Ábhar

• Chun céim
• Leideanna

Ceann de na mnemonics (nó mnemonics) is úsáidí agus is coitianta a úsáidtear ná an pálás cuimhne, áit nó roinnt áiteanna i do cheann inar féidir leat faisnéis a theastaíonn uait a mheabhrú. Le beagán ama agus cleachtadh, is féidir le duine ar bith pálás cuimhne a thógáil, agus tá siad úsáideach le haghaidh níos mó ná comórtais cuimhne agus meabhrú fíorasach aonair.

Chun céim

1. Déan plean urláir do do phálás. Cé gur féidir le pálás cuimhne a bheith ina áit déanta suas go hiomlán, is fusa do phálás a bhunú ar áit atá ann i ndáiríre agus go bhfuil aithne mhaith agat air. Mar shampla, is féidir leat do sheomra leapa a úsáid le haghaidh pálás simplí. Féadfaidh tú pálás cuimhne níos mó a bhunú ar do theach, séipéal, siúlóid go dtí an siopa áise nó an baile nó an sráidbhaile iomlán ina gcónaíonn tú. An níos mó agus níos mionsonraithe an áit fhíor, is mó an fhaisnéis is féidir leat a stóráil san áit mheabhrach chomhfhreagrach.
2. Bealach a bhunú. Má tá ort rudaí a chur de ghlanmheabhair in ord áirithe, tá sé tábhachtach go leanann tú bealach áirithe trí do phálás, san fhíorshaol agus i d’intinn araon. Mar sin nuair a bheidh cinneadh déanta agat cén chuma atá ar do phálás cuimhne, smaoinigh ar an gcaoi a rachaidh tú ag siúl tríd. Mura gá duit rudaí a chur de ghlanmheabhair in ord áirithe, ansin ní gá duit an chéim seo a dhéanamh. Fós féin, d’fhéadfadh sé a bheith úsáideach mar ar an mbealach seo is féidir leat cuimhneamh níos fearr ar do phálás.
3. Taifead na háiteanna i do phálás nó feadh do bhealaigh a úsáidfidh tú chun faisnéis a stóráil. Nuair a thugann tú cuairt ar do phálás cuimhne, cuir rudaí aonair ar mhaith leat cuimhneamh orthu (mar shampla, uimhir, ainm, nó cuid d’óráid atá tú ar tí a thabhairt) in áiteanna ar leith. Sin an fáth gur cheart duit an oiread spotaí agus a shíleann tú a theastaíonn uait a thaifeadadh. Siúil trí do struchtúr nó feadh do bhealaigh agus tabhair aird ar leith ar an timpeallacht. Más bealach é do phálás i ndáiríre, cosúil leis an mbóthar a thógann tú chun dul ag obair, is féidir leat sainchomharthaí tíre a úsáid ar an mbealach chun faisnéis a stóráil: mar shampla, teach do chomharsa, crosbhealach, dealbh nó árasán. Más foirgneamh é do phálás, is féidir leat rudaí a chur sna seomraí éagsúla. Sna seomraí féin is féidir leat spásanna stórála níos lú a aithint, mar shampla pictiúir, troscán, agus mar sin de. Tá sé tábhachtach go gcinntíonn tú go bhfuil na háiteanna a roghnaíonn tú difriúil óna chéile ionas nach gcuirfidh tú mearbhall ar na láithreacha éagsúla.
4. Cuir do phálás i gcuimhne. Más mian leat go n-oibreodh do phálás cuimhne duit go héifeachtach, ansin caithfidh tú é a stóráil go foirfe i do chuimhne. Is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh plean urláir (nó léarscáil, más bealach é do phálás) a tharraingt ag taispeáint na sainchomharthaí tíre nó na háiteanna seithí a roghnaigh tú. Déan iarracht do phálás a shamhlú nuair nach bhfuil tú ann agus déan comparáid idir an íomhá atá agat agus do phlean urláir le cinntiú go bhfuil gach láthair curtha de ghlanmheabhair agat agus iad a chur san ord ceart. Déan pictiúr de na sainchomharthaí tíre chomh mionsonraithe agus is féidir: déan cinnte na dathanna, méideanna, boladh agus gnéithe suntasacha eile a chur de ghlanmheabhair.
5. Cuir na rudaí is mian leat a mheabhrú i do phálás. Nuair a bheidh do phálás tógtha agat agus tú suiteáilte go daingean aige, tá tú réidh le húsáid. Cuir méid inbhainistithe faisnéise i ngach áit stórála. Mar shampla, más é do theach an pálás agus má tá tú ag iarraidh óráid a chur de ghlanmheabhair, is féidir leat na chéad chúpla abairt a chur ar do mhata agus na chéad abairtí eile a chur sa pholl eochrach nó crochadh ar do dhoras. Ná cuir an iomarca faisnéise in aon áit amháin, agus má tá rudaí ann a chaithfidh tú a choinneáil ar leithligh, cuir iad in áit dhifriúil. Déan cinnte rudaí a chur ar do bhealach san ord is gá duit cuimhneamh orthu, más infheidhme.
6. Úsáid siombailí. Ní gá go gcaithfidh tú sraith iomlán focal nó uimhreacha a stóráil in áit ar leith le go mbeidh tú in ann cuimhneamh air seo. Má dhéantar iarracht é seo a dhéanamh d’fhéadfadh sé a bheith dodhéanta é a úsáid agus a bheith friththáirgiúil freisin. De ghnáth, i ngach láthair, níl le déanamh agat ach rud a stóráil a dhéanfaidh athnuachan ar do chuimhne, rud a fhágfaidh go mbeidh an píosa faisnéise iarbhír atá tú ag iarraidh cuimhneamh air. Mar shampla, más mian leat long a mheabhrú, samhlaigh ancaire ar do tholg. Léiríonn siombailí rud éigin níos mó. Déanann siad do chuimhní níos éasca a thuiscint, ach is féidir leo oibriú níos éifeachtaí freisin ná an rud iarbhír a bhfuil tú ag iarraidh cuimhneamh air a shamhlú.
7. Bí cruthaitheach. Ba cheart go mbeadh na híomhánna a stórálann tú i do phálás chomh furasta agus is féidir a mheabhrú. De ghnáth bíonn sé níos éasca íomhánna a mheabhrú an bhfuil siad aisteach agus neamhghnách, nó má tá baint acu le mothúchán láidir nó eispéireas pearsanta. Níl an uimhir 124 i gcuimhne go díreach, ach is í íomhá de sleá i gcruth na huimhreach 1 ag gearradh eala i gcruth na huimhreach 2 ina 4 phíosa. B’fhéidir gur íomhá gruama í, ach sin an fáth go bhfuil sé níos éasca cuimhneamh uirthi.
8. Sábháil mnemonics eile i do phálás. Tá mnemonics i bhfad níos simplí is féidir leat a úsáid i dteannta le pálás cuimhne. Mar shampla, nuair is gá duit cuid mhór faisnéise faoi phíosa ceoil a chur de ghlanmheabhair, is féidir leat a shamhlú siúl isteach i do chistin agus feirmeoir a fheiceáil ag ól sóide ann. Taispeánann sé seo an mnemonic "Een Goede Boer Drinkt Fris", ar féidir leat cuimhneamh ar ord na nótaí ceoil ar an bhfoireann (EGBDF).
9. Déan iniúchadh ar do phálás. Nuair a bheidh d’íomhá samhlaíoch líonta agat do phálás, caithfidh tú siúl tríd agus tosú ag féachaint ar na híomhánna sin. An níos mó a dhéanann tú iniúchadh ar do phálás, is ea is éasca cuimhneamh ar an bhfaisnéis atá ann nuair a chuireann duine ceist air. I d’intinn, mar shampla, ba mhaith leat James Joyce a fheiceáil ina shuí ar an leithreas amhail is go mbaineann sé leis i ndáiríre agus gur cuid den taobh istigh é i ndáiríre.
10. Úsáid do phálás. Nuair a bheidh ábhar do pháláis curtha de ghlanmheabhair agat, is féidir leat cuimhneamh ar an bhfaisnéis ach siúl nó féachaint timpeall i d’intinn. Más gá duit óráid a thabhairt, lean do bhealach in ord agus tú ag labhairt le do lucht féachana. Mar shampla, más gá duit cuimhneamh go bhfuil lá breithe do chailín ar 1 Iúil, téigh go dtí do sheomra leapa ina bhfuil Julius Caesar ag léim ar do leaba chun amhrán U2 "One". Le cleachtas, beidh tú in ann tosú áit ar bith i do phálás nó feadh do bhealach chun píosa faisnéise ar leith a mheabhrú.
11. Tóg palaces nua. Féadfaidh tú do phálás cuimhne a úsáid arís agus arís eile mura gá duit ach rud a chur de ghlanmheabhair ar feadh tamaill ghearr. Níl ort ach íomhánna agus faisnéis nua a chur in ionad an ábhair atá ann, agus ní fada go mbeidh tú ag cuimhneamh ach ar an ábhar nua. Má chaithfidh tú ábhar do pháláis a chur de ghlanmheabhair ar feadh i bhfad, fág an pálás sin mar atá sé agus tóg palaces nua inar féidir leat faisnéis nua a stóráil de réir mar is gá. Má tá uimhreacha gutháin uile do chairde, do ghaolta agus do lucht aitheantais stóráilte agat i do theach, is féidir leat siúl chun oibre más mian leat cuimhneamh ar ord deic cártaí.

Leideanna

• Tá go leor athruithe ar an bpálás cuimhne, mar shampla an "Seomra Rómhánach" agus an "Turas." Tá siad seo go léir bunaithe ar an modh Loci, a tharla tar éis a aithint go bhfuil daoine an-mhaith ag cuimhneamh ar áiteanna. Más féidir leat smaointe teibí nó neamhchoitianta a cheangal le suíomh aitheanta, tá sé i bhfad níos éasca cuimhneamh ar na rudaí is mian leat a mheabhrú.
• Fán. Is uirlis an-chumhachtach é an pálás cuimhne, ach ní furasta é a mháistir i gcónaí. Má tá socrú gasta á lorg agat chun rudaí a mheabhrú, faigh peann agus páipéar. Mar sin féin, más mian leat i ndáiríre do scileanna coinneála faisnéise a fheabhsú, glac do chuid ama chun an modh seo a fhoghlaim agus a chleachtadh.
• Ag Craobhchomórtais Cuimhne an Domhain, chuir na rannpháirtithe is fearr i gcuimhne in uair an chloig seicheamh 20 deic cártaí a bhí socraithe. Ina theannta sin, i measc rudaí eile, chuir siad níos mó ná 500 uimhir randamach i gcuimhne i gceann cúig nóiméad déag. An gceapann tú gur féidir leat é sin a dhéanamh freisin? Creid é nó ná creid, tá sé de chumas ag beagnach gach duine léirithe iontacha den sórt sin a chur i láthair. Ní gá go mbeadh cuimhne níos fearr ag rannpháirtithe i gcomórtais cuimhne ná daoine eile. Ina áit sin, foghlaimíonn siad agus cleachtann siad réimse mnemonics agus mnemonics chun a gcuid scileanna maidir le faisnéis nua a fhoghlaim go tapa agus beagnach rud ar bith a mheabhrú.
• Caithfidh tú gach pálás nua a ullmhú ar an mbealach céanna agus a rinne tú do do chéad phálás. Mar sin is fearr palaces nua a thógáil sula dteastaíonn siad uait i ndáiríre.
• Tá roinnt leabhar agus táirgí ar fáil chun cabhrú leat do chuimhne a fheabhsú. Sa chaoi seo is féidir leat foghlaim conas pálás cuimhne a thógáil. Mar sin féin, d’fhéadfadh sé seo a bheith an-chostasach agus níl gach leabhar oiriúnach do gach duine. Cleachtaigh na céimeanna atá leagtha amach san alt seo agus is féidir leat roinnt airgid a shábháil.
• Coinnigh i gcuimhne freisin, a bhuíochas leis an ríomhaire, go bhfuil go leor bealaí ar fáil duit inar féidir leat do phálásanna digiteacha féin a thógáil go héasca, nó ceann de na struchtúir iomadúla is féidir leat a fháil ar an idirlíon a roghnú. Is féidir leat turas fíorúil a thabhairt fiú nuair is mian leat. Toisc go bhfuil an éifeacht air seo níos láidre ná le líníocht rialta, is féidir leat pálás digiteach a mheabhrú níos tapa agus níos éasca.
• Is féidir leat míreanna a bhfuil na litreacha tosaigh céanna acu a úsáid agus an focal atá tú ag iarraidh a chur de ghlanmheabhair. Tá an modh seo úsáideach le haghaidh focail atá nua duit. Is féidir leat foclóir a úsáid mar chabhair sa chás seo.