Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Ar mhaith leat áilleacht nádúrtha? Más ea, léigh ar aghaidh!

Céimeanna

1. 1 In ionad makeup a úsáid chun neamhfhoirfeachtaí ar do chraiceann a cheilt, déan iarracht aire cheart a thabhairt do do chraiceann gach lá. Socraigh do chineál craicinn agus faigh na táirgí cuí cúram craicinn. Má tá craiceann tirim agat, faigh moisturizer maith. Má tá craiceann olach agat, tabhair leat wipes craiceann olacha leat. Is féidir leat iad a iompar i do sparán nó mála scoile. Chomh maith leis sin, tabhair aire do do chorp ar fad trí moisturizing do chorp le lotion maith tar éis duit cith.
2. 2 Déan iarracht nádúrthacht. Cuimhnigh ar an riail seo a leanas: agus tú ag déanamh smididh, déan tú féin a theorannú do thrí chosmaidí maisiúla. Má tá tú chun scáth súl a úsáid, seachain blush agus snasta liopaí. Má shocraíonn tú blush a úsáid, cloí le mascara. Má tá tú chun bunús a chur i bhfeidhm, déan cinnte go gcumascann sé go foirfe le do chineál craicinn.Má tá tú cleachtaithe le scáth súl a úsáid, téigh i gcomhair ton níos nádúrtha. Is roghanna iontacha iad scáth te, donn, beige, peach. Má tá craiceann agus gruaig chóir ort, bain úsáid as mascara donn in ionad dubh. Má tá tú an-ghníomhach, bain úsáid as moisturizer tinted in ionad dúshraith.
3. 3 Ba chóir go mbeadh cuma nádúrtha ar do chuid gruaige! Ná tabhair isteach an t-áiteamh go minic do chuid gruaige a dhíriú nó a chuachadh! Úsáid an seampú agus an t-oiriúntóir is maith leat agus nigh do chuid gruaige gach lá. Más gá duit do chuid gruaige a dhíreachú, ná déan é ach uair sa tseachtain, ní níos minice, agus bí cinnte spraeire cosanta teasa a úsáid.
4. 4 Scuab do chuid fiacla agus floss tar éis gach béile, más féidir, nó dhá uair sa lá ar a laghad. Bain úsáid as capstick maith i gcónaí. Má chaitheann tú taifead, déan iarracht do chuid fiacla a scuabadh níos minice. Coinnigh d'anáil úr, ach déan an guma a chew chomh beag agus is féidir. Méadaíonn guma coganta seile i ndáiríre, rud a mhéadaíonn droch-anáil. Ina theannta sin, tá cuma an-tarraingteach ar an guma coganta cailín.
5. 5 Bí ag faire ar bholadh do choirp! Ní gá duit cumhrán a dhoirteadh ort féin chun boladh maith a fháil. Ba chóir duit boladh glan. Ná déan dearmad faoi dhíbholaígh. Má tá tú chun cumhrán a úsáid, déan é a spraeáil os do chomhair agus ansin siúl timpeall an cheantair le spraeáil. Is é boladh subtle an rud atá uait.
6. 6 Caith éadaí a oireann do do chuma. In áit iarracht a dhéanamh luí isteach i méid áirithe, ceannaigh rud a fhágfaidh go mbeidh cuma is fearr ort. Déan iarracht gan dathanna dorcha a chaitheamh. Má chaitheann tú jeans tanaí an t-am ar fad, déan do wardrobe a éagsúlú agus roghnaigh jeans de chruth difriúil nó roghnaigh sciorta. Má chaitheann tú cochaill nó léinte allais le ceanglóir, tóg cardigan nó scairf, beidh tú cluthar agus te. Cuimhnigh ar an leid thábhachtach seo: níl brandaí ar bith. Cé a thugann aire cé mhéid a chosnóidh rud má fhéachann tú ar mhilliún dollar ann.
7. 7 Aiste bia! D’fhéadfá a bheith ag smaoineamh, "Anois caithfidh tú an yummy a thabhairt suas!" Ach níl, beidh cuma níos fearr ort má itheann tú go maith! Déan iarracht torthaí agus glasraí a ithe chomh minic agus is féidir, agus fanacht amach ó bhianna míshláintiúla. Coinnigh úll i do mhála ar eagla go ndéanfá rud éigin milis nó bia dramhbhia. Ná bíodh ocras ort riamh. Seachain aistí bia grueling. Ní gnáthrud é seo. Ith bianna sláintiúla i gcodanna beaga i rith an lae.
8. 8 Faigh aclaíocht! Téigh do mhadra ag siúl in ionad féachaint ar an teilifís. Déan yoga nó Pilates a chleachtadh. Coinnigh tú féin i gcruth maith. Cén fáth nach mbainfeá triail as snámh nó cardio? Roghnaigh an spórt is maith leat. Is mór an obair é, ach is fiú é.
9. 9 Bí cúramach! Ceann de na rudaí is áille faoi chailín ná a meangadh gáire. Bí cineálta le gach duine agus ná tabhair breithiúnas ar dhaoine eile riamh. Déan iarracht breathnú ar an staid ó gach taobh. Seachain conspóidí agus troideanna. Gáire ar do bhotúin, déan iarracht gan a bheith ina foirfeachtóir. Agus ná déan dearmad aoibh gháire a dhéanamh.

Leideanna

• bí sásta
• Smile an oiread agus is féidir leat!
• Ól neart uisce
• Bí cineálta le gach duine, fiú daoine nach bhfuil aithne agat orthu nó nach dtaitníonn leat.
• Bí measartha coimeádach ar an mbealach a ghléasann tú. Cuimhnigh modesty!
• Bain sult as an saol agus maireachtáil chomh fada agus is féidir
• Má tá caochÚn agat ar d’aghaidh, bí bródúil aisti.

Rabhaidh

• Ná lig do dhaoine náiriú ort riamh.