Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Déan do chairde sásta
• Modh 2 de 3: Déan do thuismitheoirí sásta
• Modh 3 de 3: Déan strainséirí nó lucht aitheantais sásta
• Leideanna
• Rabhaidh

Má dhéantar duine sásta ach duine a dhéanamh sona is féidir leis ceann de na mothúcháin is sásúla ar an phláinéid a spreagadh. Má dhéantar lá duine a láidriú, cibé acu an cara is fearr nó an freastalaí is fearr leat, is féidir karma maith a thabhairt duit, rud a d’fhéadfadh do lá a dhéanamh níos gile freisin. Chun duine a dhéanamh sásta, caithfidh tú a bheith dílis, oscailte agus toilteanach iarracht a dhéanamh difríocht a dhéanamh.

Chun céim

Modh 1 de 3: Déan do chairde sásta

1. Bí tacúil go mothúchánach. Ba mhaith le gach duine a fháil amach go bhfuil grá agus meas orthu. Spreag do chairde a n-aisling a leanúint, go háirithe mura ndéanann aon duine eile ar a son. Faigh bealach chun a insint dóibh céard a chiallaíonn siad duit, fiú má chaithfidh tú é a dhéanamh go casáideach nó go neamhshonraíoch. Bí comhbhách agus atruach i ngach rud a dhéanann tú. B’fhéidir gurb é a bheith ann do do chairde, bíodh fadhb thromchúiseach acu nó díreach ag gearán faoina gcuid oibre, an bealach is fearr chun iad a dhéanamh níos sona.
   • Bealach eile is féidir leat tacaíocht mhothúchánach a thairiscint ná trí chur in iúl do do chairde go bhfuil siad á mbaint féin. Má tá siad i ndrochchaidreamh, ag déanamh droch-roghanna saoil, nó ag cur amú a gcuid buanna, is féidir leat bealach caolchúiseach a fháil chun é seo a phlé leo. Is fúthu féin atá sé éisteacht nó nach ea, ach ar a laghad ghlac tú an t-am le bheith ionraic.
2. Cuir in airde iad nuair a bhíonn brón orthu. Smile orthu agus, má tá caidreamh teolaí agat leis an duine, barróg iad. Déan rud éigin spraoi, cosúil le caisleán a dhéanamh as piliúir nó ród codlata a eagrú - go háirithe má tá tú “ró-aosta” faoi seo. Cruthaigh bailiúchán beag grianghraf, físeáin agus bronntanais adorable. Geall go mbraitheann an duine sin i bhfad níos fearr tar éis féachaint ar an mbailiúchán.
   • Ar ndóigh, ní bheidh sollúlacht den chineál seo i gcónaí níos sona do gach duine, ach is fiú urchar a dhéanamh. Tuigfidh do chara go bhfuil tú dáiríre toilteanach céimeanna a ghlacadh chun gáire a dhéanamh dó.
   • Nuair a bhíonn do chara an-bhrónach, uaireanta ní bhíonn ann ach an rud is fearr a bheith ann dó, cosúil le gualainn le caoineadh. Mura bhfuil an giúmar ceart, ná cuir an iomarca brú ort féin gníomhaíocht ghreannmhar a dhéanamh le go mbraitheann do chara níos fearr.
   • Uaireanta, fiú tar éis go leor chitchat agus barróg, ní bheidh an duine fós ag mothú go han-mhaith. I gcás daoine áirithe oibríonn sé a bheith brónach faoi go bhfuil siad brónach. Má tá ionbhá acu, cuirfidh sé ar mire iad go bhfuil tú brónach, agus déanfaidh siad iarracht é a shocrú. Agus de ghnáth nuair a dhéanann siad, tiocfaidh feabhas ar a gcuid giúmar féin freisin. Uaireanta fiú níos mó ná mar a d’fhéadfá a dhéanamh.
3. Bí i d’éisteoir maith. Bealach éasca le mothú go bhfuil meas agus tuiscint ag duine air is ea éisteacht leo. Déan iarracht a meon a thuiscint agus tú a chur ina mbróga. Cuir ceisteanna smaointeacha, ná cuir isteach. Mura dtuigeann tú rud éigin, abair rud éigin; ná lig ort. B’fhéidir go bhfuil cara agat a mhothaíonn nach bhfuil dóthain airde á thabhairt aige agus go bhfuil cluas éisteachta de dhíth air i ndáiríre. Féadfaidh tú an duine sin a dhéanamh níos sona trí bheith ann agus do dhícheall a dhéanamh éisteacht i ndáiríre.
   • Chun éisteacht i ndáiríre le do chara, cas do chorp i dtreo dó, déan teagmháil súl, agus ná tabhair comhairle gan iarraidh. Taispeáin go bhfuil d’aird iomlán ag do chara agus go bhfuil tú ann chun a shaol a fheabhsú. Níl tú ann chun breithiúnas a thabhairt air.
   • Cuir do ghuthán ar shiúl nuair a bhíonn do chara ag caint. Sa chaoi seo taispeánann tú dó go bhfuil tú ag tabhairt an aird atá tuillte aige.
4. Tabhair bronntanas bríoch. Tóg an t-am chun bronntanas speisialta a roghnú a oireann go mór don duine atá i gceist. An níos mó a cheap tú faoin mbronntanas, is amhlaidh is fearr é. Is comhartha é fuinneamh agus spéis dhearfach. Ceannaigh rud éigin do do chara a theastaigh uaidh nó uaithi cheana féin, seachas rud randamach. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina albam annamh a raibh a shúil air ar feadh tamaill, nó an chéad eagrán den úrscéal is fearr leat do chailín. Má dhéantar iarracht rud éigin uathúil a aimsiú do do chara, cuirfidh sé mothú níos fearr air láithreach.
   • Cé go dtugann bronntanas bríoch ar lá breithe nó saoire tuiscint dhearfach go nádúrtha, uaireanta ní fhéadann aon rud duine a dhéanamh níos sona ná bronntanas gan aon chúis láithreach.
5. Cuir glaoch ar chara díreach mar sin. Féadfaidh tú glaoch ar do chara chun a ghuth a chloisteáil ar feadh nóiméad. Féadann an gotha ​​bheag seo difríocht mhór a dhéanamh agus a thaispeáint do do chara go bhfuil cúram mór ort. Go mbaineann sé le hábhar i ndáiríre an méid atá ar siúl ina shaol nó ina saol. Cuir glaoch ar do chara nuair a bhíonn cúpla nóiméad saor agat agus fiafraigh de conas a d’imigh a lá, cad a tharla ar scoil, ag an obair, nó lena c (h) uid cairde. Tóg an t-am chun spéis a thaispeáint i do chara gan a bheith ag súil le haon rud ar ais. Déanfaidh tú a lá i bhfad níos mó spraoi.
   • Ní ghlaonn daoine ar a chéile beagnach an oiread agus is roimhe seo. Déan do chara sásta trí ghlaoch air gan aon rud a bheith ag teastáil uaidh.
   • Má tá a fhios agat go raibh seachtain mhór ag do chara, cosúil leis an gcéad seachtain oibre nó rud éigin cosúil leis, glaoigh chun fiafraí conas a chuaigh sé. Beidh sé ag mothú beagán níos sona láithreach.
6. Cuidigh le cara, díreach chuige sin. Bealach eile le do chara a dhéanamh sásta ná do chabhair a thairiscint. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh sé a bheith thar a bheith dian, nó níor cheart go gcabhródh sé ach nuair a bhíonn gá leis. Má tá do chara gnóthach, faigh a lón nó tairg siúl lena mhadra. Féadfaidh tú turas a thabhairt do do chara má tá a fhios agat go bhfuil a charr ag an gharáiste. Nó cuidigh leis leis an tábla IKEA sin atá coinnithe sa bhosca le seachtainí anuas. Má dhéanann tú do dhícheall cabhrú le rudaí beaga is féidir meangadh gáire a chur ar aghaidh do chara.
   • Ní bheidh cuid de do chairde sásta glacadh le do thairiscint, fiú más gá dóibh i ndáiríre. Taispeáin dóibh gur mhaith leat cuidiú i ndáiríre, agus beidh siad níos sásta glacadh le do thairiscint.
   • Tabhair aire. Bí ag faire ar do chara agus féach cad is mó a theastaíonn uaidh nó uaithi. B’fhéidir gur mhaith le do chara caife iced, ach tá sí ró-cúthail é a iarraidh ort.
7. Scríobh nótaí buíochais leo. Beidh do chairde níos sona ar an bpointe boise má sheolann tú nóta buíochais chucu ag gabháil buíochais leo as rud a rinne siad ar do shon. B’fhéidir go gceapfá nach bhfuil na cineálacha nótaí seo ann ach do dhaoine aosta agus do mhúinteoirí, ach ansin tá tú mícheart. Bealach uathúil uathúil is ea nóta buíochais a sheoladh chuig do chara chun do bhuíochas a chur in iúl agus do chara a dhéanamh níos sona. Ní gá duit buíochas a ghabháil leo as rudaí faoi leith, ach níos ginearálta is féidir leat buíochas a ghabháil leo as a bheith i do chairde maithe nó as éisteacht chomh maith.
   • Fág an nóta ar an doormat, sa bhosca litreach, nó duillín faoi rún é i leabhar atá á léamh ag do chara. Féadann an ghné iontas do bhuachaill a dhéanamh níos sona fós.
8. Taobh thiar dá chúl, abair rud éigin deas faoi do chara. Bealach eile le do chara a dhéanamh sásta é a mholadh nuair nach bhfuil sé / sí ann. In ionad gossiping fí, scaip an dearfacht trí rud éigin deas faoi do chairde a roinnt. Is cuma má mholann tú a chiall faisin nó a n-imirt giotáir, beidh do chara níos sona nuair a gheobhaidh sé / sí gaoth. Féadfaidh tú glacadh leis, díreach mar a tharlaíonn le gossip dhiúltach, go gcloisfidh do chara go ndúirt tú rud éigin deas mar gheall air / uirthi.
   • Chomh maith leis sin, má deir tú rud éigin deas taobh thiar dá gcúl spreagfaidh sé do chara rud dearfach a rá fút nuair nach bhfuil tú timpeall. Ar an mbealach seo, leanann an fuinneamh dearfach ag scaipeadh.
9. Bácáil rud éigin. Ní rachaidh sé as feidhm rud éigin do chairde chun iad a dhéanamh níos sona. Tóg an t-am chun fianáin sliseanna seacláide, arán banana, pióg úll, nó cibé rud a bhácáil do do chairde. Is cinnte go gcuirfidh sé áthas orthu. Beidh meas ar do chuid iarrachtaí freisin. Féadfaidh tú do thaosráin a chur ar a dheasc, nó é a fhágáil ar a shráid tosaigh chun iontas breise a fháil.
   • Mura bhfuil a fhios agat cad é an milseog is fearr leat, is féidir leat a iarraidh timpeall go mbeidh do chuid earraí bácáilte speisialta.
   • Má dhéantar rud éigin a bhácáil do bhreithlá do chara is féidir go mbeidh do chara níos sona fós.

Modh 2 de 3: Déan do thuismitheoirí sásta

1. Bí iontaofa. Rud amháin is ea gealltanas mór a choinneáil anois is arís. Ach ciallaíonn sé go leor eile má choinníonn tú d’fhocal gach lá, fiú má bhaineann sé le rudaí beaga laethúla. Roghnaigh macántacht mar do pholasaí. Is féidir fiú leathfhírinní a bheith cosúil le betrayal. Déan cinnte go léiríonn do ghníomhartha do chuid focal i gcónaí - agus a mhalairt. Más mian leat do thuismitheoirí a dhéanamh sásta, caithfidh tú a chruthú gur fiú muinín a bheith agat astu.
   • Is minic go mbíonn imní ar do thuismitheoirí an bhfuil tú oscailte dóibh i ndáiríre. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná a thaispeáint dóibh go dteastaíonn uait labhairt leo faoina bhfuil ar siúl i do shaol.
   • Má bhraitheann do thuismitheoirí go bhfuil tú i gcaidreamh macánta agus nach bhfuil tú ag iarraidh rud ar bith a cheilt, cuirfidh sé an-áthas orthu.
2. Caith am ardchaighdeáin leo. Taispeáin go bhfuil cúram ort ní amháin fúthu, ach go mbaineann tú taitneamh as a gcuideachta. Ní thógann sé mórán air seo. Múch an teilifís, suigh síos, agus comhrá. Is féidir leat cuireadh a thabhairt dóibh freisin dul amach as an teach ar feadh tamaill. Téigh ag babhláil, téigh ag snámh, nó déan rud éigin spraíúil agus gníomhach. Ní gá go mbeadh am teaghlaigh leadránach agus is féidir an oiread spraoi agus is mian leat a bhaint amach. Is féidir leat tosú ag imirt leideanna, nó leis an Iodáilis nua sin ar an mbaile. Níos mó ná aon rud eile, ba mhaith le do thuismitheoirí am a chaitheamh leat. Mar sin má chaitheann tú níos mó ama leo, beidh siad an-sásta.
   • Fág doras do sheomra ar oscailt, ná dún é. Seo mar a thaispeánann tú do thuismitheoirí go bhfuil tú sásta am a chaitheamh leo, in ionad iad a choinneáil amach.
   • Roghnaigh tráthnóna le caitheamh le do theaghlach. Is cuma más é seo gach Satharn nó gach Céadaoin. Ráthaítear am teaghlaigh a sceidealú chun go mbeidh do thuismitheoirí sásta.
   • Níos tábhachtaí fós, ba cheart duit gníomhú mar go bhfuil dea-am agat i ndáiríre. Ní hé nach bhfuil tú á dhéanamh ach iad a dhéanamh sona, agus más mian leat go rúnda go raibh tú le cairde.
3. Cuir go mbraitheann siad go bhfuil meas orthu. Molaim ó chroí iad trí rud éigin a thaitníonn leat nó is maith leat mar gheall orthu a insint dóibh. Taispeáin do thuismitheoirí nach nglacann tú leo go deonach agus go bhfuil tú fíorbhuíoch as gach rud a dhéanann siad ar do shon. Ná lig do lá imeacht gan buíochas a ghabháil leo agus a thaispeáint nach bhféadfá maireachtáil gan iad. Beidh do thuismitheoirí níos sona mar go bhfeiceann siad go bhfuil meas agat orthu.
   • Caithfimid aghaidh a thabhairt air, tarlaíonn sé i bhfad ró-mhinic go dtógtar tuismitheoirí go deonach, ach ní chiallaíonn sin go bhfuil sé ceart go leor. Téigh amach as an straitjacket agus déan do dhícheall a thaispeáint go bhfuil cúram ort.
   • Cuimhnigh nach tuismitheoirí amháin iad do thuismitheoirí. Is daoine iad lena gcuspóirí féin, agus a gcuid riachtanas féin. Níl aon “oibleagáid” orthu aire a thabhairt duit. Rinne siad an rogha é sin a dhéanamh, agus ba cheart go mbeadh meas agat air sin.
4. Bí sásta tú féin. Bealach chun do thuismitheoirí a dhéanamh sásta is ea a bheith sásta leat féin. Is cuma má tá an t-ádh ort gairm mhaith a bheith agat, fíor-ghrá a fháil, nó caitheamh aimsire spraoi a shaothrú. Taispeánann taighde go bhfuil an oiread céanna spéise ag tuismitheoirí i sonas a gcuid leanaí fásta agus a bhí siad nuair a bhí na leanaí sin óg. Mar sin déan do dhícheall i gcónaí a bheith sásta, agus ligean don sonas sin taitneamh a bhaint as do thuismitheoirí. Beidh siad, ar a seal, sásta freisin.
   • Tá sé ró-éasca gearán a dhéanamh le do thuismitheoirí faoi do chuid oibre nó faoi na gnéithe míthaitneamhacha de do shaol. Mar sin féin, is féidir leat glaoch a thabhairt dóibh freisin chun labhairt faoi na rudaí is maith leat. Tá sé tábhachtach a bheith macánta, ach ní ghortaíonn sé freisin má chuireann tú éadan maith suas anois is arís.
5. Cabhair sa teaghlach. Féadann do thuismitheoirí a bheith níos sona má chabhraíonn tú timpeall an tí a oiread agus is féidir. Ní chiallaíonn sé seo gur cheart duit fáil réidh le do chuid oibre chomh tapa agus is féidir, ach ciallaíonn sé go ndéanann tú do dhícheall. Déan rud nach bhfuiltear ag súil leat, mar níocháin bhreise, an cuntar a ghlanadh, nó a fholúsú nuair nach bhfuil do thuismitheoirí thart. Beidh meas mór ag do thuismitheoirí ar do thionscnamh agus beidh siad níos sona dá bharr.
   • Go háirithe má bhí lá fada ag do thuismitheoirí, beidh meas acu air má bhain tú roinnt cúraimí as a lámha.
   • Ní gá duit a chur in iúl cad a rinne tú leo. Feicfidh siad cúraimí déanta agus beidh siad sásta ar a shon.
6. Ullmhaigh béile deas dóibh. Féadfaidh tú do thuismitheoirí a dhéanamh sásta freisin trí bhéile blasta a chócaráiltear sa bhaile a sheirbheáil orthu mar iontas. Ní gá go mbeadh sé seo ró-chasta, déanfaidh mias pasta simplí le sailéad, sicín nó iasc. Ní bhaineann sé le mias réalta a ullmhú, ach le ham a thógáil chun lámh a thabhairt do do thuismitheoirí. Go ndearna tú cinnte go bhfuil imní níos lú orthu an lá sin.
   • Cuir iontas orthu ar oíche nuair a bhíonn do thuismitheoirí ag cócaireacht de ghnáth. Ní dhéanfaidh aon ní iad níos sona ná teacht ar ais lena gcuid srón san im.
   • Féadfaidh tú pointí bónais a thuilleamh má chuidíonn tú leis na miasa a ghlanadh agus a dhéanamh freisin.
7. Bí grámhar. Féadann sé beagán níos mó gean a thabhairt do do thuismitheoirí ná riamh. Tabhair barróg dóibh nuair a fheiceann tú iad, póg ar an leiceann, nó pat ar an lámh nó an ghualainn. Is féidir le gach gothaí beaga a lá a dhéanamh níos spraíúla. B’fhéidir gur shroich tú an aois nuair nach bhfuil rudaí mar sin fionnuar a thuilleadh. Faigh thairis seo agus tabhair dóibh an grá agus an gean atá tuillte acu. Ba mhaith leat iad a bheith sásta, nach bhfuil?
   • Is mór an difríocht é póg nó barróg a thabhairt do do thuismitheoirí sula bhfágfaidh tú an baile.
   • Ná fan i do sheomra nuair a thagann do thuismitheoirí abhaile, nó beannú dóibh ó gach cearn den teach. Déan pointe é dul thíos staighre, barróg a thabhairt, agus fiafraí díobh faoina lá.
8. Bí deas le do dheartháir (í) / deirfiúr (í). Más mian leat do thuismitheoirí a dhéanamh sásta, tá sé ciallmhar caidreamh dearfach a thógáil le do dheartháir (í) nó do dheirfiúr (í). Tóg an t-am le bheith deas leo, agus beidh do thuismitheoirí faoi cheilt go n-éiríonn go maith leis an mbeirt agaibh. Cuirfidh sé an teaghlach ar fad ar siúl rud beag níos séimhe. Más tusa an duine is sine, glac freagracht as aire a thabhairt do do dheartháir / do dheartháireacha níos óige nó do dheirfiúr (í). Beidh do thuismitheoirí níos sona mar tá rud amháin níos lú acu a bheith buartha faoi.
   • Má tá cúnamh ag teastáil ó do dheartháir / deartháireacha níos óige nó do dheirfiúr (í) lena gcuid obair bhaile, tabhair cúnamh nuair a bhíonn do thuismitheoirí gnóthach.
   • Má tá tú níos óige, féadfaidh tú do dhícheall a dhéanamh a bheith deas le do dheartháir / deartháireacha níos sine nó do dheirfiúr (í). Déan iarracht argóintí a sheachaint. Déanann sé seo difríocht mhór.
9. Seiceáil conas atá ag éirí leo, díreach mar sin. Is dócha go n-úsáideann do thuismitheoirí tú ag glaoch orthu nuair a bhíonn ceist agat nach féidir ach iad a fhreagairt. Más mian leat iad a dhéanamh sásta, ní gá ach glaoch orthu anois agus arís chun a fháil amach conas atá ag éirí leo. Beidh meas agus grá orthu, agus beidh siad sásta go nglaonn tú orthu fiú nuair nach dteastaíonn aon rud uait. Beidh siad sásta go nglaonn tú orthu chun fiafraí díobh conas atá ag éirí leo.
   • Má bhíonn lá gnóthach agat, is féidir fiú teachtaireacht téacs ghearr difríocht mhór a dhéanamh.
   • Má tá tú gnóthach ag an obair, is féidir leat ríomhphost a sheoladh chucu go tapa nó nasc a sheoladh chucu chuig mír nuachta a mbeadh spéis acu ann.

Modh 3 de 3: Déan strainséirí nó lucht aitheantais sásta

1. Déan gníomhartha treallach cineálta. Cuir glaoch, téacs, nó seol ríomhphost chuig duine éigin chun a rá go bhfuil tú ag smaoineamh orthu. Seol litir lámhscríofa, cartún dúr, nó grianghraf gleoite sa phost. Is beag duine a úsáideann an post fós, mar sin is iontas é i ndáiríre má dhéanann tú. Roghnaigh bláth do dhuine, cuidigh le duine na earraí grósaera a iompar, nó tabhair do chabhair le hócáid ​​níos mó, mar shampla bogadh.
   • Má bhíonn tú deas le bheith deas, tabharfaidh tú karma maith duit, agus cuirfidh sé an chuid eile de do lá i bhfad níos fearr freisin.
   • Féach timpeall ort. Má fheiceann tú duine a bhfuil meangadh gáire nó cineáltas beag de dhíth air, is féidir leat d’aird a dhíriú orthu. Fad nach gcuireann tú iallach ort féin é.
2. Déan gáire dóibh. Déanann gáire an teannas a mhaolú agus tá sé thar a bheith tógálach. Má dhéantar do dhícheall tráchtanna fánacha a dhéanamh agus tú ag rith earráidí nó ag teacht don phictiúrlann, is féidir leat aoibh gháire a chur ar aghaidh duine. Mura bhfuil inspioráid agat, faigh grianghraf greannmhar ar an idirlíon agus seol ríomhphost chuige. Níos tábhachtaí fós, taispeáin nach nglacann tú ró-dáiríre leat féin agus go bhfuil tú sásta dul an míle breise chun daoine eile a chur ag gáire.
   • Ní dhéanann daoine gáire beagnach go leor ina saol. Is féidir leat lá duine a dhéanamh i bhfad níos fearr trí iad a chur ag gáire ar feadh nóiméid.
   • Is féidir leat rud amaideach a dhéanamh freisin mar lann féir nó nóiníní a phiocadh agus é a thabhairt do dhuine éigin. Abair gur phioc tú é go háirithe dó nó di!
3. Déan teagmháil súl agus abair hello. Is bealach beag éasca é seo chun difríocht a dhéanamh. Féadann teagmháil súl leis féin mothú duine a thuiscint. Má dhéantar slán a fhágáil le duine is féidir lá duine a dhéanamh rud beag níos gile. Ní bhíonn a fhios agat riamh cad atá ar siúl in intinn duine eile. Mar sin mura ndeir tú ach Dia duit, tugann tú borradh dá lá gur féidir leo leanúint ar aghaidh an lá ar fad.
   • B’fhéidir gur tusa an t-aon duine a chuireann miongháire air an lá sin. Just a mheas conas difríocht mhór is féidir leat a dhéanamh.
4. Deonaigh do chuid rudaí. Bealach eile le go mbeadh duine sásta ná do chuid éadaí, miasa agus earraí eile nach gá duit a thabhairt do charthanas a thuilleadh. Sa chaoi seo is féidir leat cabhrú le daoine a bhainfidh úsáid as do chuid rudaí. Beidh iontas ort an méid a chiallaíonn do sheanéadaí nó gréithe do dhuine eile, go háirithe má theastaíonn siad uathu i ndáiríre. Bealach ráthaithe is ea do chuid rudaí a bhronnadh chun duine eile a dhéanamh sásta, fiú mura féidir leat é a fheiceáil tú féin.
   • Má tá tú ag crochadh ar éadaí nár chaith tú uair amháin i níos mó ná bliain, tá sé thar am iad a bhronnadh ar dhaoine a d’fhéadfadh úsáid mhaith a bhaint astu.
   • Cé go bhfuil sé éasca a bheith mealltach faoi sheanrudaí nach n-úsáideann tú a thuilleadh, smaoinigh ar an luach agus an sonas níos mó a fhéadfaidh duine eile a bhaint astu.
5. Tabhair moladh deas. Féadfaidh tú duine a chur ag gáire agus mothú níos sona trí mholadh simplí a thabhairt. Má tá do mholadh fíor agus deas, cuirfidh tú saol duine beagáinín níos fearr. Caithfidh tú a rá le duine gur maith leat a muince, nó go ndéanann sí miongháire go hálainn, nó gur maith leat a pants funky.Chomh fada is nach dtéann tú rófhada agus nach mbraitheann tú míchompordach ar dhuine ar bith, is féidir le daoine moladh a dhéanamh níos sona ar an bpointe boise.
   • Ná mol comhlachtaí na ndaoine nach bhfuil aithne agat orthu riamh. Bata le héadaí, seodra, nó aon rud eile nach féidir a thuiscint.
   • Féach an duine sa tsúil agus abair rud éigin cosúil le "Geansaí fionnuar." Ná cuir an iomarca brú ort féin, ní gá go mbeadh sé foirfe mar a deir tú.
6. Caith do fhuinneamh dearfach. Bealach eile le daoine mórthimpeall ort a dhéanamh níos sona ná a bheith sásta leat féin agus do fhuinneamh dearfach a scaipeadh. Cuir meangadh gáire ort, labhair faoi na rudaí is féidir leat a dhéanamh, tráchtanna dearfacha a dhéanamh faoi do thimpeallacht, agus cuir ar dhaoine mothú go maith fúthu féin. Tá an sonas tógálach, agus má dhéanann tú do dhícheall na daoine mórthimpeall ort a mhúscailt le do fhuinneamh dearfach, roghnóidh siad go gasta é.
   • Fiú mura mbraitheann tú sár-dearfach, is féidir le gáire simplí go mbraitheann tú níos sona. Aistreoidh an sonas sin go daoine eile ansin.
   • Má rinne tú trácht diúltach, cuir in aghaidh é le dhá thrácht dearfacha.
7. Cuidigh le duine rud trom a ardú. Féadfaidh tú duine a dhéanamh níos sona trí chabhrú leo rud éigin trom a ardú. Cibé an bean aosta í sin a thógann earraí grósaera chuig a carr, nó an fear sin in oifig an phoist. Déanfaidh tú difríocht mhór má chuidíonn tú leis an ualach a iompar. Má tá comharsa agat a chaithfidh rud éigin trom a ardú, fiafraigh an féidir leat cabhrú leis. Déanfaidh tú do chomharsa níos sona go tobann.
   • Déanfaidh tú duine níos sona mar déanann tú a shaol níos éasca.
   • Ar ndóigh, ná téigh isteach in aon chásanna contúirteacha nuair a bhíonn tú ag cabhrú le duine nach bhfuil aithne agat air rud éigin a iompar isteach i veain nó i dteach. Fad is atá tú ag cabhrú in áit shábháilte phoiblí, beidh difríocht á dhéanamh agat.
8. Déan rud éigin corraitheach a phostáil ar Facebook. Sa lá atá inniu ann, úsáideann mórchuid na ndaoine Facebook chun gearán a dhéanamh nó chun gearán a dhéanamh faoi rud éigin dona a tharla dóibh, nó chun ailt dubhach a roinnt faoin gcaoi a bhfuil an domhan ag dul i dtreo a sheanmháthar. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith fíor uaireanta, is féidir leat do dhícheall a dhéanamh do chairde Facebook a dhéanamh rud beag níos sona trí rudaí fuara a phostáil. Scéalta nuachta dearfacha (tá siad ann i ndáiríre!), Físeáin gleoite cait, scéal le De Speld, greannán deas, srl. Déanfaidh tú daoine níos sona gan é a bhaint amach fiú.
   • Ar ndóigh, tá roinnt rudaí an-dona ar siúl ar domhan, ach lig do na mílte cairde eile ar Facebook rudaí mar sin a phostáil. Cén fáth nach ndéanann tú rud dearfach a phostáil fiú, déan cinnte go bhfuil anáil an aeir úr agat.

Leideanna

• Cuir iontas ar dhaoine gan cúis dhíreach a bheith leis sin a dhéanamh.
• Bíodh a fhios ag daoine go mbraitheann tú compordach leo. Tuigfidh an duine eile go bhfuil meas orthu! Abair rud éigin deas atá i gceist agat i ndáiríre, ach choinnigh tú ciúin i gcónaí. Cuirfidh sé gáire orthu go fisiciúil agus go meabhrach, agus a fhios acu gur ó bhun do chroí a tháinig sé.
• Bí sásta tú féin. Deir tú, "Tá a fhios agam conas a bheith sásta, lean mise!" Féadann sé seo cuid dá ngreim a bhaint. Féadann sé iad a chur i dteagmháil leis an dúil atá acu taitneamh a bhaint as, in ionad ligean dá ndeora rith saor.
• Déan daoine sásta trí iad a chur ag gáire agus a bheith deas leo. Taispeáin dóibh go bhfuil brón mór ort. Déan go mbraitheann siad níos fearr.
• Mura bhfuil siad ag iarraidh labhairt faoi, ná cuir as dóibh ach oiread. Athraigh an t-ábhar, mar shampla fiafraigh díobh faoina gcuid pleananna don deireadh seachtaine.
• Téigh go dtí an phictiúrlann agus féach ar scannán teaghlaigh. Bí cairdiúil agus tairg chun iad a chóireáil le sneaiceanna.
• Is é barróg shimplí, aoibh gháire, nó moladh gach a thógann sé chun lá duine a dhéanamh rud beag níos fearr. Mura mbraitheann tú gur mhaith leat na stadanna go léir a tharraingt amach, is féidir leat ceann de na rudaí seo a dhéanamh.
• Íobairt cuid de do chuid ama chun cabhrú le duine atá brónach.
• Bíodh a fhios acu go bhfuil tú ann dóibh is cuma cad a tharla.
• Gáire ar scéalta grinn daoine eile. Tá sé an-míchompordach nuair a bhíonn tú i ngrúpa, ag magadh, agus níl aon duine ag gáire faoi. Déan iarracht aoibh gháire ar a laghad.
• Tóg dó / di féachaint ar ainmhithe, go háirithe más maith leis / léi iad.
• Is féidir leat litir a scríobh dóibh.
• Bain triail as rud éigin a chuirfidh allais ort. Peil, cispheil, rith, siúl, glanadh suas an tseid, srl.

Rabhaidh

• Ná bí ag bualadh leo.
• Ná bíodh náire orthu.
• Ná lig do thacaíocht dea-intinn teacht trasna mar ghéire nó trua.
• Más mian le do chara go bhfágfaí ina aonar é, tabhair spás dó. Cuir in iúl dóibh go bhfuil tú sásta aon rud a chloisteáil, agus go bhfuil a fhios aige cá bhfaighidh tú é má tá a intinn athraithe aige.
• Má tá do chara brónach faoi dhuine eile, ná bí ag súgradh leis na rudaí diúltacha faoin duine sin. Ní mhéadaíonn sé seo ach na mothúcháin diúltacha.
• Ná cuir brú ar an duine eile faoina fhadhb. Ní bheidh de thoradh air seo ach mothúcháin dhiúltacha.
• Ná bí i do chrutch. Má bhraitheann duine go mbraitheann tú sona ort, féadfaidh do dhinimic neamhshláintiúil (agus d’fhéadfadh a bheith millteach) a chur faoi deara go mbraitheann an duine eile níos measa fós níos déanaí ná riamh.