Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 3: Do ghuth a theilgean
• Cuid 2 de 3: Teicnící a thriail agus tú ag caint
• Cuid 3 de 3: Do chuid análaithe a sheiceáil
• Comhairle ó ghairmí
• Leideanna
• Rabhaidh

Cibé an bhfuil tú ag iarraidh obair ar an raidió nó níos mó údaráis a bheith agat maidir le do choileáinín nua, is féidir a bheith an-chabhrach labhairt i guth níos troime. Tá go leor eolais ar an ábhar seo, ach tá taighde fairsing déanta againn agus tháinig muid ar an tuairim gurb é an bealach is fearr le guth níos troime a fháil ná do chuid análaithe a rialú. Ina theannta sin, chun do ghuth a dhéanamh níos doimhne, is féidir leat do ghuth a theilgean, agus trí theicnící áirithe a thriail agus tú ag labhairt, mar shampla slogtha sula labhraíonn tú.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Do ghuth a theilgean

1. Labhair agus tú ag seasamh os comhair scátháin. Seas suas díreach. Ardaigh do smig. Ansin abair d’ainm agus éist leis an gcuma atá air. Is féidir leat sliocht as nuachtán nó leabhar a léamh freisin. Dírigh ar thoirt, ton, d’anáil agus go háirithe páirc do ghuth.
   • Cinntear páirc do ghuth de réir a mhéid a chreathann do chordaí gutha.
   • Má tá do ghuth ard nó má tá páirc ard aige, ciallaíonn sé go bhfuil do chordaí gutha ag creathadh ag minicíocht ard.
   • Má bhraitheann do ghuth íseal nó domhain, ciallaíonn sé go bhfuil do chordaí gutha ag creathadh ag minicíocht níos ísle.
2. Scíth a ligean ar do scornach. Má dhéanann tú iarracht labhairt níos ísle ná an gnáth, is lú an seans go sciorfaidh do ghuth. Déan iarracht do scornach a scíth a ligean oiread agus is féidir ionas nach ndéanann tú do chordaí gutha a dhéanamh níos doichte.
   • Coinnigh do scornach tais agus glan do ghuth trí roinnt seile breise a tháirgeadh agus a shlogadh anois is arís.
3. Déan cleachtaí léitheoireachta. Roghnaigh sliocht as leabhar deas nó alt spéisiúil. Cleachtaigh an blúire a léamh go mall agus i guth íseal. Má aimsíonn tú go bhfuil tú ag léamh ró-thapa, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil do ghuth ag cailleadh a ton. Coinnigh do smig suas, breathe trí do bholg agus léigh an sliocht.
4. Déan cleachtaí gutha le aip soghluaiste tiomnaithe. Tá aipeanna soghluaiste éagsúla ann le haghaidh fóin chliste nó táibléad, ar féidir leat do chordaí gutha a oiliúint go neamhspleách agus gach uair is mian leat. Leis na feidhmchláir seo is féidir leat oibriú i dtreo sainspriocanna agus do dhul chun cinn a rianú. Mar shampla, bain triail as ceann de na feidhmchláir seo a leanas:
   • Le Vocular is féidir leat a thomhas cé chomh domhain agus a fhuaimeann do ghuth. Cuirfidh an aip in iúl duit cé chomh trom agus atá do ghuth agus tú ag caint. Ligeann Vocular duit do ghuth a chur i gcomparáid le guth daoine cáiliúla le guthanna comhchosúla.
   • Tá Eva deartha d’úsáideoirí trasinscneacha atá ag aistriú agus atá ag iarraidh fuaim a ngutha a athrú, mar shampla an ton, an pháirc, nó an torann ina guth.
5. Déan iarracht hum. Hum chun do ghuth a théamh go domhain ó do scornach, liopaí óna chéile agus smig síos i gcoinne do bhrollach. Is mór an téamh é Humming do cheoltóirí agus d’amhránaithe, ach freisin d’aon duine atá ag iarraidh a guth labhartha a fheabhsú.
   • Agus tú ag cromadh, déan do smig a ardú go mall agus ansin tosú ag labhairt go díreach ó do ghuth cromáin ionas go mbeidh do ghuth níos doimhne.
6. Labhair trí do bhéal. In áit trí do shrón, is fearr duit labhairt trí do bhéal. Is féidir guth nasal domhain a bheith agat, ach is fearr guth níos troime nach bhfuil nasal.
   • Ná déan iarracht fuaim éadrom, bog, réidh, ró-fhollasach nó fuaim cosúil le macalla a tháirgeadh a bhraitheann tú i do bhrollach (ar a dtugtar guth cófra).
7. Déan cleachtadh ar do ghuth labhartha a theilgean. Foghlaim labhairt ar bhealach a chloiseann tú do ghuth féin ar do shon. Agus an teicníc seo á foghlaim agat, déan iarracht gan do bholg a shealbhú. Breathe as do scairt. Ba chóir go mbraitheann tú go mbogann d’anáil agus é ag bogadh ó do bholg suas trí do bhrollach agus ansin trí do bhéal.
8. Cleachtaigh athruithe de réir a chéile i do ghuth. Ná déan iarracht do ghuth a athrú le hiarracht bhríomhar nó beidh do chordaí gutha ró-ualaithe. Ná déan cleachtadh ach ar do ghuth ar feadh tréimhsí gearra ar dtús, agus ná déan níos mó ná cúpla cloch uaighe faoi do ghnáthpháirc. Le himeacht aimsire, laghdaigh an pháirc ina bhfuil tú ag cleachtadh go cúramach, agus lig go leor ama duit féin.
   • Déan iarracht spraoi a bheith agat agus triail a bhaint as do chairde agus do mhuintir agus a fheiceáil conas a fhreagraíonn siad (is dócha nach bhfuil siad ró-chriticiúil). Bain triail as guthanna greannmhar agus toin aisteach chun níos mó smachta a fháil ar do ghuth. Coinnigh ort ag iarraidh a chinntiú go gcloiseann do ghuth an bealach is mian leat.

Cuid 2 de 3: Teicnící a thriail agus tú ag caint

1. Coinnigh do smig suas. Cuideoidh staidiúir mhaith leat guth domhain údarásach a choinneáil. In áit do cheann a chrochadh síos nó an taobh agus tú ag caint, déan iarracht do cheann a choinneáil ina sheasamh agus do smig suas. Tá do dhearcadh tábhachtach chun guth maith labhartha a bhaint amach.
   • Tá do dhearcadh tábhachtach freisin chun guth maith labhartha a fhorbairt.
2. Fáinleog sula labhraíonn tú. Cleas eile chun guth níos troime a fháil ná é a shlogadh díreach sula dtosaíonn tú ag caint. Ní gá duit aon rud a shlogadh i ndáiríre. Just a shamhlú shlogtar rud éigin agus ansin a rá cad ba mhaith leat a rá. Ba chóir go gcloisfeadh do ghuth beagán níos ísle ná mar is gnách.
3. Labhair go mall. Déan iarracht labhairt níos moille ná mar is gnách. Ísligh do ghuth ag tús abairte agus ansin labhair go mall. Má aimsíonn tú go bhfuil tú ag caint ró-thapa, féadfaidh tú do ghuth a ardú beagán.
4. Déan iarracht gan labhairt i nguth fásúil nó crosta, nó d’fhéadfá damáiste a dhéanamh do do chordaí gutha. Is féidir le guth hoarse nó hoarse a bheith ina symptom de scornach strep nó riocht eile.
   • Déan iarracht gan tobac a chaitheamh. Má chaitheann tú seans go bhfaighidh tú guth hoarse nó hoarse, ach san fhadtéarma déanann caitheamh tobac dochar do do shláinte i gcoitinne, go háirithe do scamhóga agus cordaí gutha.
   • Má tá guth hoarse agat nach n-imíonn as, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil.

Cuid 3 de 3: Do chuid análaithe a sheiceáil

1. Déan iarracht análú chomh nádúrtha agus is féidir. Tóg nóiméad chun monatóireacht a dhéanamh ar cháilíocht do chuid análaithe. Faigh amach an bhfuil tú ag breathe isteach trí do bhéal nó trí do shrón. Déan iarracht gan d'anáil a athrú go fóill. Díreach díriú ar an gcaoi a mothaíonn sé agus breathe chomh nádúrtha agus is féidir.
2. Déan turgnamh le do chuid análaithe. Déan iarracht análú isteach trí do shrón agus an bealach ar fad go bun do bholg. Ansin, agus tú ag exhale, abair "Dia duit". Éist le páirc agus doimhneacht do ghuth. Ansin bain triail as an gcleachtadh céanna chun comparáid a dhéanamh, ach breathe isteach trí do bhrollach nó trí do scornach. Má thugann tú análú tríothu, ba chóir go mbeadh do ghuth an-ard, má tá tú ag breathe isteach trí do bhrollach beidh sé meánach ard, agus má tá tú ag breathe isteach trí do scairt íochtarach, ba chóir go mbeadh do ghuth is ísle.
3. Breathe trí do scairt. Glac anáil dhomhain isteach i do scairt íochtarach. Exhale agus abair rud éigin ag an am céanna. Ba chóir go gcloisfeadh do ghuth níos troime agus tú ag breathe trí do bolg níos ísle.
   • Chun a bheith in ann labhairt go nádúrtha, oscail do bhéal i ngnáthbhealach i gcónaí. Déan iarracht gan do ghrua nó do liopaí a fháscadh, a bhrú, nó a dhífhoirmiú ar bhealach eile.

Comhairle ó ghairmí

Bain triail as na cleachtaí thíos chun do ghuth a dhéanamh níos troime ar bhealach nádúrtha:

• Glac anáil dhomhain agus déan fuaim hissing agus tú ag exhale. Glac anáil dhomhain, ansin meileann do chuid fiacla agus déan fuaim hissing tríd an aer a scaoileadh go mall ó do scamhóga. Ar an mbealach sin, osclaítear do bhrollach agus éiríonn do ghuth níos ísle sula dtosaíonn tú ag caint.
• Oscail do bhéal chomh leathan agus is féidir leat agus déan iarracht yawn. Oscail do bhéal chomh leathan agus is féidir leat agus déan iarracht yawn. Ar an mbealach sin, déanfar do laringe a bhrú síos níos faide isteach i do scornach, rud a fhágfaidh go mbeidh do ghuth níos ísle. Déan é seo thart ar cheithre nó cúig huaire sula dtosaíonn tú ag caint. Ná déan iarracht ach an sceitheadh ​​a chur i bhfeidhm ró-chrua nó d’fhéadfá damáiste a dhéanamh do do chordaí gutha.
• Lig do ghuth glaoch amach ó do bhrollach. Chun do ghuth a ardú ó do bhrollach, glac anáil dhomhain. Ansin tosú ag cromadh agus déan iarracht do anáil a choinneáil chomh fada agus is féidir. Déanfaidh an cromáin do chordaí gutha a théamh agus a shíneadh, ag ísliú do ghuth.

Leideanna

• Taifead do ghuth. Ceannaigh nó faigh ar iasacht taifeadán fuaime, nó bain úsáid as do ghuthán. Léigh os ard as nuachtán nó as leabhar agus déan taifeadadh gairid díot féin.
• Ólann go leor amhránaithe agus taibheoirí tae sinsir i gcónaí díreach roimh léiriú tábhachtach. Cé nach bhfuil aon fhianaise eolaíoch ann maidir leis seo, maíonn go leor ealaíontóirí go gcuidíonn tae sinsir leat do chordaí gutha a scíth a ligean agus a théamh.
• Más féidir leat é a íoc, b’fhéidir gur mhaith leat cúpla ceacht cainte nó gutha a dhéanamh. Sa chás sin, labhair le teiripeoir urlabhra nó múinteoir amhránaíochta le fiafraí de na roghanna atá ann agus cad a chosnódh sé.
• Bain triail as amhráin a chanadh i bpáirc atá beagán níos ísle nó faigh amhrán is fearr leat agus déan é a ísliú le cleachtadh amhránaíochta.

Rabhaidh

• Déan iarracht gan labhairt i guth an-ard nó garbh, nó do scornach a ghlanadh go hainnis. San fhadtéarma, féadfaidh sé seo dochar a dhéanamh do do ghuth.
• Ná brú do ghuth trí fhuaimeanna éigeantacha a tháirgeadh atá míchompordach, mar shampla do chordaí gutha a ghreamú (a scríobadh).
• Déanfaidh uisce fuar óil do chordaí gutha a mhaolú.
• Má tá guth ard agat, mar shampla an tenor, ná déan iarracht do ghuth nádúrtha a athrú go láidir.