeidh sála na gcosa orthu agus an fána a mhéadú.
  • Ardaítear na boinn bróg is fearr ard chun tacaíocht iomlán a sholáthar don chos, agus ansin fána síos sna fleasca éadomhain i gcruth cupáin a choinníonn agus a thacaíonn le sála na gcosa. Athraíonn an phróifíl seo meáchan coirp ó bharraicíní go sála, áit ar chóir dó a bheith, agus cabhraíonn sé leis na cosa a chosc ó sleamhnú ar aghaidh, rud a chuireann brú ar an ladhar.
  • Tá sé de bhuntáiste breise ag buataisí, buataisí rúitín, oxfords agus samhlacha eile a bhfuil instep acu na cosa a choinneáil ó sleamhnú ar aghaidh.
• Cinneann fiú difríocht bheag i scáthchruth an sock suíomh na toes, agus cruthaíonn sé difríocht freisin idir bróga agus bróga réasúnta compordach atá ag brú.
  • Tugann ladhar cruinn, cruth almón agus beagán fadaithe, níos mó seomra ladhar ná ladhar pointeáilte clasaiceach.
  • Tugann bróga ladhar pointeáilte beagán cruinn agus múnlaithe almón níos mó seomra ladhar ná an ladhar pointeáilte barrchaolaithe clasaiceach.
  • Soláthraíonn ladhar níos doimhne compord i bhfad níos iomláine ná ladhar éadomhain, agus tá sé i bhfad níos lú le feiceáil ná scáthchruth. Comhbhrúfaidh bróga le toes biorach agus domhain níos lú ná bróga le bharraicíní babhta agus an-éadomhain.
• Is féidir le ceapacha ladhar, boinn istigh glóthacha, agus boinn istigh bog a bheith cabhrach chun bróga míchompordacha a fheistiú go dona a d’fhéadfadh a bheith agat cheana féin. Mar sin féin, ní hionann iad agus bróga dea-dheartha agus déanta, agus níl gá leo.
• Is é an tacaíocht instep cheart an rud is tábhachtaí, agus is tábhachtaí fós an níos airde agus níos tanaí an tsáil (sála alt vs stilettos), agus an níos oscailte an bhróg (féach céim 2 thuas).
  • Agus tú ag iarraidh péire sa siopa, tabhair aird ar leith ar aon solúbthacht nó “wobble” a d’fhéadfadh a bheith agat i do chosa, nó braistint na sála ag aistriú nó ag casadh faoi do mheáchan.Seachain bróga má bhraitheann tú é seo, mar tá siad ró-chontúirteach le caitheamh: d’fhéadfadh sé go dtiocfadh leat titim agus sprain nó do rúitín a bhriseadh, agus d’fhéadfadh cos lag briseadh go hiomlán agus tú ag dul suas nó síos staighre.
  • Is féidir leat an bhróg a thástáil freisin trí éadan an aonaigh a thuiscint le lámh amháin agus leis an tsáil leis an lámh eile, agus iarracht a dhéanamh an t-aonán a thumadh agus a lúbadh.
  • B’fhéidir go mbeadh sé níos éasca siúl isteach i sála ardáin déanta as “bloic” ar leithligh de phlaisteach nó d’adhmad ná roinnt dingeacha toisc go soláthraíonn siad níos mó tacaíochta.
• Nuair a bheidh do bhróga nua tugtha abhaile agat, seiceáil na boinn. Má tá siad réidh agus sleamhain, glac páipéar garbh garbh agus déan iad a ghiorrú beagán le haghaidh cobhsaíochta. Tá forleagan beaga a ghearrann ar na boinn ar fáil freisin. Déan é seo AMHÁIN tar éis duit na bróga a sheiceáil agus cinnte go bhfuil siad oiriúnach.

Rabhaidh

• Is droch-chomhartha é pian go minic; bain díot do bhróga agus faigh amach cén fáth. Mura n-oireann siad - is cuma cé mhéad is maith leat iad, faigh réidh leo. Níl ach péire cosa agat agus is féidir leat do bhróga a athrú.
• Caithfidh tú a bheith níos cúramach ar an tír-raon: is féidir le féar, gairbhéal, oighear, barraí miotail agus rudaí eile mearbhall a chur ort go héasca, dochar a dhéanamh nó do shála a bhriseadh, nó níos measa. Ní mholtar siúlóidí fada i sála; mar gheall ar an dul chun cinn is giorra, beidh ort níos mó dul chun cinn a dhéanamh chun an fad a chlúdach.
• Má chaitheann tú sála an t-am ar fad, is féidir leis an dian-strus ar do matáin, tendons agus hailt damáiste do-athraithe a dhéanamh do do chosa. Ná déan é seo, ar shlí eile beidh ort an chuid eile de do shaol a chaitheamh i mbróga “compordach”, agus is cinniúint chrua í seo. Tá fadhbanna bunion, deformities ladhar, tendons Achilles coitianta i measc lovers sÚil. Glac sos, athraigh do bhróga go rialta, agus déan aclaíocht chun fanacht aclaí. Caith iad níos mó ná dhá uair sa tseachtain.