Ábhar

• Céimeanna

Má chaitheann tú an iomarca ama leat féin, ansin luath nó mall tosóidh tú ag caint leat féin. Thug gach duine againn aghaidh air seo, agus tá a fhios againn go léir nach gceadaímid i gcónaí dúinn féin a bheith níos fearr ná mar atáimid. Féadfaidh comhráite den sórt sin agus smacht d’intinn fho-chomhfhiosach ort a bheith an-millteach. Tar éis an tsaoil, cén saol é seo? Is mise nó d’intinn fho-chomhfhiosach?

Céimeanna

1. 1 Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná ligean duit féin a bheith fiúntach ar an domhan mórthimpeall ort. Smaoinigh le hiontas ar an méid a chruthaigh fear agus nádúr cheana féin. Bheadh ​​sé go deas am a fháil chun boladh bláthanna a bhlaiseadh. Cé a bhí ar an eolas faoi fhocail scaradh na máthar? Iontaobhas orm, tá a fhios agam go leor faoi seo: rinne mé obair aonchineálach san am atá thart agus bhí mé i mo aonar den chuid is mó. Ba mise mo mháistir féin. Fuaimeanna iontach má dhéanann tú neamhaird ar an bhfíric go bhfuil an t-am i láthair frustrach agus má thosaíonn tú ag athmhachnamh ar do chuid caite agus ansin ag déanamh pleananna neamhréadúla don todhchaí.
2. 2 Labhair leat féin, ná smaoinigh ar an am atá thart agus ná déan iarracht smaoineamh ar an todhchaí. Ná déan do lá a mhilleadh le smaointe an ama a chuaigh thart. "Dul ar aghaidh". Inis é sin duit féin. Abair é os ard nó go ciúin, ach ionas go gcloiseann tú é agus go dtiocfaidh tú ar an eolas.
3. 3 An raibh a fhios agat go bhfaighidh tú deimhniú i gcónaí ar do chuid focal nuair a labhraíonn tú le d’intinn fho-chomhfhiosach? Fuaimeanna maith, ach anseo tá tú ag caint faoi na rudaí ridiciúla agus neamhfhiúntacha nach féidir leat a athrú a thuilleadh nó nár tharla go fóill.
4. 4 Stop ag céasadh tú féin. Smile. Déan comhghairdeas leat féin as a bhfuil i do shaol cheana féin agus gur féidir leat an cinneadh ceart a dhéanamh rud éigin a athrú. Stop breithiúnas a thabhairt ar dhaoine eile de réir a gcuma, mar níl a fhios agat cén cineál domhain istigh atá i bhfolach iontu.
5. 5 Más féidir, glac na drugaí a fhorordaíonn do dhochtúir duit i gcónaí, seachas comhairle ó chairde nó ó strainséirí. A ligean ar aghaidh é. Tá an t-am atá thart agus an todhchaí ann taobh le taobh, ach ní féidir linn an rud a bhí i gcónaí a rialú. Tá an t-am atá thart agus an todhchaí chomh cóngarach sin nach dtugaimid faoi deara fiú ár n-am i láthair. Is é an t-aon rud is féidir linn a rialú i ndáiríre ná an lá inniu. Bí i do chónaí san am i láthair, agus go luath tuigfidh tú an t-ádh atá ar na daoine mórthimpeall ort aithne a chur ort go díreach mar seo, an lá inniu, agus beidh tusa, freisin, in ann breathnú ar dhaoine ó dhearcadh difriúil.