Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 4: Teorainneacha soiléire a bhunú
• Modh 2 de 4: Cuidigh le do leanbh leis an aistriú
• Modh 3 de 4: Leasanna eile a spreagadh
• Modh 4 de 4: Déan staid do linbh a mheas

Is breá le mórchuid na leanaí cluichí físeáin. Cé gur féidir le cluichí físeáin scileanna áirithe a mhúineadh nó a bheith oideachasúil, is minic a chaitheann leanaí an iomarca ama le rialtóir idir lámha. Tá cluichí físeáin nasctha le murtall i measc leanaí agus fadhbanna cognaíocha. Ní gá cluichí físeáin a thoirmeasc ar fad, ach foghlaim conas teorainneacha a leagan síos agus cabhrú le do leanbh gníomhaíochtaí eile a aimsiú le déanamh ionas gur féidir leo an méid ama a chaitheann siad cearrbhachas a theorannú.

Chun céim

Modh 1 de 4: Teorainneacha soiléire a bhunú

1. Sonraigh rialacha sonracha. Tá rialacha soiléire seanbhunaithe tábhachtach le go mbeidh tú in ann iompar do linbh a athrú. Trí chur in iúl don pháiste go díreach cad atá uait, tá a fhios aige / aici cad a bhfuil súil leis / léi agus níl aon débhríochtaí ann. Ba cheart duit iarmhairtí soiléire a lua freisin maidir le gach riail a bhriseadh. Labhair le do leanbh agus léirigh na rialacha nua.
   • Ná habair, “Ní féidir leat cluichí físeáin a imirt ach ar feadh cúpla uair an chloig in aghaidh an lae agus ní ró-mhall.” Tá sé sin doiléir. Ina áit sin, is féidir leat a rá, "Ar laethanta scoile, is féidir leat cluichí físeáin a imirt ar feadh uair an chloig. Níl cead agat imirt tar éis 8 i.n.
   • Bí ag súil le frithghníomhartha diúltacha. Tá ciall leis seo, go háirithe mura raibh teorainneacha ann roimhe seo. D’fhéadfadh go mbeadh tantrums, mionn, caoineadh, begging, nó fiú bagairtí ann. Fanacht socair. Déan neamhaird de na eisíocaíochtaí a oiread agus is féidir, agus déan na hiarmhairtí do dhrochiompar arís.
2. Bí soiléir faoi iarmhairtí. Caithfear bearta soiléire a thabhairt do do leanbh chun na rialacha a bhriseadh. Nuair a shocraíonn tú na rialacha, déan cinnte go dtuigeann an leanbh na hiarmhairtí. Ná bí doiléir faoi na hiarmhairtí mar ní bheidh ach mearbhall mar thoradh air seo.
   • Mar shampla: "Má fhanann tú socair agus socair nuair a chaithfidh tú stop a chur le cearrbhachas, agus mura n-imríonn tú tar éis 8:00, is féidir leat imirt ar feadh uair an chloig gach lá i rith na seachtaine. Má chuireann tú fadhb ort, imirt ar feadh níos mó ná uair an chloig ag an am, nó imirt tar éis 8:00, ní bheidh cead agat imirt an lá dar gcionn. "
3. Lean na hiarmhairtí. Tar éis duit teorainneacha a leagan síos agus iarmhairtí a leagan síos, Ní mór tá tú dána. Má ligfidh tú do do leanbh éirí as na rialacha a bhriseadh gan aon iarmhairtí, stopfaidh sé / sí tú a ghlacadh dáiríre agus neamhaird a dhéanamh de do rialacha. Mura leanann do leanbh na rialacha, déan cinnte do fhocal a chur i ngníomh.
   • Bí comhsheasmhach nuair a dhéantar rialacha a bhriseadh. Tá sé ríméadach a thabhairt isteach nuair a bhíonn leanbh go deas nó a bheith diana breise nuair a dhéanann sé agóid. Ach caithfidh iarmhairtí a bheith intuartha agus soiléir. Ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat iad a athrú, ach ná déan é seo gan é a dhéanamh soiléir roimh ré agus ní i nóiméad mothúchánach.
   • Ná déan dearmad ar na cluichí físeáin sin ní riachtanach do shláinte agus folláine do linbh - féadann sé déanamh gan é. Déanann tuismitheoirí dearmad uaireanta gur féidir cearrbhachas a thoirmeasc go hiomlán mura féidir le leanbh déileáil le teorainneacha socraithe. Cé gur féidir le leanbh drámaíocht a dhéanamh as má dhiúltaíonn tú cluichí nó an focal faire Wi-Fi, is féidir leis an bpáiste leas a bhaint as sa deireadh.
4. Úsáid lasc ama. Trí aláram a shocrú agus foláirimh a thabhairt do do pháiste, is féidir leat cabhrú leo ullmhú do dheireadh am súgartha. Is féidir le leanaí seasamh in aghaidh athrú i ndáiríre, fiú nuair a bhíonn a fhios acu go bhfuil sé ag teacht. Trí rabhadh a thabhairt don leanbh go bhfuil an t-am ag dul in éag cabhróidh sé leo déileáil leis an aistriú.
   • Tabhair rabhaidh do do pháiste nuair a bhíonn 15 agus 10 nóiméad fágtha acu.
   • Socraigh lasc ama ar feadh cúig nóiméad roimh an deireadh. Nuair a fhuaimeann an dordánaí, tabhair le fios go bhfuil cúig nóiméad ag do pháiste stopadh agus go bhfuil sé in am dul go pointe sa chluiche inar féidir an cluiche a shábháil.
5. Cuir ina luí ort go bhfuil an obair bhaile agus an obair nó na tascanna eile go léir déanta ag do pháiste gach lá. Ní mór do leanaí freagrachtaí forchurtha a chomhlíonadh sula mbíonn am acu cluichí a imirt. Cuimsíonn sé seo obair bhaile agus cúraimí freisin. Tar éis dóibh a gcuid freagrachtaí go léir a chomhlíonadh, ligtear dá gcuid ama don chearrbhachas tosú.
   • Cuidigh le do pháiste féachaint ar chluichí físe mar luach saothair as a gcuid obair bhaile agus cúraimí an lae a chríochnú.
6. Cuir an córas cluiche físeáin i limistéar comhchoiteann. Bealach maith chun am cluiche linbh a theorannú agus a rialú is ea na consóil agus na ríomhairí a chur i limistéar comhchoiteann seachas a seomra leapa. Déanann sé seo níos éasca duit na rialacha a fhorfheidhmiú agus do do leanbh iad a leanúint.
   • Tugann consól cluiche i seomra leapa na leanaí an iomarca saoirse dóibh a bheith ag imirt gan mhaoirsiú aon uair is mian leo. Ina theannta sin, d’fhéadfadh an iomarca temptation a bheith mar thoradh air, go háirithe do leanbh níos óige a bhfuil trioblóid aige rialacha a leanúint.

Modh 2 de 4: Cuidigh le do leanbh leis an aistriú

1. Oibrigh le do pháiste ar theicnící chun stop a chur le cluichí físeáin a imirt. Bíodh do pháiste páirteach sa phróiseas chun cearrbhachas a shrianadh. Labhair faoi gan cluichí a imirt atá ró-spreagúil nó a thógann an iomarca ama i rith na seachtaine, nó aontaigh ar luaíocht as rialacha cluiche a leanúint.
   • Mar shampla, labhair le leanbh go bhfuil sé ciallmhar gan iarracht a dhéanamh leibhéal cluiche a chríochnú mura bhfuil am acu é sin a dhéanamh. Ansin is féidir leo é a shábháil níos fearr don deireadh seachtaine.
   • Is féidir leat féin agus do leanbh luaíocht a dhéanamh ar luaíocht as na rialacha a leanúint, bíodh sé ar feadh seachtaine, míosa nó níos mó. Déan cinnte nach bhfuil an luach saothair níos mó ama do chearrbhachas. Ina áit sin, cruthaigh luaíochtaí spraoi eile le chéile.
2. Laghdaigh an t-am le haghaidh cluichí físeáin go mall. Seachas cluichí físeáin a thoirmeasc go hiomlán, laghdaigh go mall an méid ama a chaitheann do leanbh orthu. Mar shampla, dá n-úsáidfidís na huaireanta go léir tar éis na scoile ar chluichí, déan é sin a theorannú go uair an chloig nó dhó ar dtús. Mínigh do do pháiste cén fáth a bhfuil tú ag teorannú am an chluiche, ach cuir in iúl dó / di go dtaitníonn an taitneamh a bhaineann tú as na cluichí agus nach gceapann tú gur chóir don pháiste stopadh.
   • Mar shampla, is féidir leat a rá, "Bíonn fearg ort agus bíonn fearg ort nuair a iarraim ort stop a chur le cearrbhachas. Tá do ghráid tite le cúpla mí anuas mar gheall ar do chluichí físe. Tá sé seo do-ghlactha. Ba mhaith liom go mbainfeá taitneamh as, ach táimid chun teorainn a chur leis an fhad a imríonn tú gach lá. "
   • Is dóigh go mbeidh a mhalairt de éifeacht ag toirmeasc ar chluichí físe láithreach bonn. Ba mhaith leat iompar do linbh a fheabhsú, gan rud a thógáil a thugann an oiread sin pléisiúir dóibh.
3. Gnáthamh aistrithe a bhunú. Bíonn sé deacair cearrbhachas a scor agus b’fhéidir nach mbeidh do leanbh in ann éirí as go hiomlán láithreach. Cuidigh le do pháiste gníomhaíocht choirp a thabhairt dóibh a léiríonn deireadh a gcuid ama cearrbhachais. Féadann sé seo cabhrú leis an bpáiste dul i dtaithí ar athrú ó shaol an chluiche go dtí an taobh amuigh den chluiche.
   • Mar shampla, is féidir leat teanga speisialta a úsáid mar chomhartha don lasc. Abair rud suaibhreosach mar, "Tá tú á ghlaoch ar ais go réaltacht ó réimse na fantaisíochta!" Fáilte ar ais!'
   • Sonraigh marc fisiceach. Tabhair gloine uisce do do pháiste, déan roinnt síneadh, nó cúpla seac léimneach.
4. Déan am don teaghlach ar fad. Coinnigh do pháiste ar shiúl ó chluichí ríomhaireachta trí am a leagan síos don teaghlach ar fad gníomhaíocht a dhéanamh le chéile. Ansin níl am teaghlaigh roghnach, agus caithfidh gach ball den teaghlach, idir thuismitheoirí agus leanaí, a bheith rannpháirteach.
   • Ó am go ham, lig do do pháiste an ghníomhaíocht a roghnú ionas go mbraitheann sé / sí in ann na rudaí atá tú ag dul a dhéanamh a chur in iúl. Is cúis frustrachais é iallach a chur ar dhaoine gníomhaíochtaí a dhéanamh nach mbraitheann siad a dhéanamh.
   • Féadfaidh tú a iarraidh ar do pháiste cuidiú leis an dinnéar a dhéanamh agus an dinnéar a dhéanamh deasghnáth.
   • Téigh ag siúl nó marcaíocht ar rothar le chéile, imir cluiche boird nó cluiche cártaí, nó féach ar scannán leis an teaghlach ar fad.
   • Cuir in iúl na hiarmhairtí mura nglacann tú páirt i ngníomhaíochtaí teaghlaigh. Mar shampla, mura nglacann an leanbh páirt i ngníomhaíocht teaghlaigh, cuirfear an uair an chearrbhachais ar ceal.
5. Múin do pháiste conas dul chun cinn sa chluiche a shábháil. Níl a fhios ag a lán leanaí níos óige conas na roghanna cluiche a nascleanúint agus b’fhéidir go mbeidh cúnamh ag teastáil uathu chun foghlaim conas dul chun cinn an chluiche a shábháil. Más féidir leo a gcluiche a shábháil agus mura mbraitheann siad gur cuireadh a gcuid iarrachtaí amú, is dóichí go mbeidh sé níos lú fadhbanna acu an seisiún cluiche a scor.
   • Mínigh do do pháiste go dtógann sé go leor cluichí na mílte nó na céadta uair an chloig a chríochnú, rud a chiallaíonn nach féidir an cluiche a chríochnú in aon seisiún amháin. Cuidigh leis an bpáiste a thuiscint go bhfuil sé beartaithe an cluiche a imirt arís agus arís eile.
   • Nuair a bhíonn an t-am súgartha thart, fan go sábhálfaidh siad an cluiche agus cabhrú leis an leanbh má tá sé ró-óg é seo a dhéanamh leo féin. Má tá siad ag iarraidh an t-am a shíneadh tríd an iomarca ama a thógáil chun an cluiche a shábháil, bain an t-am sin as am an chluiche an lá dar gcionn. Má leanann an páiste air seo a dhéanamh, tabhair le fios nach gceadaítear níos mó cluichí a imirt chun na rialacha a bhriseadh.

Modh 3 de 4: Leasanna eile a spreagadh

1. Spreag do pháiste gníomhaíochtaí eile a aimsiú. Níl i gcluichí físe ach bealach amháin do leanaí taitneamh a bhaint as. Is féidir go leor rudaí a dhéanamh, go háirithe mura féidir leo brath ar chluichí físe. Spreag do pháiste le leasanna eile a lorg, agus mura féidir leis an leanbh smaoineamh ar rud ar bith, mol cuid de do chuid féin.
   • Ná bíodh eagla ort gan a rá le do leanbh más mian leo cluichí físeáin a imirt mar gheall ar "níl aon rud eile le déanamh."
   • Mar shampla, féadfaidh do pháiste imirt le bréagáin eile, dráma a dhéanamh, ceol nó scannán a dhéanamh, léamh, imirt lasmuigh, dul i mbun rud éigin cruthaitheach mar líníocht, scríbhneoireacht nó ceardaíocht, nó cluiche boird nó cárta a imirt.
2. Iarr ar do pháiste páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí sóisialta. Is gníomhaíocht uaigneach í an chearrbhachas. Féadfaidh tú do pháiste a spreagadh chun páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí grúpa a thaitníonn leo. Déan ransú smaointe le chéile agus lig do do pháiste an ghníomhaíocht a thaitníonn leo a roghnú in ionad é a chinneadh dó / di.
   • Féadfaidh tú triail a bhaint as grúpaí óige laistigh d’institiúid reiligiúnach. Cuireann institiúidí óige i do cheantar féin, ionaid ealaíne agus leabharlanna cláir ar fáil don óige freisin.
   • Faigh amach cé na cláir ealaíne atá in aice láimhe le haghaidh amharclainne, ceoil, péinteála agus líníochta. is féidir leat cláir a chuardach le haghaidh ríomhairí, foirgneamh, nó gníomhaíochtaí úsáideacha eile freisin.
   • Is féidir le spóirt áineasa a bheith taitneamhach do roinnt leanaí, cé nár cheart duit riamh iallach a chur ar leanaí spóirt a imirt mura dtaitníonn sé leo.
3. Spreag do pháiste aclaíocht. Tá ró-imirt cluichí físeáin nasctha le coinníollacha cosúil le murtall, toisc gur gníomhaíocht neamhghníomhach í an chearrbhachas. Chun do leanbh a ghníomhachtú, is féidir leat do pháiste a spreagadh chun gníomhaíocht choirp a roghnú a thaitníonn leis / léi. Tá sé tábhachtach ligean do do pháiste cad atá le déanamh a roghnú. Spreag do pháiste gníomhaíochtaí nua a thriail mura bhfuil ceann is fearr leis / léi.
   • Mar shampla, is féidir le do pháiste dul ag rothaíocht, ag scátáil ar bord, ag damhsa, sna healaíona comhraic, spóirt áineasa, ag snámh nó ag imirt lasmuigh.

Modh 4 de 4: Déan staid do linbh a mheas

1. Bunaigh méid inghlactha ama do chluichí físe. Tá tuairim dhifriúil ag gach duine faoi na rudaí atá inghlactha don am is féidir a chaitheamh ar chluichí físe. Déan cinneadh ar am inghlactha gach lá den tseachtain. Teorannaíonn roinnt tuismitheoirí cluichí físeáin go uair an chloig in aghaidh an lae, agus cuireann tuismitheoirí eile cosc ​​ar chearrbhachas i rith na seachtaine ar fad, agus ní cheadaíonn siad ach cúpla uair an chloig ar an deireadh seachtaine.
   • Molann go leor gairmithe cúram sláinte agus forbairt leanaí nach gcaitheann leanaí níos mó ná dhá uair an chloig in aghaidh an lae os comhair scáileáin teilifíse nó ríomhaire. Coinnigh seo san áireamh agus na frámaí ama is mian leat a shocrú agus cinneadh á dhéanamh agat ar mhéid inghlactha d’am cluiche ar féidir leat baint a bheith agat leis.
2. Foghlaim na comharthaí rabhaidh a bhaineann le andúil cearrbhachais. Forbraíonn roinnt leanaí andúil iarbhír maidir le cluichí físeáin a imirt. Taispeánann siad comharthaí iompraíochta, mothúchánacha agus fisiciúla ar leith, mar shampla a bheith níos scoite ó theaghlaigh agus ó chairde. Tá sé tábhachtach go dtuigfeadh tuismitheoirí na comharthaí agus na hairíonna ar chóir breathnú orthu ionas go n-aithneoidh siad iad má fhorbraíonn fadhbanna den sórt sin ina leanbh.
   • Mar shampla, ní féidir le do leanbh stop a imirt, bíonn sé ionsaitheach nó feargach nuair nach bhfuil sé ag imirt, nó cailleann sé spéis i ngach gníomhaíocht eile. Éiríonn an páiste greannmhar nó depressed nuair nach bhfuil sé ag imirt cluichí físeáin. Féadfaidh leanaí faillí a dhéanamh ar a sláinteachas pearsanta, fulaingt ó suaitheadh ​​codlata agus gearáin ó chúl nó ó wrist a bheith acu.
3. Téigh i dteagmháil le gairmí sláinte má thugann tú faoi deara aon fhadhbanna a thagann chun cinn. Má cheapann tú go bhfuil do pháiste gafa le cluichí físeáin agus go ndearna tú iarracht neamhbhalbh srian a chur ar a gcuid imeartha, b’fhéidir go mbeidh ort cabhair ó ghairmí a lorg. Féadann dochtúir do linbh nó gairmí sláinte meabhrach cabhrú leat féin agus le do leanbh athruithe dearfacha a dhéanamh ar iompar do linbh agus teorainneacha a leagan síos agus a chothabháil.
   • D’fhéadfadh sé seo a bheith ina rogha maith má sháraíonn do pháiste teorainneacha maidir le cluichí a imirt. Má tá do leanbh ag gníomhú go millteach, go hionsaitheach nó go bagrach toisc go bhfuil tú ag iarraidh a iompar cearrbhachais a athrú, b’fhéidir go mbeidh ort gairmí sláinte meabhrach a fheiceáil.