Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Faigh amach an bhfuil fiabhras ort
• Modh 2 de 2: Cóireáil bhunúsach le haghaidh fiabhras
• Leideanna
• Rabhaidh

Is é an fiabhras freagairt nádúrtha do choirp ar víreas, ionfhabhtú nó tinneas eile. Trí theocht do choirp a ardú, de ghnáth faigheann do chorp fáil réidh le pataiginí laistigh de chúpla lá. Cuideoidh an t-alt seo leat a fháil amach an bhfuil fiabhras ort agus tabharfaidh sé comhairle duit ar cad ba cheart a dhéanamh má bhíonn riocht níos tromchúisí ar an bhfiabhras.

Chun céim

Modh 1 de 2: Faigh amach an bhfuil fiabhras ort

1. Is é an bealach is fearr chun do theocht a chinneadh ná le teirmiméadar. Má tá do theocht 39.5 ° C nó níos lú, déan iarracht an fiabhras a chóireáil sa bhaile. Má ardaíonn do theocht os cionn 39.5 ° C, glaoigh ar do dhochtúir (nó, ar an deireadh seachtaine, post an Dochtúra Teaghlaigh) chun comhairle a fháil. I gcás éigeandála, téigh go dtí an seomra éigeandála; b’fhéidir go mbeidh aire leighis ag teastáil uait láithreach.
2. Déan iarracht mothú le haghaidh méadú trí teagmháil a dhéanamh le craiceann an duine. Má chuireann tú teocht ort féin ar an mbealach seo, beidh sé deacair a rá an bhfuil teocht 38 ° C nó 39 ° C. agat. Sa chás sin is féidir leat a sheiceáil an bhfuil comharthaí eile fiabhras ort (féach thíos).
   • Más mian leat a fháil amach an bhfuil fiabhras ar dhuine eile, déan comparáid idir do theocht agus teocht an duine eile: déan teagmháil le do chraiceann féin ar dtús, ansin déan teagmháil láithreach leis an duine eile. Má tá do chraiceann i bhfad níos fuaire, d’fhéadfadh fiabhras a bheith ar an duine eile.
   • Cé chomh cruinn agus atá an bealach teochta seo? Fuair ​​staidéar amháin amach nuair a bhíonn daoine ag teocht ar an mbealach seo, go gceapann siad go bhfuil fiabhras orthu i bhfad ró-mhinic (suas le 40% níos minice).
3. Beware dehydration. Más mian le do chorp déileáil le hionfhabhtuithe díobhálacha, víris nó tinnis eile, casfaidh do chorp an teirmeastat inmheánach. Is é an fiabhras ár meicníocht cosanta nádúrtha. Toradh ar an teocht choirp níos airde seo ná go mbíonn tart nó díhiodráitiú ar othair.
   • I measc na comharthaí díhiodráitithe tá:
     
     • Béal tirim
     • Tart
     • Tinneas cinn agus tuirse
     • Craiceann tirim
     • Bacainn
   • Is féidir díhiodráitiú a dhéanamh níos measa trí urlacan nó buinneach. Má tá tú ag déileáil leis seo, déan cinnte go n-ólann tú go leor le déanamh suas don chaillteanas sreabhach.
4. Bí ag faire le haghaidh pian sna matáin. Go minic bíonn baint ag pian sna matáin le díhiodráitiú, ach má tá fiabhras ort is féidir leis a bheith cráite breise. Aird: Má tá matáin righin (chúl) ag gabháil le d’fhiabhras, glaoigh ar do dhochtúir láithreach, mar d’fhéadfadh sé seo meiningíteas baictéarach a léiriú, rud a d’fhéadfadh damáiste inchinne a dhéanamh.
5. Bí ag faire amach do dhroch-airíonna fiabhras. Má tá fiabhras níos mó ná 40 ° C ort, d’fhéadfadh go mbeadh na hairíonna seo a leanas ort chomh maith le díhiodráitiú, tinneas cinn, pian sna matáin agus mothú laige. Má bhíonn taithí agat air seo, nó má cheapann tú go bhfuil do fhiabhras níos airde ná 40 ° C, féach dochtúir láithreach:
   • Siabhránachtaí
   • A bheith mearbhall nó irritated
   • Einsímí nó trithí
6. Nuair a bhíonn amhras ort, féach dochtúir. Má cheapann tú go bhfuil fiabhras ar do leanbh agus go bhfuil teocht os cionn 39.5 ° C aige, déan teagmháil le do dhochtúir. De ghnáth is breá an rud é a bheith tinn ó fhiabhras éadrom sa bhaile; uaireanta bíonn an bhunchúis leis an bhfiabhras chomh tromchúiseach go dteastaíonn cúram leighis cuí uait.

Modh 2 de 2: Cóireáil bhunúsach le haghaidh fiabhras

1. Molann dochtúirí go n-éireoidh tú tinn má tá fiabhras éadrom ort. Is é an fiabhras freagairt nádúrtha do choirp ar phataigin. Má choisceann tú an fiabhras sula bhfuil máistreacht déanta ag do chorp ar an bpataigin, tá an baol ann go bhfanfaidh tú tinn ar feadh comharthaí níos faide nó duaithníocht a bhaineann le fiabhras.
2. Úsáid druga nó ollmhargadh faoisimh pian thar an gcuntar. Is féidir le maolaitheoir pian frith-athlastach cabhrú le fo-iarsmaí fiabhras a mhaolú. Go minic tugann dáileog íseal de na cineálacha painkillers toradh maith cheana féin.
   • Níor chóir aspirin a úsáid ach ag daoine fásta. Tá nasc idir úsáid aspirín óige le Siondróm Reye a d’fhéadfadh a bheith marfach.
   • Is athsholáthar iontach iad paraicéiteamól (Panadol) agus iobúpróifein (Advil) le haghaidh aspirín agus tá siad oiriúnach do gach aois. Má tá tú ag glacadh an dáileog a mholtar agus nach dtéann d’fhiabhras síos, ná méadaigh an dáileog leat féin, ach glaoigh ar do dhochtúir.
3. Ól go leor. Má tá fiabhras ort, is féidir leat a bheith díhiodráitithe go tapa. Seachain díhiodráitiú trí dhóthain a ól. Is bealach an-tábhachtach é chun fiabhras a throid. Go háirithe uisce a ól. Is féidir le sóid agus tae cuidiú leis an bholg a mhaolú, ach é a ól go measartha. Is maith an rud é anraith nó brat le bianna soladacha nuair a bhíonn fiabhras ort.

Leideanna

• Nuair a bhíonn fiabhras ort, b’fhéidir go mbraitheann tú te nóiméad amháin agus ansin sciorr. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha den fhliú.
• Is minic a bhíonn chills ina symptom d’fhiabhras, ach d’fhéadfadh siad a bheith ina symptom de riocht níos tromchúisí mar hipiteirme nó meiningíteas. Má tá chills ort, déan teagmháil le do dhochtúir le fáil amach cad é an chúis bhunúsach. Is féidir fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith ag chills thromchúiseacha mar dhamáiste inchinne, díhiodráitiú, taomanna agus turraing.
• Nuair a bhíonn fiabhras ort, braitheann tú te agus d’fhéadfadh go mbeadh cuma bheag ar do ghrua dá bharr. Má tá gné fuaraithe agat sa bhaile, is deas é a chur ar d’aghaidh nó ar do mhullach chun fuarú beagán.
• Déan cinnte deoch a ól an lá ar fad. Glac éagsúlacht deochanna te agus fuar, déanfaidh siad do chorp go maith agus coinneoidh siad do leibhéil uisce suas.
• Glac vitimíní. Is é vitimín C an bealach is fearr le do slaghdán a throid, mar sin glac leat fiú má tá tú sláintiúil. Tá sé go maith do do fhriotaíocht, ionas go mbeidh níos lú seans agat a bheith tinn.
• Mothaigh do leicne. Má bhraitheann siad te, de ghnáth ciallaíonn sé go bhfuil fiabhras ort.

Rabhaidh

• Má tá fiabhras 39.5 ° C ort ar feadh níos mó ná 24 uair an chloig agus mura bhfuil an fiabhras ag dul síos, féach le do dhochtúir.
• Má tá fiabhras ort ar feadh níos mó ná 48 uair an chloig, féach le do dhochtúir.