Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Cuir greamaigh ar do gumaí
• Modh 2 de 4: Úsáid ola olóige ózónáitithe
• Modh 3 de 4: Ola do gumaí
• Modh 4 de 4: Tabhair aire do do chuid gumaí

Má thosaíonn do chuid gumaí ag cúlú, d’fhéadfadh go mbeadh galar periodontal ort, nó gumaí inflamed. Is galar guma é seo a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar na cnámha agus na fíocháin a bhfuil do chuid fiacla ceangailte leo. Má thugann tú athruithe ar do chuid gumaí faoi deara, is fearr dul chuig an bhfiaclóir a luaithe is féidir. Idir an dá linn, is féidir leat roinnt leigheasanna baile a úsáid chun fás guma a spreagadh. Bíodh a fhios agat nach bhfuil mórán fianaise eolaíoch ann maidir le héifeacht na ngníomhairí seo. Bain úsáid astu go cúramach agus ná bí in ionad iad a scuabadh agus a fhliuchadh, chomh maith le cuairteanna fiaclóireachta rialta.

Chun céim

Modh 1 de 4: Cuir greamaigh ar do gumaí

1. Measc sóid aráin le huisce. I gcupán beag, measc 3 spúnóg bhoird de shóid aráin le 1 teaspoon uisce. Corraigh tríd an meascán agus coinnigh uisce ag cur leis go dtí go bhfaighidh tú cineál greamaigh. Tá sé tábhachtach an sóid aráin a mheascadh le huisce. Níl ach sóid aráin ró-ghasta ar do chuid fiacla agus gumaí.
   • Is féidir leat an sóid aráin a mheascadh le ola olóige nó cnó cócó in ionad uisce.
2. Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gumaí. Cuir méar sa mheascán agus ansin coinnigh i gcoinne imeall do gumaí é. Suathaireacht go réidh do gumaí le do mhéara, ag déanamh gluaiseachtaí beaga ciorclach. Is féidir leat an meascán a chur i bhfeidhm ar do gumaí le scuab fiacla bog freisin.
   • Massage do gumaí ar feadh dhá nóiméad.
   • Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gumaí dhá nó trí huaire sa tseachtain.
   • Stop ag úsáid an ghreamú má thugann tú faoi deara go bhfuil do chuid gumaí ag éirí níos irritated.
3. Déan greamaigh spíosraí. Measc púdar turmeric le huisce chun greamaigh a dhéanamh. Bain úsáid as scuab fiacla bog chun an ghreamú a chur i bhfeidhm ar do chuid gumaí. Má tá an scuab fiacla ró-gharbh, is féidir leat do mhéara a úsáid chun an ghreamú a massage isteach i do gumaí. Lig an ghreamú sáithithe isteach i do gumaí ar feadh cúpla nóiméad agus ansin sruthlaigh do bhéal.
   • Is féidir leat freisin duilleoga saoi mionghearrtha nó 1/16 teaspoon saoi triomaithe a chur ar do gumaí. Fág an saoi ar do gumaí ar feadh dhá nó trí nóiméad, ansin sruthlaigh do bhéal.
   • Tá airíonna frith-athlastacha ag turmeric agus saoi araon. Cuidíonn turmeric freisin le baictéir a throid.

Modh 2 de 4: Úsáid ola olóige ózónáitithe

1. Ceannaigh ola olóige ózónáitithe. Is ola olóige í ola olóige ózónaithe a déileáladh léi chun baictéir agus miocrorgánaigh dhochracha a throid níos fearr i do bhéal. Le linn an phróisis seo, casann an ola olóige greenish ina glóthach bán. Is féidir leat ola olóige ózónáitithe a cheannach ag siopaí bia sláinte agus i roinnt siopaí gréasáin.
   • Tá sé cruthaithe go leigheasann ola olóige ózónaithe créachtaí guma agus go laghdaíonn sé comharthaí an ghalair guma.
   • Stóráil an ola olóige ózónáite sa chuisneoir nó ag teocht an tseomra in áit dhorcha gan solas na gréine.
   • Tá torthaí maithe faighte ag go leor daoine leis an gcóireáil seo, ach is é an t-aon bhealach chun cúlú guma a stopadh ná trí chóireáil leighis ó dhochtúir. Is eol do theiripe ózóin baictéir anaeróbach a mharú - cóireáil an-rathúil le haghaidh galar periodontal.
2. Scuab do fhiacla. Scuab do chuid fiacla le scuab fiacla bog agus taos fiacla saor ó fluairíd. Nuair a bhíonn tú ag scuabadh, floss gach fiacail chun plaic agus smionagar bia a bhaint. Is fearr a oibríonn an ola olóige má ghlanann tú do bhéal roimh an gcóireáil.
   • Bí cúramach gan do chuid fiacla a scuabadh ró-chrua sula gcuirfidh tú an ola i bhfeidhm.
3. Cuir an ola i bhfeidhm ar do chuid gumaí. Is féidir leat an ola a chur i bhfeidhm ar do chuid gumaí le do mhéara nó le scuab fiacla. Massage do gumaí leis an ola ar feadh 10 nóiméad. Nuair a bheidh an ola curtha i bhfeidhm agat, tá sé tábhachtach gan aon rud a ithe nó a ól agus gan do bhéal a shruthlú ar feadh leathuaire.
   • Is féidir leat do chuid fiacla a scuabadh leis an ola freisin.
   • Ná húsáid ola olóige ózónáitithe má bhí taom croí ort le déanaí, má tá tú ag iompar clainne, má tá hipeartroidacht ort (thyroid róghníomhach), má tá tú faoi thionchar alcóil, nó má tá fuiliú agat i gceann de d’orgáin.
   • Léigh na treoracha ar an bpacáiste le fáil amach cé chomh minic agus is féidir leat an ola olóige a chur i bhfeidhm.

Modh 3 de 4: Ola do gumaí

1. Cuir spúnóg bhoird den ola i do bhéal. Úsáidtear an modh seo chun eisíontais a bhaint as do bhéal. Is féidir leat ola cnó cócó, ola lus na gréine, ola sesame, nó ola pailme a úsáid. Is é ola cnó cócó an ceann is mó a bhfuil tóir air, ach tá sí soladach faoi bhun 24 ° C agus is féidir go mbeadh sé deacair bloc ola a mhúchadh trí do bhéal. Bain triail as an ola cnó cócó a mheascadh le ceann de na holaí eile cosúil le lus na gréine, sesame, nó ola pailme le go mbeidh sé níos éasca an ola a shlogadh.
   • Níor chóir do leanaí idir cúig agus 15 bliana d’aois ach 1 teaspoon den ola a úsáid.
   • San India, tugtar tús áite d’ola sesame. Tá neart frithocsaídeoirí in ola sesame agus creidtear go neartaíonn sé do chuid fiacla agus gumaí.
2. Swish an ola timpeall i do bhéal. Swish an ola idir do chuid fiacla ar feadh 10 go 15 nóiméad. Déanfaidh an ola tanaí agus dath bán mílítheach. Gníomhaíonn sruthlú einsímí. Ná swallow an ola mar tá baictéir ann.
   • Mura bhfuil tú in ann an ola a choinneáil i do bhéal ar feadh 10 go 15 nóiméad sa lá, tosú le cúig nóiméad agus ansin coinnigh an ola i do bhéal níos faide agus níos faide.
   • Is fearr an chóireáil seo a dhéanamh láithreach ar maidin sula n-itheann tú.
3. Scuab do fhiacla. Nuair a bhíonn an ola spit amach agat, scuab do chuid fiacla agus sruthlaigh do bhéal le huisce, díreach mar a dhéanann tú de ghnáth. Ní féidir cóireáil ola a chur in ionad scuabadh rialta agus cúram fiaclóireachta. Tá an chóireáil sa bhreis ar an méid a dhéanann tú de ghnáth.
   • Oibríonn cóireáil ola díreach chomh maith le cuas béil a cheannaítear i siopaí chun droch-anáil a throid agus chun plaic a thógáil suas. Tógáil plaic is cúis le gingivitis (céim luath den ghalar guma).
   • Má dhéileálann tú le do gumaí le hola gach lá, ba chóir go mbeadh níos lú plaic á thógáil agat laistigh de 10 lá.
   • Ní mholann eagraíochtaí fiaclóireachta an chóireáil seo ach úsáideadh í leis na cianta chun aire a thabhairt d’fhiacla agus do gumaí. Fiú agus an teicníc seo á húsáid agat, tá sé tábhachtach fiaclóir a fheiceáil chun fáil réidh le d’fhadhb guma.

Modh 4 de 4: Tabhair aire do do chuid gumaí

1. Tuiscint a fháil ar na cúiseanna atá le cúlú guma. Is iomaí fachtóir a d’fhéadfadh cúlú guma a chur faoi deara. Féadann d’fhiaclóir cabhrú leat a fháil amach cé na fachtóirí riosca atá i gceist. Is iad na cúiseanna coitianta atá le cúlú guma ná:
   • Galar guma
   • Ag baint úsáide as scuab fiacla righin agus ag scuabadh do chuid fiacla ró-chrua
   • Bíodh gumaí tanaí agus lag go nádúrtha
   • Tobac a chaitheamh agus a úsáid
   • Díobhálacha don fhíochán guma
2. Scuab do chuid fiacla dhá uair sa lá. Bain úsáid as scuab fiacla bog chun do chuid fiacla a scuabadh go réidh dhá uair sa lá. Coinnigh do scuab fiacla ag uillinn 45 céim le do gumaí. Scuab anonn is anall le strócanna gearra agus ná cuir brú ar an scuab fiacla. Ansin déan strócanna ingearacha trí do chuid gumaí a tharraingt i dtreo do chuid fiacla, mar a bhí, le cabhair ó do scuab fiacla. Chun cúlú guma a chosc, tá sé tábhachtach do chuid gumaí a massage go maith agus do chuid fiacla a scuabadh ionas go bhfásfaidh na gumaí i dtreo an dromchla coganta.
   • Déan cinnte gach dromchla de do chuid fiacla a scuabadh.
   • Ceannaigh scuab fiacla nua gach trí nó ceithre mhí nó níos luaithe fós má scarann ​​na brístí agus má chailleann siad a dath.
   • Ina dhiaidh sin, scuab do theanga chun baictéir a bhaint.
3. Floss go laethúil. Is féidir le flosc do chuid fiacla go laethúil cuidiú le plaic nach féidir a bhaint trí scuabadh ina n-aonar. Faigh orlach floss agus timfhilleadh na foircinn timpeall do mhéara lár. Déan cruth C nuair a chuimlíonn tú an flosc idir do chuid fiacla agus imeall do gumaí. Bí réidh agus ná tarraing an floss go crua isteach i do gumaí.
   • Is féidir leat floss fiaclóireachta, toothpick, nó flosser réidh le húsáid a úsáid. Fiafraigh de d’fhiaclóir cén cúnamh is fearr duitse.
4. Tabhair cuairt ar an bhfiaclóir go rialta. Braitheann cé chomh minic a chaithfidh tú dul chuig an bhfiaclóir ar shláinte do chuid fiacla agus gumaí. Beidh ar fhormhór na ndaoine fásta an fiaclóir a fheiceáil uair sa bhliain ar a laghad. Díreoidh d’fhiaclóir ar chuas agus ar fhadhbanna fiaclóireachta eile a chosc, chomh maith le sláinte do chuid fiacla agus gumaí.
5. Téigh chuig speisialtóir. Má cheapann d’fhiaclóir rialta go dteastaíonn cóireáil speisialtóra agus níos déine uait, cuir ar aghaidh chuig speisialtóir é. Is féidir le speisialtóir sainchóireálacha agus lialanna a dhéanamh chun fás do chuid gumaí a spreagadh. Tá cóireálacha den sórt sin daor agus ionrach.
   • I measc na gcóireálacha féideartha chun do chuid gumaí a athshlánú tá glanadh críochnúil fiaclóireachta agus trasphlandú guma. Cinnfidh d’fhiaclóir cén chóireáil is fearr duitse.