Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Déileáil le Titim ó Il-Urláir
• Modh 2 de 2: Ag titim ó eitleán
• Leideanna
• Rabhaidh

Cad a tharlódh dá dtitfeá ón scafall ó airde foirgnimh 10 stór? Nó mura n-osclaíodh do pharaisiúit? Beidh an seans marthanais an-bheag, ach is féidir maireachtáil fós. Is é an rud is mó ná mearbhall a fháil, mar tá bealaí ann chun tionchar a imirt ar luas an titim agus fórsa an tionchair ar thuirlingt a laghdú.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Déileáil le Titim ó Il-Urláir

1. 1 Grab ar rud éigin agus tú ag titim. Má éiríonn leat greim a fháil ar réad mór, mar bhord nó bloc, méadóidh do dheiseanna marthanais go suntasach. Tógfaidh an réad seo cuid den tionchar le linn tuirlingthe agus, dá réir sin, tógfaidh sé cuid den ualach as do chnámha.
2. 2 Déan iarracht an titim a roinnt ina deighleoga. Má thiteann tú as foirgneamh nó aill, is féidir leat an titim a mhoilliú trí ghreim a chur ar leaca, crainn nó rudaí eile. Laghdóidh sé seo luas an titim agus briseadh síos é i roinnt céimeanna ar leithligh, rud a thabharfaidh seans níos fearr duit maireachtáil.
3. 3 Scíth a ligean do chorp. Má chuireann tú brú ar do ghlúine agus uillinn agus teannas do matáin, ansin nuair a bhuaileann tú ar an talamh, déanfar damáiste i bhfad níos mó d’orgáin ríthábhachtacha. Ná brú do chorp. Déan iarracht do chorp a scíth a ligean ionas gur féidir leis an tionchar ar an talamh a sheasamh níos éasca.
   • Bealach amháin le cuidiú leat (go réasúnta) socair a dhéanamh ná díriú ar na céimeanna a mhéadóidh do dheiseanna go sábhálfar tú.
   • Mothaigh do chorp - bog do ghéaga ionas nach laghdaíonn siad.
4. 4 Lúb do ghlúine. B’fhéidir gurb é an rud is tábhachtaí (nó is simplí) le déanamh chun maireachtáil le titim ná do ghlúine a lúbadh. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le lúbadh do ghlúine fórsa an tionchair a laghdú 36 uair. Ach ná lúb iad an iomarca, déan é a dhóthain ionas nach gcuirfidh siad brú.
5. 5 Talamh le do chosa ar aghaidh. Is cuma cé chomh hard agus a thiteann tú, déan iarracht i gcónaí teacht i dtír le do chosa ar dtús. Mar sin, tiocfaidh fórsa an tionchair le chéile ar limistéar an-bheag, a bhuí le do chosa a dhéanfaidh an damáiste is mó. Má tá tú sa riocht mícheart, déan iarracht tú féin a ailíniú sula mbuailfidh tú.
   • Ar ámharaí an tsaoil, is gnách linn glacadh leis an bpost seo go instinn.
   • Sleamhnaigh do chosa go docht le chéile ionas go mbeidh siad i dteagmháil leis an talamh ag an am céanna.
   • Talamh ar do bharraicíní. Pointe do bharraicíní beagán anuas ionas go dtiocfaidh tú i dtír ar bharraicíní do chosa. Ligeann sé seo don chorp íochtarach an buille a ionsú níos éifeachtaí.
6. 6 Déan iarracht titim ar do thaobh. Tar éis duit teacht i dtír ar do chosa, titfidh tú ar do thaobh, bíodh sé ar do chúl nó ar aghaidh do choirp. Déan iarracht gan titim ar do dhroim. De réir staitisticí, bíonn níos lú gortuithe mar thoradh ar thitim ar an taobh. Má theipeann ort, ansin titim ar aghaidh agus stop an titim le do lámha.
7. 7 Cosain do cheann agus tú ag preabadh. Má thiteann tú ó airde mór, is dóichí go dtiocfaidh tú ar ais tar éis duit an dromchla a bhualadh. In a lán cásanna, gortaíodh daoine a tháinig slán as an titim (go minic chun a gcosa) trí bhualadh arís agus arís eile ar an talamh tar éis an aischuir. Ag am an rebound, b’fhéidir go mbeidh tú gan aithne. Clúdaigh do cheann le do lámha, ag cur do uillinn chun tosaigh os comhair d’aghaidh, agus cuir do mhéara taobh thiar de do cheann nó do mhuineál. Clúdóidh sé seo an chuid is mó de do cheann.
8. 8 Faigh cúnamh míochaine a luaithe is féidir. Tar éis titim, is féidir le Rush adrenaline do chorp a bheith chomh hard nach mbraitheann tú pian fiú. Mar sin, fiú mura gortaítear tú ar an gcéad amharc, d’fhéadfadh go mbeadh bristeacha nó gortuithe inmheánacha agat a dteastaíonn cóireáil láithreach uathu. Is cuma cén chaoi a mbraitheann tú, ní mór duit dul chuig an ospidéal a luaithe is féidir.

Modh 2 de 2: Ag titim ó eitleán

1. 1 Déan an titim a mhoilliú trí chruth droimneach a thógáil. Ní bheidh am agat ach seo má thiteann tú den eitleán. Méadaigh limistéar do choirp trí do ghéaga a scaipeadh amhail is dá mbeadh tú ag skydiving.
   • Cuir do chorp le do bhrollach ar an talamh.
   • Lúb do chorp ar aghaidh amhail is go bhfuil tú ag iarraidh do cheann a bhaint amach le do bharraicíní.
   • Leathnaigh do chuid arm go dtí na taobhanna agus lúb iad ag na huillinneacha ag dronuillinn ionas go mbeidh siad comhthreomhar le do cheann, palms síos. Caith leithead ghualainn do chosa óna chéile.
   • Lúb do ghlúine beagán. Ná brú do ghlúine, scíth a ligean do matáin do chos.
2. 2 Faigh an láthair tuirlingthe is fearr. I gcás titim ó airde an-ard, bíonn tionchar ag an gcineál dromchla ar na seansanna marthanais is mó. Cuardaigh fánaí géara a théann amach de réir a chéile ionas gur féidir leat moilliú de réir a chéile tar éis titim. Féach ar an dromchla thíos fút agus tú ag titim.
   • Is iad dromchlaí crua, dochta an rogha is measa le haghaidh tuirlingthe. Tá dromchlaí an-míchothrom, a sholáthraíonn níos lú spáis do dháileadh fórsa iarmharta, neamh-inmhianaithe freisin.
   • Is iad na roghanna is fearr ná dromchlaí a bheidh poncaithe ag tionchar, mar shampla sneachta, talamh bog (páirc threabhadh nó boglach) agus crainn nó fásra dlúth (cé go bhfuil riosca ard ann go ndéanfaidh brainse pollta air).
   • Níl sé contúirteach titim isteach in uisce ach nuair a thiteann sé ó airde nach mó ná 45 méadar. I gcás airde níos airde, beidh an éifeacht inchomparáide le titim ar choincréit, mar sa chás seo ní bheidh am ag an uisce comhbhrú. Má thiteann tú isteach san uisce, is féidir leat bàthadh freisin, mar is dóichí a rachaidh tú amach as an dromchla a bhualadh. Méadóidh an seans go mairfidh sé go mór má tá an t-uisce i riocht bubbling.
3. 3 Déan tú féin a threorú chuig an láithreán tuirlingthe. Nuair a thiteann sé ó eitleán, tá thart ar 1-3 nóiméad sula dtéann tú i dtír. Caithfidh tú achar fada a chlúdach in áit cheart (thart ar thrí chiliméadar).
   • Trí shuíomh droimneach a ghlacadh mar a thuairiscítear thuas, is féidir leat treo an titim a athrú go ceann níos cothrománach. Chun seo a dhéanamh, tabhair do chuid arm beagán ar ais chuig do ghuaillí (ionas nach mbeidh siad rófhada ar aghaidh) agus síneadh do chosa.
   • Is féidir leat bogadh sa treo eile trí do chuid arm a leathadh agus do ghlúine a lúbadh, amhail is go dteastaíonn uait teagmháil a dhéanamh le do cheann le sála do chosa.
   • Is féidir casadh ar dheis trí do chorp a lúbadh beagán ar dheis (do ghualainn dheis a ísliú), agus tú i riocht droimneach, agus ag casadh ar chlé, faoi seach, ag ísliú do ghualainn chlé.
4. 4 Úsáid an teicníc cheart tuirlingthe. Cuimhnigh do chorp a scíth a ligean, coinnigh do ghlúine lúbtha beagán, agus déan iarracht teacht i dtír le do chosa ar aghaidh. Déan iarracht titim ar aghaidh, ní siar, agus clúdaigh do cheann le do lámha ar eagla go dtiocfadh ais air.
   • Má tá tú i riocht droimneach, ansin sula dtéann tú i dtír, glac le seasamh ceart (chun an t-am atá ar fáil a léiriú níos fearr, cuimhnigh go mbeidh 6-10 soicind agat sula dtitfidh tú ó airde 300 méadar).

Leideanna

• Má thosaíonn tú ag casadh, déan iarracht tú féin a ailíniú i riocht droimneach. Ar a laghad ar an mbealach sin beidh tú rud beag níos ciúine.
• Más gaineamh nó cré an áit ar thit tú isteach, tá gach seans ann go dtiocfaidh tú bogtha síos ann. Coinnigh guaim ort féin! Tosaigh ag bogadh amhail is dá mbeifeá ag dreapadh dréimire, ag cabhrú leat féin le do lámha. Ba chóir go mbeadh go leor ocsaigine agat ar feadh thart ar nóiméad, ba chóir go mbeadh go leor ama agat an dromchla a bhaint amach.
• Fan socair - má thosaíonn tú ag scaoll, ansin ní bheidh tú in ann smaoineamh go soiléir!
• Má tá tú os cionn cathrach, ní bheidh mórán rogha agat maidir le spotaí tuirlingthe, ach b’fhearr díonta gloine nó stáin, díonbhrait agus gluaisteáin ná sráideanna agus díonta coincréite.
• Méadaíonn an seans go mairfidh tú i gcruth maith agus a bheith óg. Ní féidir leat éirí níos óige, ach má theastaíonn dreasacht uait chun aire a thabhairt duit féin, ansin seo é.
• B’fhéidir go mbeidh tú in ann gníomhaíochtaí a fháil a mhúineann duit conas maireachtáil ó thitim ar airde.
• Riamh, déanaimid arís - riamh ná tuirling ar do shála.Seachas sin, ní féidir damáiste do na cosa agus don spine a sheachaint. Téigh i dtír ar do bharraicíní i gcónaí chun gortuithe marfacha a sheachaint.
• Má tá an t-am agat, folamh do phócaí san aer ionas nach gcuirfidh tú rud éigin ort féin.
• Ná déan iarracht titim ar chrainn - ní choimeádfaidh siad an titim ar ais. Thairis sin, féadann sé brainse a thochras duit.
• D’fhéadfadh gortú tromchúiseach a bheith mar thoradh ar thitim isteach i gcorp uisce - braitheann sé ar fad ar airde an titim agus ar fhórsa an tionchair.

Rabhaidh

• Is annamh a mhaireann daoine tar éis dóibh titim ó airde 30 méadar nó níos mó, tá an básmhaireacht ard fiú ag airde 5-10 méadar. Ar ndóigh, ní hé an rogha is fearr ná titim ar chor ar bith.