Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Ullmhaigh do chur i láthair
• Cuid 2 de 3: Do chur i láthair a chleachtadh
• Cuid 3 de 3: Do chur i láthair a thabhairt
• Leideanna

Uaireanta bíonn fiú na cainteoirí is mó taithí ag fiafraí an bhfuil a gcur i láthair éifeachtach. Ar ámharaí an tsaoil, tá sé éasca go leor labhairt níos fearr go poiblí! Más mian leat labhairt go héifeachtach os comhair lucht féachana, déan cinnte go n-ullmhaíonn tú óráid dheartha a oireann do do lucht féachana. Ansin déan an chaint a chleachtadh sula dtugann tú do chur i láthair i ndáiríre. Faoi dheireadh, ná déan dearmad ceangal a dhéanamh le do lucht féachana agus tú ag labhairt, do chuid focal a chur in iúl go maith, agus teanga choirp a úsáid, mar shampla gothaí agus gluaiseachtaí, chun tacú le do chuid cainte.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Ullmhaigh do chur i láthair

1. Déan cinnte go bhfuil aithne agat ar do lucht féachana. Ciallaíonn sé seo go bhfuil a fhios agat go mór cé chomh mór agus a bheidh do lucht féachana, cén aois a bheidh na daoine, cibé acu fir nó mná den chuid is mó a thiocfaidh agus a éistfidh, agus cén leibhéal oideachais agus a stádas socheacnamaíoch a bheidh thart. Tá sé tábhachtach freisin go mbeadh a fhios agat an méid atá ar eolas ag daoine faoin ábhar atá tú ag dul a chlúdach. Mar fhocal scoir, smaoinigh ar an gcaoi a mbraithfidh an lucht féachana ort agus na rudaí a shíleann tú a bhfuil súil acu a fhoghlaim ó do chur i láthair.
   • Mar shampla, an bhfuil tú chun cur i láthair a thabhairt do dhaoine nach bhfuil cur amach acu ar an ábhar, nó an bhfuil tú chun labhairt ag ócáid ​​ghairmiúil ina bhfuil a fhios ag daoine faoi rud nó dhó cheana? Cibé bealach, beidh ort do threalamh a oiriúnú dá riachtanais. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh labhairt thar chinnirí do lucht féachana a sheachaint, ach ba cheart duit a bheith cúramach freisin gan gach cineál rudaí atá ar eolas acu cheana a insint dóibh.
   • Braithfidh ábhar do chur i láthair ar an gcaoi a fheiceann an lucht féachana tú. Má fheiceann siad tú mar shaineolaí ar an ábhar, ba cheart duit iarracht a dhéanamh a chinntiú go gcuireann tú an t-eolas agus an t-údarás sin in iúl i do chur i láthair.
2. Socraigh an ton is oiriúnaí do do chur i láthair. D’fhéadfá smaoineamh ar thoinn do chuid cainte mar mheon do chur i láthair. Cinnfidh tú an meon atá bunaithe ar do lucht féachana, an ócáid, an topaic agus cuspóir do chur i láthair. Ina theannta sin, beidh ort do phearsantacht féin a chur san áireamh, mar is fearr ton a roghnú a oireann duit.
   • Má tá d’ábhar sách tromchúiseach ó thaobh nádúir de, d’fhéadfá ton beagán níos troime a roghnú. Maidir le hóráid ag dinnéar Fhéile, os a choinne sin, b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr duit ton níos greannmhaire a roghnú.
   • Go ginearálta, is féidir leat ton réasúnta idirghníomhach a choinneáil le haghaidh beagnach aon chaint, beag beann ar an topaic nó méid an ghrúpa. Slí amháin nó slí, is é an rud is tábhachtaí ná tú féin a bheith ann!
   • Coinnigh i gcuimhne nach gá duit a bheith ar an bhfonn céanna ó thús go deireadh do chuid cainte. Mar shampla, is féidir le cur i láthair tosú go han-mhaith i ndáiríre ach críochnú le cuid spraíúil, níos idirghníomhaí. Sa chás sin, déan iarracht an ton ina labhraíonn tú a choigeartú le linn do chur i láthair.
3. Déan taighde más gá. Más saineolaí tú ar do thopaic cheana féin, b’fhéidir go mbeidh tú in ann an cur i láthair a scríobh de chroí nó bunaithe ar nótaí a ghlac tú roimhe seo. Mura bhfuil rudaí áirithe ar eolas agat, tá sé tábhachtach go ndéanann tú roinnt taighde. Coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh an pobal a thabhairt faoi deara an bhfuil do chuid eolais neamhiomlán agus ceisteanna a chur ort. Chomh maith leis sin, beidh meas ag mórchuid ball an lucht féachana air má fhorlíonann tú do chur i láthair le staitisticí agus fíricí chun tacú le do thuairimí.
   • Má tá a lán eolas agat faoin ábhar cheana féin, b’fhéidir gur fearr leat do chur i láthair a scríobh ar dtús agus ansin roinnt taighde breise a dhéanamh. Ar an mbealach sin, ní chuirfidh tú am amú ag léamh gach cineál rudaí atá ar eolas agat cheana féin. Mar shampla, is dócha gur féidir le bitheolaí cur i láthair a dhéanamh faoi roinnt na gceall gan taighde breise a dhéanamh. Agus óráid a scríobh do bhainis órga do thuismitheoirí is dócha nach mbeidh ort aon taighde a dhéanamh ach an oiread.
   • Mura bhfuil mórán eolais agat ar an ábhar, déan roinnt taighde ar dtús, agus ansin cuir do chuid cainte ar bun. Mar shampla, más mian leat óráid a thabhairt in ómós do shéadchomhartha áitiúil, sula dtosaíonn tú ag scríobh, b’fhéidir gur mhaith leat stair an tséadchomhartha agus roinnt sonraí tábhachtacha eile a scrúdú.
4. Más mian leat, déan imlíne do do chuid cainte. Deir go leor daoine gur féidir leo a gcuid smaointe a eagrú níos fearr agus óráid a scríobh atá níos struchtúrtha trína gcuid cainte a dhearadh. Chun tús a chur, scríobh ag barr an pháipéir do ráiteas, do sprioc, nó an treoir treorach ar do chuid cainte. Ansin scríobh síos do phríomh argóintí tacaíochta. Ansin scríobh síos an tátal a theastaíonn uait a tharraingt ón lucht féachana.
   • Déan tú féin a theorannú go trí go cúig phríomhphointe in aghaidh an chur i láthair. Déan cinnte nach soláthraíonn tú an oiread sin faisnéise nach mbeidh an léitheoir in ann cuimhneamh air.
   • Tar éis duit imlíne bhunúsach a dhéanamh, is féidir leat nótaí a dhéanamh faoi na rudaí a theastaíonn uait a rá maidir le gach pointe.
   • Ní gá duit abairtí iomlána a scríobh. Ní gá ach go leor focal a scríobh síos chun cabhrú leat cuimhneamh ar a bhfuil tú ag iarraidh a rá.
   • Mar shampla, b’fhéidir go mbeadh an chuma ar ráiteas óráid mar seo: "Tugann an taispeántas nua seo stair phearsanta an ealaíontóra agus a phaisean don dath le chéile, ag cruthú domhan atá beagnach inláimhsithe don lucht féachana."
5. Bíodh an lucht féachana i do chuid cainte ag baint úsáide as frása nó frása tarraingteach. Is féidir le frása nó frása tarraingteach a bheith ina bhealach iontach chun aird do lucht féachana a mhealladh. Go minic tugann tú sciar pearsanta do dhaoine sa mhéid atá le rá agat ar an mbealach seo. D’fhéadfá smaoineamh freisin ar cheist ar mhaith leat a fhreagairt i do chuid cainte. Is é an pointe ná go dtugann tú cúis le do lucht féachana éisteacht a choinneáil.
   • Is fearr an frása nó an frása dá dtagraítear thuas a lua sa chéad 30 soicind de do chuid cainte.
   • Mar shampla, d’fhéadfá a rá, "Cosúil leatsa, bhí sé deacair orm mo chuid ama a eagrú uair amháin. Sa lá atá inniu ann déanaim níos mó in aon lá amháin ná mar a bhíodh agam i gceann seachtaine iomláine, "nó," Nuair a thosaigh mé ar mo thaighde, chuir mé ceist amháin orm féin: Conas is féidir linn an dodhéanta a bhaint amach? "
6. Cuir scéalta nó scéalta grinn san áireamh. Ar ndóigh beidh daoine ag iarraidh éisteacht le do chur i láthair, ach de ghnáth tarraingítear aird orthu go gasta. Cabhróidh gearrscéalta, go háirithe más rud beag pearsanta iad, agus scéalta grinn leat aird do lucht féachana a thapú agus do chuid cainte a dhéanamh níos siamsúla. Ina theannta sin, féadfaidh sé cabhrú leat banna a dhéanamh leis na daoine i do lucht féachana. Bí cúramach gan aon rud a rá atá mí-oiriúnach nó a d’fhéadfadh cion a dhéanamh do dhaoine.
   • Is breá leis an lucht féachana do scéalta pearsanta a chloisteáil! Tá eispéiris phearsanta ar cheann de na bealaí is fearr chun an lucht féachana a mhealladh i do chur i láthair agus do chuid cainte a dhéanamh níos tarraingtí.
   • Mar shampla, d’fhéadfá cur i láthair a thosú faoi do thaighde eolaíoch trí scéal a insint faoi rud éigin a theip ar do chéad lá sa saotharlann.
   • D’fhéadfá workout a thosú ag an obair le magadh faoi chruinnithe ag an obair.
7. Bí réidh le haghaidh ceisteanna ón lucht féachana. Má tá smaoineamh agat ar na ceisteanna a d’fhéadfadh an lucht féachana a chur, is féidir leat freagraí na gceisteanna sin a chur san áireamh i do chur i láthair cheana féin. Ar an mbealach sin is féidir leat a bheith cinnte go bhfaighidh do lucht féachana an méid a bhfuil súil acu leis ó do chur i láthair. Cuireann sé seo cosc ​​ort ceisteanna a shárú le linn seisiún ceisteanna agus freagraí a d’fhéadfadh a bheith agat ag an deireadh.
   • Déan iarracht an lucht féachana a fheiceáil arís. Céard a bhfuil súil acu a thabharfaidh do chur i láthair? Cé mhéad atá ar eolas acu faoin ábhar cheana féin? Úsáid an fhaisnéis seo chun a fháil amach cad iad na cineálacha ceisteanna a d’fhéadfadh a bheith ag daoine.
8. Ullmhaigh ábhair tacaíochta do do chur i láthair, mar shampla cártaí cuimhne. Ar ndóigh, níl tú chun do chur i láthair a léamh go simplí, ach má bhíonn roinnt nótaí agat beidh sé in ann do chuid cainte a choinneáil ag dul agus gan bacadh le rudaí tábhachtacha. Is maith an smaoineamh príomhphointí do chuid cainte a scríobh síos ionas go mbeidh tú in ann breathnú go gasta eatarthu más gá chun an chéad rud eile a fheiceáil.
   • Más mian leat, is féidir leat cúpla eochairfhocail a scríobh síos chun pointí tábhachtacha nár mhaith leat dearmad a dhéanamh orthu a mheabhrú duit féin.
   • Ná scríobh abairtí iomlána, mar go méadaíonn abairtí fada an seans go ndéanfar dul amú ort. Scríobh síos ach na focail is tábhachtaí.
   • Oibríonn cártaí cuimhne go maith freisin, ach is fearr le cainteoirí áirithe dréacht a phriontáil amach ar bhileog amháin páipéir.
9. Bí solúbtha. Is cinnte go gcabhraíonn pleanáil roimh ré, ach ní féidir leat gach rud a thuar. Ná lig d’athruithe an nóiméad deireanach carraig a chur ort. Ní gá duit socrú do chuid cainte a leanúint mar d’ullmhaigh tú go mion é.
   • Mar shampla, b’fhéidir gur ullmhaigh tú do chuid cainte os comhair grúpa saineolaithe, ach an oíche roimh do chuid cainte tuigeann tú nach bhfuil níos lú eolais ag an lucht féachana faoin ábhar ná mar a cheap tú. Sa chás sin, d’fhéadfá beagán níos lú den ábhar a bhí beartaithe agat a roinnt leo a chur i láthair, agus ina ionad sin níos mó a mhíniú ionas go dtuigfidh tosaitheoir.

Cuid 2 de 3: Do chur i láthair a chleachtadh

1. Déan do chuid cainte a chleachtadh os comhair an scátháin. Tá sé an-gnáth a bheith rud beag neirbhíseach sula labhraíonn tú os comhair lucht féachana, fiú má tá tú cleachtaithe leis cheana féin. Féadfaidh tú tú féin a dhéanamh níos lú neirbhíseach trí do chuid cainte a chleachtadh roimh ré. Tabhair do chur i láthair os ard os comhair an scátháin. Sa chaoi sin is féidir leat tú féin a fheiceáil, ionas gur féidir leat do sheasamh agus aon gothaí agus gluaiseachtaí a bheidh á ndéanamh agat a chleachtadh.
2. Déan tú féin a thaifeadadh ar fhíseán agus tú ag cleachtadh do chuid cainte. Tá scannánú tú féin níos úsáidí fós ná cleachtadh os comhair an scátháin, mar ansin is féidir leat a fheiceáil go díreach cad a bheidh ag an lucht féachana! Agus tú ag féachaint ar an bhfíseán, lig ort gur duine ón lucht féachana tú. Scríobh síos na rudaí is maith leat faoi do chur i láthair chomh maith leis na rudaí a gcaithfidh tú oibriú orthu fós.
   • Más mian leat gnéithe áirithe de do chuid cainte a fheabhsú, b’fhéidir gur smaoineamh maith é tú féin a scannánú arís agus arís eile.
   • Rogha eile is ea iarraidh ar chara féachaint ort do chur i láthair a chleachtadh agus aiseolas a thabhairt duit ina dhiaidh sin.
3. Socraigh uainiú do chuid cainte. Is dóigh go mbeidh teorainn ama le do chur i láthair, mar sin beidh ort a chinntiú go bhféadann tú aon rud a theastaíonn uait a rá laistigh den mhéid ama atá agat. Ar an láimh eile, ba cheart duit a chinntiú freisin nach gcríochnaíonn tú ró-luath. Ar ámharaí an tsaoil, trí chleachtadh, is féidir leat a chinntiú go n-oireann do chur i láthair laistigh den teorainn ama. Úsáid an lasc ama ar do ghuthán, stad-faire, nó clog chun do chuid cainte a chur in am. Coigeartaigh do uainiú de réir mar is gá.
   • Sula ndéantar do chuid cainte a uainiú, is fearr í a chleachtadh cúpla uair, go dtí go mbeidh tú in ann do chuid cainte a sheachadadh go líofa. An chéad chúpla uair b’fhéidir go mbeidh cúpla soicind breise ag teastáil uait anseo agus ansiúd chun a fháil amach go díreach cad a theastaigh uait a rá.
4. Cuir na príomhphointí i gcuimhne. Ar an mbealach sin bíonn sé níos éasca do chur i láthair a thabhairt. Thairis sin, is féidir leat a bheith cinnte mar sin go bhfuil gach rud á phlé agat.
   • Ná déan iarracht do chuid cainte ar fad a chur de ghlanmheabhair. Ar dtús báire, tá sé sin an-deacair, agus féadann sé cuma mhaith a bheith ort mar róbat agus tú ag tabhairt do chur i láthair. Trí na pointí is tábhachtaí a chur de ghlanmheabhair, is féidir leat a chinntiú go bhfuaimeann do chur i láthair go nádúrtha agus go réidh.
5. Cleachtaigh do chuid áiseanna amhairc a úsáid má tá tú chun iad a úsáid. Is féidir le háiseanna amhairc mar chomhaid PowerPoint, póstaeir nó íomhánna físe tacú le do chuid cainte, ach féadann siad é a mhilleadh má théann rud éigin mícheart. Dá bhrí sin, bain úsáid astu i do sheisiúin chleachtais, ionas go dtiocfaidh tú i dtaithí orthu agus go bhféadann tú iad a úsáid san ord ceart gan aon fhadhbanna.
   • Téigh i dtaithí ar labhairt taobh le d’áiseanna amhairc, gan léamh go díreach ón ábhar. Ní maith le daoine go léitear leo.
   • Coinnigh i gcuimhne gur féidir le saincheisteanna teicniúla teacht chun cinn i gcónaí agus b’fhéidir nach mbeidh tú in ann comhad Powerpoint nó Prezi áirithe a thaispeáint. Déan cinnte gur féidir leat do chur i láthair a thabhairt gan na hábhair sin más gá.

Cuid 3 de 3: Do chur i láthair a thabhairt

1. Sula dtabharfaidh tú do chuid cainte, bí amuigh os comhair an lucht féachana agus déan comhrá leis na daoine. Tugann sé seo deis duit smaoineamh ar an gcaoi a bhfreagróidh siad, ionas gur féidir leat do chuid cainte a tweakáil beagán más gá, mar shampla magadh faoi leith a fhágáil ar lár. Is féidir leat smaoineamh níos fearr a fháil freisin ar a bhfuil súil ag an lucht féachana ó do chuid cainte ar an mbealach sin. Tugann tú deis freisin do lucht féachana tú a fheiceáil mar dhuine, rud a mhéadaíonn an seans go bhféachfaidh siad ort ar bhealach dearfach.
   • Seas le taobh an dorais agus fáilte roimh do lucht féachana.
   • Déan pictiúr duit féin de réir mar a ghlacann na daoine a n-áiteanna.
   • Má tá tú sa lucht féachana sula dtosaíonn do chuid cainte, déan comhrá leo siúd atá thart timpeall ort.
2. Roimh do chuid cainte, seiceáil do chuid nótaí. Ar lá do chur i láthair, sracfhéachaint ar do chuid nótaí uair nó dhó. Déanfaidh sé seo do chuimhne a athnuachan ionas gur lú an seans go ndéanfaidh tú dearmad ar fhaisnéis áirithe.
   • Ná bíodh strus ort! Iontaobhas go gcuimhneoidh tú ar a bhfuil le rá agat.
3. Cuir do chuid focal in iúl. Labhair go mall agus i guth soiléir. Tóg an t-am chun gach focal a fhuaimniú go cúramach. Uaireanta is féidir go mbraitheann sé go bhfuil tú ag caint ró-mhall, ach i ndáiríre tá tú ag déanamh níos éasca ábhar do chur i láthair a leanúint.
   • Chun cosc ​​a chur ort labhairt ró-thapa, cabhraíonn sé le cúpla anáil dhomhain a ghlacadh díreach sula dtosaíonn tú ag labhairt.
4. Úsáid gothaí chun béim a leagan ar do chuid argóintí. Áirítear leis seo, mar shampla, gluaiseachtaí comhfhiosacha le do lámha agus an bealach a mbogann tú trasna an stáitse. Mar shampla, is féidir leat do mhéara a úsáid chun a chur in iúl cén pointe a bhfuil tú ag caint air, nó do lámh a bhogadh suas nó síos chun béim a leagan ar phointe áirithe. Úsáid gothaí a bhraitheann nádúrtha duit, mar má dhéanann tú gothaí éigeantacha beidh cuma bhréige air go gasta.
   • Déan iarracht gothaí néarógacha a sheachaint a oiread agus is féidir. Déan cinnte go bhfuil cuspóir ag do ghluaiseachtaí agus nach ndéanann tú do lámha a bhualadh gan aidhm toisc nach bhfuil a fhios agat cá gcuirfidh tú iad.
5. Déan coigeartuithe bunaithe ar imoibrithe do lucht féachana. Uaireanta imoibríonn an lucht féachana go difriúil ná mar a bheifeá ag súil leis, agus bíonn sin go maith ann féin. Mar shampla, b’fhéidir nach bhfuil meas acu ar chodanna greannmhara áirithe. Má tharlaíonn sé sin, déan do thon agus do chuid cainte a choigeartú chun freastal ar roghanna do lucht féachana.
   • Mar shampla, má dhéanann do lucht féachana gáire faoi do scéalta grinn, fan tamall go dtí go n-éireoidh an seomra ciúin arís sula leanfaidh tú ar aghaidh. Mura bhfuil siad ag miongháire, ach go bhfuil siad ag miongháire nó ag gol, ní gá duit do scéalta grinn a fhágáil amach. Coinnigh i gcuimhne gur minic a imoibríonn lucht féachana níos mó ar bhealach níos déine ná lucht féachana níos lú, mar chuid de ghrúpa níos mó, ní bhíonn daoine chomh feasach fúthu féin.
   • Má bhraitheann tú nach féidir leis an lucht féachana tú a leanúint, b’fhéidir go mbeidh ort do thon a éadromú agus beagán níos mó a mhíniú.
6. Ná húsáid ach áiseanna closamhairc nuair is gá. Féadann áiseanna closamhairc neamhriachtanacha daoine sa lucht féachana a mhealladh. Baineann sé sin le leibhéal do chur i láthair.
   • Ná léigh an téacs ar na pictiúir, mar ní maith le daoine go léifí iad.
   • Is féidir leat acmhainní closamhairc a úsáid ar bhealaí spraíúla chun do chur i láthair a dhéanamh suas. Mar shampla, d’fhéadfá físeán gairid a thaifeadadh faoi na fionnachtana is déanaí i do réimse.
7. Bíodh an lucht féachana páirteach i do chur i láthair. Seo ceann de na bealaí is fearr chun do lucht féachana a choinneáil gafa leis an méid atá á rá agat. Féadann sé a chinntiú freisin go gcuimhneoidh daoine níos mó ar ábhar do chur i láthair. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí iarraidh ar an lucht féachana freagra nó freagra a thabhairt, nó trí iarraidh ar na daoine ceisteanna a chur.
   • Iarr ar an lucht féachana na príomhphointí a luaigh tú a athrá.
   • D’fhéadfá a iarraidh ar an lucht féachana fuaim nó gotha ​​áirithe a dhéanamh ag amanna ar leith le linn do chur i láthair.
   • Iarr ar an lucht féachana samplaí nó moltaí a sholáthar.
   • Freagair ceisteanna ó do lucht féachana.
8. Bí leat féin. B’fhéidir go mbeadh sé mealltach ról a bheith agat, ach ná déan iarracht ligean ort gur duine eile tú. Tá an lucht féachana tagtha chun tú a fheiceáil! Déan cinnte go bhfuil go leor muiníne agat cuid de tú féin a chur le do chuid cainte. Cuimhnigh go bhfuil sé indéanta go hiomlán óráid ghairmiúil a thabhairt agus a bheith leat féin ag an am céanna.
   • Mar shampla, má tá tú bríomhar agus torainn sa saol laethúil, déan cinnte go bhfuil tú ar an mbealach sin le linn do chur i láthair. Ná déan iarracht iallach a chur ort féin tú féin a iompar ar bhealach nach mbraitheann nádúrtha.
9. Déan suaimhneas ort féin má thosaíonn tú ag éirí neirbhíseach. Is gnáthrud a bheith rud beag neirbhíseach nuair a bhíonn ort labhairt os comhair lucht féachana, mar sin ná bí ró chrua ort féin. Má bhraitheann tú go bhfuil tú neirbhíseach, tá bealaí éagsúla ann ar féidir leat iarracht a dhéanamh tú féin a mhaolú:
   • Samhlaigh go n-éireoidh go maith le do chur i láthair.
   • In áit díriú ar do chuid néaróga, dírigh ar chuspóir do chur i láthair.
   • Glac anáil dhomhain ó do bholg chun socair a dhéanamh.
   • Glac bogshodar ina áit nó luasc do airm thar do cheann chun an fuinneamh a scaoileadh ó do néaróga.
   • Ná hól an iomarca caiféin sula dtugann tú cur i láthair.

Leideanna

• Déan iarracht gan mothú níos neamhchinnte mar tá tú neirbhíseach nó jittery. Úsáid na mothúcháin sin trí iad a chur in iúl mar dhíograis agus mar sceitimíní.
• Cuimhnigh i gcónaí gur tusa an t-aon duine a bhfuil eolas aige ar ábhar do chuid cainte.
• Beidh sé níos éasca labhairt le gach óráid. Ná tabhair suas mura n-éiríonn chomh maith sin le do chéad chúpla óráidí.
• Thaispeáin an lucht féachana go gcloiseann tú tú ag labhairt, mar sin tá suim acu sa mhéid atá le rá agat. Bain taitneamh as a bheith i lár an aird ar feadh tamaill!
• Déan iarracht gan féachaint ar labhairt an phobail mar oibleagáid, ach mar dheis uathúil cuid de tú féin a roinnt leis an domhan.
• Déan iarracht i gcónaí seasamh ina seasamh chun muinín a fháil.