Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Faigh an Áit cheart
• Modh 2 de 3: Pee ar an tsráid
• Modh 3 de 3: Úsáid feiste urú baineann
• Rabhaidh

Uaireanta is féidir le bean a bheith in áit phoiblí nach bhfuil seomra scíthe ann. Sa chás seo, is fadhb mhór í an géarghá cuairt a thabhairt ar an leithreas. Féadfaidh sé seo tarlú, mar shampla, ar hike. Má tá a fhios agat go bhfuil an leithreas i bhfad i gcéin tá méadú suntasach ar an dúil. Ina leithéid de chás, níl aon rogha againn i ndáiríre ach áit rúnda a lorg i mbroinn an nádúir. Tar éis duit an t-alt seo a léamh, foghlaimeoidh tú conas pee go discréideach ar an tsráid.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Faigh an Áit cheart

1. 1 Faigh láthair urchoscach. Cuimhnigh gur féidir le do ghníomhartha cion a dhéanamh de dhaoine eile. Faigh tor, crann mór, nó carraig ar féidir leat a cheilt taobh thiar de. Mar sin féin, bí cúramach le toir; tá go leor feithidí agus damháin alla i go leor acu.
2. 2 Ná déan é seo in áit phoiblí. Déan iarracht seomra scíthe a fháil, fiú más fir é. Tá sé in aghaidh an dlí fual a dhéanamh go poiblí. Dá bhrí sin, d’fhéadfadh fíneáil nó pionós eile a bheith mar thoradh ar mhí-iompar den sórt sin.
   • Mura féidir leat é a sheasamh, roghnaigh áit le go leor toir ionas nach dtarraingeoidh tú aird daoine eile. Ina theannta sin, is féidir leat pee taobh thiar den fhoirgneamh i roinnt caolchúisí. Ar chúiseanna slándála, is maith an rud é do chara a bheith leat, go háirithe má tá sé tráthnóna nó má tá tú in áit amhrasach.
3. 3 Roghnaigh suíomh le hithir bog seachas ithir chrua. Glacann dromchla bog, cosúil le talamh atá clúdaithe le snáthaidí féir nó péine, leacht níos gasta. Seachnaíonn sé splancscáileán gan ghá freisin.
4. 4 Tabhair aird ar an ngaoth. Má tá sé gaofar taobh amuigh, suigh síos ionas go mbeidh tú ag tabhairt aghaidh ar shiúl ón ngaoth. Cuireann sé seo cosc ​​ar shruth na fual do chosa a bhaint amach.
5. 5 Ná roghnaigh suíomh atá tílithe. Mura bhfuil aon rogha agat, suigh síos leis an bhfual ag sileadh síos. Coinneoidh sé seo do chosa tirim.
6. 6 Roghnaigh suíomh atá 60 méadar ón gcampa uisce, cosáin agus puball. Seachas sin, méadaíonn tú an baol go ndéanfar do sholáthar uisce a éilliú agus galair thógálacha a scaipeadh.

Modh 2 de 3: Pee ar an tsráid

1. 1 Bain díot do chuid éadaí agus fo-éadaí. Ní amháin go bhfuil sé go hiomlán míchompordach in éadaí fliucha, féadann sé ionfhabhtú a fhorbairt freisin. Tar éis duit do sciorta, gúna, shorts, nó bríste a bhaint nó a ardú, ísligh do chuid fo-éadaí ionas nach gcuirfidh sé isteach ar do urú.
   • Má tá sciorta nó gúna á chaitheamh agat, tóg suas iad i dtreo an choim. Má tá an sciorta nó an gúna curvy, tóg suas iad, ag bailiú os do chomhair. Níor chóir go mbeadh sciorta ná gúna crochta síos agus é ag fualú. Seachas sin, is féidir leo dul fliuch.
   • Má tá tú ag caitheamh shorts nó pants, oscail iad ar dtús. Ansin iad a ísliú. Mar sin féin, ná í a ísliú ró-íseal, mar shampla, ar do ghlúine, ionas nach mbeidh siad fliuch de thaisme. Féadfaidh tú bun do bhrístí a rolladh suas freisin má tá imní ort iad a fhliuchadh.
2. 2 Squat síos. Cuir leithead ghualainn do chosa óna chéile, fiú beagán níos leithne, agus sa phost seo suigh síos. Cothromaíocht a choinneáil trí chlaonadh beagán ar aghaidh.
   • Má tá do chothromaíocht deacair duit, is féidir leat teagmháil a dhéanamh leis an talamh le lámh amháin.
   • Le lámh amháin, tacaigh le do chuid shorts nó brístí in aice le do ghlúine. Cuirfidh sé seo cosc ​​ort iad a fhliuchadh.
3. 3 Faigh áit le dhá réad in aice lena chéile. Is féidir clocha nó lomáin a bheith iontu seo. Suigh ar imeall réad amháin agus cuir do chosa ar an gceann eile. Ba chóir duit suí sa chaoi is gur féidir leat peeáil go díreach ar an talamh agus ní ar an réad a bhfuil tú ag suí air.
   • Nuair a bheidh tú ag scríobh, éirí as an réad a bhí mar bhabhla leithris. Déan iarracht a chinntiú nach bhfuil lochán fút.
4. 4 Úsáid buidéal leathan-bhéal. Má roghnaíonn tú an modh seo, beidh ort do chuid fo-éadaí agus shorts / pants a ísliú go dtí do rúitíní. Suigh síos agus cuir an buidéal idir do chosa. Déan an buidéal agus a bhfuil ann a dhiúscairt. Bí cinnte an buidéal a mharcáil chun na críche ar úsáid tú é ionas nach n-úsáideann tú é de thaisme chun críche eile.
5. 5 Tar éis peeing, triomaigh tú féin le páipéar leithris nó fíochán. Seachas sin, méadaíonn an dóchúlacht go bhfaighidh sé ionfhabhtú. Is féidir leat wipes leanbh, páipéar fíocháin, nó páipéar leithris a úsáid.
   • Má tá tú ag úsáid wipes leanbh, páipéar síoda, nó páipéar leithris, ná caith iad ar an talamh. Cuir an páipéar a úsáidtear i mála plaisteach agus caith é i mbruscar.
   • Má tá tú ag úsáid wipes leanbh nó wipes fliuch rialta, bain úsáid as ceann nach bhfuil alcól ann. Féadann alcól baictéir mhaith agus olc a mharú. D’fhéadfadh ionfhabhtuithe conradh urinary a bheith mar thoradh air seo.
   • Nó is féidir leat ciarsúr nó bandana a úsáid. Is féidir leat na rudaí seo a úsáid agus ansin iad a chrochadh sa ghrian le triomú. Déanfaidh ghathanna na gréine a gcuid oibre agus déanfaidh siad an earra a úsáidtear a dhíghalrú. Tabhair faoi deara, áfach, má tá tú i limistéar tais, beidh ort an earra seo a ní. Seachas sin, beidh boladh dona air.

Modh 3 de 3: Úsáid feiste urú baineann

1. 1 Smaoinigh ar fheiste urú a cheannach. Tá sé beag go leor gur féidir leat é a iompar i do sparán nó i do sparán. Tá cuid de na gairis seo indiúscartha, agus is féidir cinn eile a athúsáid. Is féidir leat feistí urination den chineál céanna a cheannach ar líne. Ina theannta sin, is féidir gairis den sórt sin a cheannach ag siopaí a dhíolann gach rud atá uait don turasóireacht. Breathnaíonn an gléas seo cosúil le tonnadóir le barr fána.
   • Tugtar feistí fuail, áiseanna fuail do mhná, agus gairis a ligeann do bhean pee agus í ina seasamh.
2. 2 Bain triail as an bhfeiste seo sula dtógfaidh sé leat é, mar shampla, ar hike. Sula dtéann tú ar hike, is féidir leat an gléas seo a thriail agus tú ag cithfholcadh. Beidh am ag teastáil uait chun foghlaim conas é a úsáid. Ná húsáid é den chéad uair ar hike, ar shlí eile ní dócha go mbeidh tú in ann fanacht tirim.
3. 3 Unbutton do pants nó do sciorta a ardú. Buíochas leis an bhfeiste seo, is féidir leat fual a dhéanamh agus tú i do sheasamh. Mar sin féin, caithfidh tú fós do chuid éadaí a bhaint de pee.
4. 4 Bog do chuid fo-éadaí go dtí an taobh. Má tá tú ag caitheamh brístí daingean, beidh ort iad a ísliú beagán.
5. 5 Cuir an gléas ar do chorp. Ba chóir go n-oirfeadh sé go leor. Pointe an srón pointeáilte ag an talamh, ní ag do chosa. Déan cinnte go bhfuil deireadh an spout níos ísle ná cúl an tonnadóir.
6. 6 Déan an phróiseáil riachtanach ar an bhfeiste tar éis duit pee. Bí cinnte tú féin a thriomú le páipéar fíocháin nó leithris. Má tá rochtain agat ar uisce, sruthlaigh an gléas díreach tar éis é a úsáid. Mura bhfuil rochtain agat ar uisce, cuir do ghléas i mála nó i gcoimeádán plaisteach zippered agus nigh níos déanaí é.

Rabhaidh

• Tar éis peeing, wipe tirim i gcónaí le páipéar fíocháin nó leithris. Mura bhfuil fíochán nó páipéar agat, fan go dtriomóidh an craiceann atá truaillithe ag fual. Ní amháin go bhfuil níocháin taise míchompordach, ach freisin áit pórúcháin do bhaictéir.