Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Déileáil le daoine diúltacha ar an láthair
• Modh 2 de 2: Déileáil le daoine diúltacha go fadtéarmach
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá cara nó comhghleacaí ag gach duine a tharraingíonn an fuinneamh go léir astu, ag gearán faoi na bealaí go léir a chasann an domhan ina choinne. Ar an drochuair, beidh ort déileáil le go leor daoine diúltacha i rith do shaol. Is féidir le smaointe diúltacha dul i bhfeidhm ar do leas pearsanta, mar sin tá sé tábhachtach iad a sheachaint. Ar ámharaí an tsaoil, tá go leor bealaí ann chun déileáil le daoine diúltacha.

Chun céim

Modh 1 de 2: Déileáil le daoine diúltacha ar an láthair

1. Cuimhnigh, ní gá duit é a cheiliúradh, a chuid fadhbanna a réiteach, nó réiteach a sholáthar. Tá sé le moladh go ndéanann tú iarracht rudaí a athrú dó. Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne go mb’fhéidir nach mbeidh tú in ann a bheith rathúil, agus ní hé do phost féin é i ndáiríre.
   • Uaireanta is é an bealach is fearr duit déileáil le daoine diúltacha ná fanacht dearfach agus neamhaird a dhéanamh ar a gcuid diúltachais.
   • Is annamh a ghlactar le comhairle gan iarraidh. Fan go ndéarfaidh an duine leat go bhfuil siad ag iarraidh do chuid smaointe a chloisteáil.
   • Uaireanta bíonn cúis mhaith ann go bhfuil duine i staid dhiúltach; meas a bheith acu ar a staid. Is é an bealach is fearr le duine a chur as a riocht go dona ná a rá leo gan a bheith. Cé go bhféadfadh sé a bheith fíor, is beag an cúnamh é.
   • Bí mar shampla maith de bheith dearfach. Uaireanta is é an rud is fearr le déanamh ach seasamh dearfach a ghlacadh. Beidh éifeacht ag fanacht dearfach agus fanacht mar sin in aigéan gan dóchas.
2. Tacaíocht a thairiscint. An chéad uair a chasfaidh tú le duine atá diúltach, tabhair cluas éisteachta agus atruach. Déan iarracht cabhrú nuair is gá. Bíonn droch lá ag gach duine nó d’fhéadfaidís roinnt cabhrach a úsáid ó am go ham. Níor chóir duit a bheith ró-thapa chun breithiúnas a thabhairt ar chara a bhfuil cúnamh ag teastáil uaidh.
   • Má choinníonn an duine na hábhair dhiúltacha chéanna a thabhairt suas an t-am ar fad, is dóichí go mbraitheann tú draenáilte go mothúchánach tar éis dóibh dul i dteagmháil leo, mar sin má úsáideann siad teanga dhiúltach go ró-mhinic (ní féidir liom, ní fuath liom, is fuath liom, srl. .), tá sé thar am é / í a shaoradh ón diúltachas.
3. Ná lig tú féin a tharraingt isteach ann. Tá sé an-éasca a bheith tarraingthe isteach i bíseach na diúltachta nuair a bhíonn tú ag tabhairt aghaidhe ar dhuine diúltach. Ní chiallaíonn roghnú gan dul in éineacht leis na smaointe sin go ndéanann tú neamhaird ar an duine eile, ach go gcoinníonn tú fad mothúchánach.
   • Seachain argóint faoi cén fáth nár cheart go mbeadh an duine diúltach. Agus iarracht á déanamh ar dhaoine diúltacha athrú, is é an chéad instinct ná a chur ina luí orthu cén fáth nár cheart go mbeadh an duine. Ar an drochuair, de ghnáth ní oibríonn sé seo. Is minic go mbíonn go leor cúiseanna réasúnacha ag daoine diúltacha cén fáth, agus de ghnáth beidh go leor cosanta acu chun iad a choinneáil ann. Is dócha go gcuirfidh tú go leor ama agus iarrachta isteach ann gan aon rud a dhéanamh, agus b’fhéidir fiú go dtarraingeofar isteach sa bíseach diúltach tú féin.
   • Is gnách go ndéanann daoine diúltacha an iomarca a dhéanamh air, díriú ar a gcuid diúltachais, agus neamhaird a dhéanamh ar na rudaí dearfacha.Seachas iarracht a dhéanamh iad a fheiceáil go bhfuil siad diúltach (nach mbíonn ach argóintí mar thoradh orthu de ghnáth, agus a fhéadann an smaoineamh go bhfuil an domhan ar fad ina gcoinne a threisiú), déan iarracht freagraí gan brí a thabhairt nach spreagann ná a spreagann a gcuid diúltachais.
     • Is dhá shampla de seo "Ceart go leor" nó "Aha".
     • Féadfaidh tú leanúint ar aghaidh le do dhearcadh dearfach féin, ach ná déan iarracht an duine a bhréagnú: "Tuigim. Tá sé an-deacair nuair is cosúil go bhfuil custaiméirí chomh náireach. Déanaim iarracht gan é sin a thógáil go pearsanta. ""
4. Úsáid fiosrúchán buíoch. Mura bhfuil an duine eile diúltach ach faoi imeachtaí nó ábhair áirithe, is féidir leat comhrá a bheith acu leo ​​ag baint úsáide as teicníc ar a dtugtar "fiosrú buíoch." Seo an próiseas chun ceisteanna a chur chun cabhrú leis an duine eile an todhchaí a fheiceáil rud beag níos dearfaí. Má tá sé / sí ag gearán faoi eachtra san am atá thart, is féidir leat ceisteanna a chur ionas go ndíreoidh sé / sí níos mó ar na gnéithe dearfacha den eispéireas, nó trí cheisteanna a chur faoin todhchaí.
   • D’fhéadfadh go n-áireofaí ar na ceisteanna seo, "Cad tá súil agat a tharlóidh an chéad uair eile?" nó "Cad a bhí dearfach faoin eispéireas sin?"
   • Is féidir scéal a bheith mar thoradh ar na ceisteanna seo faoin gcaoi a bhféadfadh an todhchaí breathnú níos gile, agus conas é sin a bhaint amach.
5. Seol an comhrá i dtreo áirithe. Más cosúil nach bhfuil fiosrúchán buíoch ag obair, déan iarracht an comhrá a stiúradh go rud éigin níos neamhchiontach.
   • Mar shampla, is féidir leat a rá, "Tuigim go bhfuil fearg ort le do mharthar. Caithfidh go raibh sé sin an-chráite duit. Ach inis dom, cad atá le déanamh agat an deireadh seachtaine seo?" Nó "Wow, is cosúil le drochíde ... Hey, an bhfaca tú an clár faisnéise nua sin fós?"
6. Déan iarracht briseadh trí imní diúltach. Ní neartaíonn an imní ach na smaointe diúltacha céanna arís agus arís eile) diúltachas. Tá baint aige freisin le leibhéil níos airde dúlagar. Má bhíonn imní ar an duine eile, is féidir leat iarracht a dhéanamh an bíseach a bhriseadh trí ligean don duine díriú ar rud éigin eile.
   • Cé go mb’fhéidir go gciallódh stiúradh an chomhrá iarracht an duine eile a threorú chuig ábhar níos taitneamhaí laistigh den téama céanna, b’fhéidir gur mhaith leat iarracht a dhéanamh an topaic a athrú ar fad chun briseadh tríd an imní dhiúltach. Má tá imní ar an duine faoin obair, labhair faoin seó is fearr leo, peata, nó aon rud eile a chabhróidh le comhrá níos dearfaí a spreagadh.
7. Cuidigh leis an duine eile a fheiceáil conas is féidir leis / léi smacht a fháil ar ais. Is minic a chuireann daoine diúltacha an milleán ar fhachtóirí seachtracha seachas iad féin. Is gnách go mbíonn folláine mhothúchánach níos measa ag daoine a chuireann an milleán ar a gcuid fadhbanna ar fhachtóirí seachtracha ná daoine a bhfuil peirspictíocht dhifriúil acu. Déan iarracht cuidiú leis an duine diúltach plean a dhéanamh maidir le conas déileáil le himeachtaí diúltacha.
   • Ní gá gur imoibriú míshláintiúil atá i bhfiontar amach faoi staid dhiúltach. Bíonn fadhbanna againn go léir agus déanaimid bealaí a fhorbairt chun déileáil leo. Déan iarracht cuidiú leis an duine eile tríd an bhfuinneamh dhiúltach a athrú go rud éigin cuiditheach. Mar shampla, is féidir leat fiafraí cad a d’fhéadfadh an duine eile a dhéanamh maidir le staid neamhfhabhrach ag an obair a athrú.
8. Cuidigh leis an duine eile glacadh le himeachtaí diúltacha. Chomh maith le labhairt leis an duine faoi conas freagairt d’imeacht dhiúltach, is féidir leat cabhrú leo glacadh leis na himeachtaí diúltacha sa deireadh. Mar shampla, samhlaigh gur iomardaíodh cara as teacht déanach don obair. Déanfaidh sé / sí gearán leat ag am lóin, ag maíomh go raibh air / uirthi an bus a thógáil, go bhfuil fuath ag an mboss dó / di, srl. Ansin is féidir leat roinnt rudaí a rá, mar shampla:
   • “Bhuel, tugadh an iomardú sin cheana féin, ní féidir leat aon rud a dhéanamh faoi níos mó. Ach is féidir leat a thaispeáint do do shaoiste go bhfuil tú tiomanta i ndáiríre trí bheith in am as seo amach ”.
   • “Nach mbeadh sé níos fearr dul ar rothar? Ansin níl tú ag brath ar bhusanna a ritheann in am, agus ansin is féidir leat an baile a fhágáil níos déanaí ”.
   • "Tá tú an-trína chéile faoi, is féidir liom a fheiceáil. Sílim go bhfuil sé an-chráite gur tharla sé seo. Má theastaíonn cúnamh uait chun a bheith níos eagraithe ar maidin, faighim go gcuidíonn sé seo go han-mhaith liom imeacht in am. Cuir in iúl dom an bhfuil teastaíonn mo chabhair uait leis sin. "
9. Teorainneacha socraithe. Agus tú ag déileáil le daoine diúltacha, caithfidh tú teorainneacha a leagan síos. Ní tusa atá freagrach as diúltachas duine éigin eile. Má chuireann siad an iomarca ualach ort, caithfidh tú roinnt achair a thógáil.
   • Más coworker an duine diúltach, déan an bíseach anuas a bhriseadh trína rá go gcaithfidh tú filleadh ar an obair. Bí deas, ar shlí eile beathaíonn tú an diúltachas níos mó fós.
   • Más ball teaghlaigh an duine diúltach (go háirithe má tá cónaí orthu sa teach céanna), déan iarracht an oiread agus is féidir a dhéanamh gan iad. Téigh go dtí an leabharlann nó chuig siopa caife in aice láimhe, nó ná freagair an fón i gcónaí nuair a ghlaonn siad.

Modh 2 de 2: Déileáil le daoine diúltacha go fadtéarmach

1. Daoine diúltacha a aithint. Cuid de dhéileáil le daoine diúltacha san fhadtéarma is ea a chinneadh an bhfuil siad i ndáiríre diúltach nó an bhfuil droch lá acu.
   • Is minic a théann daoine diúltacha ar an mbealach sin toisc go mbíonn díomá nó gortú orthu i gcónaí, agus fearg orthu.
   • Is gnách go gcuireann daoine diúltacha an milleán ar fhachtóirí seachtracha agus ní orthu féin. Ar ndóigh tá daoine ann freisin a cheapann go diúltach fúthu féin, agus d’fhéadfadh sé sin a bheith chomh tuirsiúil don éisteoir.
2. Seachain léachtóireacht a dhéanamh ar an duine eile. Féadann cairdeas nó caidreamh oibre le daoine diúltacha foighne, am agus fuinneamh a thástáil, ach tá sé tábhachtach gan léacht a thabhairt don duine eile. Go minic ní maith le fiú an duine is dearfaí dínn cáineadh go han-mhaith, agus feiceann duine diúltach é mar chruthúnas go bhfuil tú ina choinne cheana féin, in ionad an cáineadh a fheiceáil mar rud cuiditheach.
   • Fiú má cheapann tú go gcuidíonn sé le aeráil ionas gur féidir leat “é a chur as a riocht”, ní fheabhsóidh sé an cás sa deireadh. Más mian leat i ndáiríre do chroí a bhaint amach ar an duine diúltach, ansin déan é do dhuine eile a bhfuil muinín agat as i do chiorcal cairde.
3. Gníomhú in ionad díreach freagairt. Bealach amháin le cuidiú leat féin agus leis an duine diúltach araon rudaí deasa a dhéanamh nach spreagann staid nó comhrá ar leith iad. Treisíonn diúltú daoine eile an dearcadh diúltach ar an domhan, agus mar sin is féidir le gníomh a thaispeánann go nglactar leis / léi mórán difríochta a dhéanamh.
   • Uaireanta is féidir le daoine an tacaíocht a fhaigheann siad a ghlacadh go deonach má tá siad gafa cheana féin i bíseach diúltach smaointe. Déan rud dearfach don duine eile nach dtáirgeann an staid dhiúltach. B’fhéidir go mbeidh níos mó tionchair agat ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn an duine eile leat má dhéanann tú.
   • Mar shampla, má bhíonn leithscéalta agat ó am go chéile gan a bheith ag bualadh leis an duine diúltach nuair a bhíonn sé / sí buartha faoi staid dhiúltach, féadfaidh tú aontú rud éigin spraoi a dhéanamh nuair nach mbíonn sé / sí i ngiúmar dona nó buartha.
4. Seol teachtaireachtaí chuig an duine eile le hábhar dearfach chun cabhrú leo a bheith níos dearfaí. Cuir i gcuimhne dó / di dea-uair a bhí agat le chéile nó staid ghreannmhar. Mol an duine eile má cheapann tú go bhfuil rud éigin ceart déanta aige / aici. Taispeánann sé don duine eile go bhfuil duine ag smaoineamh air / uirthi, agus is féidir leis sin cur le níos mó dearfaí an lá sin.
   • Mar shampla, "Píosa maith oibre. Bhí an méid taighde a rinne tú an-tógtha dom."
5. Déan rud éigin gan choinne milis anois is arís. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar rud ar bith ó chúraimí a ghlacadh ar láimh chun a mholadh go bhféachfá ar scannán ar an tolg le chéile, nó díreach spaisteoireacht le chéile. Is bealach maith é chun dearfacht an duine dhiúltaigh a threisiú gan léacht a thabhairt dó / di, mar is ar éigean a oibríonn sé sin go maith riamh.
6. Buail le grúpa. Uaireanta is é an bealach is fearr le déileáil le duine diúltach (go háirithe má bhaineann siad le do chiorcal cairde) bualadh le grúpa iomlán ionas gur féidir an diúltachas a scaipeadh i measc na ndaoine éagsúla. Déan cinnte nach dtéann an grúpa iomlán i gcoinne an duine dhiúltaigh.
   • Is fearr a oibríonn an chéim seo nuair a bhíonn an oiread céanna ionbhá ag gach duine sa ghrúpa leis an duine diúltach, agus úsáidtear na straitéisí céanna chun cabhrú leis an duine a dhiúltachas a shárú.
7. Bí freagrach as do sonas féin. Ó tharla gur daoine sóisialta muid, braitheann ár sonas go minic ar cháilíocht an chaidrimh le daoine eile. Ach tusa, agus tusa amháin, atá freagrach as do dhearfach agus sonas féin.
   • Má bhíonn tú sásta beag beann ar na cúinsí is gá smacht a fháil ar do chuid freagraí mothúchánacha seachas cás. Mar shampla, má tá tú ag déileáil le cara diúltach, féadfaidh tú ligean don chara sin do dhearfach féin a ghoid uait, nó is féidir leat rudaí dearfacha a mheabhrú duit féin roimh agus tar éis bualadh leis an gcara.
   • Is cosúil le matáin a oiliúint a rialú do chuid freagraí mothúchánacha. Caithfidh tú cleachtadh a dhéanamh ar do fhreagairt mhothúchánach ar chásanna seachtracha a rialú, mar shampla déileáil le duine diúltach.
8. Smaoinigh ar ról an duine i do shaol. Sa deireadh, uaireanta is féidir go mbeadh sé níos fearr duine diúltach a dhíbirt as do shaol ar fad. Bíonn amanna ann nuair a chuireann an diúltachas an iomarca ort, rud a fhágann nach féidir caidreamh brí agus comhionann a thuilleadh.
   • Caithfidh tú na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le toirmeasc a chur ar dhuine a mheá go cúramach. Is féidir leis a bheith an-deacair má tá an duine mar chuid de ghrúpa cairde frithpháirteach. D’fhéadfadh sé a bheith dodhéanta fiú más comhghleacaí nó níos mó an duine eile.
   • Féach go hionraic ar an méid a éiríonn tú as an gcaidreamh leis an duine seo agus ná coinnigh an caidreamh toisc go raibh sé “deas”, nuair nach bhfuil an duine chomh diúltach sin ach le míonna nó blianta beaga anuas.
9. Seachain an duine. Mura féidir leat iad a dhíbirt go hiomlán ó do shaol, is é seachaint an rogha is fearr. Cuimhnigh aire a thabhairt duit féin. Níl do chuid ama agus fuinnimh dlite do dhuine ar bith, go háirithe má tharraingíonn an duine eile tú amach lena dhiúltachas.

Leideanna

• Bíodh a fhios agat go bhféadfadh go leor cúiseanna éagsúla a bheith ann le diúltachas, mar shampla neamhshlándáil, féinmheas íseal, mí-úsáid, frustrachas, féinmheas íseal, srl.
• Bíonn sé deacair ag daoine diúltacha gnéithe dearfacha nó torthaí dearfacha an tsaoil a fheiceáil. Bíodh a fhios agat go gcaithfidh na daoine seo a bheith ag iarraidh a gcuid smaointeoireachta féin a athrú.
• Ná tabhair freagra ar bharúlacha diúltacha. Déanann siad iarracht imoibriú leis seo a spreagadh. Mura bhfreagraíonn tú, stadfaidh siad toisc nach n-éiríonn lena n-iarrachtaí.
• Bí dea-bhéasach, bí foighneach, agus ná bí drochbhéasach.

Rabhaidh

• Ná lig do dhiúltachas na ndaoine seo pessimist a dhéanamh duit!
• D’fhéadfadh duine atá diúltach i gcónaí a bheith dubhach. Déan cinnte nach ngortóidh sé / sí é féin nó daoine eile. Daoine féinmharaithe a spreagadh chun cabhair ghairmiúil a lorg.