Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Ullmhaigh an ithir
• Modh 2 de 3: Intimacy a bhunú
• Modh 3 de 3: Déan an tuiscint is fearr

Is féidir leis na chéad dátaí a bheith an-spreagúil, go háirithe má cheapann tú go bhféadfadh póg tarlú ansin. Tá pógadh go hiontach, go háirithe má tá mealladh frithpháirteach idir tú féin agus do chompánach. Chun an t-atmaisféar foirfe do phóg a chruthú, an stáitse a shocrú, dlúthchaidreamh a bhunú, agus iarracht a dhéanamh an tuiscint is fearr is féidir a fháil. Síos le náire!

Céimeanna

Modh 1 de 3: Ullmhaigh an ithir

1. 1 Linger ag deireadh an dáta sula bhfágann tú. Fiú má tá tú neirbhíseach, déan iarracht gan comhrá a dhéanamh gan staonadh. Glac sosanna nádúrtha chun súil a thógáil.
   • Cuimhnigh, ní theastaíonn focail i gcónaí chun nóiméad speisialta a chruthú. Uaireanta is chuimhneacháin ciúnais na chuimhneacháin is mó i gcuimhne.
   COMHAIRLE SPEISIALTA

   "De ghnáth, méadaíonn an dóchúlacht go bpógfar ar an gcéad dáta má bhuail daoine le chéile cheana, seachas má bhuail siad le chéile tar éis comhrá a dhéanamh ar an Idirlíon."

   
   

   

   Maya Diamond, MA

   Cóitseálaí Caidrimh Is cóitseálaí dátaithe agus caidrimh í Maya Diamond ó Berkeley, California. Tá seacht mbliana taithí aige ag cabhrú le daoine le fadhbanna caidrimh muinín inmheánach a fháil, déileáil lena n-am atá thart agus caidrimh shláintiúla, mharthanacha, ghrámhara a thógáil. Fuair ​​sí a MA i síceolaíocht sómach ó Institiúid California um Thaighde Comhtháite in 2009.

   Maya Diamond, MA
   Cóitseálaí caidrimh

2. 2 Tionscnamh intimacy fisiceach. Íoslaghdaigh an fad fisiceach idir tú féin agus do pháirtí. Féadfaidh tú snáithe gruaige a tharraingt as súile duine nó teagmháil a dhéanamh lena lámh. Comharthaíonn teagmháil do ullmhacht ar feadh nóiméad níos pearsanta. Bí cinnte comharthaí a lorg go bhfuil do theagmháil inmhianaithe.
   • Má bhuaileann an compánach d’aghaidh nó má théann sé i dteagmháil leat ar ais, is comhartha maith é seo.
   • Má chlaonann sé uait nó má iompaíonn sé uait, tá sin go dona. Tabhair roinnt spáis dó.
3. 3 Lig dul an moladh. Abair rud éigin ó chroí le go mbraitheann do pháirtí gar duit.Fiú mura bhfuil aithne mhaith agat ar a chéile, déan iarracht a admháil ó bhun do chroí cé chomh maith agus a bhí an t-am agat. Tabharfaidh seasamh na gcomhlachtaí níos gaire duit go fisiciúil, agus cruthóidh na focail nasc mothúchánach.
   • Mar shampla, déan teagmháil súl agus abair, "Bhí am iontach agam inniu."
4. 4 Féach ar liopaí do chompánach. Glac an nóiméad tar éis an mholta agus féach ar liopaí do pháirtí. Coinnigh do shúil ar feadh cúpla soicind amháin, agus ansin breathnaigh ar an duine sa tsúil arís. Oscail do bhéal beagán chun do thoilteanas póg a léiriú.
   • Má bhreathnaíonn do pháirtí ar do liopaí freisin, is comhartha iontach é sin. B’fhéidir go dtógfaidh sé an chéad chéim fiú.
   • Má fhéachann an duine ar shiúl ó do liopaí, fidgets agus má fhéachann sé timpeall, nó má thaispeánann sé comharthaí míchompord, níl sé sin go maith.
   COMHAIRLE SPEISIALTA

   

   Maya Diamond, MA

   
   
   Cóitseálaí Caidrimh Is cóitseálaí dátaithe agus caidrimh í Maya Diamond ó Berkeley, California. Tá seacht mbliana taithí aige ag cabhrú le daoine le fadhbanna caidrimh muinín inmheánach a fháil, déileáil lena n-am atá thart agus caidrimh shláintiúla, mharthanacha, ghrámhara a thógáil. Fuair ​​sí a MA i síceolaíocht sómach ó Institiúid California um Thaighde Comhtháite in 2009.

   Maya Diamond, MA
   Cóitseálaí caidrimh

   Bí ag éisteacht le do pháirtí sula dtéann tú ar aghaidh ag pógadh. Deir Maya Diamond, cóitseálaí caidrimh agus caidrimh: “Ní miste le daoine áirithe pógadh ar an gcéad dáta, ach b’fhearr le daoine eile fanacht. Fiafraigh díot féin, "An bhfuil sé oiriúnach dúinn póg a dhéanamh anois, i bhfianaise na mealltachta eadrainn agus an chaoi a bhfuil an páirtí ag freagairt dom?"

   
   
5. 5 Fiafraigh de do chompánach an féidir leat póg a thabhairt dó. Mura bhfuil tú cinnte faoi phóg, níl ort ach ceist a chur faoi. B’fhéidir go sábhálfaidh sé sin tú ó dhiúltú má tá eagla ort é a fháil.
   • Is féidir leat a rá, “Ba mhaith liom tú a phógadh i ndáiríre anois. Ní miste leat? "
   • B'fhéidir go ndéarfaidh an duine: "Ar ndóigh!" - nó fiú freagairt láithreach le póg. Féadfaidh sé gan a rá freisin, agus sa chás sin ba cheart duit meas a bheith aige ar a chuid roghanna agus gan brú a chur air.
6. 6 Bend thall le haghaidh póg, dteagmháil go réidh le liopaí do pháirtí. B’fhéidir go dtapóidh do chompánach an tionscnamh, nó b’fhéidir go n-éireoidh sé as. Má phógann sé tú ar ais, glac do chuid ama agus mothaigh leibhéal díograis do pháirtí sula dtéann sé ar aghaidh chuig léiriú paisean níos déine.
   • Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil an duine ag iarraidh póg, lean i dtreo iad go mall. Tabharfaidh sé seo an deis dó stad a chur ort mura bhfuil sé réidh le póg.
   • Tabhair aird ar a theanga choirp. Má thosaíonn do chompánach ag tarraingt uaidh, stad. Ná seas ar phógadh.

Modh 2 de 3: Intimacy a bhunú

1. 1 Miondealaigh an bacainn tadhaill. Aon uair is cosúil go bhfuil sé oiriúnach agus tú ag siúl, déan teagmháil go réidh le do pháirtí. Féadfaidh tú a lámh a chlúdach le do phailme ag an mbord itheacháin, nó é a threorú tríd an doras le do lámh ar a dhroim. Cuardaigh deiseanna chun teagmháil ócáideach a dhéanamh ionas nach mbraitheann náire ort an teagmháil níos pearsanta agus tú ag pógadh.
   • Tá sé inmholta go dtéann tú i dtaithí ar a chéile sula bpógann tú cheana féin. Déanfaidh an easpa awkwardness an póg níos dóchúla.
   • Má tharraingíonn do pháirtí amach ó do theagmháil, b’fhéidir nach mbeidh siad réidh le haghaidh teagmháil fhisiciúil fós.
2. 2 Bunaigh gaireacht trí gháire agus tú ag crochadh amach le chéile. Cuirfidh aoibh gháire nó gáire milis in iúl don duine go bhfuil suim agat sa mhéid atá á rá aige agus go mbeidh spéis agat ann. Léireoidh sé freisin go bhfuil dea-am agat agus taitneamh a bhaint as a chuideachta.
   • Smile ó chroí mar sin féin. Ná bí ag siúl timpeall le gáire bréige cluas-le-cluaise cosúil le doll Barbie.
3. 3 Féach ar do pháirtí chun d’imní dó a léiriú. Is féidir le teagmháil súl cabhrú le muinín a chothú agus tarraingt a mhéadú. Taispeánfaidh sé seo do chompánach nach bhfuil eagla ort leochaileacht a thaispeáint.
   • Ní gá duit teagmháil súl a choinneáil ar feadh an dáta iomláin. Tá sé go hiomlán gnáth breathnú amach. Ar aon chuma, áfach, ná bí ag faire amach le linn cumarsáide duine le duine.
4. 4 Tabhair aird ar an duine nuair a labhraíonn siad. Tabhair aird neamhroinnte don duine eile: cuir an fón síos agus breathnaigh air. Féadfaidh tú ceisteanna gaolmhara a chur freisin chun do spéis a chur in iúl.
   • Má labhraíonn duine faoina mhadra a tógadh ó dhídean, is féidir leat a rá: “Is breá liom peataí freisin. Cad a spreag tú chun an cinneadh seo a dhéanamh? "
   • Is féidir leat aird a thaispeáint freisin trí theanga choirp. Mar shampla, lean ar aghaidh agus cuir do lámh ar do smig chun a thaispeáint go bhfuil tú dírithe i ndáiríre ar a bhfuil á rá ag an duine eile.

Modh 3 de 3: Déan an tuiscint is fearr

1. 1 Tar in am. Cuir tús le do dháta ar nóta maith trí 5 nóiméad a thaispeáint go luath. Taispeánfaidh sé seo don duine go bhfuil meas agat ar a gcuid ama agus ar a gcuideachta.
   • Má tá do dháta ar siúl i gcuid neamhchoitianta den bhaile, cuir roinnt ama breise ar leataobh ar eagla go dtiocfadh subha tráchta, fadhbanna páirceála, nó cúinsí eile gan choinne.
   • Má tá tú déanach, déan tuairisc air. Cuir glaoch ar an satailít nó scríobh teachtaireacht ag míniú an cháis agus ag déanamh meastachán garbh ar an am teachta.
2. 2 Gúna go deas. Cuir ort éadaí glana, iarnáilte. Fiú más cruinniú ócáideach a bheidh ann, caith éadaí spóirt ar nós shorts ar aon chuma, agus déan iarracht breathnú néata freisin. Trí aird a thabhairt ar do chuma, cuireann tú in iúl do do chompánach go bhfuil meas agat air agus go bhfuil an dáta seo tábhachtach duit.
   • Do mhná: Caith gúna deas agus caidéil le haghaidh dáta bialainne, nó blús deas agus jeans dorcha le haghaidh dáta níos ócáideach.
   • Maidir le fir: caith brístí scaoilte agus léine gúna. Agus chun breathnú cliste i jeans, bain úsáid as gabhálais leathair cosúil le crios deas.
3. 3 Nigh agus scuab do chuid fiacla go maith. Más mian leat a chur ar do pháirtí póg a thabhairt duit, déan cinnte go bhfuil d’anáil úr agus nach bhfuil droch bholadh ag teacht ó do chorp. Chomh maith leis sin, bain úsáid as balm liopaí rialta chun do liopaí a mhaolú.
   • Scuab do chuid fiacla agus do theanga dhá uair sa lá ionas go mbeidh do bhéal pógtha i gcónaí.
   • Bain úsáid as díbholaí i gcónaí. Tá sé seo tábhachtach go háirithe má dhéanann tú allas nuair a bhíonn tú neirbhíseach.
4. 4 Meas teorainneacha do pháirtí. Má deir do chompánach nach bhfuil sé ag iarraidh póg, nó má tharraingíonn sé uait, ná cuir iallach air. B’fhéidir go dtaitneodh sé leat, ach níl sé réidh fós le haghaidh dlúthchaidrimh choirp.
   • Má dhiúltaíonn an duine do phógadh, is féidir leat a rá, “Fadhb ar bith. Tá meas agam ar sin. "
   COMHAIRLE SPEISIALTA

   

   Maya Diamond, MA

   Cóitseálaí Caidrimh Is cóitseálaí dátaithe agus caidrimh í Maya Diamond ó Berkeley, California. Tá seacht mbliana taithí aige ag cabhrú le daoine le fadhbanna caidrimh muinín inmheánach a fháil, déileáil lena n-am atá thart agus caidrimh shláintiúla, mharthanacha, ghrámhara a thógáil. Fuair ​​sí a MA i síceolaíocht sómach ó Institiúid California um Thaighde Comhtháite in 2009.

   Maya Diamond, MA
   Cóitseálaí caidrimh

   Chomh maith leis sin, socraigh do theorainneacha pógála féin. Deir Maya Diamond, cóitseálaí caidrimh agus caidrimh: “Ná póg duine ach más mian leat. Má dhéanann sé iarracht tú a phógadh, abair, "Tá mé gan stró, ach nílim réidh dó fós." Tá sé ceart go leor fanacht leis an dara, an tríú nó an ceathrú dáta, nó an nóiméad nuair a bhraitheann tú compordach. "