Ábhar

• Chun céim
• Leideanna
• Rabhaidh

Úsáideann pills rialaithe breithe hormóin chun toircheas a chosc. Déanann siad é seo trí ovulation a chosc, sperm a chosc ó rith tríd an cheirbheacs, agus an balla útarach a dhéanamh neamh-inghlactha le haghaidh ionchlannú. Mura n-úsáideann tú frithghiniúnach riamh roimhe seo, agus má theastaíonn uait a fháil amach an bhfuil tú á n-úsáid i gceart (tá sé seo ríthábhachtach chun an éifeachtúlacht is mó a bhaint amach), tá wikiHow anseo chun cabhrú leat. Tosaigh díreach ag Céim 1.

Chun céim

1. Léigh na treoracha. Ba chóir duit tosú i gcónaí trí na treoracha don phiolla a léamh. Tá riachtanais éagsúla ag gach pill.Le roinnt pills caithfidh tú tosú ag am ar leith, agus cinn eile a chaithfidh tú a thógáil ag amanna ar leith. Tosaigh trí na treoracha a léamh, ansin bog ar aghaidh go dtí na chéad chéimeanna eile.
2. Ná tobac a chaitheamh. Fágann caitheamh tobac go bhfuil sé an-chontúirteach do do shláinte an piolla a thógáil. Cuireann an teaglaim den dá rud tú i mbaol méadaithe téachtán fola, rud a d’fhéadfadh tú a mharú go héasca. Má chaitheann tú tobac, scor. Is féidir fiú caitheamh tobac sporadic le haghaidh spraoi a bheith contúirteach. Mura gcaitheann tú tobac, ná tosú.
3. Tosaigh ag cur an pill. Is féidir leat tosú nuair is mian leat, ach tosaíonn mórchuid na mban nuair a bhíonn a dtréimhse acu. Sa chaoi seo cuireann siad cosc ​​orthu cur isteach ar an ngnáth-thimthriall míosta. Nuair a thosaíonn tú ag cur an pill, bain úsáid as modh difriúil frithghiniúna go dtí an chéad tréimhse eile chun gnéas sábháilte 100 faoin gcéad a chinntiú. Dála an scéil, ba chóir duit an pill a chosaint laistigh de sheachtain de ghnáth. Mar shampla, is féidir leat tosú ag slogtha ag na hamanna seo a leanas:
   • Ar an gcéad lá de do thréimhse.
   • Ar an Domhnach tar éis do thréimhse tosú. Cinntíonn sé seo go dtarlóidh tréimhsí amach anseo i gcónaí i rith na seachtaine, agus ní ar an deireadh seachtaine.
   • Ar an gcúigiú lá de do thréimhse.
4. Tóg an pill ag an am céanna gach lá. Is féidir leat an piolla a thógáil ar maidin nó sa tráthnóna, ach is fusa i bhformhór na mban tráthnóna. Seo mar a éiríonn sé mar chuid dá ngnáthamh am codlata, rud nach bhfuil chomh fairsing ná gnáthamh na maidine. Mura nglacann tú an piolla ag an am céanna gach lá, is féidir leat taithí a fháil ar chonaic. Beidh níos lú cosanta agat freisin.
   • Cas air clog aláraim nó aláram, nó cuir an piolla in aice le do scuab fiacla. Sa chaoi seo ní féidir leat dearmad a dhéanamh ar an bpiolla, fiú má tá tú dearmadach go leor.
5. Lig do chorp dul i dtaithí ar na hormóin. Cuimhnigh, is féidir leat comharthaí toirchis a fháil sa chéad chúpla mí. Tá sé seo toisc go gcaithfidh do chorp dul i dtaithí ar na hormóin fós. Is féidir le comharthaí a bheith ina gcíoch ata, siní tinn, fuiliú cinn, nausea, srl. Cuireann cineálacha áirithe pills rialaithe breithe cosc ​​ar do thréimhse freisin. Mar sin déan cinnte go bhfuil léargas soiléir criostail agat féin agus ag do dhochtúir ar an bpiolla atá á thógáil agat, ionas go mbeidh a fhios agat cad ba cheart duit a bheith ag faire air
   • Féadfaidh tú tástáil toirchis a cheannach má thugann sé suaimhneas duit.
6. Bí ag faire le haghaidh chonaic. Má tá tú ag glacadh piollaire atá deartha chun do thréimhsí míosúla a chosc, déan cuardach agus fuiliú cinn. Uaireanta is féidir spotaí a fheiceáil fiú amháin pills a ligeann duit do thréimhse a bheith agat. Tá sé seo gnáth. Tógann sé tamall ar do chorp dul i dtaithí ar an sceideal nua. Ba chóir go mbeadh an chonaic thart laistigh de 6 mhí.
7. Bain triail as pills éagsúla mura bhfuil an chéad cheann duitse. Ná bíodh eagla ort brandaí eile pills nó frithghiniúnach eile a thriail. Má tá tú tuirseach de na hairíonna a bhaineann le PMS nó fo-iarsmaí an phiolla atá á thógáil agat, cuir ceist ar do dhochtúir faoi bhranda nó pill éagsúil. Chomh maith leis an pill, tá éagsúlacht frithghiniúnach eile ann freisin, cuid acu atá níos iontaofa fós. Tá níos lú fo-iarsmaí nó míbhuntáistí ag roinnt frithghiniúnach eile.
8. Ná déan iarracht pill a chailleadh, ach déan suas le pill a chailltear má dhéanann tú. Má dhéanann tú dearmad ar pill, tóg arís é a luaithe is féidir. Tóg an chéad pill eile arís ag an ngnáth-am. Má dhéanann tú dearmad níos mó ná dhá phiolla a thógáil, smaoinigh ar frithghiniúint bhreise a úsáid don tseachtain / mhí seo chugainn (braitheann sé seo ar cé chomh fada agus atá do thimthriall). Má dhéanann tú dearmad ar fiú pill amháin ag tús an timthrialla pill, ba cheart duit cosaint chúltaca a úsáid cheana féin - déan é ar feadh seachtaine ar a laghad.
   • Is cuma cé mhéad piolla a dhéanann tú dearmad air, is dócha go mbeadh sé ciallmhar cineál eile frithghiniúna a úsáid go dtí do chéad tréimhse eile.
   • Má tá tú ag glacadh an mionphiolla (in ionad pills seicheamhach nó teaglaim) tá sé thar a bheith tábhachtach go dtógfaidh tú do phiolla ag an am céanna gach lá. Is féidir le cúpla uair an chloig de dhifríocht a chinntiú gur féidir leat a bheith torrach.
9. Má tá tú tinn, smaoinigh ar roghanna malartacha. Úsáid frithghiniúnach difriúil má tá tú tinn agus má tá urlacan agus buinneach ort. Tá sé seo toisc go mb’fhéidir nár fhan an piolla sa chonair gastrointestinal fada go leor chun a bheith éifeachtach. Ní dhéanann antaibheathaigh an piolla chomh héifeachtach céanna, ach bíonn drugaí don eitinn ann.
10. Tabhair aird ar leith ar imoibrithe diúltacha ar an druga. Stop an piolla a thógáil má fhorbraíonn tú buíochán, pian boilg, pian cófra, pian cos, tinneas cinn trom, nó fadhbanna súl. Bí ar an airdeall breise má chaitheann tú tobac. Is dócha gur fearr éirí as caitheamh tobac ar fad agus an piolla á thógáil agat. Méadaíonn caitheamh tobac agus an piolla an baol go dtarlóidh deacrachtaí, mar shampla téachtáin fola.

Leideanna

• Is féidir roinnt brandaí de pills rialaithe breithe a úsáid freisin mar pill maidin tar éis. Léigh na treoracha ar an oideas, nó seiceáil suíomh Gréasáin an mhonaróra le fáil amach an féidir leatsa é sin a dhéanamh freisin.
• Déan é seo a phlé i gcónaí le do sholáthraithe cúram sláinte má tá tú ag glacadh an piolla nó má d’úsáid tú pill maidin i ndiaidh a chéile. Cuimsíonn sé seo soláthraithe cúram sláinte freisin nach bhfuil súil agat leo chomh tapa, mar an fiaclóir.

Rabhaidh

• Ná bíodh eagla ort an piolla a thógáil. Tá níos lú riosca ag baint le pills rialaithe breithe ná toircheas.