Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Luibheanna a Mhéadaíonn Sreabhadh Fola chuig an bod
• Cuid 2 de 3: Modhanna Nádúrtha chun Méid na Péine a Mhéadú
• Cuid 3 de 3: Cad ba cheart a sheachaint

Chun méid do bod a mhéadú, is féidir leat roinnt leigheasanna luibhe a úsáid a mhéadaíonn sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna, rud a d’fhéadfadh tógálacha níos iomláine a dhéanamh. D’fhonn fad agus leithead an bod a mhéadú go buan, is gá nósanna itheacháin a athrú, aclaíocht a dhéanamh agus sil-leagan saille a laghdú sa limistéar bhoilg. Tá sé i bhfad níos éasca agus níos sábháilte ná máinliacht, nach bhfuil? Léigh an t-alt seo chun níos mó a fhoghlaim faoi conas is féidir leat méid do bod a mhéadú gan cógais nó máinliacht a úsáid.

Aird:tá an fhaisnéis san alt seo chun críocha faisnéise amháin. Téigh i gcomhairle le do ghairmí cúraim shláinte sula n-úsáideann tú aon fhorlíonta aiste bia nó táirgí luibhe.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Luibheanna a Mhéadaíonn Sreabhadh Fola chuig an bod

1. 1 Bain triail as ginseng. Spreagann na ginsenosídí atá sa phlanda seo an néarchóras. Níl aon fhianaise dhochloíte eolaíoch ann maidir le héifeachtaí Ginseng Dearg na Cóiré ar an bod, áfach, léirigh staidéir sa Chóiré Theas gur thuairiscigh fir a ghlac pills sliocht ginseng dearg ar feadh roinnt seachtainí feidhm ghnéasach níos fearr.
   • Tá contraindications agus fo-iarsmaí ag Ginseng maidir le galar croí, insomnia, ailse agus coinníollacha eile. Labhair le do dhochtúir sula dtógfaidh tú ginseng.
   • Má tá sé ar intinn agat forlíonadh ginseng a ghlacadh, déan cinnte go bhfuil 500 mg de sliocht Red Ginseng na Cóiré ann.
   • Ós rud é nach ndéantar monatóireacht chomh maith ar fhorlíontaí cothaithe le drugaí, roghnaigh branda aitheanta a bhfuil dea-cháil air.
2. 2 Bain triail as ginkgo biloba. Úsáidtear an planda seo chun cuimhne a fheabhsú agus cuireann sé sreabhadh fola chuig an bod freisin. Taispeánann taighde ó Ollscoil California gurb é ginkgo is éifeachtaí d’fhir a bhfuil mífheidhm ghnéasach spreagtha ag frithdhúlagrán orthu. Mar sin féin, níor léirigh staidéir eile aon éifeacht ag ginkgo. Tá easpa fianaise eolaíoch ann, áfach, i bhfianaise na n-éifeachtaí dearfacha ar chuimhne agus an líon íseal fo-iarsmaí, b’fhéidir gur fiú triail a bhaint as.
   • Tá Ginkgo ar fáil mar thae nó capsule. Díoltar an dá fhoirm seo i gcógaslanna.
   • Ná húsáid ginkgo má bhí taom ort riamh nó má tá tú ag úsáid milsitheoirí fola. Labhair le do dhochtúir sula dtosaíonn tú forlíonta ginkgo.
3. 3 Bain triail as forlíonta maca Peruvian. Tugtar aphrodisiac ar an bpúdar ón bplanda seo. Tá comhábhair ghníomhacha ann - macamídí, a chreidtear a thugann fuinneamh agus cuidiú do fhear tógáil a choinneáil ar feadh i bhfad. Ós rud é nach bhfuil aon fhianaise eolaíoch ann don phlanda seo, caithfear a bheith cúramach agus é á úsáid. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú an forlíonadh seo.
4. 4 Forlíontaí le L-Arginine. Méadaíonn an aimínaigéad seo sreabhadh fola, rud a chuireann le méadú an bod le linn tógála. Fuair ​​taighde ó Ollscoil Tel Aviv gur bhraith fir áirithe na buntáistí tar éis forlíonadh a ghlacadh le L-arginine ar feadh 6 seachtaine. De ghnáth, is féidir an forlíonadh seo a fháil i siopaí bia sláinte nó a ordú ar líne. Is é an dáileog molta 1 gram trí huaire sa lá.
   • Ná húsáid an aimínaigéad seo má tá nitroglycerin á úsáid agat le haghaidh galar croí - d’fhéadfadh titim ghéar i mbrú fola a bheith mar thoradh air seo. Labhair le do dhochtúir faoi fhorlíonadh L-Arginine a úsáid.
5. 5 Ith watermelons. Féadann watermelons óil méid agus fad tógála a mhéadú. Cuimsíonn Watermelon an citrulline aimínaigéad, a dhéantar a thiontú ina arginine sa chorp agus a chuireann faoi deara soithigh fola a laghdú. Is diasend é go bhfuil citrulline i watermelon. Ar an drochuair, go dtí seo ní dhearnadh aon taighde ar an méid uisce beatha ba chóir a ithe d’fhonn aon éifeacht a bhaint amach. Ina ainneoin sin, meastar gur táirge an-sláintiúil do shláinte na bhfear é watermelon, mar sin ní bheidh sé níos measa má itheann tú fiú beagán breise i séasúr.

Cuid 2 de 3: Modhanna Nádúrtha chun Méid na Péine a Mhéadú

1. 1 Scoir tobac. Braitheann méid na bod, cibé acu in airde nó neamh-thógtha é, ar an méid fola atá ann. Laghdaíonn caitheamh toitíní go laghdaíonn na hartairí, rud a laghdaíonn sreabhadh fola chuig an bod. Tá bod níos lú ag fir a chaitheann tobac ná mar a d’fhéadfadh sé a bheith.
2. 2 Cleachtadh go rialta. Feabhsaíonn aclaíocht sreabhadh fola agus neartaíonn sé hartairí i bhfíocháin, lena n-áirítear an bod. Mura ndéanann tú aclaíocht, ní bhaintear leas iomlán as an bhféidearthacht méadú bod. Moltar duit aclaíocht a dhéanamh ar feadh uair an chloig gach lá, bíodh sé ag snámh, ag bogshodar, ag siúl nó ag rothaíocht. Feabhsóidh aon ghníomhaíocht choirp an sreabhadh fola sa phéine.
   • Mar sin féin, níl aon chleachtaí ar leith ann chun do bod a dhéanamh níos mó. Tá snáithíní matáin réidh ag an bod nach féidir a oiliúint le cleachtadh.
3. 3 Déan cleachtaí urlár pelvic. Níl aon chleachtaí ar leith ann don bod, ach tá cleachtaí ann do na matáin urláir pelvic. Comhbhrúíonn matáin an urláir pelvic na féitheacha, rud a chabhraíonn le tógáil a choinneáil. Is féidir le cleachtaí Kegel cabhrú leat do matáin urláir pelvic a neartú. Léirigh staidéir i Sasana go raibh feidhm ghnéasach níos fearr ag fir a rinne cleachtadh Kegel ná iad siúd a rinne athruithe áirithe ar stíl mhaireachtála ach nach ndearna an cleachtadh.
   • Mothaigh do matáin urláir pelvic, iad a fháscadh mar a dhéanann tú chun fual a stopadh.
   • Déan do matáin a chonradh agus a scíth a ligean 8 n-uaire. Scíth a ligean agus déan 8 mbrú arís. Déan 3-4 shraith.
   • Traenáil gach lá chun na torthaí is mó a fháil.
4. 4 Caill Saill Bolg. Tá bod níos lú ag fir a bhfuil filleadh saille crochta ina bolg. Ní tasc éasca é saille bolg a chailleadh, ach tá sé tábhachtach i do mheastachán ar mhéid na bod. Glac céimeanna chun meáchan a laghdú agus feicfidh tú go mbaintear saille go cothrom as gach réimse. De réir staidéir de chuid Ollscoil Harvard, is dóichí go mbeidh dysfunction erectile ag fir a bhfuil waist de 105 cm acu ná fir a bhfuil waist 80 cm acu.
   • Cuireann gníomhaíocht choirp rialta le meáchain caillteanas. Molaimid oiliúint cardio agus neart.
   • Ith feoil, iasc, grán iomlán, pónairí, glasraí, torthaí agus olaí glasraí.
   • Deireadh a chur le bianna próiseáilte, scagtha, chomh maith le siúcraí, stáirsí agus olaí hidriginithe.
5. 5 Bain triail as gairis speisialta. Tá roinnt teicnící simplí, neamh-ionracha ann is féidir a úsáid chun an bod a mhéadú chomh maith le erections fada le linn gnéis. Má tá sé mar aidhm agat méid níos mó agus tógáil níos faide gan drugaí agus teicnící ionracha a úsáid, bain triail as an méid seo a leanas:
   • Fáinne bod.Úsáidtear an fáinne chun fuil a choinneáil sa phéine le linn tógála. Rachaidh do bod níos mó agus níos deacra go sealadach.
   • Caidéal bod. Cuirtear caidéal folúis ar an limistéar timpeall na bod. Nuair a úsáideann tú an plunger láimhe, sreabhann an fhuil isteach sa phingin agus fanann sí ann ar feadh tamaill.

Cuid 3 de 3: Cad ba cheart a sheachaint

1. 1 Ná hith bianna a gheallfaidh méadú bod. Is mian le go leor fir bod mór a bheith agat. Úsáideann scammers é seo a thairgeann potaí draíochta chun an bod a mhéadú. Tá méid na pinn réamhshocraithe go géiniteach. Ná dramhaíola do chuid airgid agus ná déan turgnamh le sláinte, ag brath ach ar gheallúintí cuideachtaí anaithnid.
2. 2 Bí cúramach le Viagra luibhe. Úsáidtear na mhanglaim luibhe seo chun sreabhadh fola sa bod a mhéadú, ach ní dhéantar rialú ar a dtáirgeadh, mar sin tá sé deacair a insint faoi na fo-iarsmaí roimh ré. Molaimid na leideanna a úsáid níos luaithe san alt seo.
   • Ná ceannaigh táirgí méadaithe bod ó shiopaí ar líne, fiú má spreagann siad muinín.
   • Má cheannaigh tú táirge den sórt sin, téigh i gcomhairle le do dhochtúir maidir lena thosú.
3. 3 Ná síneadh do bod nó bain úsáid as rudaí chun é a shíneadh. Creidtear go leathnaíonn na modhanna seo an bod, ach ní hamhlaidh atá i gcónaí. Cuireann síneadh na bod lena tanú. Is é an t-aon chúis amháin is féidir stráice bod a úsáid ná tar éis obráid ar an bod chun cosc ​​a chur ar fhíochán scar a fhoirmiú.
4. 4 Smaoinigh faoi dhó sula dtéann tú i gcomhair máinliachta. Ar an drochuair, tá roinnt fo-iarsmaí ag máinliacht méadaithe bod, nó phalloplasty. Méadóidh an bod an fhaid, ach íobairtíonn daoine a dhéanann an oibríocht seo a feidhm. Tar éis an nós imeachta um mhéadú bod, beidh sé ag crochadh idir na cosa agus ní bheidh sé éasca tógáil a bhaint amach. Ina theannta sin, tá phalloplasty fraught le dysfunction erectile iomlán. Aontaigh, is fearr i bhfad réiteach nádúrtha ar an bhfadhb!
   • Úsáidtear Phalloplasty le haghaidh bod an-bheag, an "micropenis" mar a thugtar air. Is i gcásanna den sórt sin amháin a éiríonn leis na hoibríochtaí. Mar sin féin, is féidir le phalloplasty ar bod meántéarmach a bheith ina chúis le dysfunction erectile, scarring, agus deformity.