Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Glac smacht ar do shaol
• Modh 2 de 3: Dul i ngleic le hócáidí sóisialta
• Modh 3 de 3: Ag tosú do shaol grá
• Leideanna
• Rabhaidh

Níl aon duine ag iarraidh a bheith fear caillte na himeartha. Ní gá duit, más mian leat roinnt ama agus iarrachta a chur isteach. Cibé duine nó cibé duine thú - féadfaidh tú do shaol a athrú. Tarraing líne faoin am atá thart agus socraigh go bhfuil tú chun rud a dhéanamh anois, anois, chun do shaol a fheabhsú. Ná lig d’aon duine a rá leat gur teip tú: deir sé seo níos mó fúthu ná mar a dhéanann sé fút. As seo amach, bí ag obair ar a bheith ar an leagan is fearr díot féin. Tosaigh ag céim 1 agus bí i do bhuaiteoir in ionad fear caillte na himeartha.

Chun céim

Modh 1 de 3: Glac smacht ar do shaol

1. Buíoch as féin. Is é seo i ndáiríre an rud is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh chun tú féin a fheabhsú. Nuair a bhíonn meas agus meas mór agat ort féin, déanann tú é a radaíocht do dhaoine eile. Is cáilíocht an-charismatach í an fhéinmhuinín. Ní gá a thuilleadh dul amach as do bhealach chun go mbeadh cuma spéisiúil ort, mar ní dhearmad fear caillte na himeartha riamh fear caillte na himeartha. Chun muinín a fháil, tosú ag smaoineamh ar gach rud a bhfuil luach agat fút féin. Cad é atá go maith agat, conas is mó a thaitníonn leat, cad iad na buanna agus na féidearthachtaí atá agat? Tá do scileanna agus buanna uathúla féin agat. Nuair a bhíonn tú ar an eolas faoi seo, bíonn sé níos éasca agus níos éasca grá a thabhairt duit féin. Ag an am céanna, tá sé ag éirí níos éasca neamhaird a dhéanamh ar dhiúltachtaí agus bulaithe.
   • Déan an cleachtadh seo a leanas nuair a bhraitheann tú go dona agus is cosúil go bhfuil sé deacair aon rud maith a fháil fút féin: tóg píosa páipéir agus tarraing líne ingearach díreach síos an lár. Os cionn na láimhe clé scríobhann tú "-" agus os cionn na láimhe deise scríobhann tú "+". Scríobh do lúide pointí agus do phointí móide sa cholún cheart. Déan iarracht dhá phointe móide a fháil do gach lúide pointe a scríobhann tú. Stop nuair a bhíonn do cholún móide lán agus léigh gach rud go mall. Is é atá i gceist ná go mbeidh i bhfad níos mó pointí móide agat ná lúide pointí.
2. Caith am ar do chaitheamh aimsire. Tá sé níos éasca grá a thabhairt duit féin nuair a chuireann tú am i leataobh le haghaidh rudaí spraíúla. Fásann do mhuinín agus do fhéinmheas tríd an sásamh agus an sásamh a gheobhaidh tú as do chuid paisin a leanúint. Déan é a chleachtadh am a chur ar leataobh gach lá nó gach seachtain chun am a dhéanamh dó seo. Níos fearr fós, déan cuardach ar dhaoine a bhfuil na leasanna céanna acu, mar gheall ar "lúcháir dhúbailte atá san áthas roinnte." Móide, is féidir leat a mheabhrú dá chéile ansin é a dhéanamh níos minice.
   • Baineann an chomhairle seo go háirithe le daoine a bhfuil staid oibre nó scoile míthaitneamhach acu. Bíonn sé ina fhadhb agat post nua nó grúpa nua cairde a aimsiú. Mar sin féin, tá sé simplí go leor leathuair an chloig a chur ar leataobh gach lá chun rud a tharraingt, foghlaim conas uirlis a sheinm, nó díreach éisteacht leis an gceol is fearr leat.
   • B’fhearr duit gníomhaíochtaí a lorg inar féidir leat tú féin a fheabhsú. Is cinnte gur spraoi é Netflix, ach ní dúshlán mór é. Agus tugann dúshlán an-sásamh duit, toisc go bhfeabhsaíonn tú do scileanna féin ar an mbealach sin.
3. Fan gníomhach go fisiciúil. Tá sé cruthaithe le fada go dtéann do folláine mhothúchánach go mór i bhfeidhm ar cé chomh maith nó chomh dona agus a thugann tú aire do do chorp. Nuair a bhogann tú, scaoiltear endorphins; ceimiceán i d’inchinn ar a dtugtar an “hormón sonas” freisin. Mar sin déan aclaíocht nó damhsa go rialta le go mbraitheann tú go maith, sláintiúil, tarraingteach agus muiníneach. Dála an scéil, is é aclaíocht an leigheas is fearr freisin chun dúlagar a chóireáil agus mothú níos fearr ar gach bealach.
   • Chun a bheith sásta, ní gá go mbeadh corp samhail nó corpfhorbróir agat. Is iad na treoirlínte ginearálta maidir le cleachtadh sláintiúil uair go leith go dhá uair an chloig go leith de dhian-aclaíocht in aghaidh na seachtaine, agus cúpla uair an chloig d’oiliúint neart seachtainiúil agus aclaíocht mheasartha ar feadh leathuair an chloig in aghaidh an lae ar a laghad.
4. Déan do dhícheall ar scoil nó ag an obair. Tá sé níos éasca mothú go maith fút féin agus tú ar fheabhas ag an obair nó ar scoil. Ní bhíonn an obair nó an scoil spraoi i gcónaí, ach níl inti ach cuid di. Déan an rud is fearr is féidir leat. Fágann sé sin go mbraitheann tú níos fearr agus ina theannta sin déanann tú tú féin a fhorbairt. Mar thoradh air seo tá gráid níos fearr, ardú céime nó post níos fearr b’fhéidir. Mar sin déan cinnte go bhfuil meon oibre maith agat, ach déan do theorainneacha a chosaint agus bí cúramach gan ró-obair a dhéanamh ort féin.
   • Ná bíodh náire ort má tá tú dífhostaithe. Déan é do phost obair eile a fháil. Nuair a oibríonn tú ar do mhuinín agus do fhéinmheas, is cinnte go bhfaighidh tú rud a oireann duit.
   • Fan amach ó dhroch-chairde. Nuair a spreagann daoine tú chun faillí a dhéanamh san obair nó ar scoil chun pléisiúir, ní cairde maithe iad. Ar ndóigh, is smaoineamh maith é i gcónaí rud éigin spraoi a dhéanamh le cairde, ach níor cheart go ndéanfadh sé dochar do do chuid oibre. Daoine nach nglacann aon fhreagracht as a saol agus ina ionad sin cóisir, ól agus tobac a chaitheamh: is fíorchaillteoirí iad sin!
5. Bí i do dhuine atá freagrach go sóisialta. Is daoine sóisialta iad daoine. Tugadh orainn am a chaitheamh le chéile. Is minic gurb é an chéad chomhartha dúlagar é nuair a tharraingíonn daoine siar ón saol sóisialta. Sin an fáth gur smaoineamh maith é i gcónaí teagmháil a dhéanamh le cairde nó le teaghlaigh a raibh tú ag déanamh faillí orthu. Nuair a bhíonn tú ag mothú beagáinín, is bealach iontach é seo chun do chuid smaointe agus mothúchán a chur ar ais ar an mbóthar.
   • Déan iarracht gan labhairt faoi rudaí diúltacha ach nuair a bhíonn tú le cairde. Bíonn cairde maithe oscailte i gcónaí do chomhrá tromchúiseach, ar ndóigh, ach dóibh siúd bíonn sé an-tuirsiúil nuair a choinníonn tú ar aghaidh iad ag cur fadhbanna ort. Ina ionad sin pléigh do chuid imní le baill teaghlaigh nó le daoine gairmiúla mar theiripeoir nó cóiste.
6. Pleanáil do thodhchaí. Nuair a phleanálann tú do thodhchaí go maith, tá sé níos éasca mothú go maith. Ní gá duit a bheith buartha faoi na rudaí a d’fhéadfadh a bheith mícheart amárach. Mar shampla, déan cinnte go mbíonn pota agat i gcónaí le haghaidh cúinsí gan choinne agus foghlaim an ealaín a bhaineann le hairgead a shábháil. Má tá tú fós ar scoil, is maith smaoineamh ar an gcéad rud eile ba mhaith leat a dhéanamh. An bhfuil tú ag lorg poist ar an bpointe boise nó an bhfuil tú ag iarraidh leanúint ar aghaidh ag staidéar?
   • Tosaigh ag lorg scoileanna agus postanna oiriúnacha. Níl sé ró-luath riamh pleananna a dhéanamh. Is féidir leat do phleananna a choigeartú níos déanaí.
7. Timpeall tú féin leis na daoine cearta. Bíonn tionchar mór ag na daoine a chaitheann tú do chuid ama leo. Bíonn tionchar acu ar do thosaíochtaí, cuireann siad daoine eile in aithne duit agus spreagann siad tú. Nuair nach bhfuil aon aidhm ag na daoine seo iad féin, bíonn tionchar diúltach aige ort. Níl a fhios agat a thuilleadh cad atá tábhachtach sa saol i ndáiríre. Cuir teorainn leis an am a chaitheann tú leis na daoine seo mar gheall ar an tionchar diúltach a bhíonn acu ort. Nuair a bheidh a fhios agat níos fearr faoi na rudaí a theastaíonn uait, gheobhaidh tú daoine a oireann duit níos fearr go huathoibríoch. Bí ag faire ar na comharthaí diúltacha seo i measc daoine a mbíonn tú ag idirghníomhú leo:
   • Féiníomhá dhiúltach. Mar shampla, deir siad: "Déanaim gach rud mícheart i gcónaí!"
   • Tá tuairim íseal acu fút. Deir tú rud éigin cosúil le, "Ó, níl ann ach tú."
   • Easpa caitheamh aimsire agus suime.
   • Níl spéis agat ach i ngníomhaíochtaí gan úsáid mar chaitheamh cannabais, Netflixing agus crochadh amach.
   • Stíl mhaireachtála éighníomhach. Go leor ag crochadh amach agus gan aon rud a dhéanamh.
   • Gan aon spriocanna pearsanta.
8. Ná héist le haoirí. Ná tabhair aon aird ar na rudaí a cháineann daoine eile tú. Ná glac leis nuair a deir daoine rud a fhágann go mbraitheann tú go dona. Cuir in iúl dóibh go hionraic conas a bhraitheann sé ort agus abair leo stopadh. "Stop sin. Is mála beag tú, de ghnáth is leor é chun iad a chur ina dtost. Stop ag caidreamh leo mura ndéanann siad a n-iompar a cheartú. Níl aon oibleagáid ort am a chaitheamh le daoine nach dtaitníonn leat. Tá eisceachtaí ann, ar ndóigh, mar obair agus oibleagáidí sóisialta áirithe cosúil le póstaí agus sochraidí.
   • Uaireanta is maith éisteacht le cáineadh. Is féidir leis a bheith buartha ach cabhrach nuair a dhéanann duine a bhfuil meas agat air é a cháineadh. Éist leis agus smaoinigh ar cad atá le déanamh leis an gcáineadh seo. B’fhéidir go mbaineann sé le míbhuntáiste duit féin nach raibh tú ar an eolas faoi.

Modh 2 de 3: Dul i ngleic le hócáidí sóisialta

1. Bíodh creideamh agat sa mhéid is féidir leat a dhéanamh. Is féidir le daoine atá cúthail agus doiléir ar ócáidí sóisialta feabhas a chur air seo trína bhféinmheas agus a muinín a fheabhsú. Creid nach bhfuil imeachtaí sóisialta scanrúil agus muinín go bhfuil gach rud atá uait chun é a láimhseáil. Beidh sé i bhfad níos éasca ansin labhairt le daoine nach bhfuil aithne agat orthu agus am trátha a bheith agat ag an am céanna. Cuardaigh an t-idirlíon le haghaidh alt chun do mhuinín a threisiú, mar an t-alt wikiHow seo faoi bheith muiníneach. Is iad na leideanna is fearr aithne:
   • Tóg cúpla nóiméad chun samhlú go bhfuil am iontach agat ag ócáid ​​shóisialta ar mhaith leat dul ann. Samhlaigh cad a dhéanann tú agus an méid a deir tú. Smaoinigh ar an eispéireas seo mar threoir don chruinniú.
   • Féach blunder sóisialta mar dheis foghlama.
   • Éist le ceol a spreagadh roimh ré chun tú féin a athshlánú go dearfach.
   • Ná bíodh imní ort faoi na rudaí is féidir a dhéanamh mícheart, ach téigh. Is é seo an modh is fearr chun do chuid eagla a shárú.
   • Fiafraigh díot féin cad é an rud is measa a d’fhéadfadh tarlú. Níl sé seo chomh dona i bhformhór na n-ócáidí sóisialta.
2. Bí dearfach. Nuair is féidir leat tú féin a dhéanamh sásta, ní gá duit a bheith ag brath chomh mór sin ar dhaoine eile.Baineann sé seo freisin le cóisirí agus cruinnithe teaghlaigh, nach mbraitheann tú i ndáiríre. Ná dírigh ar na rudaí is féidir a dhéanamh mícheart, ach dírigh ar an rud is féidir a dhéanamh i gceart. Smaoinigh ar na daoine deasa ar féidir leat bualadh leo agus na comhráite spreagúla is féidir leat a bheith agat. Ag cóisir, is mó i bhfad an deis spraoi a bheith agat ná náire a chur ort féin.
3. Iarr ar dhaoine eile insint fúthu féin. Nuair nach bhfuil a fhios agat cad atá le rá, cuir ceisteanna ar dhaoine eile. Taispeánann sé seo do dhaoine go bhfuil tú ag oscailt dóibh agus gur pearsantacht shóisialta tú. Ansin sreabhann an comhrá gan stró. Éist leis an méid atá á rá ag an duine eile agus taispeáin go bhfuil tú ag éisteacht le spéis trí nod a chomhaontú nó a rá go bhfuil rud éigin “go deimhin” nó “hmm” ann.
   • Ná cuir ceisteanna atá ró-phearsanta sula gcuirfidh tú aithne níos fearr ar dhuine. Agus tú ag caint le strainséir, is fearr fanacht superficial trí fhiafraí cá as duine nó cé na scannáin is maith leo. Ceisteanna mar “Conas a bhí d’óige?” Agus “An bhfuil do thuismitheoirí fós beo?” Téigh rófhada mura bhfuil cúlra duine éigin ar eolas agat.
4. Bí macánta faoi na rudaí is maith leat agus nach dtaitníonn leat. Níl sé i ndáiríre smaoineamh maith a bheith ag súil le luí isteach. Fan i gcónaí dea-bhéasach agus cairdiúil. Ní gá duit aontú le gach rud i ndáiríre. A mhalairt ar fad, léiríonn sé féinmhuinín, má leomh tú a rá go hionraic go gceapann tú go difriúil. Is comhartha meas é freisin má tá tú macánta le duine. Feicfidh daoine ansin gur duine fíor thú le tuairim de do chuid féin agus ní liathróid slime, atá ag iarraidh achomharc a dhéanamh chuig gach duine.
   • Is féidir le plé le tuairimí difriúla a bheith an-spéisiúil agus soilseach. Just a bheith cúramach chun é a choinneáil beagán éadrom. Ciallaíonn sé sin: gan aon ionsaithe pearsanta agus teanga shibhialta. I bplé den sórt sin, cuimhnigh nach bhfuil an pointe le bheith ceart. Baineann sé le smaointe a mhalartú ar bhealach measúil.
5. Bí cúramach cé leis a roinneann tú na rudaí. Ná bí ró-thapa rudaí rúnda a insint. Ní mór duit aithne níos fearr a bheith agat ar dhuine más féidir leat ábhar deacair a thabhairt suas. Ní féidir leat labhairt le gach duine faoi dhúlagar, claonadh éad, nó fadhbanna airgid. Is féidir le hábhair chomhrá atá ró-thromchúiseach cur isteach ar do pháirtí comhrá, rud a fhágfaidh go mbeidh do chomhrá bog. Pléann tú ábhair thromchúiseacha leis an teaghlach, le cairde agus le daoine gairmiúla. Is fearr leat na hábhair chomhrá seo a leanas a sheachaint le strainséirí nó le lucht aitheantais doiléir:
   • fadhbanna mothúchánacha
   • fadhbanna caidrimh
   • básanna le déanaí
   • ábhair thromchúiseacha amhail bás, céasadh, mí-úsáid, srl.
   • ábhair íogaire mar eitneachas, imirce, reiligiún, srl.
6. Cuimhnigh go bhfuil tú ag caint le comh-dhuine. Níl na daoine eile ach daonna freisin, díreach cosúil leatsa. Smaoinigh air seo nuair a bhíonn imní ort faoi chruinniú atá le teacht. Is é atá i do pháirtí comhrá ná duine a bhfuil dóchas, eagla agus aisling aige, cáilíochtaí maithe agus olc, díreach cosúil leatsa. Níl tú foirfe, ach níl siad ach an oiread. Mura n-éiríonn go maith le comhrá, d’fhéadfadh sé an locht céanna a bheith ortsa agus atá ortsa.
   • Is cuma cé chomh tábhachtach, álainn nó cliste a d’fhéadfadh duine a bheith le feiceáil: caithfidh gach duine dul go dtí an leithreas agus é nochtaithe sa chith. Má tá duine ag cur náire ort, déan pictiúr díobh sa seomra folctha lena bhrístí ar a rúitíní. Níl aon duine ró-mhaith chuige sin.
7. Scíth a ligean! Is féidir seo a bheith ar an gcuid is deacra i staid struis. Ach is é an rogha is críonna is féidir leat a dhéanamh. Tá sé i bhfad níos éasca teagmháil a dhéanamh le daoine agus sóisialú nuair a bhíonn tú suaimhneach. Déan cinnte teicnící a fhorbairt le haghaidh féin-scíthe agus iad a chur i bhfeidhm ar ócáidí sóisialta.
   • Ar ndóigh tá gach duine difriúil, ach tá cúpla teicníc ann a chabhróidh go díreach le gach duine. Mar shampla, baineann go leor daoine leas as machnamh. Déanann daoine eile scíth a ligean is fearr trí bhogadh nó éisteacht le ceol ceansaithe nó fuaimeanna an dúlra.
   • Léigh anseo conas scíth a ligean.

Modh 3 de 3: Ag tosú do shaol grá

1. Cuardaigh comhpháirtí go gníomhach. Ní bhfuair duine ar bith an ceann ceart riamh trí shuí go ciúin ina seomra. Caith do sciatháin chun páirtí grá a fháil. Ciallaíonn sé seo dul amach agus rudaí a dhéanamh in áiteanna ina mbeidh deis agat bualadh le duine. Ní gá duit é seo a dhéanamh leat féin. Féach an féidir leat cairde nó leannán cailín a thabhairt leat - ar an mbealach seo bíonn dea-am agat i gcónaí, fiú mura ritheann tú i do pháirtí ionchasach.
   • Tá gníomhaíochtaí gan áireamh ann ina mbuaileann tú le daoine. Is léir barraí, cóisirí agus féilte, ach tá go leor roghanna eile ann. Mar shampla, cóisir a eagrú duit féin agus iarr ar do chairde a gcairde a thabhairt leo. Is bealach iontach é seo chun bualadh le daoine nua. Bí cruthaitheach faoi seo. Tá gach gníomhaíocht inar féidir leat bualadh le daoine nua oiriúnach.
   • Is é dul timpeall i ndáiríre an t-aon bhealach le bualadh le daoine nua. Mura mbuaileann tú le páirtí ionchasach ina dtéann tú de ghnáth, caithfidh tú áiteanna eile a lorg agus gníomhaíochtaí nua a fhorbairt.
2. Téigh chuig daoine eile gan leisce. Gníomhú go cinntitheach agus go spontáineach agus dáta á iarraidh ar dhuine. Is gnách a bheith neirbhíseach agus cúthail faoi dhul chuig duine is mian leat. Fós féin, tá an seans is fearr go n-éireoidh leat dul ar stailc go tapa agus go díreach. Nuair a fheiceann tú duine a fhaigheann tú tarraingteach agus suimiúil, téigh ar dheis ansin agus déan comhrá. Fágann sé sin go bhfuil muinín agat as, ar tréith an-tarraingteach é.
   • Ná cuir am amú ag déanamh imní duit an t-aistriú foirfe a dhéanamh. Níl, ní éireoidh leat i gcónaí má thugann tú aghaidh ar dhuine ar an mbealach seo, ach mura ndéanann tú tada, ní éireoidh leat ar chor ar bith. Cuimhnigh go bhfoghlaimíonn tú rud éigin ó gach idirghníomhaíocht freisin, ionas go leanfaidh tú ag dul i bhfeabhas.
3. Bí oscailte nuair is mian leat duine a fheiceáil arís. Ná lig do dhuine éalú nuair a bhraitheann tú féileacáin! Bíodh a fhios acu gur mhaith leat bualadh leis nó léi arís. Is é an rud is measa a tharlóidh ná go ndéarfadh duine “níl maith agat”. Ach má thapaíonn tú an deis, b’fhéidir go mbeidh aiféala ort go deo.
   • Ní gá duit dáta rómánsúil a iarraidh ar an bpointe boise. Mar shampla, iarr air nó uirthi dul ag babhláil nó chuig féile le grúpa cairde. Ní chuireann sé seo mórán brú ort féin ná ar an taobh eile. Má tá suim ag duine, glacfaidh sé nó sí leis an gcuireadh, nó déarfaidh sí nach bhfuil sí in ann a bheith i láthair, ach gur mhaith léi teacht uair eile.
4. Ná bí éadóchasach riamh. Maraíonn an t-éadóchas gach tonn rómánsúil ar an toirt. Ná bí ró-bhrú riamh agus ná bí ar an duine sin nach bhfuil ag iarraidh "níl" a chloisteáil. Tá sé ceart go leor mura bhfuil duine ag iarraidh labhairt leat nó idirghníomhú leat mar is féidir le gach duine roghnú, díreach cosúil leatsa. Athraigh ábhar an chomhrá nó siúil saor ó chiontacht nuair a dhiúltaíonn duine duit. Ná déan iarracht a chur ina luí ar dhuine teacht leat ar aon nós, mar is gnách nach gcríochnaíonn sé seo go maith.
   • Déan cinnte nach ndéanann tú an iomarca infheistíochta go mothúchánach i duine nach bhfuil rochtain agat air go fóill. Sa chaoi seo ní bhíonn sé chomh dona nuair a dhiúltaítear duit agus is fusa duine eile a aimsiú.
5. Déan cinnte go bhfuil tú compordach. Ná bíodh imní ort an oiread sin faoin gcuma atá ort nuair a théann tú amach. Ní gá a rá go bhféachfaidh tú glan agus dea-ghroomed, ach ná déan dearmad air. Cuir ort rud a fhágann go mbraitheann tú compordach agus go dtagann tú muiníneach agus muiníneach as.
   • Eisceacht ón riail seo is ea ócáidí sóisialta foirmiúla. Éilíonn roinnt ócáidí, mar shampla póstaí nó bialanna chic, cód gúna áirithe le comhionannas vótaí nó seaicéad, mar shampla. Ní thugann caitheamh ócáideach tuiscint mhaith. Mura bhfuil tú cinnte faoi na rudaí a bhfuiltear ag súil leat, déan teagmháil leis an eagraíocht nó le foireann bialainne chun ceisteanna a chur.
6. Bí dílis. Is féidir le formhór na ndaoine a rá cathain a bhíonn tú i do luí leo. Dá bhrí sin, ná lig ort gur duine tú a mheallann tú. Is é an dáiríreacht an rud is fearr i gcónaí. Chomh maith leis sin, ná tabhair moladh iomarcach nach dtacaíonn tú leis agus ná bí sotalach ná bródúil má theastaíonn uait duine a cheansú. Má tá tú le chéile níos déanaí, ba mhaith leat fós a bheith in ann tú féin a bheith ann. Mar sin bí ceart duit féin ón tús, mar sin beidh a fhios ag an té a roghnaigh tú go díreach cad a roghnaíonn sé nó sí.
   • Taispeánann sé freisin fíorbheagán meas ar bréag do dhuine. Ní ghlacann tú duine riamh dáiríre nó ceapann tú go bhfuil siad dúr.
7. Déan cinnte go bhfuil plean maith agat le haghaidh dátaí. Ná fan ró-fhada má tá aithne agat ar dhuine beagáinín cheana féin agus má theastaíonn uait dáta a dhéanamh. Seachas sin, b’fhéidir go gceapfadh siad nach bhfuil suim agat ann. Ní gá duit pleananna móra a chruthú le tuiscint a dhéanamh, ach caithfidh smaoineamh de chineál éigin a bheith agat. Taispeánann sé seo gur smaoinigh tú air agus gur mhaith leat a chinntiú go mbíonn oíche mhaith ag do dháta. Nuair a chuireann tú ceist ar dhuine ar dháta gan smaoineamh amháin, is cosúil go bhfuil tú rud beag dúr. Mar sin déan plean roimh ré. Seo a leanas roinnt smaointe maidir le chéad dáta spraoi:
   • Téigh ag siúl sa choill nó bain triail as geochócáid
   • Téigh chuig ceardlann cruthaitheach le chéile. Mar shampla, téigh chuig ceardlann péintéireachta Bob Ross nó déan rud éigin le grianghrafadóireacht.
   • Téigh ar turas rothair ar bhealach rómánsúil
   • Téigh go dtí an trá
   • Spórt iomaíoch a imirt. Tá an-spraoi ag baint le rud éigin cosúil le paintball nó babhláil.
   • Ná téigh chuig amharclann scannán sean-aimseartha. Is cinnte gur spraoi é turas den sórt sin, ach ní ar an gcéad dáta, mar is ar éigean is féidir leat labhairt lena chéile. Ina ionad sin téigh chuig taispeántas nó músaem, áit ar féidir leat smaointe agus smaointe a mhalartú.

Leideanna

• Léigh ailt wikiHow le haghaidh leideanna gairmiúla ar aon rud is mian leat a fheabhsú.
• Bí i do fhéin idéalach. Déan iarracht a bheith ar an leagan is fearr díot féin. Déan do shaol a shimpliú agus spraoi a bheith agat.

Rabhaidh

• Ná bí i do chaora gan toil i ndiaidh an tslua. Bí cé tú féin agus cé ba mhaith leat a bheith. Ciallaíonn sé sin nach ndéanann tú rud ar bith toisc go bhfuil daoine eile á dhéanamh.
• Ná tabhair suas riamh, mar is féidir leat tú féin a fheabhsú i gcónaí le beagán iarrachta.