Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: An cur chuige caighdeánach
• Modh 2 de 3: Leigheasanna baile
• Modh 3 de 3: Rudaí eile le triail
• Leideanna
• Rabhaidh

Is féidir le calluses foirmiú ar do lámha agus do chosa toisc go bhfuil an craiceann tirim ansin, nó mar gheall ar an iomarca frithchuimilte i gceantair áirithe. Agus is féidir sin a bheith an-pianmhar agus annoying. Seo conas do chraiceann a fháil bog agus mín arís.

Chun céim

Modh 1 de 3: An cur chuige caighdeánach

1. Soak do lámha, do chosa nó uillinn in uisce te / te ar feadh deich nóiméad. Ba chóir go dtiocfadh an craiceann bog. Is féidir leat roinnt salann Epsom, ola folctha, nó fiú tae a chur leis an uisce, ach ní gá go gcaithfidh tú.
   • Cuir cupán d’fhínéagar leann úll úll leis má tá do ghlaonna an-deacair (rabhadh: ná cuir fínéagar leis má tá diaibéiteas ort nó mura bhfuil do shreabhadh fola go maith).
2. Bain úsáid as cloch pumice chun do ghlaonna a exfoliate. Déan cinnte an chloch a ghlanadh eatarthu, agus sáithigh do lámha nó do chosa arís má thriomaíonn siad. Ná scrobarnach do lámha nó do chosa an iomarca. Má thosaíonn sé ag gortú, nó má tá cúpla sraith craiceann bainte agat cheana féin, ba chóir duit stopadh.
   • Oibríonn comhad coise go maith do do chosa freisin.
3. Nigh do chosa nó do lámha. Déan cinnte aon chraiceann marbh a shruthlú.
4. Pat an craiceann tirim agus rub do lámha nó do chosa. Bain úsáid as cos olach nó uachtar láimhe chun an craiceann a moisturize breise.
   • Nuair a théann tú a chodladh ina dhiaidh sin, cuir stocaí nó lámhainní ort chun cuidiú leis an uachtar sáithithe níos fearr fós.
   • Déan an chóireáil seo arís gach seachtain.
5. Coinnigh do lámha nó do chosa bog. Cuir lóis nó uachtar i gcónaí ar na ceantair ina bhfaigheann tú calluses tar éis cithfholcadh. Is fearr a oibríonn uachtar gréisceach.

Modh 2 de 3: Leigheasanna baile

1. Déan an callus a mhaolú le aspirín. Crush cúig nó sé táibléad aspirin agus cuir leath teaspoon uisce le sú líomóide. Cuir an greamaigh i bhfeidhm ar na calluses, timfhilleadh tuáille te agus ansin mála plaisteach timpeall air. Fág é ar feadh thart ar deich nóiméad agus ansin bain an tuáille as. Anois déan do ghlaonna a scriosadh le cloch pumice.
   • Arís, má tá diaibéiteas ort níor chóir duit é seo a dhéanamh. Fiú má tá tú ailléirgeach le aspirín, níor cheart duit an modh seo a thriail.
2. Bain triail as sóid aráin. Ceann de na bealaí is fearr le calluses a chóireáil is ea sáithithe in uisce te. Scaoileann sé seo cealla marbha craicinn agus tugann sé deis don chraiceann téarnamh níos fearr. Cuir 3 spúnóg bhoird de shóid aráin le babhla uisce te agus sáith do lámha nó do chosa ann. Tá leibhéal pH 9 ag sóid bácála, rud a fhágann go bhfuil sé bunúsach agus in ann dul tríd an gcraiceann.
   • Is féidir leat na calluses a exfoliate freisin le greamaigh de 3 chuid sóid aráin go 1 chuid uisce.
3. Cuir tae chamomile le do folctha. Soak do chosa i tae chamomile; athraíonn sé seo leibhéal pH an chraiceann go sealadach. Is féidir leis an tae an craiceann a stainse, ach is féidir leat é a mhúchadh go héasca le gallúnach agus le huisce.
4. Úsáid min choirce. Sprinkle roinnt cornmeal idir do bharraicíní chun iad a choinneáil tirim ionas nach mbrisfidh an craiceann. Is féidir le taise go mbraitheann calluses an-míchompordach agus is féidir leo cos lúthchleasaí a chur faoi deara.
   • Tá sé seo níos coisctheach ná cóireáil, agus braitheann sé rud beag níos taitneamhaí.
5. Bain triail as fínéagar. Soak liathróid cadáis i bhfínéagar agus téip ar na calluses. Fág é thar oíche. An mhaidin dár gcionn, scrobarnach na ceantair le cloch pumice.
   • Déan cinnte nach gcuireann tú an cadás i bhfeidhm ach ar na calluses. Níor chóir duit an craiceann timpeall air a ghríosú.
6. Úsáid anann. Tá einsímí áirithe ar chraiceann anann a fhéadann calluses a mhaolú agus a scaoileadh ón gcraiceann. Cuir píosa anann úr ar an callus agus fillte éadach glan timpeall air. Déan é seo gach oíche ar feadh seachtaine. Is féidir leat sú anann a smearadh air freisin.

Modh 3 de 3: Rudaí eile le triail

1. Caith bróga éagsúla. Ceann de na cúiseanna is coitianta le calluses ná na bróga míchearta a chaitheamh. Mura n-oireann do bhróga i gceart, is dóichí go bhfaighidh tú calluses - mar sin déan cinnte go n-oirfidh siad i gceart. Ba chóir go n-oirfeadh siad go gasta timpeall do chos (ach gan iad a ghortú) agus a bheith leathan go leor do do chosa.
   • B’fhearr gan sála arda a chaitheamh; luíonn do mheáchan iomlán ar liathróid do chos, ionas go bhfaighidh tú calluses go tapa. Caith bróga árasáin a oiread agus is féidir; tá siad i ndáiríre is fearr.
     • Má tá calluses ort ar do lámha, caith lámhainní padded a d'oirfeadh go maith. Má tá na lámhainní ró-mhór, gheobhaidh tú frithchuimilt a d’fhéadfadh greannú a dhéanamh ar do chraiceann agus a bheith ina chúis le calluses.
2. Déan an taobh istigh de do bhróga a mhaolú. Ní tusa an t-aon duine le calluses; sin an fáth go bhfuil boinn istigh agus pads speisialta ar an margadh chun calluses a chosc.
   • Má tá corns agat, is féidir leat pads cruth donut a úsáid. Feileann siad thar an arbhar agus laghdaíonn siad brú agus frithchuimilt. Tá siad an-saor agus is féidir leat iad a fháil ag an siopa drugaí.
3. Tú féin a thumadh i réitigh leighis. Ní gá go gcaithfidh tú dul chuig an dochtúir chun réitigh leighis a fháil; tá plástair, pads agus réitigh eile de gach cineál ar fáil ag an siopa drugaí. Mar sin féin, tá aigéad salaicileach sa chuid is mó de na táirgí, rud a d’fhéadfadh greannú a chur ar roinnt daoine. Má tá na coinníollacha seo a leanas ort, is fearr gan na táirgí seo a úsáid:
   • Má tá diaibéiteas ort
   • Má tá braistint laghdaithe agat i do chosa, mar shampla mar gheall ar dhrochchúrsaíocht nó damáiste nerve
   • Má tá radharc na súl lag agat nó mura bhfuil tú solúbtha go leor chun na táirgí a chur i bhfeidhm

Leideanna

• Má tá diaibéiteas ort, ní mór duit a bheith cúramach breise agus tú ag cóireáil calluses. Is féidir le damáiste don chraiceann, cibé cuma beag é, a bheith ina chúis le créachtaí a d’fhéadfadh a bheith ionfhabhtaithe go mall.
• Déan cinnte go bhfuil an t-uisce a úsáideann tú glan.
• Is féidir leat uisce scagtha nó earrach a úsáid freisin.

Rabhaidh

• Má tá diaibéiteas ort, bíodh ort pedicure chun an callus a bhaint.
• Ná húsáid táirgí ina bhfuil aigéid; triomóidh sé seo do chraiceann níos faide fós.
• Ná déan ró-exfoliate do chraiceann. Féadfaidh tú athlasadh a fháil má bhriseann an craiceann.
• Ná bain calluses duit féin. Téigh go dtí pedicure.