Conas a fháil amach as ardaitheoir i bhfostú

Ábhar

Céimeanna
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

Is beag cásanna is measa ar féidir leat a shamhlú ná a bheith gafa in ardaitheoir, ina dtiocfaidh méadú ar ráta croí na ndaoine a bhfuil eagla orthu roimh airde, spásanna dúnta, nó iad araon. Má bhíonn tú riamh i bhfostú idir urláir ar an drochuair (nó má tá tú á léamh seo taobh istigh d’ardaitheoir i bhfostú), seo gach rud a chaithfidh tú a dhéanamh chun a chinntiú go rachaidh tú amach chomh luath agus is féidir. Is é an rud a chaithfidh tú a choinneáil i gcuimhne ná mura bhfuil tú i staid saoil nó báis, is é an rud is fearr le déanamh ná cúnamh a fháil agus fanacht amach as. D’fhéadfadh go mbeadh níos mó contúirt ann dá bharr d’iarrachtaí dul amach. Chun foghlaim conas éirí as ardaitheoir greamaithe chomh sábháilte agus is féidir, tosaigh ag céim 1.

Céimeanna

1 Coinnigh socair. Chomh luath agus a thuigeann tú go bhfuil tú i bhfostú, b’fhéidir go mbraitheann tú áiteamh nádúrtha scaoll a dhéanamh. Mar sin féin, caithfidh tú a chur ina luí ort tú féin a chosc agus fanacht chomh socair agus is féidir. Má thosaíonn tú ag scaoll, tosóidh do chorp ag mothú na n-iarmhairtí, beidh sé níos deacra duit smaoineamh go soiléir, agus dá bhrí sin, beidh sé níos deacra duit an bealach chun saoirse a fháil.
- Glac anáil dhomhain agus scíth a ligean do chorp. Tá sé deacair d’inchinn scaoll a dhéanamh nuair a bhíonn do chorp suaimhneach.
- Mura bhfuil tú i d’aonar san ardaitheoir, is dócha go gcuirfidh scaoll scaoll ar na daoine mórthimpeall ort. Agus ní choimeádfaidh cúpla duine atá as smacht san ardaitheoir tú sábháilte. Ina áit sin, déan gach is féidir leat chun éifeacht ceansaithe a chruthú ar na daoine mórthimpeall ort.
2 Faigh foinse solais mura bhfuil sé ann. Má tá an t-ardaitheoir dorcha, is féidir leat splanc sholais, fón póca, nó PDA a shoilsiú ort féin. Déan iarracht do dhícheall gan an gléas a úsáid fada go leor chun an ceallraí a dhraenáil. Cuideoidh an solas leat na cnaipí a fheiceáil agus tuiscint níos fearr a fháil ar an staid. Má tá tú á léamh seo gan seasamh san ardaitheoir, seiceáil an bhfuil feidhm speisialta “flashlight” ag d’fhón póca. Más ea, d’fhéadfadh sé teacht i handy - go dtí go draenálfaidh sé an ceallraí!
- Tá sé tábhachtach freisin tuiscint tapa a fháil ar an méid daoine atá i bhfostú san ardaitheoir leat.
3 Brúigh an cnaipe glaonna. Má tá sé dorcha, bain úsáid as foinse solais chun an cnaipe glaonna a fháil. Ansin brúigh an cnaipe glaonna chun teagmháil a dhéanamh le teicneoir a chabhróidh leat. Cuirfidh sé seo foláireamh do phearsanra na seirbhíse go bhfuil fadhb leis an ardaitheoir. Is é seo an bealach is gasta chun cabhair a fháil - i bhfad níos fearr agus níos sábháilte ná iarracht a dhéanamh dul amach leat féin.
4 Mura bhfreagraítear tú, déan iarracht glaoch ar chabhair. Mura bhfuil aon fhreagra ar an gcnaipe glaonna a bhrú, seiceáil an bhfuil d’fhón póca ag breith. Mura dtógann an fón, glaoigh ar d’uimhir éigeandála áitiúil, mar shampla 911 sna SA, Ceanada, srl. Féadfaidh 911 oibriú go neamhoifigiúil i dtíortha eile, ach níor cheart go mbeifí ag brath uirthi i gcás nach n-úsáidtear go hoifigiúil í. Ghlac an AE an uimhir éigeandála 112 go hoifigiúil, mar sin caithfear an uimhir seo a ghlaoch ar dtús má tá tú san Eoraip.
- Mura bhfuil aon fhreagra ann fós, brúigh an cnaipe aláraim arís agus arís eile.
5 Cliceáil ar an gcnaipe "doras oscailte". Uaireanta is féidir an cnaipe seo a chur i bhfostú agus má bhrúnn tú air osclóidh sé an t-ardaitheoir. Bheadh tú ag gáire, ach chuirfeadh sé iontas ort an méid daoine a ghlaonn chun cabhair a fháil chun ardaitheoir i bhfostú, ach a fháil amach nach raibh orthu ach an cnaipe "an doras a oscailt" a bhrú arís.
- Is féidir leat triail a bhaint freisin as an gcnaipe "dún an doras" a bhrú, a d’fhéadfadh a bheith greamaithe freisin.
- Is féidir leat triail a bhaint freisin cliceáil ar an gcnaipe don urlár thíos ina bhfuil an t-ardaitheoir ag sosa faoi láthair.
6 Mura féidir leat glaoch ar chabhair, déan iarracht aird daoine lasmuigh den ardaitheoir a fháil. Má rinne tú iarracht cheana féin an cnaipe glaonna a bhrú nó má rinne tú iarracht glaoch ar chabhair agus nár oibrigh aon rud, ansin ba chóir gurb é an chéad bheart eile a dhéanfá ná iarracht a dhéanamh screadaíl nó glaoch ar chabhair. Is féidir leat triail a bhaint as banging ar dhoras an ardaitheora le bróga nó rudaí eile agus yelling chun aird na ndaoine a théann thart a fháil. Ag brath ar thréscaoilteacht fuaime an dorais, déanann cnag láidir ar an doras leis an eochair fuaim ard ar fud seafta an ardaitheora. Is féidir le yelling cuidiú le daoine lasmuigh den ardaitheoir a tharraingt ar do chás, ach ba chóir duit a bheith ar an eolas freisin go bhféadfadh scaoll agus yelling iomarcach a bheith ina chúis le scaoll níos mó, mar sin déan cinnte go ndéanann tú iarracht fanacht socair go leor nuair a ghlaonn tú ar chabhair.
7 Fan amach é. Mura bhfuil tú i gcás éigeandála saoil nó báis, fan amach é. Ar a dhícheall, tabharfaidh daoine faoi deara go bhfuil an t-ardaitheoir síos ar feadh cúpla nóiméad, agus beidh tú saor in am ar bith. Is minic a úsáideann daoine an t-ardaitheoir agus ba chóir do dhaoine san fhoirgneamh, go háirithe foireann an fhoirgnimh sin, a thabhairt faoi deara go gasta nach bhfuil sé ag obair. Cé gur féidir le screadaíl chun cabhair a fháil cabhrú, mura n-oibríonn sé tar éis tamaill, is fearr stopadh agus fanacht ná do chuid fuinnimh go léir a úsáid.
- Má rinne tú teagmháil rathúil leis na seirbhísí éigeandála, cuimhnigh go mbeidh siad ar an mbealach chomh tapa agus is féidir; glactar go dáiríre le glaonna ó dhaoine atá i bhfostú agus scaoilfear saor tú i gceann tríocha nóiméad nó níos lú.
- Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair teagmháil a dhéanamh nó comhrá a thosú nuair atá tú gafa in ardaitheoir le grúpa strainséirí, coinnigh an comhrá ar siúl. Labhair faoi cé tú féin, cad atá á dhéanamh agat, cá raibh tú ag dul, cé mhéad leanbh atá agat, nó aon rud eile chun an comhrá a choinneáil ag dul. Is mó an seans go gcuirfidh an tost scaoll nó éadóchas ar dhaoine. Labhair duit féin más gá, ach cloí le hábhair éadroma.
- Má tá tú leat féin, is féidir fanacht beagáinín fánach, ach déan iarracht tú féin a choinneáil gnóthach. Má tá iris nó leabhar gar duit, meas go bhfuil an t-ádh ort. Ná dramhaíola do ghuthán agus tú ag imirt cluichí. Ina áit sin, déan iarracht smaoineamh ar rudaí simplí chun tú féin a mhaolú, mar shampla liosta a dhéanamh de na rudaí go léir a rinne tú inniu, nó déan iarracht cuimhneamh ar gach rud a bhí agat don dinnéar le seachtain anuas. Bí dóchasach leis na rudaí go léir a bhfuil súil agat leo sna seachtainí amach romhainn.
8 Má theipeann ar gach rud eile agus má tá tú i staid chontúirteach, téigh amach. Má theipeann ar gach rud eile agus má tá tú i ngéarchéim saoil nó báis, déan gach is féidir leat chun éirí as an ardaitheoir. Bí cúramach agus tú ag crawling tríd an seafta ardaitheora. Tá an baol ann go bhfaighidh tú turraing leictreach agus go mbrúfaidh sé má thosaíonn an t-ardaitheoir ag bogadh arís. Seo roinnt rudaí le coinneáil i gcuimhne agus tú ag iarraidh a fháil amach:
- Tarraing nó brúigh an cnaipe stad chun a chinntiú nach mbogann an t-ardaitheoir agus tú ag iarraidh crawl amach.
- Déan iarracht doras an ardaitheora a oscailt. Má tá tú cothrom leis an urlár, is féidir leat na doirse a oscailt agus dul amach. Féach timpeall an ardaitheora le feiceáil an bhfuil aon rudaí ar na ballaí a chabhróidh leat an doras a oscailt.
- Cuardaigh haiste seirbhíse ar dhíon an ardaitheora. Déan iarracht é a oscailt agus crawl amach. Fiú má théann tú amach tríd an haiste, b’fhéidir nach mbeidh aon bhealach amach as seafta an ardaitheora fós. Ach má aimsíonn tú tú féin i bhfíor-éigeandáil, b’fhéidir gurb é sin an t-aon seans atá agat.

Leideanna

Coinnigh d’fhón póca leat.
Ní gá duit scaoll a dhéanamh nó eagla a chur ar aon duine eile. Suigh síos agus labhair faoi ábhair spéisiúla le daoine mórthimpeall ort.
Ba chóir go mbeadh greim bia agat i do phóca nó i do mhála i gcónaí, níl anseo ach comhairle mhaith do gach lá.
Úsáid lipstick, eyeliner, nó peann luaidhe nó peann rialta chun tic-tac-toe a imirt ar do lámh. Scíth a ligean agus déan iarracht nap a ghlacadh.

Rabhaidh

De ghnáth bíonn sé níos sábháilte fanacht san ardaitheoir mar tá an baol ann go bhfaighidh tú turraing leictreach agus go mbrúfar tú agus tú ag crawláil tríd an seafta ardaitheora. Mura bhfuil tú i gcás éigeandála, fan leat.
Ná caith tobac ná úsáid lasáin mar d’fhéadfadh aláram breise a spreagadh; sa chás is measa, múchfaidh sé seo an t-ardaitheoir go hiomlán agus fágfaidh tú i bhfostú tú ansin ar feadh tréimhse níos faide.