Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 4: Tarraingt a thuiscint níos fearr
• Cuid 2 de 4: Ag tosú
• Cuid 3 de 4: Banna a thógáil
• Cuid 4 de 4: Do bhanna a neartú
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá an chuid is mó dínn i ndáiríre ag iarraidh compánach a bhfuil grá aige dúinn agus ar féidir linn grá a thabhairt dó. Má tá grá agus cúram agat i ndáiríre faoi bhean, agus gur mhaith leat a chinntiú go bhfuil na mothúcháin frithpháirteach, tosú ag féachaint an bhfuil suim aici ionat. Má thaispeánann tú di gur fiú duit a grá, tine a mhealladh, tacú léi, agus cumarsáid a dhéanamh léi go maith, féadfaidh sí titim (agus fanacht) i ngrá leat. Mar is amhlaidh le go leor rudaí sa saol, níl aon ráthaíocht i ngrá, ar an drochuair, ach is féidir leis na leideanna seo tuairim a thabhairt duit faoin áit ar féidir léi a croí a bhuachan.

Chun céim

Cuid 1 de 4: Tarraingt a thuiscint níos fearr

1. Foghlaim faoin gceimic. Ná bí buartha; ní gá duit scrúdú a dhéanamh. Ach casann tarraingt iad go léir faoin gceimic, agus go háirithe faoi ghrúpa ceimiceán ar a dtugtar "monoamines". Seolann na substaintí seo teachtaireachtaí idir d’inchinn agus do chorp agus tá siad freagrach as na braistintí griofadach a bhraitheann tú i do chraiceann agus tú i ngrá, nó as an gcaillteanas cuimhne a d’fhéadfadh a bheith agat nuair a bhíonn bean do bhrionglóidí os do chomhair go tobann.
   • Is neurotransmitter é dopamine (as a dtagann an focal "dope") a bhraitheann tú go maith, agus tá sé freagrach as luach saothair agus spreagadh, i measc rudaí eile. Nuair a bhíonn tú leis an duine a mheallann tú, scaoileann d’inchinn dopamine, rud a fhágann go mbaineann tú taitneamh as rudaí a dhéanamh le chéile agus go dteastaíonn níos mó uaidh.
   • Tá Norepinephrine, ar a dtugtar norepinephrine freisin (ach níl sé mar an gcéanna le adrenaline) freagrach as teachtaireachtaí a sheoladh chuig do lárchóras néaróg. Cabhraíonn sé leat cinneadh a dhéanamh ar cheart díriú air ag am ar bith. Má chailleann tú rian ama agus má chaitheann tú 5 uair an chloig i gcaifé le duine is maith leat, tá cinneadh déanta ag norepinephrine go bhfuil an bhean a bhfuil grá agat níos tábhachtaí ná aon fhaisnéis eile timpeall ort.
   • Rialaíonn Serotonin feidhmeanna éagsúla, lena n-áirítear giúmar, codladh, teocht an choirp agus dúil ghnéasach. Má thosaíonn do chraiceann tingle nuair a bhíonn tú leis an mbean speisialta sin, is amhlaidh toisc go bhfuil teocht an choirp íslithe ag an serotonin, rud a ligeann do do chraiceann leictreachas a sheoladh rud beag níos fearr. Stuif draíochta deas!
   • Déanann daoine, cosúil le hainmhithe eile, pheromóin a secrete freisin, cé nach bhfuil a fhios ag taighdeoirí fós an n-oibríonn sé ar an mbealach céanna. Ní féidir leat pheromones a bholadh go comhfhiosach, ach is féidir le do chorp pheromones daoine eile a bhrath agus a chinneadh an bhfuil tú tarraingteach dóibh nó nach bhfuil.
2. Cuimhnigh, ní fútsa atá sé ar fad. Ós rud é go mbaineann sé den chuid is mó leis an gcaoi a n-oibríonn na ceimiceáin sa chorp, ná tóg go pearsanta iad mura dtaitníonn bean do bhrionglóidí leat. Is dócha nach bhfuil aon bhaint aige leat mar dhuine. Taispeánann taighde go bhfuil d’inchinn i níos lú ná soicind amháin faigh amach cé atá tarraingteach agus cé nach bhfuil, agus nach bhfuil mórán smachta agat air.
   • Taispeánann taighde freisin gur féidir le frithghiniúint hormónach “cineál” mná a athrú ag amanna áirithe den mhí. Is eolaíocht aisteach í an bhithcheimic.
3. Foghlaim teanga an ghrá. Níl, leis seo ní chiallaíonn muid na focail mhilse a chloiseann tú ar fud an tábla nuair a bhíonn tú léi. Is é an pointe ná foghlaim conas na comharthaí a chuireann an corp amach a aithint nuair a bhraitheann tú go mealltar duine éigin tú. Tá roinnt teachtaireachtaí ann ar féidir le do chorp radaíocht a dhéanamh nuair a bhíonn suim agat i duine:
   • tá mé ar fáil
   • Táim furasta teagmháil a dhéanamh liom
   • Tá suim agam
   • Tá mé torthúil
4. Féach ar a staidiúir. Samhlaigh bualadh leis an mbean a bhfuil suim agat ann i gcaifé. Níl a fhios agat an dtaitníonn sí leat freisin. Féach ar an gcaoi ar maith léi a corp leideanna a fháil.
   • Ciallaíonn seasamh coirp “oscailte” go bhfuil airm agus cosa réchúiseacha aici, nach féidir léi a thrasnú, agus go mbreathnaíonn sí suas ó am go chéile. Ciallaíonn suíomh coirp “dúnta” airm nó cosa crosáilte, aimsir agus dírithe ar rud éigin eile, cosúil lena fón.
   • Is féidir leis an treo a bhfuil a cosa ag pointeáil rud éigin a insint duit freisin. Má tá sí ag cur in iúl duit, is dócha go dteastaíonn uaithi teagmháil a dhéanamh leat.
   • Má tá rud éigin idir tú féin agus í, cosúil le sparán nó mála droma, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha achair. Má ghlacann sí do shúil nó do gháire agus ansin an mála a bhaint di, d’fhéadfadh go gciallódh sí gur mhaith léi a rá, "Táim ar fáil."
5. Déan teagmháil súl. Is scátháin an anama iad na súile. Is minic a fheiceann tú an bhfuil suim ag duine ionat nó nach bhfuil trí fhéachaint sa tsúil. Féadann teagmháil súl gach cineál teachtaireachta a chur in iúl, fiú rudaí nach mbeadh tú eolach orthu, b’fhéidir.
   • Déan teagmháil súl léi agus coinnigh í ar feadh 4 go 5 soicind. Smile uirthi. Má fhéachann sí siar agus miongháire freisin, d’fhéadfadh sé a bheith ag dul sa treo ceart.
   • Má dhéantar teagmháil súl agus tú ag caint le duine léirítear go bhfuil tú ag gabháil. Má fhéachann sí ort agus tú ag caint 70% den am agus 50% den am a labhraíonn sí, ciallaíonn sé go bhfuil suim aici sa chomhrá. (Is féidir leat a thaispeáint go bhfuil suim agat na comhréireanna céanna a choinneáil).
   • Nuair a bhíonn muid ar bís (ag strus, dúil gnéasach, nó cibé rud) déantar ár ndaltaí a laghdú. Má tá cuma dilatáilte ar a cuid daltaí, b’fhéidir go mbainfeadh sí taitneamh as tú a fheiceáil.
6. Smile do chuid fiacla uirthi. Má fhilleann sí do gháire, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go mbaineann sí taitneamh as nascadh leat. Ach tá daoine ann freisin a dhéanann aoibh gháire nuair a bhraitheann siad neirbhíseach nó míchompordach. Tabhair faoi deara na matáin a ghluaiseann sí nuair a dhéanann sí miongháire.
   • Ag dílis nó duchenneúsáidtear smiles i dteannta na matáin timpeall an bhéil, iad siúd timpeall na súl freisin. Ní úsáideann aoibh gháire bréige ach matáin an bhéil (cé go bhfuil daoine áirithe an-mhaith ag ligean orthu féin). Mura bhfuil sí ag miongháire lena súile, d’fhéadfadh go mbeadh sí míchompordach nó díreach ag iarraidh a bheith deas leat.
7. Cuir an bhitheolaíocht san áireamh. Bíonn freagraí fiseolaíocha áirithe ag daoine nuair a mheallann siad duine éigin. Cé nach bhfuil na rudaí seo uilíoch, is féidir leat tuiscint níos fearr a fháil ar cibé an bhfuil sí ag iarraidh a bheith dea-bhéasach, nó an bhfuil an oiread suime aici ionat agus atá ionat.
   • A blush. Nuair a éirímid ar bís, réabann fuil chuig ár leicne (is é seo an fáth go gcuireann mná áirithe blush). Féadfaidh daoine blush freisin nuair a bhíonn siad neirbhíseach nó náire, mar sin ná húsáid é seo mar an t-aon leid atá agat.
   • Liopaí dearga níos iomláine. Ní amháin go sreabhann an fhuil chuig do ghrua. Téann sé chuig na liopaí freisin, a éiríonn redder agus níos iomláine le níos mó fola (mar sin is é seo an fáth a chuireann mná lipstick). Is comhartha é freisin na liopaí a mhealladh go mealltar an duine eile chugat.
8. Tar beagán níos gaire. Ná cuir iallach ort féin dul isteach ina spás pearsanta, ach má tá sí chun uachtar reoite caife a fháil, mar shampla, is féidir leat seasamh in aice léi chun naipcíní a fháil. Tugann sé sin an deis duit flutter timpeall ar chuid de do pheromones (tá a fhios agat, na ceimiceáin sin a thugann comhartha d’inchinn an duine eile, "Hey! Is rud te mé!").
   • Má tá tú ag caint le bean do bhrionglóidí cheana féin, lean beagán níos gaire nó tilt do cheann. Ní amháin go dtaispeánann sé seo go bhfuil suim agat ann, ach cuireann sé ar do chumas na teachtairí grá ceimiceacha a sheoladh freisin.
9. Bain triail as líne oscailte. Tugtar "cleasanna maisiúcháin" nó "briseadh oighir" ar fhrásaí mar seo freisin. Ach ní gá duit a bheith réidh nó caol le líne oscailte a úsáid go héifeachtach. Deir taighdeoirí go bhfuil trí chineál línte oscailte ann, agus go bhfuil éagsúlacht iontu maidir le héifeachtacht:
   • Go díreach: Línte oscailte macánta simplí iad seo. Mar shampla, "Hi, tá tú go deas. Ar mhaith leat rud éigin a ól?" nó "Tá mé cúthail beag, ach ba bhreá liom aithne níos fearr a chur ort". Go ginearálta, is fearr le fir dul i dteagmháil leo ar an mbealach seo ag comhpháirtithe ionchasacha.
   • Innocent: Cuireann na habairtí seo tús le comhrá, ach níl siad dírithe go mór. Mar shampla: "Cén cineál caife is fearr leat?" nó "Tá suíochán ar fáil ag mo bhord, an mbeidh tú linn?". Go ginearálta, is fearr le mná na cineálacha línte oscailte seo.
   • Gleoite / dána: Bíonn greann i gceist leis seo, ach d’fhéadfadh sé a bheith beagáinín sleamhain nó fiú gruama. Seo iad na “cleasanna pioctha” tipiciúla cosúil le "Ar ghortaigh sé nuair a thit tú ón spéir?" nó "An bhfuil a fhios agat go n-oirfeadh tú go han-mhaith dom?". Go ginearálta, dar le fir agus mná araon gurb é seo an bealach is lú taitneamhach le comhpháirtí ionchasach aghaidh a thabhairt air.
   • Tá ról aige freisin cén cineál caidrimh atá beartaithe agat. Taispeánann taighde gur fearr le daoine atá ag lorg caidrimh fhadtéarmaigh tosú le líne oscailte ionraic agus chuiditheach, agus is dóichí go ndéarfaidh daoine atá ag lorg gnóthaí gearrthéarmacha rud ionramhála nó mímhacánta. Más mian leat fíor-ghrá, téigh i gcónaí le haghaidh macánta agus tarraingteach.

Cuid 2 de 4: Ag tosú

1. Tabhair na cúiseanna atá léi le tabhairt faoi deara duit. Déan rud éigin a fhágann go bhfeiceann sí thú. Mar sin féin, ná lig ort a bheith difriúil ná tusa. Is é a bheith ionat féin (an leagan is fearr díot féin) an bealach is fearr lena chinntiú go bhfuil suim mhór aici ann tú, agus ní duine ag iarraidh seasamh amach.
   • Tabhair aire duit féin. Eat sláintiúil, aclaíocht, agus cóiriú in éadaí a deir rud éigin fút. Ní gá duit a bheith i do shamhail faisin nó i do sár-lúthchleasaí, ach má thugann tú aire duit féin, coinnigh tú glan agus cuma néata ort, taispeánann tú do shláinte choirp, rud atá tarraingteach don chuid is mó de dhaoine.
   • Taispeánann taighde go gcuireann mná luach ar cháilíochtaí sóisialta cosúil le comhbhá agus cineáltas i bhfear ach an oiread le tarraingteacht choirp. Déan rud a léiríonn go bhfuil cúram ort faoi dhaoine eile. Déan obair dheonach sa bhanc bia, fuil a bhronnadh, cabhrú le cara atá i staid dheacair, ceant carthanais a eagrú. Taispeáin di go bhfuil níos mó ná aghaidh bhreá ort. Beidh sí an-tógtha nuair a dhéanann tú rudaí do dhaoine eile agus éireoidh sí fiosrach faoi gach rud eile atá agat.
   • Taispeáin di do thaobh greannmhar. Tugann taighde le fios go measann fir agus mná go bhfuil greann ar cheann de na cáilíochtaí is tarraingtí i gcomhpháirtí ionchasach. Déan scéalta grinn, déan daoine eile ag gáire - ach ná creidigí duine ar bith nó bain úsáid as greann bréagach nó searbh, mar is féidir leis an meon athrú go gasta. Is féidir go n-oibreoidh sé go maith freisin má bhíonn tú rud beag spraíúil.
   • Déan rud éigin a bhfuil tú go maith aige, b'fhearr san áit a bhfuil sí i láthair. Cad é atá tú go maith? D’fhéadfadh sé seo a bheith ó rud ar bith ó leadóg go matamaitic nó ó magadh go díospóireacht. Pé scéal é, taispeáin an rud is fearr duit.
   • Tabhair comharthaí le do theanga choirp. Is féidir le mná teanga choirp a léirmhíniú níos fearr ná fir, rud a d’fhéadfadh a bheith cabhrach má tá a fhios agat conas í a úsáid. Má dhéantar do chorp níos airde, do ghuaillí a choinneáil díreach agus tú i do sheasamh, agus bualadh isteach i do chairde go spraíúil, is féidir léi comhartha a thabhairt di go dteastaíonn a haird uait.
   • Déan cinnte go dtéann tú amach. Cuimhnigh, tá leath an domhain ag an leiceann. Má fhanann tú i do sheomra an t-am ar fad, is dócha nach bhfuil tú ag úsáid do chuid ama go barrmhaith. Agus mura nglacann tú seans gach uair amháin ar feadh tamaill, seans nach bhfeicfidh tú torthaí riamh.
2. Muinín radaíochta. Mealltar fir agus mná araon chuig daoine muiníneacha. Is turnoffance é arrogance, mar sin déan cinnte an t-iarmhéid a choinneáil.
   • Tagann fíor-mhuinín ón taobh istigh. Baineann sé le bheith ar an eolas faoi cé tú féin, glacadh leat féin agus fios a bheith agat gur duine deas tú. Ní theastaíonn cead ó dhaoine eile chun go mbraitheann tú go maith fút féin. Má tá féinmhuinín agat, is féidir leat daoine eile a spreagadh chun é a bheith agat freisin.
   • Má bhunaítear do fhéinmheas ar fhoinsí seachtracha ar nós moladh nó éachtaí is féidir leat a bheith sotalach. B’fhéidir go mbraitheann tú go gcaithfidh tú daoine eile a chur síos le go mbraitheann tú níos fearr, nó gur comórtas idir tú féin agus an chuid eile den domhan i gcónaí gach rud.
   • Is féidir leat glacadh le moladh agus meas ar ndóigh, go háirithe más féidir leat a aithint gur chuidigh daoine eile le do rath freisin. Mar shampla, má tá tú an-mhaith ar spórt áirithe, caithfidh foireann an-mhaith a bheith agat i do dhiaidh. Má bhuann tú cluiche, glac leis an gcreidmheas as do dhea-fheidhmíocht, ach cuimhnigh go bhfuil creidmheas tuillte ag do chomhpháirtithe foirne freisin. Taispeánann an cineál iompair seo go bhfuil tú muiníneach, ach nach bhfuil tú sotalach.
3. Déan plean. Ní gá, ní gá é a scríobh síos, agus ní gá go mbeadh sé ponc-ar-phointe ar chlár bán. Ach má tá straitéis agat faoi cad atá le déanamh, is dóichí go mbainfidh tú a croí di. Má oibríonn tú amaitéarach is lú an seans atá agat.
   • Nuair atá tú i ngrá le cailín amháin, tá sé ceart go leor tú féin a chaitheamh an bealach ar fad chun a croí a bhuachan. Nuair a bhíonn grá i dteagmháil linn, is cosúil go mbrúimid le carn clocha agus go minic braithimid gan chuidiú. Tá sé sin go hiomlán gnáth.
   • Ach más breá leat go ginearálta ag iarraidh teacht, déan iarracht teagmháil a dhéanamh le mná iolracha. Méadaíonn tú do dheiseanna duine a aimsiú a chliceálann i ndáiríre agus is lú an diúltú má tá níos mó roghanna agat. Tá buntáistí éagsúla ag baint leis an straitéis seo:
     • Tá smaoineamh níos fearr agat ar a bhfuil uait. Is minic nach mbíonn a fhios againn ach cad a theastaíonn uainn nuair a fheicimid é. Téigh amach ansin agus is dóichí go mbuailfidh tú le bean a chliceálann go nádúrtha leo, seachas iarracht a dhéanamh rud a chur i bhfeidhm ar dhuine a cheap tú a bhí ar eolas agat.
     • Ní hionann nascadh le mná iolracha agus bean amháin maisitheoir a bheith. Má tá tú ag lorg fíor-ghrá, dáta, ach déan cinnte nach bhfuil ach caidreamh rómánsúil amháin agat le bean amháin ag an am. Ná téigh i gcaidreamh chun duine a úsáid nó a ionramháil.
4. Déan iarracht í a shásamh aithne a chur ar. Faigh amach cé hí i ndáiríre, cad a seasann sí dó agus cá as a dtagann sí. Beidh meas aici ar do spéis inti. Cuir ceisteanna oscailte, éist go gníomhach agus bí bainteach lena freagraí, agus ná bí ag breithiúnas ró-thapa.
   • Is maith le daoine labhairt fúthu féin. Sin mar atá sé. Ná déan dearmad páirt a ghlacadh sa chomhrá agus roinnt faisnéise a thabhairt fút féin, ach déan cinnte go bhfuil an deis aici freisin labhairt faoi rudaí is maith léi agus feicfidh tú go dtéann an comhrá go réidh.
   • Bealach amháin chun é seo a dhéanamh ná ceisteanna maithe a chur. Mar shampla, fiafraigh di faoina paisin ("Cad is breá leat a dhéanamh?"), A cuid inspioráidí ("Cad a thiomáineann tú?") Agus a cuid spriocanna ("Cad ba mhaith leat a bhaint amach?"). Is féidir leat ceisteanna a chur freisin ar an gcaoi a fheiceann sí an todhchaí. Gan ach fiafraí de conas atá ag éirí le rudaí i láthair na huaire, is minic a bhíonn comhrá beagáinín dromchla.
   • Tá 36 ceist chruthaitheach, oscailte curtha le chéile ag an síceolaí sóisialta Arthur Aron le fiafraí an dteastaíonn uait aithne níos fearr a chur ar dhuine.
   • Ní hé seo an t-am anois chun gearán a dhéanamh faoi d’iar-chailín nó do shaoiste dána. Féadann an cineál diúltachta seo mothúchán míchompordach a thabhairt do bhean. Cuirfidh droch-rudaí faoi dhaoine eile iontas uirthi má tá tú chun labhairt fúithi ar an mbealach sin. Bata ar ábhair dhearfacha.
5. Bí foighneach. Tógann rudaí mar seo am. Ná bí ag súil go mbeidh sí in ann a croí a bhuachan i gceann cúpla lá. Ba cheart duit é seo a ghlacadh éasca. Bíodh ionchais réalaíocha agat ionas nach mbeidh díomá ort mura dtitfidh sí ar do shon láithreach.
   • Má thugann sí a huimhir duit, tá sin foirfe, ach ná bí ag iarraidh í a fháil. Cuir glaoch uirthi nuair a fhaigheann tú a huimhir, ach ní ró-mhinic. D’fhéadfadh sé a bheith go maith freisin an deis a thabhairt di glaoch ort!
   • Ná habair scéal do shaolré ar fad ag an am céanna. Más maith leat í, is féidir go mbeadh sé mealltach tú féin a dhíol trí rá cén fáth gur tusa an fear foirfe di. Tóg go bog é. Má fhágann tú rúndiamhair éigin, féadfaidh sí ceisteanna a chur ort, agus tiocfaidh tú trasna níos lú éadóchasach - nó níos measa - mar nach bhfuil aon teorainneacha agat.

Cuid 3 de 4: Banna a thógáil

1. Moladh di. Ar an éifeacht is fearr, tabhair moladh pearsanta substainteach di. Agus a bheith réasúnta. Ba chóir duit í a mholadh go leor ionas go mbeidh a fhios aici gur mhaith leat a bheith níos mó ná cara amháin, ach gan an oiread sin a dhéanamh go gceapann sí go bhfuil éadóchas ort nó go bhfuil tú ag iascaireacht le haghaidh moladh. Tugann taighde le fios go bhfuil suim ag mná i bhfear a léiríonn a spéis, ach nach bhfuil ró-mhór.
   • Ar dtús, mol í ar scileanna agus ar chumais. Rugadh í lena cuma, ach b’éigean di a bheith ag obair go crua as a cuid eolais agus buanna Obair. Comhlánaigh léi nuair a fheiceann tú a pearsantacht álainn ag taitneamh.
   • Más mian leat a cuma a chomhlánú, déan iarracht é a choinneáil pearsanta seachas ginearálta. In áit "Cad iad na súile áille atá agat", abair "Tá dath gorm chomh speisialta ar do shúile. An bhfuil súile gorma ag do thuismitheoirí freisin?" Má thaispeánann tú go bhfuil aird á tabhairt agat, oibreoidh sé sin freisin. Mar shampla: "An raibh tú ag an gruagaire? Breathnaíonn gruaig ghearr ort go maith!".
   • Smaoinigh ar í a mholadh ar rud a fhágann go bhfuil sí uathúil agus suimiúil. Chuala formhór na mban go minic go bhfuil aoibh gháire álainn orthu.Faigh rud éigin a bhaineann go mór léi mar dhuine. Mar shampla:
     • “Tá sé chomh furasta labhairt leat. Ba mhaith liom labhairt leat an lá ar fad ”.
     • "Is maith liom mar a cheapann tú".
     • "Tá sé an-cróga gur dared tú do thuairim a chur in iúl ar an mbealach seo".
2. Tosaigh le a flirt. Faigh bealach chun tosú ag suirí léi go réidh. Is féidir leis a bheith deacair ar dtús, go háirithe más maith leat í, ach éiríonn sé níos éasca nuair a fhorbraíonn tú roinnt gnáthaimh agus aithne a chur uirthi rud beag níos fearr.
   • Déan teagmháil súl a smideadh agus a chothabháil. Is féidir le bean a lán a insint faoin spéis atá agat inti trí amharc ar do shúile. Agus tá miongháire chomh tábhachtach céanna. Smile chun a thaispeáint go bhfuil tú sásta, agus breathnaigh uirthi sa tsúil lena thaispeáint go bhfuil tú muiníneach.
   • Déan aithris ar a teanga choirp. Ní gá duit a bheith i do scáthán cruinn. Ach má tá sí suaimhneach agus ag oscailt suas, beidh tú chomh maith. Má dhéanann sí a lán gothaí láimhe agus í ag caint, déan iarracht do lámha a bhogadh beagán freisin.
   • Déan scéalta grinn nach dtuigeann tú ach déan iarracht í a chuimilt ar bhealach spraíúil. Bealach spraíúil is ea teacht le chéile chun suirí agus banna a dhéanamh ag an am céanna. Tá siad comhcheilg, rud a chiallaíonn go dtuigeann tú rud nach dtuigeann daoine eile. Is féidir leat teacht le chéile faoi bheagnach gach rud a bhíonn agat le chéile.
     • Má chuireann tú giota beag uirthi, déan cinnte go bhfuil tú cinnte tá a fhios aici go dtuigeann sí tú ag cuimilt. Wink chun do searbhas a shoiléiriú, nó a rá gur magadh é. Ina ionad sin, tabhair aire di faoi rud éigin a bhfuil sí go maith mar sin ní gá di buille faoi thuairim an bhfuil i gceist agat leis nó nach bhfuil.
3. Dteagmháil léi anois agus arís. Go ginearálta, ní bhíonn cairde de ghnéas éagsúla i dteagmháil lena chéile an oiread sin. Uaireanta tugann siad barróg dá chéile, ach de ghnáth ní choinníonn siad lámha ná scuab i gcoinne aghaidheanna a chéile. Trí lámh a chur uirthi gach uile lá anois agus arís, nó rith go héadrom feadh a lámh nuair a deir tú rud éigin, nó glas gruaige a chur taobh thiar a cluaise, tá tú ag rá go bunúsach, "Hey, is maith liom tú."
   • Ar ndóigh ní dhéanann tú é seo ach má tá tú cinnte gur maith léi a bheith leat. Ná glac le cailín a fheiceann tú den chéad uair ar an bpointe boise, agus cinnte ná déan teagmháil le háiteanna pearsanta gan a fhios a bheith agat go bhfuair tú cuireadh soiléir déanamh amhlaidh.
   • Más cosúil nach bhfuil meas aici ar an teagmháil, ná déan arís é. Bíodh meas agat ar a teorainneacha, fiú mura dtuigeann tú iad go hiomlán.
4. Fiafraigh di. Nuair atá tú réidh don chéad chéim eile, cuir ceist uirthi ar dháta. Is é dáta an deis iontach chun aithne níos fearr a chur ar a chéile, agus b’fhéidir póg a fháil.
   • Má iarrann tú, déan é go casually, ach bí soiléir. Seachas sin, b’fhéidir go rachaidh tú i bhfostú sa “chrios cara,” agus tá sé deacair bogadh ar aghaidh as sin go fíor-rómánsaíocht. Is é an bealach is fearr chun é seo a sheachaint ná do spéis a chur in iúl. Ní gá duit í a shárú trí do ghrá a dhearbhú ar an bpointe boise (ná déan é sin), ach is féidir leat a rá go casually, "Is breá liom a bheith leat. An rachaimid ar dháta 'fíor'?!". Cuireann sé seo in iúl di go dteastaíonn níos mó uait ná díreach a bheith i do chairde, gan é a bheith láithreach mar thogra pósta.
   • Déan rud éigin corraitheach. Nuair a dhéanann tú rud spreagúil ar an dáta - cosúil le dul chuig teach ciaptha, ar chósta sorcóir, nó chuig cluiche spóirt - scaoileann sé hormón cumhachtach (ocsaitocin) a chruthaíonn mothú comhcheangailteachta agus ceangail.
   • Nuair a bhíonn an t-am ceart, póg í. Má thugann tú faoi deara go bhfuil leisce uirthi, sábháil an póg don dara nó an tríú dáta. Coinnigh an póg gearr agus milis, agus cibé rud a dhéanann tú, ná cuir do theanga síos ina scornach láithreach.
5. Éist go gníomhach. Is féidir le scileanna maithe cumarsáide cabhrú leat bua a fháil ar bhean do chuid aislingí. Má éisteann tú go gníomhach, taispeánann tú go bhfuil suim mhór agat inti agus go bhfuil an méid a cheapann sí agus a mhothaíonn sí tábhachtach duit. Is gné an-tarraingteach é sin. Bain triail as cuid de na teicnící seo:
   • Iarr soiléiriú. Ná glac leis go dtuigeann tú láithreach a bhfuil á rá aici. Ina áit sin, iarr soiléiriú más gá: "Níl a fhios agam ar thuig mé i gceart tú. Ar chiallaigh tú sin _______?" Ansin tabhair seans di é a dhéanamh níos soiléire.
   • Spreag í. Cuir ceisteanna gearra mar "Agus cad a tharla ansin?" Nó "Cén chaoi ar fhreagair tú dó sin?" Is féidir leat do cheann a nótáil freisin nó "uh-huh" nó "coinnigh ar siúl."
   • Déan achoimre ar rudaí tábhachtacha. Má bhí comhrá agat inar mhalartaigh tú a lán faisnéise, déan achoimre air. Taispeánann sé sin go raibh aird á tabhairt agat agus tugann sé deis di rudaí a shoiléiriú tuilleadh. Mar shampla, "Ceart go leor, mar sin beidh an lá amárach ina lá uafásach duit, agus ní bhraitheann tú go bhfuil tú ró-oibrithe, mar sin ba mhaith leat mé a phiocadh suas ionas go bhféadfaimis féachaint ar scannán deas dúr le chéile. An é sin é ceart? "
6. Úsáid teicnící cumarsáide soladacha. Níl san éisteacht ach leath na cumarsáide, ach ní mór duit fios a bheith agat conas labhairt freisin. Foghlaim ceisteanna a chur, seachain an milleán a chur ar an duine eile, agus cumarsáid a dhéanamh go hoscailte agus go díreach. Déanann sé sin saol difriúil agus is féidir léi titim as a meabhair i ngrá leat mar tá na scileanna cumarsáide maithe sin agat.
   • Cuir ceisteanna. Is mór an chabhair é seo mura dtuigeann tú an scéal go fóill. B’fhéidir go ndeir sí go dteastaíonn comhairle uaithi, ach teastaíonn cluas éisteachta uaithi i ndáiríre. Fiafraigh di, "An bhfuil tú ag iarraidh orm cabhrú leat teacht ar réiteach, nó an bhfuil tú ag iarraidh ach aeráil? Tá an bheirt agam go maith leis."
   • Úsáid teachtaireachtaí “Mise” in ionad teachtaireachtaí “tú”. Is féidir le teachtaireacht "tú" fuaim mar go bhfuil tú ag cur an choire ar an duine eile, ar féidir léi iad a dhúnadh nó a bheith cosanta. Mar shampla, ag rá, “Déanann tú déanach dúinn i gcónaí agus ní maith liom é sin,” déanann tú do chuid mothúchán a shoiléiriú, ach d’fhéadfadh sé í a ghortú agus stop a chur ag caint leat. Ina ionad sin bain triail as teachtaireacht 'mise': "Tá a fhios agam go dteastaíonn níos mó ama uait chun ullmhú, ach bím i gcónaí faoi strus nuair a bhíonn mé déanach. Conas is féidir liom cabhrú leat dul chuig an mbialann in am?"
   • Labhair go macánta agus go díreach. Ná buille timpeall an tor agus ná bí ionsaitheach éighníomhach. Abair a bhfuil i gceist agat, ciallóidh tú an méid a deir tú, agus bí cineálta agus measúil i gcónaí.
7. Bí mistéireach, ach ar fáil. Mná cosúil le fir a bhfuil beagán rúndiamhair timpeall orthu. Níl sé deacair é sin a fhorbairt - ná roinn gach mionsonra, ná brag faoi na rudaí a dhéanann tú, déan daoine eile cosúil leatsa agus ba mhaith leat a bheith ann duit - ach tá sé deacair é a dhéanamh i gceart. Ag an am céanna caithfidh tú a bheith ar fáil di. Níl aon rud níos measa ná an oiread fuinnimh a chur isteach ann agus ansin a thabhairt faoi deara nach féidir leis teacht ort.
   • Féadfaidh tú smaoineamh air mar rud atá neamhspleách. I gcaidreamh sláintiúil, is féidir leis an dá chomhpháirtí leanúint ar aghaidh ag maireachtáil a mbeatha féin agus a leasanna féin a choinneáil sa bhreis ar an am a chaitheann siad le chéile. Mura smaoiníonn tú uirthi nó má théann tú i dteagmháil léi gach nóiméad den lá, taispeánann tú go bhfuil tú muiníneach agus neamhspleách, ar dhá thréith an-tarraingteach iad.
   • Ní gá duit cluichí a imirt. Más mian leat glaoch uirthi, ní gá ach glaoch. Má ghlaonn sí nuair a bhíonn tú gnóthach, beidh ort glaoch uirthi ar ais níos déanaí. Ní gá go mbeadh am ar leith idir dhá theachtaireacht téacs, nó líon sonrach laethanta idir dhá ghlao. Déan do shaol a chónaí agus cuid spraoi a dhéanamh di.

Cuid 4 de 4: Do bhanna a neartú

1. Faigh muinín inti. Ní gá go gcaithfidh tú a bheith i do chara is fearr, ach ní mór duit a thaispeáint di go bhfuil muinín aici asat. Bí ann nuair a theastaíonn sí uait. Má insíonn sí rún duit, ná habair é. Má deir tú go ndéanfaidh tú rud éigin, déan é. Tá muinín riachtanach más mian leat caidreamh pearsanta, fadtéarmach a thógáil, agus is furasta an muinín sin a bhriseadh.
   • Ná déan é ach le haghaidh gnéis. Déanann sé sin aoi neamhiontaofa duit óna liosta seoltaí. Ná cuir iallach uirthi aon rud a dhéanamh nach bhfuil sí ag iarraidh a dhéanamh - ní dhéanfaidh sin ach í a aischur.
   • Má chaithfidh tú cealú uair amháin, tabhair míniú macánta. Is lú an seans go mbraitheann sí go ligfidh tú síos í má mhíníonn tú cad a tharla agus má deir tú go bhfuil brón mór ort nach féidir leis leanúint ar aghaidh. Chomh maith leis sin, ná bí i dtaithí ar rudaí a chur ar ceal.
2. Foghlaim teanga an ghrá. Ní chuireann daoine go léir a ngrá in iúl ar an mbealach céanna. Is maith le daoine áirithe bronntanais a fháil. Bíonn daoine eile an-sásta nuair a dhéanann tú na miasa dóibh. Síleann an síceolaí Gary Chapman gur minic go mbíonn “teanga grá” dá gcuid féin ag daoine a úsáideann siad chun a thaispeáint do dhaoine eile go bhfuil grá acu dóibh. Trí theanga a grá a theagasc ligtear duit do ghrá a thaispeáint di ar bhealach a thuigeann sí.
   • Is iad na cúig theanga ghrá "Focail Dearbhaithe", "Gníomhartha Seirbhíse", "Bronntanais", "Am dá chéile" agus "Teagmháil Fhisiciúil".
     • Cuimsíonn “focail dearbhaithe” moladh, spreagadh, nó do chuid mothúchán a chur in iúl.
     • Is éard is "gníomhartha seirbhíse" ann rudaí mar obair a dhéanamh timpeall an tí don duine eile chun a thaispeáint go bhfuil cúram ort faoina chéile.
     • Tá "bronntanais" soiléir: bronntanais, cártaí, nó léiriú inláimhsithe eile ar an gean.
     • Ciallaíonn “am dá chéile” am gan bhriseadh do do pháirtí gan aon rud a chur as a riocht.
     • Is éard is "teagmháil fhisiciúil" ann aon léiriú ar ghean coirp, lena n-áirítear barróg, pógadh nó gnéas.
   • Tá tráth na gceist is féidir leat a thógáil ar shuíomh Gréasáin Chapman. Féadfaidh tú a iarraidh freisin ar chairde do chara monatóireacht a dhéanamh ar a freagairtí ionas gur féidir leat a fháil amach cad í an phríomhtheanga grá atá aici. (Féadfaidh tú iarraidh uirthi an tráth na gceist a thógáil freisin, ach b’fhéidir go mbeadh sé deacair ort fós an focal "grá" a thabhairt suas.)
   • Féach ar an gcaoi a gcaitheann sí leat. De ghnáth úsáideann daoine an teanga ghrá chéanna chun a chur in iúl do dhaoine eile go bhfuil grá acu dóibh. Mar sin más í “Bronntanais” a príomh-theanga grá, cuirfidh sí iontas ort ó am go chéile le rudaí beaga, cosúil le bronntanas nó cárta. Tabhair aird ar a bhfuil sí ag cur béime agus déan iarracht í a thabhairt ar ais di ar an mbealach céanna.
3. Buaigh a teaghlach agus a cairde más féidir leat. Is dócha go gciallaíonn a teaghlach go leor di, agus de ghnáth bíonn go leor tionchair ag an teaghlach ar an gcaoi a smaoiníonn agus a ghníomhaíonn duine. Déan iarracht iad a bhuachan agus gheobhaidh tú níos gaire di. Thairis sin, taispeánann tú go bhfuil tú dáiríre.
   • Gléasadh go deas agus taispeáin dea-bhéasa, agus meas ar a cairde agus a teaghlach.
   • Bí leat féin nuair a bhíonn tú in éineacht leo. Is féidir leis sin a bheith deacair, go háirithe leis an mbrú go léir a bhraitheann tú nuair a bhuaileann tú lena tuismitheoirí, ach tá sé tábhachtach a bheith macánta, dáiríre, agus tú féin. Tabharfaidh sí faoi deara láithreach bonn má ghníomhaíonn tú ar bhealach difriúil nuair a bhíonn tú lena ngaolta seachas nuair a bhíonn tú i d'aonar léi, agus tabharfaidh an teaghlach faoi deara go luath mura bhfuil d’iompar dáiríre.
   • Bí éasca ag dul, suim agat agus cairdiúil. Má chuireann a cairde giota beag ort, glac leat mar fhear é agus déan gáire. Nuair a thagann an deis, fiafraigh dá cairde faoina saol agus bíodh suim dáiríre acu. Déan rudaí deasa dá cairde, mar shampla dáta a shocrú le cara leatsa, nó moladh a thabhairt chun a bhféinmhuinín a threisiú.
4. Botúin cheart. Déanfaidh tú botúin le linn dátaí nó i gcaidrimh. Deir an chaoi a ndéileálann tú leis na botúin sin go leor faoi cé tú féin, agus tugann sé deis di grá a thabhairt duit i ndáiríre.
   • Ná bíodh eagla ort leithscéal a ghabháil nó botúin a ligean isteach. Má dhéanann tú botún, admhaigh é gan an milleán a chur ar aon duine eile. Mar shampla, abair, "Tá brón orm gur ghortaigh mé thú. Tá a fhios agam go bhfuil tú an-bhrónach mar rinne mé dearmad ar ár ndáta. Bíonn cúram mór orm fút, ach uaireanta bíonn cuimhne agam mar chriathar. An chéad uair eile cuirfidh mé é i m’fhéilire ar mo ghuthán, ionas nach ndéanfaidh mé dearmad go deo ar dháta leat ”.
5. Coinnigh an tine ag dul. Tá an chéad chúpla seachtain nó míonna iontach. Foghlaimíonn tú gach cineál rudaí nua faoina chéile agus tá na ceimiceáin i do chorp ag creachadh ar a luas iomlán mar gheall ar an tarraingt atá agat ar a chéile. Ach de réir mar a éiríonn an caidreamh níos cobhsaí, féadfaidh an tine tosaigh sin imeacht beagáinín (cé go bhféadfadh sé lasadh suas anois is arís). Déan iarracht chomhfhiosach do chairdeas agus an caidreamh a thógáil.
   • Déan am dá chéile. B’fhéidir go bhfuil tú gnóthach. B’fhéidir go bhfuil am crua agat. Ach déan am dá chéile fós, fiú má tá tú tuirseach nó brónach. Ná bog bog síos i mbácáil nó i ngreann.
   • Tóg Caitheamh aimsire nó gníomhaíocht le chéile. Is féidir le hoibriú le chéile ar sprioc an banna a neartú.
   • Feistí a mhúchadh. Déan rudaí le chéile gan fón, teilifís nó ríomhaire. Is féidir leat a bheith le chéile go héasca sa seomra céanna gan rud ar bith a mhothú i ndáiríre le chéile ag déanamh.
6. Bí ar an duine is mian leat a bheith. I ndeireadh na dála, ní mór duit a thaispeáint di cé tú féin atá domhain chun deis a thabhairt di grá a thabhairt duit i ndáiríre. Má mhaíonn tú a bheith difriúil uait, b’fhéidir nach dtaitneodh sí ach caricature leat. Ná bíodh eagla ort ligean do na ballaí titim, a bheith leochaileach agus a thaispeáint di cé tú i ndáiríre. Tá gach seans ann go gcuirfidh sé grá aici duit.

Leideanna

• Ná labhair go diúltach riamh faoina cairde, fiú má d’fhéadfadh sí. Ná héist ach nuair a bhíonn sí de dhíth uirthi.
• Ní gá go gcosnódh iontas go leor i gcónaí.
• Ná déan magadh faoi rud ar bith a gcreideann sí ann, fiú mura roinneann tú a luachanna. Meas uirthi mar dhuine aonair.
• Déan am chun í a fheiceáil go minic. Fiú má tá cónaí uirthi i bhfad i gcéin, bain úsáid as na teicneolaíochtaí nua-aimseartha. Bí toilteanach obair bhreise a chur isteach.

Rabhaidh

• Ná bí ag argóint faoi rudaí fánacha.