Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Traenáil go héifeachtach mar ionsaitheoir
• Modh 2 de 3: Féach ar an gcluiche go maslach
• Modh 3 de 3: Coigeartaigh do chluiche ar do sheasamh mar ionsaitheoir
• Leideanna

I gcluiche na peile, is seasamh an-tábhachtach é an tosaigh. Le bheith chun tosaigh, teastaíonn luas, dea-obair chos, lámhaigh chumhachtach agus spiorad sacair craiceáilte uait. Toisc nach bhfaigheann ionsaitheoir nó stailceoir ach cúpla seans i gcluiche go minic, beidh ort iad a thiontú ina gcuspóirí! Le bheith i d’imreoir sacair maith, tosaíonn tú ag traenáil don phost chun tosaigh. Ansin foghlaim conas an cluiche a bhreathnú ionas gur féidir leat do chluiche a choigeartú.

Chun céim

Modh 1 de 3: Traenáil go héifeachtach mar ionsaitheoir

1. Foghlaim lámhach go tapa ach go cruinn. An níos tapúla is féidir leat lámhaigh a chur trí thine, is amhlaidh is contúirtí a bheidh tú ag an tosaigh. Caithfidh tú oibriú ar urchar ina ndéanann tú teagmháil leis an liathróid faoi dhó. Cruthaíonn teagmháil tosaigh spás chun do chos a luascadh, ar thaobh an chosantóra nó nuair a fhaigheann tú an liathróid. Is é an dara teagmháil leis an liathróid an lámhaigh féin. Más féidir leat an dá phointe tadhaill seo a dhéanamh go tapa, is féidir leat an liathróid a bhrú ar thaobh an chosantóra agus lámhaigh a chur trí thine sular féidir leis an duine eile freagairt fiú.
   • Má éiríonn go maith leis na seatanna gasta seo, cruthú spáis, agus stailceanna gasta, oibrigh orthu agus iad ag rith (ag dribble i dtreo na sprice), ag déanamh teagmhála leis an liathróid, agus ag lámhach.
2. Cleachtadh lámhaigh a thógáil gan an liathróid a bheith i dteagmháil leis an talamh. De ghnáth is ceanntásc é seo ar chúl nó “volley”, agus sin nuair a chiceáil tú an liathróid sula mbuaileann sí an talamh. Cé go bhfuil sé deacair, tá an scil seo riachtanach mar is féidir le hionsaitheoir maith liathróid a threorú ón aer go dtí an sprioc gan í a stopadh, agus mar sin gan aon am a thabhairt don chosaint freagairt. Is féidir leat é seo a chleachtadh go héasca le cara tras agus cúinne, ach coinnigh cúpla rud i gcuimhne:
   • Coinnigh ort ag díriú ar an sprioc. Maidir le ceanntásca, ciallaíonn sé seo do ghuaillí a chasadh i dtreo na sprice. Nuair a bhíonn tú ag ciceáil, is gnách gurb é an pointeoir do chromáin, a rothlaíonn leis an lámhaigh agus a dhíríonn ar an sprioc le haghaidh bailchríoch chruinn.
   • Tá an scil seo beagnach gan úsáid agus í ina seasamh. Ba chóir duit bogadh i gcónaí i dtreo na liathróide agus tú ag rith, fiú agus tú i mbun aclaíochta. Is annamh a bhíonn am agat stopadh ag imirt nuair a théann an liathróid chuig an limistéar sprice.
3. Dírigh ar an liathróid a thógáil amach as an aer le do chorp ar fad. Caithfidh tú a bheith go maith ag rialú na liathróide ón aer, rud a chiallaíonn gur féidir leat an liathróid a thabhairt go talamh ón aer go réidh. Tá sé seo toisc go dtagann cuid mhaith de shúgradh ionsaitheora ó liathróidí fada agus crosa arda. Teastaíonn uait go gcuirfeadh do theagmhálaí liathróid faoi deara go dtiocfaidh deireadh leis an liathróid thart ar chos os do chomhair ionas gur féidir leat an liathróid a rith, a lámhach nó a dhraenáil láithreach ar an gcéad teagmháil eile. Seo roinnt bealaí iontacha le cleachtadh:
   • Is bealach iontach é an liathróid a choinneáil ard chun smacht iomlán a fheidhmiú, ach sin amháin má tá tú ag tabhairt dúshlán duit féin. Féach cé chomh hard is féidir leat an liathróid a fháil gan smacht a chailleadh.
   • Seinn an liathróid anonn is anall thar achar fada. Seas thart ar 20 méadar óna chéile agus lean ar aghaidh go mall as sin. De réir mar a fheabhsaíonn tú, déan iarracht an luas idir an liathróid a sheiceáil agus a thapáil ar ais.
   • Preab an liathróid as balla, déan seatanna nó crosa a chleachtadh i gcoinne dromchla crua, agus imoibriú go tapa chun an t-aischur a ghabháil.
4. Cleachtadh ceann ar cheann. Caithfidh tú a bheith in ann comhraic a sheachbhóthar gan cabhair ó chomhpháirtithe foirne. Nuair a bheidh an liathróid agat, ba cheart go mbeifeá in ann dribble timpeall na gcosantóirí agus i dtreo na sprice ag baint úsáide as “gluaiseachtaí” éagsúla mar an Maradona, an stepover nó na siosúr. Is toir agus aistrithe roinnt gluaiseachtaí dribble maithe. Ní gá do gach imreoir atá ag ionsaí a bheith sreabhach agus teicniúil cosúil le Messi, ach teastaíonn cúpla bealach uait chun dul thar chosantóir, chun é nó í a shaothrú agus meas a thabhairt duit, in ionad claonadh siar agus béicíl. .
   • Tabhair dúshlán do dhlúthchara nó do chomhpháirtí foirne le duels. Déan dronuilleog bheag agus déan cleachtadh agus ionsaí gach re seach. Is é an “sprioc” líne an chéile comhraic a thrasnú le smacht na liathróide.
   • Ní éiríonn leat cosantóir a bhualadh go díreach i gcónaí - uaireanta caithfidh tú an liathróid a chosaint agus a rialú, le do chúl go dtí an sprioc.
   • Is féidir leat obair ar ghluaiseachtaí tú féin. Cruthaigh réimse agus oibrigh ar dhriogadh, gearradh, agus gluaiseachtaí lánluais a dhéanamh, fanacht sa réimse, chun oibriú ar do smacht ar an liathróid.
5. Forbair an dá chos in airm chontúirteacha chun scór a fháil. Seachas an Arjen Robben formidable, is beag ionsaitheoirí contúirteacha nach féidir leo ach cos amháin a úsáid. Más féidir leat bogadh go héasca le do chos chlé agus ar dheis, tá a lán níos mó roghanna agat, mar go ngearrfaidh cosantóirí maithe pionós ort mura féidir leat ach taobh amháin den réimse a úsáid. Agus ionadaithe á ndéanamh agat, déan iad leis an dá chos, agus caith am breise ag forbairt do mharcála agus ag dul thar an liathróid le do chos “olc”. Ní thiocfaidh sé riamh chomh maith le do chos ceannasach, ach beidh urghabháil ag do chéile comhraic más féidir leat gearradh sa treo eile agus pas maith a thabhairt le do chos lag.

Modh 2 de 3: Féach ar an gcluiche go maslach

1. Cuardaigh oscailt i gcónaí le haghaidh lámhaigh agus fan ocras ar sprioc. Is é príomhaidhm bhuailteora nó ionsaitheora an liathróid a chur isteach sa sprioc. Fiú nuair nach ndéantar é a scóráil, cruthaíonn lámhach ag cúl coirnéil, sraonadh agus preab a bhféadfadh spriocanna a bheith mar thoradh orthu agus brú a chur ar an gcosaint. Bíonn tú i gcónaí ag smaoineamh ar an spás a chruthú atá riachtanach chun iarrachtaí sprice a cheadú, duit féin nó do chomhpháirtithe foirne.
   • Just a choinneáil i gcuimhne go bhfuil tú ag iarraidh do fhoireann pointí a scóráil, ní tusa amháin. Gheobhaidh roinnt ionsaitheoirí go leor deiseanna díreacha iad féin, cruthóidh daoine eile deiseanna do chomhpháirtithe foirne agus ní ghlacfaidh siad ach cúpla ceann iad féin.
2. Bog, swerve agus sprint i spás oscailte chun caos cosanta a chruthú. Is é ionsaitheoir soghluaiste an ceann is contúirtí. Fiú mura bhfaigheann tú an liathróid gach uair, tá a fhios ag réamhtheachtaí an chosaint a choinneáil ar bharraicíní ar feadh 90 nóiméad mar ansin déanfaidh siad botúin agus nochtfaidh siad an cineál oscailtí a chruthaíonn deiseanna. Nuair a bhíonn an liathróid ag d’fhoireann, faigh an spás oscailte agus téigh ag lorg an sprint.
   • Déan cinnte i gcónaí bogshodar go héadrom, nó tiptoe, chun cosantóirí a léim amach nuair a bhíonn seomra ann. Beidh siad ag iarraidh bearnaí a dhúnadh agus tú ag iarraidh dul idir eatarthu.
   • Coinnigh súil ar na hionsaitheoirí eile ar d’fhoireann. Cuirfidh spriongaí ama chun áiteanna a athrú agus crisscross an réimse mearbhall mór ar an gcosaint.
3. Déan do chur chuige a thrasnú in am ionas gur féidir leat í a thógáil ag luas beagnach iomlán. Tá sé thar a bheith éasca tú a sheasamh sa bhosca ag fanacht leis an liathróid teacht i dtír. Ina áit sin, déan iarracht sprint roimh an am ionas gur féidir leat teacht ar an liathróid nuair a shroicheann sí, ionas gur féidir leat gearradh sula sroicheann sí cosantóir agus rith suas le ceanntásc ó léim. Coinnigh do shúile ar an liathróid agus sroich di chomh luath agus a bheidh sí ar fáil le himirt agus gheobhaidh tú i bhfad níos mó duels ceanntásc, volleyes agus liathróidí fada.
   • Is í seo an straitéis is fearr freisin chun an gaiste bunoscionn a sheachaint, trí dul ó throt go sprint a luaithe a imrítear an liathróid, seachas iarracht a dhéanamh an liathróid a bhualadh ag luas iomlán ó sheasamh.
   • Tá rith tlú iontach chun am agus spás a dhéanamh. In áit sprinting díreach isteach sa limistéar sprioc, lean cosán cuartha nuair a bhíonn an liathróid á imirt ón taobh, ansin gearr díreach isteach nuair a bhíonn an liathróid san aer. Le rian cuartha den sórt sin is féidir leat sprint isteach sa limistéar sprice agus fós in ann treo a athrú go tapa.
4. Téigh go dtí an liathróid in ionad siúl amach uaidh. Ciallaíonn sé seo go ritheann tú i dtreo an fhoireann leis an liathróid, ag oscailt spáis agus ag déanamh an pas níos giorra. Tá sé seo tábhachtach go háirithe agus tú ag obair i gcomhar le hionsaitheoir eile, toisc go bhfuil an spás a d’fhág tú díreach oscailte dó má leanann do chosantóir ort. Mura bhfaigheann tú an liathróid agus má tá cosantóir fós ar do shála, coinnigh ort ag bogadh. Má fhaigheann tú an liathróid, cas i dtreo na sprice agus méadaigh an brú ar an gcosaint.
   • Féach go tapa i gcónaí thar do ghualainn agus tú ag druidim leis an bhfoireann leis an liathróid. Mura raibh aird á tabhairt ag do chosantóir, b’fhéidir go mbeidh níos mó ama agat leis an liathróid ná mar a cheapfá.
5. Tabhair dúshlán na cosanta do duel má tá seomra agat le rith. Ní féidir le hionsaitheoir a bheith santach, ach ní éighníomhach freisin. Caithfidh tú a bheith in ann an liathróid a rith chuig cosantóir, feint a dhéanamh chun dul thart air, sprint timpeall air tríd an liathróid a chiceáil ar aghaidh, nó an chosaint a choinneáil gnóthach chun an liathróid a fháil tríd ag an nóiméad deireanach le tabhairt. Cuireann ionsaitheoirí iontacha iallach ar an gcosaint freagairt, ag fágáil seomra don chuid eile d’fhoireann. Is iad na hamanna is fearr chun ionsaí a dhéanamh ná nuair a bhíonn an chosaint bogtha agat, go háirithe má tá siad ag rianú ar gcúl. Téigh chucu agus cuir iallach orthu cinneadh a dhéanamh.
   • Is áit mhaith iad na sciatháin chun dúshlán mór a thabhairt do chosantóirí. De ghnáth is beag tacaíocht a bhíonn acu, agus bíonn sé i bhfad níos éasca an liathróid a chailleadh leis an taobhlíne i do dtús báire.
   • Ná glac le cosantóirí agus tú leathbhealach síos an bpáirc mura bhfuil tú cinnte gur féidir leat iad a bhualadh - tá sé an-chontúirteach anseo an liathróid a chailleadh.
   • Fiú má chailleann tú an liathróid, níl aon chosantóir ag iarraidh a bheith faoi bhrú don chluiche iomlán. Falfaidh siad sa deireadh agus déanfaidh siad botúin. Ní thógann sé ach aidhm amháin cluiche a bhuachan nó a chailleadh, agus ba mhaith leat go mbeadh an sprioc sin i do dtús báire!
6. Lean gach seat agus crosa go dtí an sprioc. Tá sé seo tábhachtach go háirithe d’imreoirí níos óige, mar go ndéanfaidh cosantóirí gan taithí agus cúl báire botúin as a dtiocfaidh spriocanna éasca. Nuair a bhuaileann tú féin nó meitheal foirne, rith i ndiaidh na liathróide go dtí an sprioc, réidh le freagairt arís go tapa ar aisphreabtha, sraonadh, nó sábháil i bpáirt.
   • Tá sé an-deacair an liathróid a ghlanadh ón gcosaint agus tú ag tabhairt aghaidh ar do sprioc féin. Déan an post seo níos deacra fós agus scórálfaidh tú cúpla sprioc éasca in aghaidh an tséasúir.
7. Fill ar ais go lár na páirce chun na cosantóirí a chosaint agus a choinneáil siar. Fan go bhfaighidh tú an liathróid toisc go bhfuil tú saor nó trí chic cúil. Níl aon úsáid ag d’fhoireann duit, mar chosaint ná mar ionsaí, fad is atá tú ag fanacht díreach os comhair na páirce. Tar ar ais go lár na páirce chun cosantóirí na bhfreasúra a chosc ón liathróid a rith timpeall agus crosa éasca a dhéanamh gan aon bhrú. Níos tábhachtaí fós, bí réidh le sprint don liathróid nó déan frithbheartaíocht go tapa. Má ritear an liathróid trasna na páirce nó má scaoiltear saor í, is é do jab é a shealbhú ar an liathróid go dtí go dtéann d’fhoireann i riocht ionsaithe.

Modh 3 de 3: Coigeartaigh do chluiche ar do sheasamh mar ionsaitheoir

1. Coigeartaigh do straitéis agus sprint ag brath ar chóras ionsaithe d’fhoireann. Ní féidir le gach ionsaitheoir imirt leis an stíl chéanna. Is í an athróg is mó ná an líon ionsaitheoirí eile a n-imríonn tú leo, mar athraíonn sé seo d’iompar cluiche féin go suntasach. Más tusa an t-aon duine chun tosaigh mar bhuailteoir, fanann tú os comhair na cosanta agus glanann tú an réimse do d’fhoireann. Má bhíonn triúr ionsaitheoir ann, beidh ort titim siar ar an gcosantóir ó am go chéile.
   • Is minic gurb é an t-ionsaitheoir a dhéanann iarracht lár na páirce a rialú agus spás a chruthú lár ar aghaidh luaite. Is imreoirí tábhachtacha iad a choinníonn an liathróid agus a chruthaíonn spás ionsaithe do dhaoine eile.
   • Na hionsaitheoirí ar thaobh na láimhe clé nó ar dheis den réimse, nó an wingers go bunúsach ag ionsaí lár na páirce. Caithfidh siad a bheith ina dribblers duine-le-duine den scoth le luas agus cumas iontach a thrasnú.
   • Tá an buaic scáth Is bhuailteoir brúite siar é a imríonn taobh thiar den lár domhain ar aghaidh agus a rialaíonn an liathróid lena c (h) ais chun cúil. Is é an aidhm atá aige an liathróid a thabhairt chuig stailceoir i riocht contúirteach, rud a fhágfaidh gurb é an t-ionsaitheoir seo an láimhseálaí agus an lámhachóir is gasta.
2. Coinnigh an spás a chruthaigh tú sa réimse is faide chomh fada agus a cheadaíonn na cosantóirí freasúracha. Mar an t-ionsaitheoir lárnach, ní mór duit spás a chruthú don chuid eile den fhoireann, mar sin téigh chomh domhain agus is féidir i gcoinne na líne seachchosúla. Nuair a gheobhaidh tú an liathróid, déan iarracht casadh ionas go mbeidh tú ag tabhairt aghaidh ar an gcuspóir, ach ní gá go bhfuil gá leis sin; níl uait ach smacht a choinneáil ar an liathróid agus sprint do chomhpháirtithe foirne chun tacú leat. Is é an aidhm atá agat na cosantóirí a tharraingt i dtreo tú agus iad a chur i ngníomh, ag scaoileadh go leor spáis feadh na sciatháin.
   • Má tá dhá aghaidh chun tosaigh lárnach, faigh ceann acu i riocht níos doimhne agus an ceann eile níos gaire do lár na páirce. Osclaíonn sé seo spás don bheirt agaibh ar gach taobhlíne, chomh maith le súgradh teaglaim chontúirteach sa lár.
3. Seiceáil agus treoraigh lár na páirce go tapa agus go héifeachtúil. Mar bhuailteoir caithfidh tú spriocanna a lorg. Cibé an córas ionsaitheach dhá nó trí cinn é, sa dá chás ba mhaith le hionsaitheoirí an liathróid a dhíriú ar an gcuspóir a oiread agus is féidir. Déanann ionsaitheoirí iarracht ach dóthain spáis a chruthú chun lámhaigh a thógáil, ag cur pionóis ar an gcosaint mar gheall ar aireachas agus leisce. Den chuid is mó úsáidfidh tú pasanna gasta, díreacha agus riteoga aonaracha, nó déan péire siosúr gasta chun lámhaigh a thriail ansin. Ná seas leis an liathróid ag do chos amháin - coinnigh ort ag gluaiseacht agus bí i gcónaí ag lorg deiseanna, ag sprint 10-20 méadar tríd an gcosaint le haghaidh pasanna agus seatanna gasta, cruinne.
   • Bíonn an lámhach úsáideach i gcónaí, fiú mura bhfaigheann tú scór. Má bhraitheann an chosaint go bhfuil an sprioc á lámhach ó achair níos mó, tiocfaidh siad ar aghaidh chun cosc ​​a chur ort níos mó seatanna a thógáil. Is minic a osclaíonn sé seo spás taobh thiar den chosaint le haghaidh pasanna agus trasnaíonn sé tríd an gcosaint.
4. Dírigh ar chrosa dea-shuite agus ritheann trasnánach contúirteacha ó shuíomh na sciatháin. Ionsaigh an línelíne go trócaireach, ag sprint anuas ar chosantóirí agus ag cur iallach orthu tacaí a dhéanamh a mbíonn ciceanna cúinne agus caith domhain orthu. Is é an aidhm atá agat an liathróid a fháil gar don líne chúil agus ansin í a chaitheamh isteach sa limistéar sprice, b’fhéidir nuair a bhíonn na cosantóirí ag rith i dtreo a gcuspóra féin. Ina theannta sin, coinnigh súil ar lár na páirce. Má éiríonn leis na cosantóirí sa lár leisciúil nó más cosúil go ndéanann siad dearmad fút, saorfaidh sprint trasnánach géar díreach chuig an gcuspóir tú le haghaidh crosa, pasanna cosanta agus iarracht ar sprioc.
   • Nuair a bheidh an liathróid ag d’fhoireann, rith chomh leathan i dtreo na páirce fada. Déanfaidh sé seo an chosaint a shíneadh go mór, rud a fhágfaidh go leor seomra duit féin agus don chuid eile d’fhoireann.
   • Ag brath ar an bhfoirmiú, is féidir a bheith ag súil go mbeidh winger i bhfad níos mó ar an gcosantóir ná an chuid is mó eile ar aghaidh. Déan cinnte é seo a phlé le do chóiste agus leis an gcúl-taca.
5. Féach ar chluiche na n-ionsaitheoirí gairmiúla. Féach ar a ndéanann siad gan an liathróid. An chéad uair eile a fhéachann tú ar chluiche pro, tabhair aird ar an áit a bhfuil an t-ionsaitheoir nuair nach bhfuil sé ar an liathróid. Tabhair faoi deara cé chomh maith agus a bhíonn ionsaitheoirí i gcónaí ag gluaiseacht, ag éileamh go mbeidh an chosaint i gcónaí ar an airdeall agus ag oiriúnú. Tabhair faoi deara freisin an chaoi a n-oibríonn beirt nó triúr ionsaitheoirí le chéile, a seasamh a choinneáil agus bogadh criss-cross ar fud na páirce chun na cosantóirí a ionramháil chun spás a chruthú.
   • Tabhair aird ar ionsaitheoirí an dá fhoireann. Cén difríocht atá idir a gcuid gluaiseachtaí?
   • Cad atá á dhéanamh ag na hionsaitheoirí ag amanna éagsúla sa chluiche? Nuair a bhuaigh foireann, bíonn claonadh acu beagán níos mó a choinneáil siar, agus le foirne a chailliúint, brúitear na hionsaitheoirí ar aghaidh chun deiseanna a chruthú.

Leideanna

• Ná bí ró-chiúin ar an bpáirc. Cuir in iúl i gcónaí do chomhpháirtithe foirne cá bhfuil tú ar an bpáirc ionas go mbeidh a fhios acu cathain a thabharfaidh siad an liathróid duit.
• Ná tabhair liathróid suas riamh nuair a thagann an cúl báire amach. Ní bhíonn a fhios agat riamh an bhfuil botún á dhéanamh aige.
• Tá do chéad teagmháil ar an liathróid an-tábhachtach, mar sin déan cinnte go bhfuil sí go maith.
• Mura ndéanann tú aclaíocht, ní thiocfaidh feabhas ort. Is í an oiliúint chrua an t-aon bhealach le rath.