Do mhaighdeanas a chailleadh gan phian (do chailíní)

Ábhar

Chun céim
Cuid 1 de 2: Sula mbeidh gnéas agat
Cuid 2 de 2: Le linn gnéis
Leideanna
Rabhaidh
Riachtanais

Má chailleann tú do mhaighdeanas is féidir leat a bheith scanrúil duit, agus ní chuidíonn na miotais sin go léir atá ag scaipeadh ach an oiread. I bhformhór na gcásanna, níor chóir go mbeadh gnéas treá an-phianmhar - fiú más é do chéad uair é. Léigh tuilleadh faoi conas is féidir leat tú féin a ullmhú go meabhrach agus go fisiceach le haghaidh lagú.

Chun céim

Cuid 1 de 2: Sula mbeidh gnéas agat

Déan iarracht a bheith compordach le do ghnéasacht féin. Tá eagla ar mhórchuid na ndaoine roimh an anaithnid, agus tá sé ró-éasca a bheith imníoch nuair nach bhfuil a fhios agat cad atá ar tí tarlú. Má tá an aimsir agus an néaróg ort, cuirfidh sé damper mór ar an eispéireas. Ina theannta sin, beidh do matáin faighne níos doichte, ag méadú an riosca pian. In áit ligean d’eagla ceannas a ghlacadh, déan iarracht bealaí a aimsiú chun scíth a ligean. Ina theannta sin, tá sé tábhachtach go gcuirfidh tú ar an eolas tú féin roimh ré, ionas go mbeidh tú daingean i do bhróga i láthair na huaire uachtarach. Seo roinnt straitéisí ar féidir leat triail a bhaint astu:
- Déan D'obair bhaile! Féadann a lán den imní a mhaolú má bhíonn a fhios agat go díreach cad a théann cá háit, cad is gnáth agus cad a bheith ag súil leis. Féach ar shuíomhanna Gréasáin JouwGGD, JongerenInformation nó Ze.nl.
- Bíodh aithne agat ar do chorp. Má thuigeann tú d’anatamaíocht féin is féidir go mbraitheann tú níos muiníní, go háirithe má tá do pháirtí ina maighdean freisin. Tá sé tábhachtach a fháil amach cad is maith leat ionas gur féidir leat é a chur in iúl do do pháirtí - agus déan cinnte go bhfuil taithí mhaith ag an mbeirt agaibh. Is féidir le masturbation cabhrú leat leis seo, nó féadfaidh tú cinneadh a dhéanamh cumarsáid mhaith a dhéanamh le do pháirtí agus tú ag triail. Cibé rud a roghnaíonn tú, déan iarracht aird a thabhairt ar an gcaoi a imoibríonn tú leis na spreagthaí agus na tadhaill éagsúla.
- Cur chuige gnéas le dearcadh dearfach. Is rogha pearsanta í maighdeanas a chailleadh. Má bhraitheann tú go leor ciontachta agus má tá imní ort faoin ionchas sin, b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr fanacht. Mar sin féin, má shocraigh tú gurb é seo a theastaíonn uait, ansin is féidir leat céimeanna a ghlacadh chun an taithí a chur chun solais go dearfach. Dírigh ar an bhfíric go gcuirfidh an taithí seo tú níos gaire do do pháirtí agus go dtabharfaidh sé deis duit fás pearsanta.
Tabhair cuairt ar an siopa drugaí. Má dhéantar roinnt soláthairtí roimh ré is féidir go mbeidh sé níos éasca deflowering a dhéanamh. Smaoinigh ar na míreanna seo a leanas a cheannach:
- Coiscíní, a choisceann toircheas agus a choisceann scaipeadh ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha (STIs). Fiú má ghlacann tú an piolla agus muinín agat as do pháirtí, bainfidh coiscín na hamhrais a fhágann go mbraitheann tú chomh imníoch. Den chéad uair riamh, ná bíodh imní ort faoi choiscíní ribeach nó stuáilte - roghnaigh na coiscíní is simplí is féidir leat a fháil.
- Lube, an dara táirge is fearr is féidir leat a cheannach tar éis coiscíní. Déanfaidh lube cuid mhór den phian a mhaolú agus cosc a chur ar chuimilt faighne. Má tá coiscíní laitéis á úsáid agat (laitéis atá sa chuid is mó de na coiscíní), bain úsáid as níl bealaidh ola-bhunaithe. Is féidir le bealadh ola-bhunaithe an coiscín a chuimilt. Ina ionad sin roghnaigh bealaithe silicone nó uisce-bhunaithe.
Pléigh do chuid imní le do pháirtí. Má bhíonn gnéas agat le duine a bhfuil muinín agat aisti is féidir go mbeidh do chéad uair níos lú raca. Ba chóir do pháirtí smaoineamh ar do chuid mothúchán, déan cinnte go bhfuil eispéireas taitneamhach agat, agus a bheith toilteanach cabhrú leat tríd an bpróiseas. Má tá do pháirtí ionchasach ag cur an iomarca brú ort, nó más cosúil nach bhfuil cúram orthu faoin gcaoi a bhfuil an gnéas ag dul i bhfeidhm ort, b’fhéidir go mbeadh sé ciallmhar athmhachnamh a dhéanamh ar do rogha.
Bíodh a fhios agat cad é do hymen. Is imeall tanaí fíocháin é an hymen a chlúdaíonn go páirteach oscailt na faighne. Beirtear hymen ar bheagnach gach cailín. De ghnáth caitheann an scannán seo as le himeacht ama agus féadann sé tarlú trí ghníomhaíochtaí iomadúla, lena n-áirítear aclaíocht, úsáid tampon, menstruation, nó gnáthghluaiseacht. Is féidir gach rud a theastaíonn uait a fháil faoin hymen, maidir le lagú ar aon nós, a fháil anseo:
- Is dócha go bhfuil hymen páirteach agat. Más déagóir tú, tá gach seans ann nach bhfuil ach cuid den hymen fágtha. Tá sé seo go hiomlán gnáth, go háirithe má tá do thréimhse tosaithe agat cheana féin. Más mian leat tuilleadh imscrúdaithe a dhéanamh, ba cheart go mbeifeá in ann an hymen a fheiceáil le cabhair ó splancsholas agus scáthán láimhe.
- Má dhéanann tú fuiliú, níor cheart go mbeadh sé chomh mór sin. Tar éis deflowering, tharlódh fuiliú de chineál ar bith riamh tabhair an oiread fola agus tréimhse. Ina áit sin, níor chóir go mbeadh sé éadrom ach cúpla uair an chloig tar éis gnéis.Ní fhuilíonn cailíní áirithe ar chor ar bith.
- Níor chóir go mbeadh an iomarca pian ag cuimilt an hymen. Má bhíonn pian ort an chéad uair, is dócha toisc nach bhfuil tú cleachtaithe leis an bhfód agus go bhfuil tú ag géarú do matáin - ní mar gheall go bhfuil críochnáin nerve ag do hymen (níl sé). Is é an dea-scéal, cé nach féidir leat cosc a chur ar chuimilt hymen, is féidir leat cínte in ann a rialú cé chomh suaimhneach atá tú.
Faigh eolas díreach ar an gcaoi a n-oibríonn do chorp. Más féidir leat cabhrú le do pháirtí tú a threá ag an uillinn cheart, b’fhéidir go mbeidh tú in ann fumbling pianmhar a sheachaint. Ní ritheann an chuid is mó de na cailíní go díreach suas agus síos, ach tá cuar nádúrtha acu a chasann i dtreo an spine nó i dtreo na navel - tá an dá threo go hiomlán gnáth.
- Má úsáideann tú tampóin go rialta, tá an t-ádh ort. Tabhair aird ar leith ar an gcaoi a gcuireann tú an tampón isteach, agus déan iarracht aithris a dhéanamh ar an uillinn chéanna an chéad uair a thosaíonn tú ar ghnéas treáiteach.
- Mura n-úsáideann tú tampóin agus os a choinne sin mura bhfuil treá faighne déanta agat fós, is dócha go mbeadh sé ciallmhar a fháil amach duit féin cén chuma atá ar do chuar. An chéad uair eile a bheidh do thréimhse agat, bain triail as tampóin a úsáid, nó an chéad uair eile a bheidh tú sa chith, déan iarracht méar a chur isteach sa vagina. Pointe do mhéar i dtreo do chúl íochtair; mura mbraitheann sé sin i gceart, is féidir leat sleamhnú beagán ar aghaidh go dtí go sroicheann tú pointe atá compordach.

Cuid 2 de 2: Le linn gnéis

Roghnaigh suíomh saor ó strus. Má bhíonn imní ort i gcónaí faoi bheith gafa, ní bheidh mórán spraoi ann. Déan é a dhéanamh níos éasca duit féin agus do do pháirtí trí am agus áit a roghnú inar féidir leat a bheith réasúnta cinnte nach gcuirfear isteach ort.
- Faigh príobháideacht, dromchla compordach le luí air, agus nóiméad nuair a bhíonn an t-am agat.
Cruthaigh atmaisféar suaimhneach. Scíth a ligean trí atmaisféar saor ó strus a chruthú. Glan suas an tranglam, déan do ghuthán a mhúchadh, agus scrios aon rudaí eile a d’fhéadfadh a bheith neirbhíseach duit nó tú a choinneáil ó dhíriú go hiomlán ar do pháirtí.
- Bain triail as cuid de na cleasanna a úsáideann siad ag an dochtúir, fiaclóir agus beautician. Laghdaigh na soilse, cuir roinnt ceoil ciúin ort agus déan cinnte go bhfuil teocht an tseomra compordach - cinnteoidh sé seo go mbraitheann tú sábháilte agus compordach.
- Smaoinigh ar roinnt ama a thógáil chun athnuachan roimh ré - cuideoidh sé seo go mbraitheann tú níos fearr fút féin. Glac cithfholcadh tapa, bain úsáid as lóis a bhfuil boladh maith air, stíligh do chuid gruaige, srl. Déan gach rud a thógann sé chun mothú go hálainn agus go muiníneach.
Tóg do chuid ama. Déan iarracht smaoineamh ar ghnéas mar mharatón, ní sprint. Déan iarracht taitneamh a bhaint as do pháirtí gan brostú. Ní gá duit dul díreach go dtí an pointe. Is fearr an t-am a thógáil chun a fháil amach cad is maith leat féin agus le do pháirtí. Tosaigh le pógadh, ansin póg (teanga) agus coinnigh luas a thaitníonn leat beirt.
- Tá sochar breise ag Foreplay freisin: an níos mó a ghríosaíonn tú, is mó a mhéadóidh do bhealaithe nádúrtha - rud a fhágfaidh go mbeidh sé níos éasca do do pháirtí dul isteach go pianmhar ort níos déanaí.
Déan cumarsáid le do pháirtí. Ná bíodh eagla ort rudaí a theastaíonn uait a iarraidh i láthair na huaire. Beidh do pháirtí níos mó ná sásta cabhrú leat. Níl aon náire i ndáiríre ceist a chur ar do pháirtí an bhfuil siad ag iarraidh moilliú, a bheith níos cúramaí, nó beagán níos mó lube a úsáid. Sa chaoi seo is féidir leat a chinntiú go ngortóidh do chéad uair a lán níos lú.
Glac bearta leantacha (roghnach). Má tá an pian ag cur isteach ort i ndáiríre nó má thosaíonn tú ag fuiliú, déan iarracht déileáil leis sula n-éireoidh sé as. Glac maolaitheoir pian thar an gcuntar (ná glac aspirín má tá tú faoi 19), glan aon fhuil, agus caith tuáille sláintíochta éadrom ar feadh cúpla uair an chloig.

Leideanna

Ná bíodh náire ort é a mhúchadh má bhraitheann tú nach í an oíche an oíche fós. Cuirfidh páirtí comhbhách luach níos mó ar do chuid mothúchán ná rud ar bith. Ní dhéanfaidh sé / sí iarracht iallach a chur ort rudaí a dhéanamh nach bhfuil tú réidh dóibh. Má athraíonn tú d’intinn, tá sé ceart go leor é sin a rá!
B’fhéidir go mbraitheann tú an t-áiteamh dul chuig an leithreas le linn gnéis (don teachtaireacht bheag nó don teachtaireacht mhór). Is gnáth é sin. Tar éis gnéas a bheith agat cúpla uair, imíonn an mothúchán sin as.
Mura bhfuil tú muiníneach as do chorp, ba chóir go mbeadh a fhios agat go bhféadfá é a dhéanamh i gcónaí faoi sholas coinnle. Is féidir sin a bheith níos rómánsúla agus níos gnéasaí ná solas saorga nó an pháirc dorcha.
Féach ar an dochtúir má bhíonn pian fabhtach nó fuiliú trom ort a mhaireann níos mó ná lá.
Smaoinigh ar choinne a dhéanamh le do dhochtúir má éiríonn tú gníomhach go gnéasach.
Roghnaigh bealadh uisce-bhunaithe i gcónaí; ní le haghaidh glóthach peitriliam, ola, uachtar moisturizing nó táirgí gréisceacha eile. Féadann siad seo dochar a dhéanamh do choiscíní laitéis agus greannú agus pian a chur faoi deara.
Níl aon duine foirfe den chéad uair. Dá bhrí sin, ná bí ag súil leis an iomarca uaidh. Ní ghlacann aon duine leis gur duine gairmiúil tú.
Úsáid coiscín i gcónaí. Fiú má úsáideann tú modh difriúil frithghiniúna tú féin má tá do pháirtí tar éis an leaba a roinnt le duine eile cheana féin. Féadfaidh tú STI a chonradh le linn deflowering. Mura n-úsáideann tú frithghiniúnach ar chor ar bith, d’fhéadfá a bheith torrach! Ná lig do rud mar sin an taithí a mhilleadh.

Rabhaidh

Ná géill do bhrú do pháirtí. Is é do chinneadh é; ní duine eile.
Ná déan iarracht an eagla a bhaint de alcól nó drugaí. D’fhéadfadh sé sin a dhéanamh i bhfad níos measa.
Má tá tú ag pleanáil do mhaighdeanas a chailleadh agus má tá do leaba roinnte ag do pháirtí le roinnt daoine cheana féin, coinnigh i gcuimhne gur ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha (STIs) gach ionfhabhtú gnéas-tarchurtha (STIanna). Is féidir STDanna a scaipeadh trí intimacy faighne, anal agus béil. B’fhéidir go bhfuil STI agat fiú gan é a bheith ar eolas agat agus é a scaipeadh ar dhaoine eile. Féadfaidh tú an riosca a bhaineann le STIanna a laghdú trí choiscíní, taise fiaclóireachta agus modhanna bacainní eile a úsáid. Téigh chuig suíomh Gréasáin do GGD áitiúil chun tuilleadh faisnéise a fháil.
Má ghlacann tú an piolla frithghiniúna agus má úsáideann tú cógais eile, mar antaibheathaigh, mar shampla, féadfaidh sé seo dul i bhfeidhm ar an mbealach a oibríonn an frithghiniúint. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula nglacfaidh tú aon chógas sa bhreis ar an bpiolla frithghiniúna. Is féidir leis / léi a rá leat an bhfuil aon iarmhairtí diúltacha ann.
Féadfaidh tú a bheith torrach an chéad uair a bhíonn gnéas agat. I gcomparáid leis na frithghiniúnach eile, is mó an riosca toirchis le coiscíní. Dá bhrí sin, déan iarracht cineál eile frithghiniúna a úsáid i dteannta coiscíní, más féidir.