Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Déan an cás a mheas
• Modh 2 de 3: Déileáil le bagairt neamh-láithreach
• Modh 3 de 3: Déileáil le Bagairt Láithreach
• Leideanna
• Rabhaidh

Féadfaidh tú teacht ar go leor cineálacha bagairt le linn do shaol. Tá roinnt bagairtí práinneach, láithreach agus foréigneach. Níl bagairtí eile géarmhíochaine, ach chomh díobhálach. Smaoinigh ar chinneadh féideartha agus na rudaí a chaithfidh tú a dhéanamh chun tú féin a choinneáil slán. Gníomhú go tapa, go socair agus go réasúnach.

Chun céim

Modh 1 de 3: Déan an cás a mheas

1. Déan meastachán ar phráinn an bhagairt. Déan iarracht a thomhas cé chomh muiníneach atá tú go ngníomhóidh an duine atá ag bagairt ar a chuid nó a cuid focal. Tá corrlach leathan idir litir bhagrach agus fear ina sheasamh os do chomhair le scian. Braithfidh an bealach a imoibríonn tú ar chontúirt láithreach an cháis.
2. Déan an cás a mheas. Má tá an bhagairt láithreach, féach go tapa agus go socair le haghaidh cosaintí féideartha agus bealaí éalaithe. Má tá an bhagairt níos teibí, déan iarracht pictiúr níos soiléire a fháil ar cad é go díreach atá ar siúl. Déan cinnte go dtuigeann tú cén fáth go bhfuil tú faoi bhagairt agus cad é an riosca iarbhír.
   • Cén fáth a bhfuil tú faoi bhagairt? Mura bhfuil a fhios agat faoi seo, iarr. Mura féidir leat ceist a chur, glac cearrbhachas.
   • An bhfuil an ceann eile ag iarraidh rud éigin uait? Smaoinigh ar gach a bhfuil sé / sí ag iarraidh a thabhairt do dhuine atá ag bagairt. Ní bhíonn a fhios agat riamh cé chomh éadóchasach is atá duine, agus ní miste a mharú mar gheall ar ábhar do sparán.
   • Cé hé ceannaire an ghrúpa? Má tá grúpa daoine faoi bhagairt ort, is é an chéad aidhm atá agat tú féin a ardú.
3. Tóg isteach sa timpeallacht. An bhfuil tú eolach ar do thimpeallacht? An bhfuil tú ag faire ar cheamaraí faireachais? An bhfuil seans agat éalú? Cinnfidh sé seo go mór an chaoi a ndéileálann tú leis an gcás.

Modh 2 de 3: Déileáil le bagairt neamh-láithreach

1. Labhair leis an duine. Má tá aithne agat ar an duine atá ag bagairt ort go pearsanta, faigh amach an bhfuil bealach ann chun an cás a réiteach gan dul i méid tuilleadh. Déan iarracht beart a dhéanamh má tá tú ag cur dubh nó má iarrtar rud ort. Pléigh an cás go pearsanta (ach ní ina aonar) agus déan iarracht teacht ar chomhaontú frithpháirteach.
   • Faigh amach an bhfuil tú faoi bhagairt ar chúis ar bith. B’fhéidir go gceapann an duine go ndearna tú rud éigin dóibh.
   • Ná bí ró-bhródúil leithscéal a ghabháil. Is féidir le leithscéal maith na cásanna is aimsiriúla a mhaolú.
2. Déileáil le dúmhál. Is fíorbhagairt é dúmhál, fiú mura bhfuil bagairt foréigin ann. Braithfidh an bealach a bhfreagróidh tú ar a bhfuil ar eolas ag an duine nó fút féin agus an méid is féidir leat a chailleadh leis. Déan cinnte nach dtugann tú isteach go dtí go ndéanann tú machnamh ar réitigh eile. Má tá tú muiníneach i do chúis féin, ansin diúltú.
3. Inis do dhuine. Déan cinnte nach bhfuil tú ag iarraidh é seo a láimhseáil leat féin. Chomh luath agus is féidir, bíodh duine ann a bhfuil muinín agat aisti, mar shampla múinteoir, tuismitheoir, cara, páirtí, oibrí bó, nó duine éigin in údarás. Tá tú níos láidre le chéile. Taispeáin na teachtaireachtaí bagarthacha do dhuine agus déan cinnte go bhfuil a fhios acu go díreach cé atá ag bagairt ort.
4. Déan iarratas ar ordú srianta. Mura bhfuil aon bhealach eile ann chun an bhagairt a sheachaint, féadfaidh tú an duine a thoirmeasc teagmháil a dhéanamh leat trí na cúirteanna. Caithfidh tú fianaise a sholáthar maidir le tromchúis agus práinn an bhagairt, agus í a thuairisciú do na póilíní áitiúla. Féadfaidh tú srian a iarraidh ar an duine iompar ar leith a stopadh, nó féadfaidh tú ordú srianta a iarraidh ar an mbreitheamh.
   • Nuair a bheidh ordú srianta socraithe agat i gcoinne an duine, ní cheadaítear dó nó di teacht laistigh d’achar áirithe uait - go minic ar ordú 50-100 méadar. B’fhéidir nach leor é seo chun an bhagairt a stopadh, fad is atá an duine marthanach go leor, ach ar a laghad féadfaidh sé bac dlíthiúil a chruthú.

Modh 3 de 3: Déileáil le Bagairt Láithreach

1. Freagair chomh neamhviolently agus is féidir. Déan iarracht aghaidh a thabhairt ar an mbagairt trí thabhairt isteach, éalú nó labhairt leat. B’fhéidir go bhfuil an duine eile níos réasúnta ná mar a bhí súil agat.
   • Comhréiteach nó comhréiteach. Féach an bhfuil bealach ann chun an cás a dhí-ghéarú ionas go bhfanfaidh gach duine sona agus sláintiúil.
   • Déan measúnú an bhfuil bealach éalaithe agat. Má tá an bhagairt os do chomhair, b’fhéidir go mbeidh tú in ann cúltaca a dhéanamh. Rith chuig daoine eile --- le chéile tá tú níos láidre.
   • Mura bhfuil aon bhealach neamhviolentach ann chun éalú, ansin caithfidh tú tú féin a chosaint. Bí réidh le haghaidh seo, ach ná húsáid é seo mar do chéad imoibriú.
2. Cosain tú féin. Bí réalaíoch faoi do chuid odds. Má tá tú sa mhionlach nó má tá tú ag tabhairt aghaidh ar majeure, tá sé ciallmhar réitigh neamhviolentacha a lorg ar dtús. Cuimhnigh nach modh ráthaithe riamh é an foréigean chun déileáil le duine. Nuair a bhíonn an scéal as lámh a chéile, is féidir go mbeadh sé an-deacair é a mhaolú go sábháilte.
   • Má tá CCTV ann agus má tá sé ar intinn agat do bhealach a dhéanamh amach as an staid, tá sé tábhachtach ligean don ionsaitheoir an chéad bhogadh a dhéanamh. Mar sin féin, má tá tú sa mhionlach, agus duine amháin nó níos mó acu armtha, ar bhealach infheicthe, b’fhéidir gur leor é seo chun do ghníomhartha breise a chosaint.
3. Tóg amach an ceannaire. Bain triail as cic a chur sa groin, nó sá Elbow suite go maith sna easnacha, nó punch maith a thabhairt. Ní hé seo an t-am anois le haghaidh stíl nó cothrom na Féinne - ach má chuireann tú do neart go léir ann, caithfidh an duine eile dul ar an bpointe boise. Anois ní mór duit smaoineamh ar do chéad chéimeanna eile.
   • Rith ar shiúl anois, más féidir. Éirigh as an mbealach go gasta, agus an spás a chruthaigh tú díreach á úsáid agat. Má tá an t-ádh ort, tarraingeofar aird an chuid eile den ghrúpa go sealadach.
   • Mura féidir leat teacht amach, ansin caithfidh tú rud éigin a chur idir tú féin agus an chuid eile den ghrúpa. Is rogha é duine amháin ón ngrúpa. Faigh greim ar an duine is gaire duit ag an scornach nó an muineál - ba mhaith leat a bheith taobh thiar den duine sin, mar sin beidh air nó uirthi seasamh ar an mbealach ceart leat - ina theannta sin, déan cinnte go gcaitheann tú leis an duine sin ar bhealach. nach féidir leis nó léi ionsaí a dhéanamh ort. Mar shampla, faigh greim ar chluas an duine agus tarraing go crua agus an duine á choinneáil i gclampar.
4. Troid ar son do shaol. Troid go tapa agus mean. Téigh isteach agus ar ais go gasta agus ná lig d’aon duine greim a fháil ort. Caillfidh tú amach más féidir le duine nó beirt acu do bhairille a thógáil. Rith ar shiúl chomh luath agus a fheiceann tú oscailt.
   • Ciceáil cúl glúine do “sciath” dhaonna ionas go mbeidh iallach air a ghlúine. Go hidéalach sa chaoi is nach féidir leis an duine eile éirí arís láithreach. Ansin láimhseálann tú an chuid eile ar bhealach cosúil.
   • Dírigh ar spriocanna gan choinne. Tá an glúine an-lag agus is furasta í a mhúchadh (go sealadach) le cic amháin.
   • Is féidir le "punch sucker" leis an fhód duine a scriosadh amach, ach tá siad seo chomh follasach gur annamh a bhíonn tú in ann imeacht leo.
5. Glaoigh isteach sna húdaráis. Inis do na póilíní nó do gharda slándála faoin achrann. Nó is féidir leat d’fhón póca a úsáid freisin nó (má tá sé in aice láimhe, ó fhón pá) glaoch ar na seirbhísí éigeandála. Déan do dhícheall cur síos cruinn a dhéanamh ar an staid: cathain, cá háit agus cén chuma atá ar na daoine atá ag bagairt.

Leideanna

• Sa chás go goideadh tú, is féidir leat sean sparán a chur in áirithe agus é a choinneáil i bpóca cúil nó tosaigh do bhrístí, agus do sparán fíor i bpóca eile ionas gur féidir leat an “sparán bréige” a thabhairt don robálaí.
• Má tá “sparán bréige” den sórt sin agat, tabhair don robálaí é. Ansin rith ar shiúl. Tabharfaidh an sparán bréige ag an robálaí níos mó ama duit éalú. Is dócha go mbeidh níos mó suime ag an robálaí in ábhar an sparáin atá á chaitheamh agat ná tusa.
  • Cuir roinnt cártaí creidmheasa bréige, admhálacha agus b’fhéidir fiú roinnt athraithe ar an sparán. Ba cheart go gcoinneodh sé seo do robálaí sásta fada go leor ionas go n-éireoidh tú as.
  • Coinnigh an "sparán bréige" i do phóca. Coinnigh do sparán fíor i bpóca eile nach bhfuil chomh sofheicthe.
• Má tá ort dul ar stailc, déan dorn ceart: daingean, le do ordóg ar an taobh amuigh agus ar an mbun, ní ar an taobh. Déan é seo a chleachtadh trí do lámh a chasadh i dtreo d’aghaidh. Déan dorn le do ordóg ar bharr do mhéara cuartha, ní in aice leo. Stailc le dorn daingean nó tá an baol ann go gortófar do mhéara agus do lámh.
• Glac ceachtanna maidir le féinchosaint. Tugann cleachtadh muinín, stíl agus neart.
• Má tá tú gan oiliúint i bhféinchosaint agus má tá (beagnach) punch eile seachadta agat, oibrigh le do chosa agus tabhair ciceanna ísle cosúil le peil chuig na glúine agus na rúitíní. I gcomparáid leis sin, beidh do chuid puntaí níos laige. Féadfaidh tú oibriú freisin ar do theicníc punch agus cic, ar eagla go dtarlódh achrann.
• Bíodh a fhios agat cé na leochaileachtaí atá le bualadh más mian leat duine a thógáil amach go sealadach. Ó bhun go barr: rúitíní, glúine, groin, boilg, easnacha ar snámh, collarbone, scornach, jaw, súile, temples. Bí cúramach go háirithe leis an scornach, na súile agus na teampaill mura bhfuil tú i staid ina bhfuil do shaol i mbaol láithreach. Is féidir le cnapáin sna ceantair seo a bheith marfach.

Rabhaidh

• Má tá a fhios agat go bhféadfadh ionsaí teacht, seachain na daoine / áiteanna / rudaí sin a d’fhéadfadh achrann a dhéanamh.
• Má tá baint agat le gníomhaíochtaí mídhleathacha (drugaí, striapachas, dronganna), déan cinnte go roghnaíonn tú cuideachta níos fearr. Sula mbeidh a fhios agat ní féidir leat dul ar ais.
• Déan iarracht i gcónaí éalú ón gcás sula dtéann tú i muinín an fhoréigin.
• Bíodh fón póca leat i gcónaí.B’fhéidir nach mbeidh tú in ann é a úsáid agus tú faoi bhagairt ó ionsaitheoirí, ach tiocfaidh sé i handy níos déanaí. Cuir glaoch ar na seirbhísí éigeandála láithreach le d’fhón póca má tá tú gortaithe. Is féidir le gearradh ó ionsaitheoir a bheith ina chúis le tinneas sa deireadh.