Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 5: An Staid a Mheas
• Modh 2 de 5: Bog go Suíomh Sábháilte
• Modh 3 de 5: Ag clúdach ón lámhachóir
• Modh 4 de 5: An Lámhach a Throid
• Modh 5 de 5: Cabhair a Fháil
• Leideanna
• Rabhaidh

Cé go bhfuil an dóchúlacht go ngabhfar i lámhach in áit phoiblí an-íseal, tá eachtraí den sórt sin ag éirí níos minice le déanaí. I staid chriticiúil, is féidir leat a bheith caillte go héasca ó iontas agus eagla. Má bhíonn a fhios agat conas na cásanna seo a láimhseáil, méadófar an seans go mairfidh tú. Thairis sin, más gá, is féidir leat cabhrú le daoine eile.

Céimeanna

Modh 1 de 5: An Staid a Mheas

1. 1 Coinnigh socair. Is furasta scaoll a dhéanamh agus tú ag lámhach in áit phoiblí, ach déan iarracht gan mothúchán a fháil agus do smaointe a choinneáil soiléir. B’fhéidir go bhfuil sé dodhéanta fanacht socair i gcás éigeandála den sórt sin, ach tá cleasanna áirithe ann a chabhróidh leat coinneáil ó phiocadh.
   • Dírigh ar do chuid análaithe. Agus tú ag ionanálú, comhaireamh go trí cinn, ansin coinnigh do anáil agus comhaireamh go triúr freisin, ansin exhale le haghaidh comhaireamh de thrí. Is féidir leat (agus ba chóir duit) é seo a dhéanamh agus tú ag bogadh go háit shábháilte - cuideoidh rialú análaithe leat hipiríogaireacht a chosc agus cinntí gríos a sheachaint.
2. 2 Tabhair rabhadh do dhaoine eile. Chomh luath agus a thuigeann tú go bhfuil tús curtha leis an lámhach, ba cheart duit rabhadh a thabhairt láithreach dóibh siúd atá in aice leat. B’fhéidir nach dtabharfaidh cuid acu faoi deara an éigeandáil, ach d’fhéadfadh go mbeadh eagla ar chuid eile. Cuir in iúl do na daoine mórthimpeall ort go bhfuil tús curtha leis an lámhach agus gur chóir do gach duine teacht amach as an gceantar nó iarracht a dhéanamh dul i bhfolach.
3. 3 Déan plean. I gcás éigeandála, tá sé an-tábhachtach plean gníomhaíochta nithiúil a bheith agat. Cuideoidh réamh-oiliúint agus oiliúint leat dul chuig áit shábháilte, ach cuimhnigh go bhfuil plean cúltaca agat freisin. Mura féidir leat an máistirphlean a chur i bhfeidhm, déan an cás a mheas agus smaoineamh an féidir an plean teagmhasach a chur i bhfeidhm.
4. 4 Faigh réidh le rith. Cailltear a lán daoine i gcás éigeandála. Má tá an lámhachóir in aice láimhe, b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr fanacht ag cur agus ag dul i bhfolach. Creideann saineolaithe, áfach, nár cheart duit dul i bhfolach ach mura bhfuil aon bhealach agat éalú. Má tá a fhios agat cá háit le bogadh d’fhonn a bheith i bhfad sábháilte ón lámhachóir, déan d’eagla a shárú agus áiteamh ort fanacht ina áit agus déan iarracht éalú mura bhfuil sé contúirteach.

Modh 2 de 5: Bog go Suíomh Sábháilte

1. 1 Samhlaigh do ghluaiseachtaí i d’intinn. Is gá an bealach éalaithe a mheas agus an timpeallacht máguaird a chur san áireamh. Má tá áiteanna ar an mbealach inar féidir leis an lámhachóir tú féin nó daoine eile a thabhairt faoi deara, coinnigh seo i gcuimhne agus smaoinigh ar an gcaoi a ngníomhóidh tú i gcás den sórt sin.
   • De ghnáth, tugann lámhachóirí aird ar spriocanna randamacha. Déan iarracht a bheith chomh neamhfhreagrach agus is féidir - smaoinigh ar do ghníomhartha agus déan iarracht gan an lámhachóir a fheiceáil.
   • Má tá an lámhachóir gar duit, déan iarracht bealach a fháil a sholáthraíonn duaithníocht oiriúnach duit (i gcás nach bhfeicfidh an lámhachóir tú) agus clúdach ó urchair fhéideartha.
2. 2 Rith más féidir leat. Mura bhfuil an lámhachóir i bhfad uait, ní mór duit d’eagla a shárú, gan fanacht socair agus iarracht a dhéanamh bogadh uaidh chomh fada agus is féidir. Níor chóir duit seasamh in aon áit amháin agus féachaint ar a dtarlaíonn. Déan do dhícheall an fad idir tú féin agus an lámhachóir a mhéadú - ansin beidh sé níos deacra dó bualadh leat d’aon ghnó, agus laghdóidh an baol go mbuailfidh urchair tú de thaisme.
   • Tabhair faoi deara le do thoil nach n-oibríonn an beart seo ach mura ndearna an lámhachóir tú faoi deara, chuaigh tú amú sa slua nó chuala tú seatanna, ach ní fhaca tú an lámhachóir féin.
   • Cuidigh le daoine eile más féidir leat é a dhéanamh gan do shaol a chur i mbaol.
   • Déan iarracht rith ar shiúl, fiú má impíonn daoine eile ort fanacht curtha. Spreag daoine eile le bheith leat. Mar sin féin, má tá amhras ar dhaoine eile, ná fan go ndéanfaidh siad cinneadh. Tá sé tábhachtach dul amach as an gcrios contúirte chomh tapa agus is féidir.
3. 3 Fág do chuid rudaí. Cuimhnigh go bhfuil do shaol níos tábhachtaí ná do ghuthán póca agus nithe pearsanta eile. Ná bíodh aon leisce ort iarracht a dhéanamh do chuid giuirléidí a shábháil, agus má dhéanann daoine eile iarracht a gcuid giuirléidí a thabhairt leo, abair leo iad a ligean anuas.
4. 4 Úsáid gach bealach éalaithe is féidir. Bain tairbhe as gach deis, lena n-áirítear bealaí amach éigeandála nó fuinneoga éigeandála. Tá bealaí amach éigeandála ag mórchuid na mbialann, amharclanna scannáin, agus áiteanna poiblí eile (mar shampla seomraí stórála nó cistiní) i gcás dóiteáin nó éigeandálaí eile. Cuardaigh bealach den sórt sin amach agus déan iarracht é a úsáid.
5. 5 Glaoigh ar sheirbhísí éigeandála. Tar éis duit a bheith lasmuigh den limistéar ardriosca agus contúirt láithreach a sheachaint, glaoigh ar 112 nó 101 agus glaoigh ar chabhair (mura bhfuil fón agat, cuir ceist ar dhuine).
   • Tar éis duit an foirgneamh a fhágáil, fan amach uaidh.
   • Tabhair foláireamh do dhaoine atá ag dul isteach gan dul isteach san fhoirgneamh. Tabhair foláireamh do dhaoine eile faoina bhfuil ag tarlú san fhoirgneamh a thréig tú, agus tabhair comhairle dóibh fanacht amach uaidh.

Modh 3 de 5: Ag clúdach ón lámhachóir

1. 1 Faigh láthair urchoscach. Roghnaigh áit nach bhfeicfidh an lámhachóir tú, agus áit ar féidir leat dul i bhfolach ó urchair. Tá sé go maith más féidir leat teacht amach as an áit seo go héasca más gá, agus beidh sé fairsing go leor ionas nach mbeidh ort suí os do chionn.
   • Ná bíodh aon leisce ort. Déan iarracht áit a fháil inar féidir leat dul i bhfolach chomh tapa agus is féidir.
   • Mura bhfuil aon seomra le doras atá faoi ghlas in aice láimhe, déan iarracht dul i bhfolach taobh thiar de rud a chlúdaíonn tú (mar shampla cóipeálaí nó closet).
2. 2 Ná déan torann. Múch na soilse agus bí ciúin. Bí cinnte an bíp a mhúchadh agus foláireamh a chreathadh ar d’fhón póca. Cuir an t-áiteamh ort casacht nó sraothartach a dhéanamh, agus ná labhair le daoine a d’fhéadfadh a bheith i bhfolach in aice leat.
   • Cuimhnigh go bhfuil tú i bhfolach ón lámhachóir, agus déan iarracht é a chosc.
   • Ná glaoigh ar na póilíní. Má tá tú in áit plódaithe (cosúil le bialann nó scoil), is dócha gur rith duine éigin amach as an bhfoirgneamh nó gur chuala sé fuaim gunfire agus thuairiscigh sé seo do na póilíní cheana féin.
3. 3 Cuir bac ar an áit ina bhfuil tú i bhfolach. Má tá tú i seomra, glas an doras nó bloc é le rud ollmhór, mar closet nó tolg. Déan iarracht an lámhachóir a chosc ó dhul isteach sa seomra.
   • Déan sé deacair don lámhachóir rochtain a fháil ar an seomra - ar an gcaoi sin beidh tú níos sábháilte agus is féidir leat am a cheannach. Má ghlaonn tú féin nó duine éigin eile ar na póilíní, freagróidh siad láithreach. I gcás éigeandála mar seo, áirítear gach nóiméad.
4. 4 Déan iarracht suí níos gaire don urlár. Luigh aghaidhe ar an urlár agus cuir do lámha in aice le do cheann, ach ná clúdaigh é. Clúdóidh sé seo d’orgáin inmheánacha. Ina theannta sin, má bhuaileann an lámhachóir isteach tú, ceapfaidh sé go bhfuil tú marbh cheana féin. Laghdaíonn an suíomh seans maith an baol go mbuailfidh piléar ar strae é.
   • Fan amach an doras. In áit iarracht a dhéanamh doras faoi ghlas a oscailt nó a bhriseadh síos, is féidir leis an ionsaitheoir tosú ag lámhach air. Mar sin féin, is féidir le hurchair an doras a tholladh, mar sin is fearr fanacht amach uaidh.

Modh 4 de 5: An Lámhach a Throid

1. 1 Troid más gá. Ná déan iarracht an lámhachóir a throid, áfach, má tá sé de chumas agat rith nó dul i bhfolach. Ba cheart féachaint ar throid le hionsaitheoir mar rogha dheiridh agus níor cheart é a úsáid ach mar rogha dheiridh.
2. 2 Faigh rud éigin le húsáid mar arm. Faigh rud is féidir leat a úsáid chun an t-ionsaitheoir a bhualadh nó a ghortú - cathaoir, múchtóir dóiteáin, nó citeal uisce fiuchta, mar shampla. Níl airm ag mórchuid na ndaoine, mar sin beidh ort tobchumadh agus úsáid a bhaint as gach a bhfuil idir lámha. Féadfaidh tú an réad roghnaithe a choinneáil os do chomhair chun é a cheilt taobh thiar de urchair, agus, uaireanta, é a chaitheamh ag an ionsaitheoir.
   • Is féidir leat siosúr nó oscailteoir clúdaigh a úsáid in ionad scian. Is féidir leat láimhseáil a úsáid fiú mar arm (agus é a chur ar ais ar bhonn do ordóige).
   • Má tá múchtóir dóiteáin in aice láimhe, bain úsáid as. Féadfaidh tú scaird cúr a stiúradh in aghaidh an ionsaitheora nó é a bhualadh ar a cheann le múchtóir dóiteáin.
3. 3 Díchumasaigh an t-ionsaitheoir. Níor chóir duit dul i ngleic leis an lámhachóir ach nuair is gá sin go hiomlán, nuair a bhíonn do shaol i mbaol. Mura féidir leat éalú nó dul i bhfolach, seas leat féin nó le daoine eile. Déan iarracht an t-arm a bhualadh as lámha an ionsaitheora nó é a bhualadh síos ionas go mbeidh disoriented air.
   • Spreag daoine eile chun cabhrú leat. Le chéile, beidh sé níos éasca duit déileáil leis an lámhachóir aonair.
4. 4 Ionsaí. Má tá an lámhachóir an-ghar duit agus má tá tú i mbaol láithreach, déan iarracht é a dhí-armáil. Ar aon chuma, is gá gníomhú go gasta agus gach iarracht a dhéanamh an t-arm a bhaint as lámha an ionsaitheora agus é a dhéanamh neamhdhíobhálach.
   • Má tá gunna ag an ionsaitheoir, glac a bhairille agus tarraing uaidh tú; agus é seo á dhéanamh agat, déan iarracht an tsaighead a bhualadh nó a chiceáil. Is dóichí go dtarraingeoidh an lámhachóir an gunna i dtreo dó, agus má leanann tú a ghluaiseacht, seans go gcaillfidh sé a chothromaíocht agus go dtitfidh sé ar an urlár. Má éiríonn leat greim a fháil ar ghunna an ghunna, is féidir leat an t-ionsaitheoir a bhualadh agus a bhrú leis.
   • Má tá piostal ag an lámhachóir, déan iarracht greim a fháil air ó thuas ag an mbairille ionas nach féidir leis an ionsaitheoir an piostal a chur in iúl duit. Ní féidir go leor samhlacha brístí a dhó arís má tá siad brúite go daingean ó thuas: BEIDH AN muirear atá ann cheana A BHAINEANN, ach don chéad cheann eile beidh ort an bolt a shaobhadh de láimh.
   • Agus é ag iarraidh an lámhachóir a bhaint dá chosa, dírigh ar an gcorp uachtarach. Is iad lámha agus airm an ionsaitheora an baol is mó. Is féidir leat bualadh sna súile, aghaidh, guaillí nó muineál freisin.
5. 5 Ná bíodh aon leisce ort. Fiú má tá eagla ort roimh radharc an lámhachóra ag cur a raidhfil ionsaithe in iúl duit, dírigh ar an mbairille raidhfil agus déan iarracht é a sracadh as lámha an ionsaitheora agus é a bhualadh go talamh. Má dhéantar gníomhartha gasta misniúla is féidir leat do shaol agus saol daoine eile a shábháil.
   • Ar ámharaí an tsaoil, i gcás éigeandála, spreagfaidh do chorp freagra troid-nó-eitilte a chabhróidh leat troid ar feadh do shaol.

Modh 5 de 5: Cabhair a Fháil

1. 1 Coinnigh socair. Má d’éirigh leat éalú, déan iarracht análú go domhain. Is féidir go bhfuil tú i scaoll agus go bhfuil turraing nó gortú ort - déan iarracht análú go domhain chun tú féin a tharraingt le chéile agus socair a dhéanamh.
   • Nuair a ghlacann tú d’anáil agus nuair a bhíonn tú in ann labhairt, glaoigh ar ghaolta agus ar ghaolta agus inis dóibh go bhfuil tú ceart go leor.
2. 2 Coinnigh do lámha i radharc soiléir i gcónaí. Féachann na póilíní leis an lámhachóir a neodrú, mar sin nuair a fhágann tú foirgneamh nó áit phoiblí eile, ardaigh do lámha, do phalms ar aghaidh, ionas go bhfeicfidh na póilíní nach bhfuil airm agat. Ina leithéid de chásanna, bíonn na póilíní ar an airdeall faoi gach duine a thagann amach, ós rud é go bhféadfadh an t-ionsaitheoir ligean air féin gur íospartach neamhchiontach é agus iarracht a dhéanamh imeacht le daoine eile.
3. 3 Ná pointe nó béicíl ar rud ar bith. I gcás lámhach in áit phoiblí, leanann na póilíní a dtreoracha féin. Lig do na póilíní a gcuid oibre a dhéanamh leo féin agus gan cur isteach ar a gcuid gníomhartha, go háirithe ós rud é nár ghnóthaigh tú fós ón turraing. Ná stop na póilíní ón gcoir a neodrú.
4. 4 Bí ar an eolas go bhfaighidh na daoine gortaithe aire leighis. Is é tasc na bpóilíní an coiriúil a aimsiú agus a neodrú. Go dtí go ndéanfar an lámhachóir a neodrú, ní thabharfaidh na póilíní cúnamh don lucht créachtaithe, ach ná bíodh imní orthu - caithfidh foirne otharchairr teacht ar an láthair chun aire a thabhairt do na híospartaigh go léir.
   • Má tá tú gortaithe, déan iarracht do chuid análaithe a mhoilliú. Cabhróidh sé seo le turraing a chosc agus fuiliú a laghdú. Clúdaigh an chréacht le do phalms nó le d’éadaí agus cuir brú i bhfeidhm chun stop a chur le fuiliú go dtí go dtagann aird mhíochaine.

Leideanna

• Níos mó a fhoghlaim faoi conas tú féin a iompar agus tú ag lámhach in áit phoiblí. Mar shampla, i scoileanna labhraíonn siad faoi seo i gceachtanna sábháilteachta beatha.
• Tabhair faoi deara le do thoil gur i lámhach mar seo a dhéantar lámhach de ghnáth. Thairis sin, is féidir le himeachtaí forbairt go gasta agus go neamh-intuartha. Déan iarracht dul i bhfolach agus a bheith chomh neamhfhreagrach agus is féidir.
• Cuimhnigh go n-imoibríonn na póilíní go han-tapa le lámhach in áit phoiblí. I bhformhór na gcásanna, ní mhaireann lámhach in áiteanna poiblí níos mó ná 10-15 nóiméad.

Rabhaidh

• Ná lig do scaoll ná éadóchas tú a choinneáil síos. Dar le saineolaithe, braitheann maireachtáil i gcásanna mar seo go minic ar imoibriú tapa laistigh den chéad chúig soicind.
• Ná taispeáin laochra gan ghá. Níor cheart an troid i gcoinne an choiriúil a iontráil ach amháin i gcás éigeandála, nuair nach bhfuil aon bhealach ann chun éalú nó dul i bhfolach.