Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Smaoinigh ar do leasanna
• Cuid 2 de 3: Ag breathnú taobh amuigh díot féin
• Cuid 3 de 3: Ag bogadh go gníomhach i dtreo do sprice
• Leideanna

Má tá tú míshásta nó míshásta le do shaol, féadfaidh tú cuspóir do shaol a lorg. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith dúshlánach féin-scrúdú nuair is féidir leat a thabhairt i gcrích nár chónaigh tú do shaol ar an mbealach “mícheart” go dtí seo, is féidir leat a bheith éasca; níl sé ró-dhéanach riamh tosú ag maireachtáil mar is mian leat - saol brí agus sona. Faigh cuspóir do shaol, ansin déan beart chun tosú ag maireachtáil an cineál saoil atá uait i ndáiríre.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Smaoinigh ar do leasanna

1. Coinnigh dialann sprice. Is uirlis úsáideach í an scríbhneoireacht más mian leat athruithe a dhéanamh i do shaol nó ar do bhealach smaointeoireachta. Roghnaigh dialann go sonrach chun do chuid smaointe faoi do spriocanna saoil, do chuid paisin agus na rudaí a thaitníonn leat a scríobh síos agus a iniúchadh.
   • Ná bíodh imní ort faoin méid a scríobhann tú; níl an dialann seo ach duitse agus níl cead ag aon duine eile í a léamh.Tá sé tábhachtach go bhfuil tú go hiomlán oscailte agus macánta, agus ní go bhfuil an scríbhneoireacht chomh speisialta.
2. Éist le do chuid spéiseanna agus paisin. Scríobh síos na rudaí a thaitníonn leat a dhéanamh. Féadfaidh baint a bheith aige seo le do chuid oibre, do shaol pearsanta nó do staid bhaile. Ba chóir gur rudaí iad seo a chuireann áthas ort, a thaitníonn go mór leat. Seo iad na rudaí is breá leat a dhéanamh gan pá a fháil, agus is dócha gur rudaí iad freisin a chuireann i gcuimhne duit faoi am.
3. Scríobh síos an méid is breá leat. Tá na rudaí agus na daoine a bhfuil grá agat an-tábhachtach do cháilíocht do shaol agus don chaoi a gcaitheann tú do chuid ama. De bharr na rudaí agus na ndaoine atá tábhachtach duit a thuiscint tá sé níos éasca díriú ar do chuid paisin agus do sprioc. Trí dhíriú ar na rudaí is breá leat le do chroí, seachas ar chúis, is féidir leat a thabhairt níos gaire do do chuid paisin.
   • Más le do theaghlach an príomh-ghrá atá agat, is dócha nach mbeidh tú in ann saol ábhar a chaitheamh má tá gairm bheatha ina bhfuil tú as baile an chuid is mó de do chuid ama.
4. Lorg do áthas. D’fhéadfadh sé seo a bheith cosúil le do chuid spéiseanna agus paisin, ach tá sé níos dírithe ar do lúcháir a fháil. Chun do lúcháir a fháil, smaoinigh ar na rudaí a chuireann áthas ort go blásta. Smaoinigh ar an uair dheireanach a rinne tú gáire chomh crua gur ghortaigh nó gur ghortaigh do thaobh chomh crua go bhfuair tú cramp i do ghrua.
   • D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach smaoineamh ar an gcineál súgartha is mó a thaitin leat mar pháiste. An dtugann súgradh den chineál céanna (nó obair a dhéanann aithris ar dhráma den sórt sin) lúcháir an linbh duit?
5. Úsáid pleanáil siar. Pictiúr tú féin ag aois 90. Cuir i gcás go bhféachann tú siar ar do bheith ann agus go bhfuil tú sásta go hiomlán go bhfuil saol iontach brí agat. Samhlaigh sainiúlachtaí an tsaoil sin, ansin oibrigh siar in am chun a fháil amach cad a chaithfidh tú a dhéanamh i ngach deich mbliana idir seo agus na 90idí chun an saol iomlán sin a chónaí.
   • Mar shampla, is dócha go samhlaíonn tú tú féin ag aois 90, timpeallaithe ag garpháistí agus garpháistí, ar scor go sona sásta tar éis gairme rathúil inar chuidigh tú go mór leis an tsochaí, ag maireachtáil i do theach féin le go leor talún timpeall é.
   • Insíonn sé seo duit go dteastaíonn teaghlach uait, gur mian leat slí bheatha a bhaineann le cuidiú le daoine eile, agus gur mhaith leat maireachtáil go neamhspleách i dtimpeallacht tuaithe.
   • D’fhéadfadh sé go dtiocfadh ort cinneadh a dhéanamh tosú le leanaí timpeall 28 mbliana d’aois a bheith agat, oibriú mar oibrí sóisialta faoin am a bheidh tú 25 bliana d’aois, agus súil ghéar a choinneáil ar do shláinte, maireachtáil go neamhspleách i seanaois.
6. Ná bíodh imní ort an iomarca faoi noirm shóisialta. Is coitianta smaoineamh ar a bhfuil daoine eile ag súil leat. Tá ionchais áirithe ag tuismitheoirí, cairde agus an tsochaí uainn uile, le dea-intinn. Féadann noirm shóisialta a rá leat gan an gnó sin a thosú, do phost a scor, nó glacadh le gearradh pá i gcomhair poist nach bhfuil chomh mór le rá. Ach sa deireadh, is tusa an t-aon duine atá in ann cinneadh a dhéanamh ar an rud atá ceart duitse.
   • Smaoinigh ar do phrionsabail - cén t-athrú ba mhaith leat go pearsanta a fheiceáil ar domhan mura raibh cúram ort faoi cad a cheap daoine eile díot?
   • Bí ar an eolas faoi na smaointe atá agat féin i gcoinne na smaointe a cuireadh ar aghaidh chugat. Ar cheap tú riamh go bhfuil sé deacair gnó a thosú? Nó nach féidir leat airgead a dhéanamh trí do phaisean a leanúint? De ghnáth is creidimh iad seo a chuirtear ar aghaidh chugainn nach bhféadfadh a bheith fíor. Smaoinigh duit féin cad iad na smaointe atá agat i gcoinne na rudaí a d'inis daoine eile duit.

Cuid 2 de 3: Ag breathnú taobh amuigh díot féin

1. Smaoinigh ar chuspóir na daonnachta. Is ceist mhór í seo, agus b’fhéidir go dtógfaidh sé roinnt ama agus machnaimh seasamh air seo, ach más féidir leat a chinneadh duit féin cad é cuspóir na daonnachta, dar leat, is féidir leat an smaoineamh sin a chúngú agus é a chur i bhfeidhm ar do cheann féin. saol.
   • Mar shampla, b’fhéidir go gcinnfidh tú gurb é cuspóir an chine dhaonna cuidiú lena chéile dul ar aghaidh ar domhan. Is féidir gurb é d’aidhm phearsanta féin ansin cabhrú le daoine i do cheantar dul chun cinn, agus ansin is féidir leat a chinneadh cad iad na céimeanna atá le glacadh ar an mbealach ansin.
2. Faigh daoine a spreagann tú. Smaoinigh ar na daoine a spreagann tú i ndáiríre. Is féidir leo seo a bheith ina gceannairí domhanda, daoine stairiúla nó daoine ó do shaol féin. Smaoinigh ar an bhfáth go spreagann tú na daoine seo agus faigh amach na hiompraíochtaí nó na tréithe ar leith atá tú ag iarraidh a ghlacadh.
   • Féadfaidh tú an liosta seo a choinneáil i do sprioc-dhialann. Cuimhnigh, ní gá duit gach gné de dhuine áirithe a urramú nó aithris a dhéanamh air - os a choinne sin, bain úsáid as tréithe duine inspioráideach chun na tréithe ar leith ar mhaith leat féin a fhorbairt a fhorbairt.
3. Céim lasmuigh de do mboilgeog. Fág do mboilgeog pearsanta, nó do chrios chompord, agus faigh léargas níos leithne ar an domhan agus ar na daoine a chónaíonn ann. Is gnách linn a bheith féin-lárnaithe inár saol laethúil, ach má fhágann tú do mboilgeog tugtar an deis duit an chuid eile den domhan mórthimpeall ort a fheiceáil. Leis an bhfeasacht athnuaite seo ar an gcuid eile den domhan, is féidir leat d’áit ar domhan a fheiceáil ar bhealach níos oibiachtúla agus cad iad na paisin agus na haidhmeanna atá agat.
   • Nuair a bheidh feasacht níos cuimsithí faighte agat ar dhaoine eile mórthimpeall ort, féadfaidh tú cinneadh a dhéanamh ar an gcaoi ar mhaith leat cumarsáid a dhéanamh le daoine eile. Déan cinneadh ar an gcaoi a dteastaíonn uait go bhfeicfeadh daoine eile tú i ndáil leo féin, agus ansin oibrigh ar an duine sin a bheith leo.
4. Fiafraigh de do chairde cad iad na buanna atá agat. Má tá am deacair agat tú féin a mheas, nó más mian leat an dara tuairim, fiafraigh de chúpla cara cad iad do chuid buanna, dar leo. D’fhéadfadh go bhféadfaidís léargas éigin a thabhairt duit ar na cáilíochtaí a bhfuil tú féin ag breathnú orthu.
   • B’fhéidir nach dtuigeann tú go spreagann do ghníomhartha féin do chairde, ar mhaith leo aithris a dhéanamh orthu. D’fhéadfadh cara a rá, “Sílim go bhfuil tú go maith ag cur plean i ngníomh nuair a bheidh sé déanta, seachas fanacht go dtosóidh duine éigin eile.” Féadfaidh tú a leithéid de neart a cheangal le do sprioc.
5. Stop ag smaoineamh i dtéarmaí iomlána. Síleann go leor daoine gur féidir lena gcuspóir (nó a ngairm nó a leasanna) teacht timpeall ar rud amháin, ach uaireanta roinntear ár gcuid paisin idir iliomad leasanna a fhreastalaíonn ar ghnéithe éagsúla dár riachtanais agus dár mianta. Má thuigeann tú gur féidir do sprioc (más mian leat tú féin a theorannú go ceann amháin) a bheith comhdhéanta de ghnéithe iolracha tugtar níos mó solúbthachta duit an sprioc sin a leagan síos.
   • Mar shampla, más é do sprioc saoil tú féin agus daoine eile a dhéanamh sásta, d’fhéadfadh go mbeadh fo-aigéin agat, mar shampla, `` Chun a bheith sásta ag an obair, a bheith foighneach le mo theaghlach, mo pháistí a chur ag gáire, agus éisteacht go cúramach le mo a chairde. ’’ oibríonn siad go léir le chéile i dtreo do sprice níos mó.
   • Is é an buntáiste a bhaineann le gnéithe iomadúla do chuspóir do shaol ná mura n-éiríonn go maith le cuid amháin, ní bhraitheann tú go bhfuil do bhealach caillte agat go hiomlán. Mar shampla, mura sásaíonn do chuid oibre tú, ach má tá do shaol baile agus sóisialta, b’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú ag obair i dtreo sonas.
6. Cruthaigh do chuspóir. Tar éis duit tú féin a mheas agus do dhearcadh a leathnú níos faide ná tú féin, is féidir leat tosú ag cinneadh cén cuspóir saoil a d’fhéadfadh a bheith agat. Cuimhnigh, tá sé ceart go leor má athraíonn sé seo sa todhchaí. Tá sé tábhachtach cuspóir agus treo a bheith agat anois, fiú má athraíonn tú é níos déanaí, toisc go n-athraíonn tú agus go bhfásann tú féin.
   • Ar roghnaigh tú sprioc, scríobh síos é. Déan é seo a ghreamú áit éigin inar féidir leat é a léamh gach lá le cur i gcuimhne duit féin cad atá uait sa saol. Féadfaidh tú fiafraí díot féin gach lá an bhfuil aon rud déanta agat a thabharfaidh níos gaire duit don sprioc sin.

Cuid 3 de 3: Ag bogadh go gníomhach i dtreo do sprice

1. Scríobh do ráiteas misin pearsanta. Bealach eile le smaoineamh ar chuspóir do shaol is ea é a chumadh mar ráiteas misin pearsanta. Is féidir leat do sprioc luaite a thiontú ina ráiteas misin pearsanta, a mbíonn formáid níos gníomhaí agus inúsáidte mar thoradh air go minic.
2. Déan machnamh ar do chuid rún. Is féidir le meditation nó yoga aireach a bheith úsáideach chun do rúin a shocrú do do lá, do sheachtain, do bhliain agus do shaol. Glan d’intinn agus samhlaigh an saol mar is mian leat é a bheith; is féidir leis seo cabhrú leat céimeanna a ghlacadh i dtreo shaol do chuid aislingí.
3. Ná déan iarracht daoine eile a shásamh an t-am ar fad. Fiú má tá gné shóisialta ag baint le do sprioc, is é is dóichí go gcuirfidh sé bac i gcónaí ar dhaoine timpeall ort a shásamh ná cabhrú leat agus tú ag iarraidh do sprioc a bhaint amach. Déan cinnte gurb iad na gníomhartha a dhéanann tú i do shaol do roghanna agus ní gníomhaíochtaí daoine eile mórthimpeall ort.
   • Go minic, ní bhíonn a fhios ag daoine cad is dóigh a fhágfaidh go mbeidh siad fíor-shásta, mar sin fiú más é d’aidhm tú féin agus daoine eile a dhéanamh sásta, ní chuideoidh freastal ar éilimh daoine eile go díreach le cuspóir do shaol.
4. Liostaigh na gníomhartha as a dtagann do sprioc. I do dhialann sprice, déan liosta de na bearta is féidir leat a dhéanamh a thabharfaidh go díreach do chuspóir do shaol tú. B’fhéidir nach mbeifear in ann gach beart a dhéanamh láithreach, ach má dhéantar na céimeanna ba cheart duit a ghlacadh chun do shaol cuspóiriúil a bhaint amach is féidir go mbeidh tú sa treo ceart.
   • Mura sásaíonn do shlí bheatha reatha tú agus mura n-oireann sé do chuspóir do shaol, is féidir leat rud éigin mar “Aimsigh gairme nua” a liostáil. Mar sin féin, b’fhéidir nár mhaith leat do phost reatha a scor díreach sula lorgaíonn tú post nua, mar gheall ar na praiticiúlachtaí a bhaineann le billí a íoc agus do theaghlach a bheathú agus a thithíocht.
   • Roinn do liosta in athruithe gearrthéarmacha, meántéarmacha agus fadtéarmacha.
5. Déan na rudaí as a dtagann do chuspóir a chomhlíonadh. Nuair a bheidh na bearta a chaithfidh tú a dhéanamh chun cuspóir do shaol a aithint aitheanta agat, caithfidh tú tosú ag glacadh na gcéimeanna seo. Tosaigh leis na hathruithe gearrthéarmacha ar dtús agus ansin oibrigh i dtreo athruithe fadtéarmacha. Uaireanta is féidir níos mó soiléireachta agus sonais a thabhairt duit má ghníomhaíonn tú an iomarca seachas smaoineamh air.
6. Lean ort ag úsáid do sprioc-dhialann. Déan cinnte filleadh ar do sprioc-dhialann agus liostaí gaolmhara go rialta chun athruithe a dhéanamh, rudaí a chur leis, nó do sprioc a mheabhrú duit féin. Tar éis roinnt ama a bheith caite, b’fhéidir go bhfaighidh tú sleamhnú ar ais isteach i dtaithí compordach do shaol laethúil. Cé nach bhfuil aon rud cearr leis, go ginearálta is dócha go mbraitheann sé níos fearr má choinníonn tú ag obair i dtreo chuspóir na beatha atá bunaithe anois.
7. Seachain gníomhaíochtaí a tharraingíonn tú ó do sprioc nó a chuireann bac air. Is dócha go bhfuil sé deacair aon ghníomhaíocht nach n-oibríonn go díreach i dtreo do chuspóra saoil a sheachaint. Más mian leat sonas a thabhairt duit féin agus do dhaoine eile, ach nach maith leat níocháin a dhéanamh, is dócha go mbeidh ort níocháin a dhéanamh go rialta ar aon nós. Mar sin féin, is féidir leat iarracht a dhéanamh gníomhartha a sheachaint a oibríonn i gcoinne do chuspóra saoil.
   • Mar shampla, más é d’aidhm tú féin agus daoine eile a dhéanamh sásta, ná habair rudaí a ghortaíonn daoine eile. Déan iarracht an rud a fhágfaidh go mbeidh tú míshásta a sheachaint, mar shampla am a chaitheamh le daoine a fhágann go mbraitheann tú go dona fút féin.

Leideanna

• Coinnigh i gcuimhne gur minic a aimsímid ár gcuspóir sa saol ar an mbealach. Go minic is tar éis shaol duine a thagann sé chun solais cén aidhm a bhí ag duine sa saol, bunaithe ar na himeachtaí agus na roghanna a rinne an duine.
• De réir mar a chaitheann tú níos mó ama ag comhlíonadh chuspóir do shaol, beidh sé níos éasca cinntí a dhéanamh i do shaol trí fhiafraí díot féin, `` An luíonn an deis seo le mo chuid paisin, gníomhartha agus tallainne? ’‘ Le himeacht ama, beidh tú ag caitheamh níos mó agus níos mó fágfaidh tú go bhfuil tú níos sona agus níos folláine ná riamh cheana de do chuspóir saoil.
• Is minic a fhéachaimid ar ár gcuspóir mar fhreagra díreach ar gach rud, nó mar rud nach féidir a chomhlíonadh ach i bhfad amach anseo. Cé gur féidir cuspóir duine sa saol a chomhlíonadh i ndeireadh na dála, tá sé tábhachtach bealaí a aimsiú chun tús a chur leis ANOIS.
• Uaireanta bíonn sé níos fearr (agus níos éasca) na rudaí nach dteastaíonn uait a dhéanamh amach ná a bheith ar an eolas faoi na rudaí a theastaíonn uait. Má theastaíonn sé sin uait, tosaigh trí gach rud nach bhfuil tú ag iarraidh a dhéanamh (nó atá) a liostáil agus ansin oibrigh i dtreo na rudaí a theastaíonn uait.