Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 1: Déan teagmhálacha a bhriseadh
• Leideanna
• Rabhaidh

Bíonn foréigean óna gcéilí agus a leannáin ar bhonn laethúil ag go leor mná agus fir ar fud an domhain. Is féidir go leor cineálacha foréigin a bheith ann, ó ionsaí go náiriú morálta. Is cuma cén cineál foréigin atá i do chaidreamh, ní mór duit bearta a dhéanamh láithreach chun tú féin a chosaint. San Airteagal seo, gheobhaidh tú roinnt leideanna cabhracha maidir le conas éirí as caidreamh foréigneach.

Céimeanna

1. 1 Smaoinigh an bhfuil do chaidreamh foréigneach? An bhfuil do chaidreamh ag milleadh do shaol? An mbuaileann do pháirtí tú go rialta nó an ndéanann sé náiriú ort? Is é an chéad chéim chun na saoirse ná a thuiscint go soiléir go bhfuil an caidreamh nimhiúil, pianmhar agus go gcaithfear rud éigin a dhéanamh láithreach.
2. 2 Bíodh a fhios agat gur féidir go leor foirmeacha a bheith ag foréigean. Má dhéanann do pháirtí mí-úsáid chorpartha ort, sin caidreamh foréigneach, tréimhse. Mar sin féin, tá foirmeacha eile ann freisin. Is féidir le mí-úsáid mhorálta náiriú, rialú manach, bagairtí agus imeaglú.Má bhraitheann do pháirtí i gcónaí go mbraitheann tú mar dhuine gan úsáid, trua nó uafásach, is cás foréigneach é seo. Má tá eagla ort troid ar ais mar gheall ar eagla an fhoréigin choirp nó an phionóis eile, tá tú i gcaidreamh foréigneach, fiú mura bhfuil lámh ardaithe ag do pháirtí riamh ina choinne.
   • Is féidir foréigean gnéasach a dhéanamh freisin (i bhfoirm éignithe agus ciaptha shimplí). Caithfidh do pháirtí meas a bheith agat ar do theorainneacha agus gan iad a shárú. Má lig tú dó rud a dhéanamh roimhe seo, ní chiallaíonn sé gur féidir leis gach rud a theastaíonn uaidh a dhéanamh, gach uair is mian leis. Mar an gcéanna, ní chiallaíonn caidreamh fada go gcaithfidh tú gnéas a bheith agat. Bíodh meas agat ar do spás pearsanta agus ná lig do dhaoine eile ionradh a dhéanamh air.
3. 3 Cuimhnigh: Ní ortsa atá an locht. Níl tú freagrach as gníomhartha do pháirtí nach ndeir sé nó sí. Níl foréigean tuillte agat agus níl aon rud is féidir leat a dhéanamh chun an foréigean seo a dhéanamh.
4. 4 Cuimhnigh: ní athraíonn daoine. Má iompaíonn caidreamh foréigneach, fanfaidh sé mar sin. Ní athróidh do pháirtí agus ní réiteofar an fhadhb. Ní ghintear foréigean trí éagóir; gineann an mí-úsáideoir foréigean mar thoradh ar fhadhbanna doimhne mothúchánacha agus fiseolaíocha. Ar an drochuair, ní féidir leat teacht ar rud ar bith gan cabhair ó speisialtóirí.
5. 5 Déan an cás a mheas. An bhfuil do pháirtí ag bagairt ort smaointe briste a imeaglú agus a dhíspreagadh? An bhfuil tú ag brath air ó thaobh airgeadais de? An bhfuil tú ag déanamh dubh-dubh? I gcásanna den sórt sin, tá sé an-deacair imeacht. Go háirithe má tá tú fós i ngrá leis an duine seo.
6. 6 Faigh réidh le fágáil. Ag brath ar an staid, b’fhéidir go mbeidh ort ullmhú sula bhfágfaidh tú. Má tá caidreamh díreach ag tosú, is féidir siúl go héasca. Má tá tú pósta cheana féin, áfach, éiríonn rudaí níos casta. Déan cinnte go dtabharfaidh tú na míreanna seo a leanas leat ionas nach mbeidh ort filleadh ar láthair an fhoréigin:
   • Airgead
   • Líon na scáthláin áitiúla agus / nó seirbhísí d'íospartaigh an fhoréigin.
   • Oideas le haghaidh cógais
   • Doiciméid (pas go háirithe)
   • Táirgí éadaí agus sláinteachais
   • Fianaise ar fhoréigean. Má tá tú chun bualadh le chéile sa chúirt, caithfidh fianaise láidir foréigin a bheith agat d’fhonn an cás dlí a bhuachan.
7. 7 Déan pleananna. Má fhágann tú, beidh ort saol nua a thosú, rud a d’fhéadfadh a bheith deacair. Eagraigh na rudaí seo a leanas duit féin agus do do leanaí:
   • Áit le fanacht
   • Faisnéis teagmhála dlíodóra
   • Ticéid bus / traenach / eitleáin
   • Am sábháilte le fágáil.
8. 8 Iontaobhas do grá amháin. Tar éis duit a bheith imithe, caith am le do ghaolta agus do ghaolta agus do dhaoine. Ar dtús, braithfidh tú an t-áiteamh maithiúnas a thabhairt do do pháirtí agus teacht ar ais. Féadfaidh do pháirtí leithscéal a ghabháil agus mionn a thabhairt nach dtarlóidh a leithéid arís. B’fhéidir go mbraitheann tú trua don duine seo. Ag an bpointe seo, áfach, tá sé an-tábhachtach gan do chinneadh a thabhairt suas agus cloí leis. Déanfaidh an duine a bhuail nó a thug masla duit uair amháin an rud céanna arís. Mar sin, bailigh d’uacht ina dhorn agus seas do thalamh. Caith am le cairde nó le baill teaghlaigh. Cuardaigh caitheamh aimsire agus spéiseanna nua. Cláraigh do rang damhsa nó déan coinne le híospartaigh foréigin eile. Cibé rud a dhéanann tú, labhair go leor le do chairde. Cuideoidh siad leat dul trí huaire deacra agus comhairle a sholáthar.
9. 9 Lean ar aghaidh. Sa deireadh, forbróidh tú caidreamh bunaithe ar chomh-mheas. Ar dtús, feicfidh sé duit nach mbuailfidh tú go deo leis an duine atá uait. Tá sé seo mícheart. Scíth a ligean. Agus le himeacht ama, gheobhaidh tú duine a mbeidh grá agus cúram agat duit. Agus beidh tú sásta gur éirigh leat éirí as an gcaidreamh foréigneach.

Modh 1 de 1: Déan teagmhálacha a bhriseadh

1. 1 Stop do pháirtí a fheiceáil láithreach. Má tá tú i gcaidreamh maslach, is é an bealach is tábhachtaí chun sonas agus slándáil a thabhairt suas ag iarraidh an duine a athrú nó súil a bheith agam go n-oibreoidh rudaí amach. Stop a chéile a fheiceáil chomh luath agus is féidir. Má tá cónaí ort le chéile, is fearr iarraidh ar chairde nó do mhuintir cabhrú leat bogadh amach agus do chuid giuirléidí a bhogadh.Tá an caidreamh seo thart, agus ón nóiméad seo níl aon áit ag an duine seo i do shaol.
   • Seachain áiteanna ina bhféadfá bualadh le chéile de thaisme. Féadann sé seo naimhdeas inmheánach duine a inflame agus tubaiste a dhéanamh.
2. 2 Athraigh glais agus pasfhocail. Tar éis briseadh, is féidir le duine foréigneach a bheith thar a bheith feargach. Chun tú féin a chosaint, gearr amach na bealaí agus na bealaí go léir a d’fhéadfadh d’iar-ionradh ar do shaol. Má tá cónaí ort i do theach nó árasán féin, b’fhéidir go mbeadh sé ciallmhar na glais a athrú ar eagla go mbeadh dúblach ag d’iar-sean. Ag brath ar an staid, is féidir leat gach focal faire a athrú freisin chun rochtain ar do chuid faisnéise pearsanta a shrianadh. Pasfhocail le hathrú:
   • Pasfhocail chuntas bainc ar líne
   • Pasfhocail na meán sóisialta
   • Pasfhocal ríomhphoist
   • Pasfhocail a bhaineann le poist
   • Pasfhocail le haghaidh seirbhísí airgeadais eile
3. 3 Liostáil uimhir fóin, seoladh ríomhphoist agus leathanaigh na meán sóisialta d’iarpháirtnéir. Soláthraíonn an chuid is mó den chuideachta an tseirbhís seo, mar sin ní bheidh aon deacrachtaí agat. Déan cinnte go ndéanann tú do dhícheall fáil réidh lena láithreacht i do shaol.
   • Má leanann bagairtí le feiceáil fiú tar éis dóibh a bheith blocáilte, athraigh do chuid faisnéise teagmhála. Tá sé sách deacair agus deacair an fhaisnéis go léir a athrú agus gan ach dlúthchairde agus gaolta a chur ar iontaoibh, ach cosnóidh sé tú ón té atá ag saothrú.
4. 4 Urghaire a lorg má éilíonn dlíthe do stáit é. Mura dtugann an stalcaire suas, téigh chuig an dlí chun é a chosaint. Más féidir leat fianaise ar mhí-úsáid a sholáthar sa chúirt, féadfaidh tú urghaire a fháil a choiscfidh ar an duine dul i dteagmháil leat. Seachas sin, rachaidh sé go príosún.
5. 5 Beo do shaol. Tá sé an-deacair gach ceangal le d’iar-sean a bhriseadh, go háirithe má bhí go leor chuimhneacháin shona agat le chéile san am atá thart. Mar sin féin, is fearr i gcónaí éirí as an gcaidreamh maslach chomh tapa agus is féidir. Tuig nach bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh chun duine a athrú. Teastaíonn cóireáil leighis nó síciatrach uaidh. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná fág agus díriú ar do shaol féin. Tá sé an-deacair, ach beidh tú ag mothú i bhfad níos fearr le himeacht ama.

Leideanna

• Tá foréigean os comhair na milliúin fear agus bean. Go minic ní thuairiscítear na cásanna seo do na póilíní. Ina theannta sin, bíonn náiriú morálta agus maslaí ag go leor daoine nuair a chuireann páirtí neamhshuim agus fiú díspeagadh in iúl don duine seo. Tugann an dearcadh seo crá croí. Le himeacht aimsire, bíonn laghdú nó fiú féin-mheas ag roinnt fir agus mná. Is féidir le focail gortaithe an oiread agus ionsaí.
• Tarlaíonn mí-úsáid chorpartha nuair a ardaíonn páirtí lámh duit. Is féidir é a bheith ag bualadh, ag brú, ag slapáil, ag ciceáil, ag spalpadh i do threo, nó ag cur pian le hairm. Go minic, bíonn bás nó gortú de chineál éigin mar thoradh ar mhí-úsáid chorpartha. Ní thuairiscíonn mórchuid na mban cad a tharla do na póilíní. Gach dara domhan, déantar foréigean corpartha ar bhean. I roinnt tíortha, tá dochar do mhná inphionóis leis an dlí.
• Tá comharthaí ann go bhfuil mí-úsáid chorpartha agus mheabhrach ann. Nuair a thosaíonn duine ag scairteadh d’ainm, ag bagairt nó ag maslú, is mí-úsáid mhorálta é. Tá pian choirp, gortú, srl ag gabháil le mí-úsáid chorpartha.
• Mura dtaispeánann an duine meas duit, fág. Má tá tú gortaithe go fisiciúil, glaoigh ar na póilíní. Briseadh saor in aisce agus rith chun sábháilteachta. Rith chomh fada agus is féidir leat. Tá eagla ar go leor daoine an baile a fhágáil, ach fós tá an saol níos luachmhaire ná maoin.

Rabhaidh

• Ná fan gar don duine atá ag mí-úsáid ort. Tá sé contúirteach go háirithe a bheith le duine a chuireann fórsa fisiceach i bhfeidhm ort, mar go bhféadfadh sé bás a fháil lá amháin.Má fhanann tú le duine a chreideann go morálta agus a dhéanann náiriú ort, tá an baol ann go mbrisfidh tú síos, go gcaillfidh tú do fhéinmheas, chomh maith le spéis agus toil le maireachtáil.