Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Déan glóthach as rois lín
• Modh 2 de 2: Glóthach a dhéanamh as geilitín
• Leideanna
• Riachtanais

Is féidir le táirgí stíle do chuid gruaige a bheith costasach agus míshláintiúil, ach is féidir leat do shláinte a chosaint agus airgead a shábháil trí chuid de na táirgí seo a dhéanamh tú féin sa bhaile. Is féidir na ceimiceáin ghránna agus na cumhráin agus na ruaimeanna saorga a bhíonn ag táirgí a cheannaítear i siopaí a sheachaint. Nuair a dhéanann tú do tháirgí cúram gruaige féin, bíonn smacht iomlán agat ar na comhábhair a úsáidtear. Is próiseas an-simplí é glóthach gruaige a dhéanamh nach dteastaíonn ach cúpla comhábhar uaidh. Lean na céimeanna thíos chun a fháil amach conas geilitín simplí agus glóthach gruaige flaxseed a dhéanamh.

Chun céim

Modh 1 de 2: Déan glóthach as rois lín

1. Ceannaigh flaxseed. Le rois lín déanann tú glóthach a oibríonn go han-mhaith le haghaidh gruaig chatach, neamhbhristeach nó frizzy. Déanann sé do chuid gruaige a shoilsiú agus a mhúnlú gruaig statach. Is féidir leat flaxseed a cheannach i bhformhór na n-ollmhargaí agus na siopaí bia sláinte. Déan cinnte flaxseeds amh, neamhshéasúir a cheannach nach bhfuil rósta nó blaistithe le spíosraí.
2. Boil 30 gram de flaxseed agus 250 ml uisce. Cuir an dá chomhábhar i sáspan beag agus teas ar an sorn os cionn teas meánach go dtí go bhfuil an t-uisce ag bubáil.
3. Múch an teas. Nuair a bhíonn an t-uisce leis na síolta ag fiuchadh, cas síos an teas go dtí go bhfuil an t-uisce díreach ag suanbhruith. Corraigh an meascán le spúnóg adhmaid agus lig dó fiuchadh ar feadh 10 nóiméad. Tosaíonn na síolta ag déanamh glóthach.
4. Lig an leacht a laghdú. Lig don leacht fiuchadh agus coinnigh ag corraigh go dtí go mbeidh an meascán laghdaithe agus go mbeidh sé chomh tiubh le glóthach. Lig dó cócaireacht go dtí go mbeidh sé chomh comhsheasmhach céanna le aló vera siopa-cheannaigh nó glóthach gruaige.
   • Má tá gruaig an-chatach ort, b’fhéidir go mbeadh sé níos éasca glóthach atá níos sreabhach a chur i bhfeidhm. Bain an uileán leis an glóthach ón teas agus é fós beagáinín runny ionas gur féidir leat é a iarann ​​trí do chuid gruaige níos éasca.
   • Mura bhfuil gruaig chatach ort, lig don fhoirmiú dul chomh tiubh agus is mian leat. Fanfaidh do chuid gruaige i gcruth níos fearr má ligfidh tú don fhoirmiú éirí tiubh.
5. Strain an glóthach. Doirt an glóthach trí phíosa cáise cáise i mbabhla. Is féidir leat freisin é a dhoirteadh go díreach isteach sa phróca nó sa choimeádán ar mhaith leat é a choinneáil ann. Má tá an glóthach tiubh, b’fhéidir go mbeidh ort é a bhrú beagán chun é a chur i bhfeidhm tríd an éadach. Lean ort ag criathar go dtí go mbeidh an oiread den fhoirmiú agus is féidir brúite agat tríd an éadach. Ansin caith an t-éadach agus na síolta amach.
   • Mura bhfuil cheesecloth agat sa teach, bain úsáid as riteoga nua.
6. Cuir comhábhair eile leis. Is féidir leat an glóthach a chur in oiriúint do do thaitin trí chúpla braon d’ola riachtanach, aló vera nó comhábhar taise mar vitimín E. leachtach a chur leis. Corraigh na comhábhair bhreise go maith isteach sa mheascán ionas go ndéantar iad a dháileadh go cothrom thar an fhoirmiú.
7. Coinnigh an glóthach. Cuir an glóthach i jar gloine le clúdach agus coinnigh sa chuisneoir é. Coinneoidh sé ar feadh roinnt seachtainí. Úsáid an glóthach ar ghruaig thirim nó rith é trí do chuid gruaige fliuch tar éis cithfholcadh.

Modh 2 de 2: Glóthach a dhéanamh as geilitín

1. Doirt 250 ml d’uisce te isteach i jar gloine. Déan cinnte próca a roghnú le clúdach ionas gur féidir leat an glóthach a stóráil ann níos déanaí. Tá próca caomhnaithe nó sean-phróca ina bhfuil cosmaidí an-oiriúnach.
2. Measc i 1 teaspoon (5 ml) de gheilitín gan blas. Is féidir geilitín gan blas a fháil le táirgí bácála i bhformhór na n-ollmhargaí. Cuir in aghaidh an temptation geilitín blaistithe a úsáid. Níl na siúcraí agus na ruaimeanna sa chineál seo geilitín maith do do chuid gruaige.
3. Cumhrán an leachta. Drip 2 nó 3 titeann den ola riachtanach isteach sa phróca chun glóthach gruaige cumhra a dhéanamh. Is féidir leat blátholaí a cheannach ag go leor siopaí bia sláinte, siopaí caitheamh aimsire, agus siopaí speisialtachta. Ná cuir an iomarca den ola riachtanach leis mar tá an ola láidir.Is féidir leat dul ar bhealach fada gan ach beagán.
   • Is leachtanna an-tiubhaithe iad blátholaí a bhaintear go nádúrtha as gais, bachlóga agus fréamhacha plandaí. Tá croílár plandaí iontu agus is féidir leo sláinte do chraiceann, do chuid gruaige agus d’orgáin a chur chun cinn.
   • Is iad na blátholaí a chuireann sláinte gruaige chun cinn den chuid is mó ná ola lavender, ola cnó cócó, ola Rosemary agus ola crann tae. Ní gá duit féin a theorannú do na cineálacha ola seo amháin don oideas glóthach gruaige seo. Is féidir leat ola ar mhaith leat boladh a roghnú freisin.
4. Corraigh an meascán le spúnóg go dtí go bhfuil sé cumaiscthe go maith. Déan cinnte go bhfuil an geilitín tuaslagtha go hiomlán agus go ndéantar an ola a dháileadh go maith ar an leacht.
5. Clúdaigh an próca leis an gclúdach. Mura ndúnann tú an próca, féadann an meascán a bheith salach le scrapsanna bia nó smionagar eile, nó tosú ag boladh mar a bholadh an bia i do chuisneoir. Coinnigh an glóthach úr trí chlúdach a chasadh ar an bpróca.
6. Lig an glóthach a bheith tiubh. Cuir an próca dúnta sa chuisneoir agus lig don fhoirmiú tiús ar feadh 3 go 5 uair an chloig. Laistigh den tréimhse sin, glacfaidh an meascán foirm sholadach, mar shampla maróg geilitín.
   • Tar éis don fhoirmiú gruaige a bheith tiubh, tá sé réidh le húsáid. Sula n-úsáidtear é, seiceáil cé chomh tiubh agus atá sé. Ba chóir go mbeadh do fhoirmiú gruaige homemade thart ar an tiús céanna leis an glóthach gruaige siopa-cheannaigh.
   • Úsáid an méid céanna glóthach gruaige agus a dhéanfá le glóthach gruaige atá ar fáil go tráchtála. Braitheann an méid glóthach atá uait ar cé chomh fada agus chomh tiubh agus atá do chuid gruaige.
7. Coinnigh an glóthach gruaige homemade seo sa chuisneoir. Má fhágann tú as an gcuisneoir é, tiocfaidh sé leachtach arís.

Leideanna

• D’fhéadfadh sé go mbeadh sé go maith don chomhshaol do tháirgí féin a dhéanamh sa bhaile mar go mbíonn níos lú ceimiceán i do chorp, san aer agus san uisce. Trí prócaí gloine a úsáid in ionad plaisteach, is féidir leat cosc ​​a chur ar BPA dul isteach i do tháirgí baile. Tá sé i bhfad níos éasca prócaí gloine ina bhfuil substaintí tiubha greamaitheacha a ghlanadh, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca na prócaí a athúsáid nó a athchúrsáil.

Riachtanais

• 250 ml d’uisce te
• 1 teaspoon (5 ml) de gheilitín gan blas
• Jar le clúdach
• Spúnóg
• Ola riachtanach (roghnach)