Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Seiceáil le haghaidh Comharthaí
• Cuid 2 de 3: Diagnóis Leighis
• Cuid 3 de 3: Déileáil le Glún Sprained
• Rabhaidh

Is gortú measartha coitianta iad sprains, go háirithe i measc daoine a bhfuil baint ghníomhach acu le spóirt. Tarlaíonn síneadh nuair a dhéanann duine rómheastachán ar muscle. Tarlaíonn síneadh mar gheall ar an iomarca struis ar an mhatán, mí-úsáid na matán, nó damáiste don muscle a éiríonn as gortú. Nuair a bhíonn tú ag teannadh le matáin do ghlúine, cuimlíonn tú snáithíní matáin nó gortaíonn tú tendons trí iad a shíneadh an iomarca. Is féidir le pian sprain tarlú díreach tar éis díobhála nó tar éis cúpla uair an chloig. Má cheapann tú gur spréigh tú matán i do ghlúine, foghlaim cad iad na hairíonna, conas seiceáil le haghaidh stráice, cad a bheith ag súil leis tráth an diagnóis, agus na rudaí a bheidh ag teastáil uait le haghaidh cóireála.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Seiceáil le haghaidh Comharthaí

1. 1 Seiceáil le haghaidh athlasadh agus goirt. Is é an t-athlasadh freagra an choirp ar an díobháil a leigheas. Le linn téarnamh, is gnách go dtarlaíonn at, pian, fiabhras agus deargadh an chuid gortaithe den chorp. Cuir do lámh ar do ghlúine agus seiceáil le feiceáil an bhfuil sé téite nó méadaithe i méid. Chomh maith leis sin, seiceáil an gortaíonn do ghlúine nuair a dhéantar teagmháil léi. Féadfaidh an glúine dul dearg freisin.
   • Is é an téamh sa limistéar atá buailte ná sreabhadh fola méadaithe. Aistríonn fuil teas ó orgáin inmheánacha go fíocháin imeallacha níos fuaire.
   • Athlasadh is cúis le freagairt an choirp ar dhamáiste fíocháin agus méadú ar líon na gcealla fola bána.
   • Is é an deargadh is cúis le sreabhadh fola méadaithe don díobháil.
   • Uaireanta, b’fhéidir nach mbeidh an limistéar gortaithe dearg, ach pale nó gorm.Tá sé de bharr hyperflexion nó hyperextension an ghéag.
2. 2 Tabhair faoi deara an chailliúint solúbthachta agus soghluaisteachta. Is minic go mbíonn solúbthacht agus soghluaisteacht laghdaithe sa ghéag gortaithe mar thoradh ar ghortuithe glúine. Seas ar do chos mhaith agus tóg an chos gortaithe go réidh le feiceáil an mbraitheann sé lag nó sollúnta. B’fhéidir go bhfuil tú ag taomadh go trom nó ag crith i do chos tinn.
   • Beidh tionchar ag síneadh ar na tendons agus na fíocháin a nascann leis an mhatán, rud a fhágfaidh go mbraitheann tú lag agus righin i limistéar na glúine.
3. 3 Seiceáil le haghaidh numbness nó cramps muscle. Uaireanta, d’fhéadfadh numbness nó spásmaí matáin tobann agus sporadacha a bheith mar thoradh ar ghortú. Tar éis díobhála, bí cinnte a sheiceáil an mbraitheann tú griofadach i do ghlúine nó sa cheantar timpeall air.
   • Cailltear go tobann feidhm céadfach nó mótair mar thoradh ar thráma a rinne damáiste d’fhíochán matáin.
4. 4 Éist leis na fuaimeanna agus déan tástáil ar do sholúbthacht. Bog do chos go réidh agus tabhair faoi deara aon fhuaimeanna aisteach (ag meilt nó ag cliceáil) ag teacht ó do ghlúine. Féadfaidh torann den sórt sin a léiriú go bhfuil rud éigin sracadh agat. Agus tú ag éisteacht, féach freisin an féidir leat do chos a dhíriú go hiomlán. Is comhartha cinnte de stráice é gan do chos agus do ghlúine a lúbadh nó a dhíriú go hiomlán.
5. 5 Faigh amach an féidir leat seasamh ar do chos gortaithe. Ní bheidh do matáin agus tendons chomh láidir agus a bhí siad roimh an díobháil. Déan iarracht seasamh ar an gcos gortaithe le feiceáil an féidir leat é a dhéanamh agus an bhfuil na glúine ag flexiú faoi do mheáchan. Is féidir leat siúl síos nó suas staighre freisin chun a fháil amach an féidir leat siúl go héasca. Má tá do matáin, tendons, nó ligaments gortaithe, is féidir go mbeadh sé deacair agus pianmhar siúl.

Cuid 2 de 3: Diagnóis Leighis

1. 1 Inis do dhochtúir gach faisnéis mhíochaine ábhartha. Ag an gceapachán, ba chóir duit insint do do dhochtúir faoi do chuid fadhbanna glúine go léir, deacrachtaí roimhe seo ó mháinliacht, athlasadh agus gortuithe glúine, agus do leibhéal gníomhaíochta corpartha.
   • Cuimhnigh, b’fhéidir gur thit tú le déanaí, gur shiúil tú nó gur rith tú ar thalamh míchothrom, gur thit tú, gur bhuail tú do ghlúine, gur casadh do rúitín, nó go raibh ualach aitíopúil agat ar do ghlúine.
2. 2 Seiceáil do ligaments glúine. Ordóidh an dochtúir roinnt tástálacha chun riocht na ligaments glúine a sheiceáil. Tá sé an-tábhachtach go mbeadh a fhios agat cén riocht ina bhfuil do ligaments, mar tugann siad cobhsaíocht do na glúine. Féadfaidh an dochtúir na rudaí seo a leanas a sheiceáil: ligaments comhthaobhachta, ligament cruciate posterior, agus ligament cruciate anterior.
   • Úsáidtear tástálacha struis Valgus agus varus chun riocht na ligaments comhthaobhachta inmheánacha agus seachtracha a sheiceáil.
   • Seiceálann an tástáil tarraiceáin roimhe riocht an ligament cruciate posterior.
   • Seiceálann an Tástáil Lachmann, an Drawer Anterior, agus an Tástáil Duillín Cliathánach riocht an ligament cruciate roimhe seo nó ACL.
   • Má cheapann do dhochtúir go bhfuil fadhb meniscus agat bunaithe ar do thástálacha ligament glúine, féadfaidh siad tástáil McMurray a ordú.
   • Má bhíonn pian mór ort agus tú ag déanamh na dtástálacha thuasluaite, féadfaidh do dhochtúir a ordú duit dul faoi astraiméadracht chun soghluaisteacht do ghlúine a thomhas. Tá sé seo fíor-annamh, áfach.
3. 3 Déan tástálacha eile má tá amhras ar do dhochtúir gortú níos tromchúisí. Féadfaidh an dochtúir scrúdú fisiceach a dhéanamh ar na glúine gortaithe chun méid pian, at, seasmhacht nó soghluaisteacht na glúine a chinneadh. Chun seo a dhéanamh, féadfaidh sé tástálacha breise a ordú, mar shampla X-ghathanna, MRIanna nó ultrafhuaime. Cuidíonn siad le do dhochtúir tuiscint a fháil ar a bhfuil ar siúl le do ghlúine.
   • Níor cheart na tástálacha seo a dhéanamh ach mura bhfuil aon fhadhbanna léirithe ag tástálacha ligament glúine.
   • Is féidir X-ghathanna a úsáid chun scoilteanna agus bristeacha a sheiceáil.
   • Ligfidh MRI do dhochtúir struchtúr inmheánach do ghlúine a fheiceáil chun seiceáil a dhéanamh ar dham at agus fíochán bog.
   • Is féidir ultrafhuaime a úsáid chun fíochán a íomháú sna glúine. Is cineál cóireála é ultrafhuaime freisin.

Cuid 3 de 3: Déileáil le Glún Sprained

1. 1 Glac cógais chun pian, at agus fiabhras a mhaolú. Is faoisimh pian iad drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) a d'fhéadfadh cabhrú le faoiseamh a fháil ó phian, at agus fiabhras de bharr díobhála glúine. Seiceáil le do dhochtúir sula nglacann tú aon chógas mar d’fhéadfadh fadhbanna duáin nó fuiliú a bheith ina gcúis leo. Mura n-oibríonn na cógais seo thar an gcuntar, ceannaigh do chógais ar oideas.
2. 2 Íoslaghdaigh an ghluaiseacht chun do ghlúine a chaomhnú. Cuir splint, cast, stáplaí, bindealáin, nó crutches ar na glúine chun gluaiseacht na glúine a laghdú go dtí go leigheasann sé. Ós rud é go mbeidh gluaiseacht do ghlúine teoranta, cuideoidh sé freisin le pian a laghdú. Féadfaidh do dhochtúir comhairle a thabhairt duit gan céim ar do chos gortaithe ar feadh 48 uair an chloig.
3. 3 Coinnigh do ghlúine ardaithe agus bí ar do shuaimhneas. Chun pian a mhaolú, caithfidh tú do ghlúine a choinneáil ardaithe agus scíth a ligean. Coinnigh do ghlúine os cionn leibhéal do chroí chun sreabhadh fola don díobháil a laghdú.
   • Bain triail as suí i gcathaoir nó i gcathaoir le do chos os do chomhair ar ottoman nó ottoman le cúpla piliúir faoi do ghlúine. Is féidir leat suí nó luí sa leaba freisin le piliúir faoi do ghlúine.
4. 4 Cuir oighir ar do ghlúine agus déan bindealán air. Chun pian agus at a laghdú, déan do ghlúine a bandáil agus oighear a chur air. Tóg pacáiste oighir agus cuir é ar do ghlúine ar feadh níos mó ná 20 nóiméad. Is féidir leat an próiseas seo a athdhéanamh gach uair an chloig. Cabhróidh oighear le tuilleadh damáiste fíocháin a chosc. Is féidir le bandáil do ghlúine le bindealáin cabhrú le at agus pian a laghdú.
   • Cuir oighear i bhfeidhm ar feadh an chéad 48 uair an chloig tar éis díobhála.
5. 5 Cuir bindealán leaisteach i bhfeidhm. Cabhróidh banda nó bindealán leaisteach le scaipeadh fola a spreagadh sa limistéar gortaithe agus tacaíocht a sholáthar do na glúine. Fill do ghlúine tú féin nó cuir ceist ar do dhochtúir.
6. 6 Faigh teiripe fisiceach chun d’aisghabháil a bhrostú. Ag brath ar dhéine do ghortaithe, féadfaidh do dhochtúir teiripe fisiceach a mholadh. Múinfear duit anseo conas cleachtaí a dhéanamh a chabhróidh le pian a laghdú, do matáin glúine a neartú, agus soghluaisteacht a fheabhsú.
7. 7 Faigh aire leighis phráinneach má tá comharthaí áirithe agat. I roinnt cásanna, le gortú glúine, ní mór duit dul go práinneach chuig an seomra éigeandála (nó glaoch ar otharcharr mura féidir leat bogadh leat féin). Faigh cabhair láithreach más rud é:
   • Mura bhfuil tú in ann céim ar chos gortaithe nó má bhraitheann tú go bhfuil an comhpháirteach ró-soghluaiste.
   • Má scaipeann deargadh nó streaks dearga timpeall an limistéir a ndearnadh damáiste dó.
   • Má ghortaigh tú an glúine seo arís agus arís eile roimhe seo.
   • Is cosúil go bhfuil an sprain dian.

Rabhaidh

• Féach ar do dhochtúir má ghortaíonn do ghlúine fós tar éis coicíse de chóireáil bhaile, nó má éiríonn do ghlúine te nó má tá fiabhras ort le pian agus at.