Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Sláinteachas Pearsanta a Chothabháil
• Modh 2 de 4: Cuir makeup i bhfeidhm
• Modh 3 de 4: Roghnaigh stíl gruaige
• Modh 4 de 4: Roghnaigh do chuid éadaí
• Rabhaidh

Níl sé ach nádúrtha go dteastaíonn uait, mar chailín, breathnú go hálainn ar scoil. Agus tá go leor bealaí ann chun aird a fháil agus tuiscint mharthanach a dhéanamh orthu siúd atá thart timpeall ort. Tosaíonn dea-chuma le buneilimintí na sláinteachais - cith in am, scuab do chuid fiacla agus bain úsáid as díbholaí chun mothú úr agus boladh maith.Más mian leat makeup a chur ar makeup, is féidir leat concealer, mascara, agus snasta liopaí a úsáid chun makeup a bhfuil cuma nádúrtha air a chruthú. Stíl do chuid gruaige go néata trí tlú nó braidáil a dhéanamh air. Críochnaigh an cuma le héadaí dea-roghnaithe a chomhlíonann na critéir d’éadaí scoile.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Sláinteachas Pearsanta a Chothabháil

1. 1 Cith agus nigh do chuid gruaige go rialta. Úsáid glóthach cithfholcartha chun fáil réidh le salachar agus sebum, go háirithe má bhí tú amuigh faoin aer agus má rinne tú aclaíocht chrua. Chomh luath agus a thugann tú faoi deara go bhfuil fréamhacha do chuid gruaige ag éirí gréisceach, nigh do chuid gruaige (moltar duit do chuid gruaige a ní uair amháin gach cúpla lá). Lean le oiriúntóir chun do chuid gruaige a choinneáil ag breathnú lonrach agus sláintiúil.
   • Chun an glóthach cith a dháileadh ar fud do chorp, sileadh cuid den fhoirmiú cithfholcartha ar éadach níocháin nó pailme. Agus tú ag sraonadh do choirp, tabhair aird ar leith ar na hampairí agus na cosa.
2. 2 Scuab do fhiacla dhá uair sa lá agus floss go rialta. Gach lá ar maidin roimh scoil, scuab do chuid fiacla le taos fiacla agus le scuab fiacla, agus ná bí leisciúil do chuid fiacla a scuabadh tráthnóna roimh leaba. Ba chóir go dtógfadh sé 2 nóiméad ar a laghad duit do chuid fiacla a scuabadh - scuab dromchla do chuid fiacla go léir agus ná déan dearmad ar chúl do theanga. Úsáid floss fiaclóireachta chun aon bhruscar bia a d’fhéadfadh a bheith idir do chuid fiacla a ghlanadh.
   • Moltar duit do chuid fiacla a fhliuchadh dhá uair sa lá, ach déan iarracht iad a úsáid roimh an leaba ar a laghad ionas nach bhfanfaidh aon bhia i do bhéal.
   • Mura bhfuil a fhios agat conas braces a fhliuchadh nó a chaitheamh, smaoinigh ar uiscitheoir a cheannach chun plaic bia bog a ghlanadh ar bhealach níos éifeachtaí agus níos gasta.
3. 3 Cíor do chuid gruaigechun fáil réidh le snaidhmeanna féideartha. Tá sé tábhachtach go háirithe do chuid gruaige a chíor roimh agus tar éis do chuid gruaige a ní. Is é fírinne an scéil go bhfuil sé níos deacra gruaig fhliuch a dhícheangal. Tóg scuab gruaige nó scuab gruaige agus scuab go réidh trí do chuid gruaige leis an bhfearas atá roghnaithe agat, agus é a dhíriú go díreach. Déan aon ghruaig thanaí a dhíspreagadh le haghaidh sracfhéachaint dea-ghroomed.
   • Chun snaidhmeanna a bhaint, cíor do chuid gruaige atá fós tais le fearas tanaí fiaclach.
4. 4 Cuir deodorant i bhfeidhm ar an limistéar armpit ionas nach bhfágfaidh úire agus glaineacht tú i rith an lae. Tá gach seans ann go ndéanfaidh tú allais ar bhealach amháin nó ar bhealach eile agus tú ag caitheamh ama sa rang, agus cuideoidh díbholaí antiperspirant leis an droch bholadh a cheilt. Roghnaigh deodorant-antiperspirant le boladh taitneamhach is fearr leat; cuir i bhfeidhm é ar do chuid underarms gach maidin sula dtéann tú ar scoil.
   • Is féidir le díbholaígh a úsáid go rialta cabhrú leat athnuachan a dhéanamh fiú má dhéanann tú allas, mar chuidíonn antiperspirant le perspiration a rialú.
   • Cuir an díbholaí i do mhála droma nó mála giomnáisiam má tá tú chun a bheith gníomhach go fisiciúil ar scoil (rang giomnáisiam, club spóirt, comórtas, srl.).
5. 5 Nigh d’aghaidh dhá uair sa lá chun an craiceann a choinneáil glan agus dea-ghroomed. Nigh d’aghaidh le huisce agus bain úsáid as glantóir mín mar nigh aghaidhe. Nigh d’aghaidh ar maidin agus tráthnóna roimh leaba. Bain úsáid as remover makeup nó wipes chun gach makeup a shruthlú chun dul a chodladh le craiceann fíor-shoiléir.
   • Is féidir le cúram craicinn aghaidhe cabhrú le briseadh amach aicne a chosc.
   • Má fhaigheann tú aicne go leor, roghnaigh glantóir (nó táirge eile) atá deartha chun dul i ngleic le craiceann aicne agus fadhbanna i gcoitinne. De ghnáth, cuirtear sárocsaíd benzoyl san áireamh i gcomhdhéanamh táirgí den sórt sin chun fáil réidh le gríos go héifeachtach.
6. 6 Ná caith ach éadaí glan agus úr gach lá. Níor chóir duit na héadaí céanna a chaitheamh arís agus arís eile gan iad a ní. Cuir ort éadaí glana, iarnáilte gach maidin roimh an scoil, agus má bhíonn gníomhaíocht choirp agat nó má bhíonn lá gníomhach agat ar an tsráid, féadfaidh tú éadaí a athrú leat.
   • Is féidir roinnt earraí (cosúil le jeans agus brístí) a nite chomh minic ná T-léinte, ach déan iad a sheiceáil i gcónaí sula gcuirfidh tú orthu iad lena chinntiú go bhfuil siad saor ó aon stains nó salachar.
   • Is fearr T-léinte agus blúsléinte a athrú gach lá, mar is gnách go mbíonn siad salach níos minice agus go dtosaíonn siad ag fáil boladh míthaitneamhach.
7. 7 Faigh siosúr ingne agus Baile Átha Troim do tairní má tá siad faoi deara. Má thugann tú faoi deara go bhfuil imill na tairní éirithe fada go leor agus go bhfuil salachar tosaithe ag bailiú fúthu, tá sé thar am iad a mhaisiú. Bain úsáid as siosúr ingne go réidh chun an t-imeall atá ró-fhásta a bhaint, ach fág milliméadar ar a laghad de “chorrán” buí-bán - ní gá gearradh siar ar an gcraiceann. Is féidir leat vearnais a chur i bhfeidhm más mian leat.
   • Úsáid scuab ingne plaisteach speisialta chun an salachar thíos a scrobadh.
8. 8 Cuimhnigh táirgí sláinteachais baininscneach a úsáid de réir mar is gá le linn do thréimhse. Má tá tú ag súil le do thréimhse sna cúpla lá amach romhainn, tabhair leat pads nó tampons leat; cuir iad i sparán beag, póca, nó mála droma. Moltar do tháirgí sláinteachais a athrú gach 4–6 uair an chloig, ionas go mbraitheann tú úr agus glan i rith an lae.
   • Má úsáideann tú táirgí sláinteachais eile (cupán míosta nó feiste ionútarach), déan cinnte go bhfuil a fhios agat conas iad a láimhseáil i gceart.
   • Má imríonn tú spóirt nó má théann tú ag snámh sa linn snámha roimh nó tar éis na scoile, is fearr tampóin a úsáid seachas pads.

Modh 2 de 4: Cuir makeup i bhfeidhm

1. 1 Bain úsáid as moisturizer grianscéithe sula ndéanann tú makeup. Cosnaíonn sé an craiceann ó radaíocht dhochrach na gréine agus déanann sé é a moisturizes. Brúigh cuid den uachtar isteach i do phailme agus scaip go réidh é thar d’aghaidh.
   • Is féidir leat moisturizer a cheannach d’aghaidh ag aon siopa drugaí, roinnt ollmhargaí agus siopaí áilleachta.
2. 2 Le concealer is féidir leat neamhrialtachtaí masc agus neamhfhoirfeachtaí. Maidir le spotaí aicne nó aoise, roghnaigh concealer a oireann do thon an chraicinn. Cuir roinnt concealer i bhfeidhm agus scaip go réidh é thar do chraiceann.
   • Tagann scuab nó ceangaltán speisialta le roinnt concealers le cur i bhfeidhm agus le dáileadh. Ach i ndáiríre, is féidir leat do mhéar nó scuab makeup rialta a úsáid chun na críche seo.
   • Téigh chuig siopa smididh agus faigh sampla de concealer ar féidir leat a thástáil ar do chraiceann sula gceannaíonn tú féachaint an oireann sé do thon an chraicinn.
3. 3 Cuir mascara i bhfeidhm ar na fabhraí chun aird a tharraingt ar na súile. Scuab go réidh mascara beag ar do lashes. Chun an éifeacht is fearr a fháil, scuab chomh gar agus is féidir do líne na n-eyelid. Chun aird a tharraingt ar na súile agus iad a mhéadú go radhairc, ná péinteáil ach na lasracha uachtaracha le mascara.
   • Má tá gruaig fhionn ort, is féidir leat mascara donn a chur ar do chuid fabhraí. Má tá tú donn nó brunette, is féidir leat mascara dubh a roghnú.
   • Dab an mascara go réidh ar do lashes chun é a fháil i do shúile.
4. 4 Roghnaigh scáth snasta liopaí agus cuir beagán ar na liopaí. Breathnaíonn scáth nádúrtha bándearg go hiontach i gcónaí, go háirithe don scoil. Más mian leat cuma níos géire a chruthú, is féidir leat scáth níos gile nó níos dorcha cosúil le dearg a chur i bhfeidhm. Is féidir snas nó lipstick a chur i bhfeidhm leis an scuab speisialta a thagann leis an trealamh.
   • Téigh chuig siopa cosmaidí - tá rogha ollmhór de shades éagsúla ann ar féidir leat an ceann is oiriúnaí a roghnú astu.
   • Mura dteastaíonn uait snasta liopaí a chaitheamh, is féidir leat balm liopaí nó lipstick sláinteachais a chur i bhfeidhm - tá na táirgí cúraim seo deartha chun do liopaí a moisturize agus a chothú.
5. 5 Ag dul ar scoil déan iarracht d’íomhá a dhéanamh chomh nádúrtha agus chomh nádúrtha agus is féidir. Chun seo a dhéanamh, ní gá duit ach an t-íosmhéid smididh a chur i bhfeidhm. Ó tharla go bhfuil tú ag freastal ar scoil, is fearr an oiread smididh agus is féidir a chaitheamh agus cuma níos nádúrtha ó lá go lá a choinneáil.Is é concealer, mascara agus snasta liopaí gach rud atá uait. I roinnt cásanna, áfach, oibreoidh scáth súl agus roinnt táirgí áilleachta eile go maith.
   • Cuireann roinnt scoileanna i gcoinne mic léinn baineanna makeup a dhéanamh, mar sin ar dtús, faigh amach cén makeup a cheadaítear do dhaltaí baineanna i do scoil.

Modh 3 de 4: Roghnaigh stíl gruaige

1. 1 Díreach do chuid gruaigechun do shúil a dhéanamh níos oscailte. Ach sula n-úsáideann tú do straightener gruaige, ní mór duit a chinntiú go bhfuil do chuid gruaige tirim go hiomlán. Roinn do chuid gruaige ina chodanna; cuir cuid de ghruaig idir na plátaí te, ansin dún an straightener agus rith go réidh é díreach ar feadh fad an ailt. Déan é seo le gach ceann acu.
   • D’fhonn gan an struchtúr gruaige a mhilleadh agus gan é a dhó, bain úsáid as spraeire gruaige teirmeach sula dtéann tú díreach.
   • Ná coinnigh cuid de ghruaig idir na plátaí ar feadh níos mó ná cúpla soicind, ar shlí eile ní dhéanfaidh tú ach do chuid gruaige a dhó.
2. 2 Curl do chuid gruaige nó curl airchun toirt a thabhairt dóibh. Bain úsáid as curler gruaige chun gcuacha álainn a chruthú. Fill snáithe gruaige timpeall an bharra tlú chun curl a chruthú (thart ar 2.5 cm ar fhad), fan cúpla soicind, ansin scaoil an snáithe agus rachaidh sé i gcuar chic!
   • Sula gcuirfidh tú tlú ar do gcuacha, cuir spraeire cosanta teasa ar do chuid gruaige, ar shlí eile is féidir leat damáiste a dhéanamh don struchtúr gruaige go héasca.
   • Is féidir leat gcuacha a chuachadh go héasca gan iarann ​​tlú, braid do chuid gruaige i mhanglaim nó cuir catóirí (rollóirí rialta nó cúir) ar an oíche.
3. 3 Is féidir leat braid a chur ar do chuid gruaige le haghaidh sracfhéachaint ócáideach, ócáideach. Is féidir leat do chuid gruaige a chur isteach i braid Francach nó braid Dúitseach, nó is féidir leat spikelet nó braid clasaiceach a chur chun an ghruaig a bhaint as d’aghaidh. Tá go leor teicnící braidála éagsúla ann i ndáiríre, ach tá cuma mhaith ar an braid clasaiceach i gcónaí.
   • Le haghaidh braid clasaiceach, roinn do chuid gruaige i dtrí chuid nó trí chuid. Trasnaigh an snáithe clé ar an gceann lár, agus ina dhiaidh sin beidh sé sa lár. Ansin déan an snáithe ceart a thrasnú le crois ar an gceann lár (an ceann a bhíodh ar chlé). Ansin déan an próiseas seo arís agus arís eile chun an braid a dhéanamh níos faide.
   • Is féidir leat braid amháin a chur le chéile ionas go dtéann sé go docht sa lár agus go dtéann sé síos an chúl, nó is féidir leat an ghruaig a roinnt ina dhá chuid chothroma ar dtús, agus ansin gach ceann acu a roinnt ina thrí chuid eile chun dhá mhuinchille a fháil.
4. 4 Is féidir leat do chuid gruaige a bhailiú isteach bundle nó ponytailionas nach dtéann an ghruaig ar an mbealach agus nach dtéann sí isteach san aghaidh. Mura bhfuil ach fíorbheagán ama agat nó díreach ag iarraidh do chuid gruaige a tharraingt suas ar bhealach éigin, is féidir leat é a tharraingt isteach i mbonn ard nó íseal, nó é a tharraingt suas i ponytail. Críochnaigh tríd an ghruaig a dhaingniú le banda leaisteach.
   • Mura socraítear roinnt snáitheanna sa bhun nó san eireaball agus tóg isteach go héadrom i d’aghaidh, iad a phiocadh suas le hairpin nó dofheicthe.
5. 5 Cuir gabhálais le haghaidh stíliú tapa agus stíl. Mar shampla, is féidir é a bheith ina hairpins gleoite, portáin, bandaí leaisteacha, bandaí cinn, nó scairf gleoite. Is féidir leat do chuid gruaige a stíliú ar thaobh amháin, agus é a dhaingniú le portán nó le hairpin, nó is féidir leat banda gruaige a chaitheamh a bhaileoidh do chuid gruaige agus a bhainfidh d’aghaidh.
   • Chun cruthaitheacht agus úrnuacht a chur le do chuma, is féidir leat scairf éadrom a fhilleadh i roinnt sraitheanna agus é a cheangal timpeall do chinn cosúil le bindealán.

Modh 4 de 4: Roghnaigh do chuid éadaí

1. 1 Caithfidh éadaí na critéir maidir le héide scoile a chomhlíonadh. Agus tú ag roghnú chulaith duit féin, tá sé an-tábhachtach cloí le rialacha na scoile maidir le héide scoile ionas nach gcuirfidh tú fadhbanna gan ghá ort féin agus go bhfeicfidh tú go bhfuil siad i láthair. Faigh amach céard go díreach a cheadaítear agus nach gceadaítear a chaitheamh ar scoil ionas nach roghnaíonn tú ach na héadaí cearta i gcónaí.
   • Mar shampla, is dóichí nach gcuirfidh rialacháin na scoile léinte T agus bairr i gcoinne strapaí gualainn, jeans sracadh, agus bras a thaispeánann trí éadaí.
   • Má tá tú chun sciorta nó gúna a roghnú, déan cinnte ar dtús go bhfuil sé comhoiriúnach le fad d’éadaí scoile.
2. 2 Má chuirtear iallach ort éide scoile a chaitheamh, pearsanú do chumaag caitheamh seodra nó scairf. Déanta na fírinne, fiú má iarrtar ort éide a chaitheamh ar scoil, tá go leor bealaí ann chun do phearsantacht agus do fhoirm a thaispeáint. Mar shampla, is féidir leat rud a mheaitseálann seodra, scairf gleoite, stocaí stylish, nó ballerinas / sneakers chun úrnuacht a chur le do chruth.
   • Mar shampla, is féidir leat muince nó bracelet sainráiteach a chur ort, nó is féidir leat crios geal suimiúil a roghnú do do chruth.
   • Is féidir le bandaí cinn agus bandaí cinn buanna a chur le do chuma freisin.
3. 3 Le haghaidh cuma ócáideach, is féidir leat jeans agus T-léine a roghnú. Caith na jeans is fearr leat agus roghnaigh T-léine de dhath soladach, mar shampla gorm éadrom nó bándearg. Roghnaigh bróga a théann go maith le do chulaith i ndath agus i stíl. Mar shampla, is féidir leat sandals a roghnú le bláthanna nó sneakers.
   • Le haghaidh cuma níos baininscneach, caith T-léine V-muineál.
   • Chun do chuma a thabhairt ar aghaidh go dtí an chéad leibhéal eile, is féidir leat seaicéad a chaitheamh thar T-léine.
4. 4 Is féidir leat geansaí ró-mhór a chaitheamh le bríste caol oiriúnach le haghaidh rogha gleoite compordach. Is féidir leat geansaí bog cluthar a roghnú i bándearg, glas, liath nó gorm agus bríste daingean a roghnú dó - ar an mbealach seo is féidir leat d’íomhá a éagsúlú. Mar shampla, d’fhéadfadh sé a bheith ina jeans tanaí nó fiú luiteoga má ligtear do do scoil iad a chaitheamh.
   • Is féidir leat do chuma a chaolú beagán trí oiriúintí a chur leis. Mar shampla, is féidir leat muince fada gleoite a roghnú a théann go maith le geansaí.
5. 5 Chun an chulaith a dhéanamh cuma níos galánta, is féidir leat seaicéad denim a chaitheamh thar an gúna. Má tá an aimsir sách te taobh amuigh, cuir ort an gúna is fearr leat (plain nó le patrúin), cuir seaicéad denim agus sandals ar a bharr - comhlánóidh sé seo an cuma.
   • Mar shampla, is féidir leat gúna gleoite a chaitheamh le bláthanna dearga agus oráiste agus seaicéad denim dorcha gorm ar a bharr.
   • Chun béim a chur ar do choim, is féidir leat crios gleoite a chaitheamh.
6. 6 Roghnaigh blús galánta nó tee bláthanna le caitheamh i rith an tsamhraidh. Mar shampla, is féidir leat blús gearr-sleeved bándearg éadrom agus shorts denim a chaitheamh, nó is féidir leat barr umar plain bán a chaitheamh le shorts daite. Cibé rogha a roghnaíonn tú, tá sé tábhachtach a chinntiú go bpéiríonn an T-léine go maith leis na shorts le haghaidh chulaith stylish.
   • Roghnaigh na sneakers meaitseála chun an cuma a chríochnú.
   • Déan cinnte go bhfuil na shorts fada go leor chun d’éadaí scoile a fheistiú.
7. 7 Cuir gabhálais leis chun do chulaith shimplí a thabhairt ar aghaidh go dtí an chéad leibhéal eile. Má tá tú ag lorg bealach chun do chuardach a éagsúlú agus zest a chur leis, faigh an cúlpháirtí ceart: is féidir gur seodra, scairf nó mála láimhe é. Déanta na fírinne, le pendant stylish, is féidir leat do chuma a dhéanamh classy agus tarraingteach, agus cuireann scaifeanna daite gile agus úire le do chuma dath soladach.
   • Mar shampla, is féidir leat bráisléid agus uaireadóirí a chaitheamh a théann go maith le T-léine agus shorts, agus is féidir geansaí liath a chaitheamh le scairf plain glas a chuirfidh gile agus dath leis agus a chomhlánóidh an cuma.
   • Má chaitheann tú spéaclaí, roghnaigh fráma stylish stylish a thabharfaidh úrnuacht agus pearsantacht duit.

Rabhaidh

• Tá sé tábhachtach a chinntiú go gcomhlíonann na míreanna a roghnaíonn tú na critéir maidir le héide scoile.