Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna

Is am iontach é an samhradh do chóisirí linn snámha! Ar mhaith leat breathnú go maith ar imeachtaí mar seo? Lean na treoirlínte seo agus is féidir leat a bheith i do bhanríon áilleacht bikini go héasca.

Céimeanna

1. 1 Déan mála trá gleoite leat, más fearr leat stríoca nó poncanna polca. Déan cinnte go bhfuil go leor spáis aige do gach rud atá uait agus nach bhfuil sé ró-toirtiúil.
2. 2 Caith an bikini nó an oireann snámha is fearr a oireann duit (bíodh leisce ort iad a chaitheamh). Is féidir leat tankini a roghnú, is meascán de bikini agus swimsuit aonphíosa é.
3. 3 Tóg tuáille trá daite geal chun luí air. Déan cinnte go bhfuil sé mór go leor, mar is cinnte go mbeidh duine ag iarraidh suí air agus comhrá a dhéanamh leat!
4. 4 Cuir ort éadaí samhraidh ar a mbarr. Déanfaidh sciorta gleoite, sarong, nó shorts gearr. Is féidir leat cape gearr nó barr a chaitheamh thar an oireann snámha freisin.
5. 5 Cuir roinnt mascara uiscedhíonach i bhfeidhm más mian leat. Sruthlaigh d'aghaidh le huisce sula dtéann tú amach chun a chinntiú nach nighfidh an mascara. Níl súile cosúil le panda an-tarraingteach.
6. 6 Bí cinnte bearrtha sula dtéann tú amach!
7. 7 Chun do chuid gruaige a mhúnlú, cruthaigh gcuacha nádúrtha go simplí. Glac cith, cuir glóthach, spraeire nó uachtar speisialta i bhfeidhm chun tonnta a chruthú, agus ansin cuimhnigh ach an ghruaig i do lámha.
8. 8 Ná déan dearmad faoi oiriúintí! Seachain ornáidí scaoilte, áfach, mar is féidir leo dul amú ... Úsáid hairpins lonracha, cluaise (stodaí, mar is féidir leis an gcuid eile a bheith gafa ar rud éigin) agus aon seodra eile nach miste leat a bheith fliuch. Breathnaíonn bráisléid mhóra go maith, ach titeann siad as do lámha go héasca freisin.
9. 9 Cuir ort do spéaclaí stylish! Más féidir leat é a íoc, is fearr spéaclaí gréine dearthóra a fháil. Mura bhfuil, ansin déan samhlacha faisin den chineál céanna a lorg. Ná déan dearmad, caithfidh siad a bheith mór agus ollmhór!
10. 10 Bí cinnte grianscéithe a úsáid. Bain triail as spraeire. Tá sé níos éasca é a chur i bhfeidhm agus tugann sé glow álainn don chraiceann. Is féidir leat táirgí a fháil le boladh taitneamhach cnó cócó chun cumhrán a athsholáthar.
11. 11 Cuir péire smeach-flops air.
12. 12 Déan cinnte go bhfuil gach rud (swimsuit, tuáille, mála, snas ingne, seodra agus smeach-flops) dathanna BRIGHT, samhraidh agus gaofar. Cuirfidh sé banríon na trá ort!
13. 13 Ná bíodh aon leisce ort agus déan cumarsáid a oiread agus is féidir!

Leideanna

• Tá dathanna geala, citris iontach don samhradh.
• Le freshen suas, is féidir leat sip ar deoch fuar.
• Más dóigh leat cumhrán a chaitheamh, téigh chun boladh bláthanna nó citris a fháil. Tá siad foirfe don samhradh!
• Má tá craiceann cothrom agat, agus má tá tú ag smaoineamh ar chuairt a thabhairt ar solarium - tabhair suas an smaoineamh seo! Déanann dul ann ach do riosca ailse craicinn a dhúbailt. Ba cheart duit ola súdaireachta a sheachaint freisin. Caith grianscéithe (SPF 15 nó níos mó) i gcónaí sula dtéann tú lasmuigh sa samhradh. In áit a bheith róbhuartha faoi chraiceann cóir, samhlaigh na roghanna cearta atá á ndéanamh agat do do shláinte féin. Sa chaoi seo ní gá duit ailse craicinn a fháil nó móil a bhaint (cuir muinín ionam, níl sé an-taitneamhach).
• Ith os comhair an chóisir. Níl tú ag iarraidh siúl timpeall le píosaí bia greamaithe i do chuid fiacla.