Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Do chéad imoibriú a rialú
• Modh 2 de 3: Cuir in aghaidh do chailín
• Modh 3 de 3: Oibrigh air le chéile
• Leideanna

Ciallaíonn a bheith i gcaidreamh dul i mbaol trí oscailt do dhuine. Is féidir leis an mothúchán leochaileachta sin dochar a dhéanamh do chaimiléireacht páirtí. Is féidir go mbeadh sé an-deacair déileáil leis nuair a rinne do chailín caimiléireacht ort. Caithfear an cás íogair a láimhseáil le meas ort féin agus ar an gcaidreamh d’fhonn teacht amach gan damáiste nó níos láidre.

Chun céim

Modh 1 de 3: Do chéad imoibriú a rialú

1. Fan chomh socair agus is féidir. Féadfaidh tú a bheith róbhuartha le mothúcháin feirge nó bróin. D’fhéadfadh droch-imoibriú a bheith mar thoradh ar na mothúcháin seo a thabhairt isteach. Déan do dhícheall roinnt ama a thabhairt duit féin chun smaoineamh agus dul díreach. Is minic gur maith an rud é labhairt faoi do chuid smaointe agus mothúchán le cara, nó fiú le teiripeoir. Chun strus a mhaolú agus aird a tharraingt ort féin, gníomhaíocht áineasa a dhéanamh nó am a chaitheamh le cairde agus le do mhuintir.
2. Ná cuir an milleán ort féin as seo. Ba chóir go dtiocfadh caidreamh ón dá thaobh. Tá an dá dhuine aonair freagrach as gníomhartha agus cumarsáid a fhágann go n-oibríonn an caidreamh. Mar sin féin, má rinne do chailín caimiléireacht ort, ná cuir an milleán ort féin. Ní bhíonn smacht agat riamh ar a ghníomhartha, ach is féidir leat do chuid smaointe féin faoi a rialú. Ná bí ag smaoineamh ar feadh nóiméid go bhféadfadh sé gur tusa an locht áit éigin.
3. Smaoinigh go dearfach fút féin. Rithfidh go leor smaointe agus cásanna trí d’intinn agus tú ag foghlaim na fírinne díspreagtha. Go minic gortaítear bród fir nó smaoiníonn siad ar a gcáil. Cé nach mbeidh sé éasca, is féidir leat a bheith cinnte nár cheart caidreamh a thógáil ar an méid a chuir duine le do cháil. Chomh maith leis sin, níor cheart go scriosfadh a cuid gníomhartha d’fhéiníomhá, mar sin seachain smaoineamh go bhfuil tú ní maith go leor atá. Ná cuir tú féin síos.
4. Labhair le duine éigin. Ná dún tú féin ó dhaoine eile le linn na tréimhse seo. Tuig gur féidir le daoine mórthimpeall ort cabhrú leat. Is féidir an iomarca feirge nó amhras a chur i mbuidéil, mar sin faigh ball den teaghlach nó cara ar féidir leat labhairt go sábháilte faoi do chás. Is féidir le teiripeoir a bheith ina rogha mhaith freisin - tá teiripeoir gairmiúil agus neamhchlaonta.

Modh 2 de 3: Cuir in aghaidh do chailín

1. Bailigh fianaise de chineál ar bith. Chuir rud éigin amhras ort go mb’fhéidir go ndearna do chailín caimiléireacht ort, agus is é sin go díreach. Iarr ar chairde agus tabhair aird ar iompar do chailín. Coinnigh súil ar a bhfuil ar siúl. Beidh fadhbanna caidrimh mar thoradh ar chúiseamh bréagach.
2. Déan cinnte go bhfuil do chaidreamh soiléir. Tá amanna athraithe agus glacann daoine áirithe le caidreamh oscailte. Má bhí do chaidreamh díreach ag tosú amach, b’fhéidir nach measfadh sí go raibh sé ag caimiléireacht. Smaoinigh ar do stair le chéile agus bí oscailte dá bpeirspictíocht má tá míthuiscint ann faoin gcaidreamh. Ba chóir do dhaoine an tsamhail caidrimh is fearr a oireann dóibh a roghnú.
3. Cuir i gcoinne í leis an gceist i gcomhrá pearsanta agus príobháideach. Chun a fháil amach an bhfuil sí ag caimiléireacht ort, ní mór duit labhairt léi go pearsanta. Ní bheidh sé éasca, ach tá sé an-tábhachtach. Bí muiníneach i do chuid ceisteanna agus lig di labhairt. Fiafraigh di rud éigin mar: Cad a chuaigh cearr lenár gcaidreamh? An bhfuil sé seo ag dul ar aghaidh le tamall? Conas a d’fhéadfadh sé seo teacht air seo sa chéad áit? Tá sé an-tábhachtach éisteacht lena chéile chun a fháil amach cén bealach a rachaidh an caidreamh.
   • B’fhéidir nach leor é ag caint faoi uair amháin. Coinnigh i gcuimhne go gcaithfidh tú labhairt faoi seo arís agus arís eile.
   • Fan dírithe ar labhairt faoi na rudaí a tharla, do mhothúcháin, agus a bpeirspictíocht ar an méid a tharla. Seachain líomhaintí a dhéanamh ar an bpointe seo mar cuirfidh sé deireadh leis an gcomhrá.
4. Ullmhaigh le haghaidh séanadh. Má fuair tú d’fhianaise chrua agus má tá sé beartaithe agat a meabhlaireacht a ardú gan rabhadh, ní bheidh amhras uirthi. Tá gach seans ann go ndiúltóidh sí é. Bíodh do chuid ceisteanna réidh mar aon le do chruthúnas. Iarr uirthi míniú a fháil ar na laethanta faoi leith nuair a tharla na heachtraí. B’fhéidir go dtógfaidh sé tamall air é a ligean isteach, go háirithe má tá sí fós ag caimiléireacht ort nó ag feiceáil an duine eile. Tabhair suas é sin freisin. I gceachtar cás, ná tabhair aghaidh uirthi go dtí go mbeidh an chuid is fearr is féidir ullmhaithe agat.
5. Fág an duine eile amach. Ba chóir go mbeadh an fhadhb idir tú féin agus do chailín mar fhócas. Tuig gur as do chailín agus a cuid gníomhaíochtaí a thagann fréamh na faidhbe. Níor chóir go mbeadh baint ná dul i muinín an duine eile - ní fhéadfadh ach níos mó fadhbanna a bheith mar thoradh air sin.
6. Déan cinneadh fanacht léi nó bogadh ar aghaidh gan í. Tar éis do na mothúcháin socrú síos, ní mór duit díriú ort féin agus ar do chéad chinneadh eile. Ní bheidh sé éasca rogha a dhéanamh - cibé acu a shocraíonn tú fanacht léi agus teacht chun réitigh leis an gcaimiléireacht nó í a fhágáil. Roghnaigh an rogha is lú a ghortaíonn agus ar dóigh dó todhchaí níos gile a sholáthar duit.

Modh 3 de 3: Oibrigh air le chéile

1. Glac leithscéal. Ní leanfaidh an caidreamh gan leithscéal. Mura ndearna sí leithscéal leat, cuir ceist uirthi. B’fhéidir go mbeadh sé deacair a rá an bhfuil an leithscéal dáiríre, ach iarr ar do chailín teacht chun réitigh le gach rud a tharla. Nuair a bheidh an t-am ceart, beidh do ghlacadh mar thús athshlánú an chaidrimh.
   • Cuimhnigh, b’fhéidir nach é seo deireadh an ábhair. Fiú más cosúil go bhfuil brón mór uirthi, is dócha go mbeidh go leor oibre ag teastáil ó do chaidreamh a éileoidh ar an mbeirt agaibh oibriú le chéile.
2. Dul i ngleic le saincheisteanna muiníne. Má shocraíonn tú teacht chun réitigh leis an gcaimiléireacht agus fanacht sa chaidreamh, beidh ort labhairt faoi mhuinín. Tiomáinfidh an pian a tharla ding ollmhór eadraibh, ach má shocraíonn tú a bheith le chéile is gá an banna atá ann cheana a dheisiú. Cumarsáid a dhéanamh lena chéile agus tabhair le fios cé na hathruithe ba chóir a dhéanamh sa chaidreamh.
   • Seachain robáil a chéile ar phríobháideacht (i.e. seiceáil ar fhóin phóca, pasfhocail na meán sóisialta a éileamh) - ní mór go mbeadh uacht saor sa chaidreamh chun fanacht le chéile.
3. Tuig maithiúnas. Féadann go leor feirge tú a bhrath mar gheall ar dhuine a bhfuil cúram ort faoi. Is dóigh go rachaidh cuimhne na caimiléireachta i laghad ar feadh i bhfad. Is gá maithiúnas a chur in ionad na mothúchán feirge sin, rud a chiallaíonn sa chás seo an fhearg a scaoileadh le súil le sonas. Tógfaidh sé tamall do chaidreamh a dheisiú, agus tiocfaidh an fhoighne ina leith níos éasca nuair a thabharfaidh tú maithiúnas di sa deireadh.
4. Pléigh do thodhchaí le chéile. Caithfear caidreamh nua a thógáil. Is fútsa agus atá sé breathnú níos faide ná caimiléireacht. Fan dílis do do chinneadh. Cuidigh lena chéile trí chaidreamh nua agus níos fearr a lorg.
5. Fág é taobh thiar de. Ná bí ag fanacht san am atá thart. Más mian leat go n-oibreodh an caidreamh, ná glac aon easaontas mar dheis chun an botún a rinne sí a thabhairt suas. Ba chóir go mbeadh do chinneadh fanacht léi spreagtha ag cumarsáid níos fearr agus ag smaoineamh chun tosaigh.
6. Labhair le teiripeoir más gá. Bíonn sé deacair ceisteanna a phlé léi. Cé go bhfuil tú ar do bhealach chun todhchaí níos gile, is féidir le botún cosúil le caimiléireacht a bheith ró-mhór duit féin a láimhseáil. Déan teiripeoir gairmiúil nó comhairleoir caidrimh a lorg má bhraitheann tú go bhfuil rudaí ag gobadh. Ná cuir iallach ar do chailín teiripeoir a fheiceáil freisin, ach tabhair cuireadh di ar bhonn a thábhachtaí atá sé do chaidreamh.

Leideanna

• Bí socair i gcónaí beag beann ar an toradh.
• Ná bí i do chiall.
• Bí foighneach agus glac leis na hamanna maithe agus an t-olc. Ní théann rudaí i gcónaí mar a theastaíonn uait iad a dhéanamh.