Ábhar

• Chun céim
• Leideanna
• Rabhaidh

An gceapann tú (nó an bhfuil a fhios agat) go bhfuil páirtí monogamous, de réir dealraimh, tar éis mealladh ort? Ní tusa an t-aon duine. Déanfaidh idir 25-50% de na comhpháirtithe go léir mealladh riamh nó riamh.

Ní plástar ar an chréacht é aithne a chur ar dhaoine eile a bhí tríd an rud céanna. Féach ar na céimeanna seo agus bain úsáid astu chun do thráma a shárú. Is eispéireas an-pianmhar é seo agus rithfidh mothúcháin ard, mar sin bain úsáid as an seicliosta seo chun cabhrú leat féin tríd.

Chun céim

1. Ar an gcéad dul síos - glac anáil dhomhain agus ná brostú rudaí. Smaoinigh! Tá sé seo tábhachtach go háirithe i gcás caidreamh fadtéarmach. D’fhéadfadh iarmhairtí aiféala a bheith ort má fhreagraíonn tú go tobann. Sula ndéanfaidh tú aon ghníomh, tabhair roinnt spáis intinne duit féin.
2. Labhair le duine éigin. Níl tú i do aonar. Tá na staitisticí díospóireachta agus tá éagsúlacht mhór iontu, ach léiríonn suirbhéanna caimiléireachta go ndearna 25-50% de na daoine pósta go léir caimiléireacht nó go ndéanfaidh siad amhlaidh riamh.
3. Ná cuir an milleán ort féin. Tá sé éasca do dhaoine breathnú orthu féin agus cúiseanna a fháil ar cheil a bpáirtí orthu ... ach níor tháinig aon mhaith riamh as. Is gnách go mbíonn tionchar ag fadhbanna as a dtagann caimiléireacht ar an dá chomhpháirtí, ach is cinnte nach amhlaidh i gcónaí. Amach anseo, áfach, b’fhéidir go mbeadh sé áisiúil roinnt introspection a dhéanamh agus cúis a lorg ar lorg do pháirtí gean in áiteanna eile. D’fhéadfadh go mbeadh réimsí liath i d’iompar ba chúis leis na cineálacha gníomhartha seo. Níor cheart duit dearmad a dhéanamh gur fearr le mórchuid na ndaoine saol monafonach toisc go dtugann sé an oiread sonas agus slándála dó. Mar sin féin, tá daoine ann freisin nach n-aontaíonn leis seo.
4. Faigh amach an bhfuil tú meallta i ndáiríre. Cuir na ceisteanna seo a leanas ort féin: An raibh tú i do lánúin go hoifigiúil nuair a tharla an “caimiléireacht”? An raibh tú monafonach go hoifigiúil? Mura bhfuil, ní féidir leat a bheith cinnte go raibh a fhios ag do pháirtí go raibh sé chun tú a ghortú. Sa chás sin, b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr dearcadh nach bhfuil chomh achrannach a ghlacadh.
5. Labhair le do pháirtí. Déan do chuid amhras agus eagla a shoiléiriú. D’fhéadfadh sé tarlú nár tharla aon rud ar chor ar bith. Nó b’fhéidir gur tharla rud éigin ach go raibh comhéigean de chineál éigin i gceist (mar shampla, ba cheart ciapadh gnéasach ag an obair a phlé láithreach agus go hoscailte chun athrá féideartha a sheachaint sa todhchaí). D’fhéadfadh go mbeadh támhshuanaigh nó fadhb shíceolaíoch ann nach mór aghaidh a thabhairt uirthi (tá andúil gnéis ann níl monarú). Má tá cúnamh oiriúnach, féadfaidh tú tacú le do pháirtí é a lorg - d’fhéadfadh sé seo a bheith teiripeach don bheirt agaibh. Mar sin féin, ní “leithscéal” bailí iad támhshuanaigh as iompar míchuí, mar sin níor cheart glacadh leis an argóint “sea, ach bhí mé ar meisce, mar sin is cuma” - bí an-daingean faoi sin.
6. Fiafraigh díot féin an mbeidh tú riamh in ann féachaint ar do pháirtí ar an mbealach céanna arís. Ní chiallaíonn infidelity mórán do roinnt daoine. Tá níos mó ná caidreamh fisiceach amháin ag daoine áirithe agus dóibh siúd b’fhéidir nach léiríonn sé seo easnamh sa chaidreamh lena bpáirtí seasta, ach is annamh é seo. Is minic a léiríonn infidelity leadrán agus míshástacht leis an gcaidreamh reatha. Tá sé áiféiseach déileáil le páirtí nach dteastaíonn uait ar aon nós, nó le páirtí nach miste leat a ghortú. Más ea, dumpáil dó nó di.
7. Má chinneann tú go bhfuil sé seo dochúlaithe, ná briseadh suas le do pháirtí chun é nó í a thabhairt ar ais níos déanaí. Ní chuirfidh sé seo ach leis an strus mhothúchánach. Má bhriseann tú suas, déan é a bhriseadh suas go buan. Mar sin féin, is féidir le sos sealadach a bheith ina rogha bhailí freisin. Má shocraíonn tú sos de shaghas éigin a ghlacadh, fan tamall chun labhairt le d’iar-iar arís tar éis duit briseadh suas. Ar dtús, tabhair roinnt ama duit féin le fuarú. Má tá leanaí nó cúrsaí airgeadais i gceist, b’fhéidir nach mbeidh sé sin indéanta. Sa chás sin caithfidh tú rialacha sonracha a dhréachtú (tráthchláir, áiteanna cruinnithe, srl.). Is féidir seo a bheith deacair, ach tá sé riachtanach.
8. Má tá tú pósta agus cinnte go bhfuil níos mó ann do do pháirtí ná caidreamh cairdiúil amháin, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar dhlíodóir nó imscrúdaitheoir príobháideach a fhostú i riocht maith a dhéanann speisialtóireacht ar ábhair den sórt sin. Seiceáil a gcuid dintiúr.
9. Má fhostaíonn tú imscrúdaitheoir, bíodh a fhios agat nár cheart duit dul i muinín do pháirtí nó é a chúiseamh. Iarr ar an taighdeoir a chuid nó a cuid oibre a dhéanamh ar dtús.Má thugann tú aghaidh ar do pháirtí, féadfaidh siad dul ar aghaidh ar bhealach níos cúramach, rud a d’fhéadfadh an t-imscrúdú a dhéanamh níos costasaí).
10. Faigh tástáil le haghaidh STDanna a luaithe is féidir. Cuirfidh aineolas faoi deara strus an-mhór. Tá sé ríthábhachtach go gcaithfí leat chomh luath agus is féidir.
11. Más féidir ba cheart duit iarracht a dhéanamh cruthúnas a sholáthar (foirmeacha ordaithe, ríomhphoist, grianghraif, srl.) ó adhaltranas. Coinnigh an fhaisnéis seo le cara nó gaol sa bhaile. Mar thoradh air sin, beidh ar an taighdeoir níos lú oibre a dhéanamh níos déanaí, rud a shábhálfaidh airgead duit.
12. Ná tosú ag gossiping. Má roinneann tú do chuid amhras le níos mó ná dlúthchara amháin, is dóichí go spreagfaidh tú gossip a bhféadfadh iarmhairtí an-diúltacha a bheith acu i go leor réimsí. Má tá imscrúdú ar bun, bíodh a fhios agat go bhféadfadh gossip a chúrsa a chosc.
13. Féach freisin ar do ghníomhartha pearsanta. Má tá tú ag caimiléireacht freisin, b’fhéidir go bhfuil sé thar am comhrá oscailte a bheith agat le do pháirtí agus rudaí a phlé. B'fhéidir gur féidir le teiripe lánúineacha cabhrú. Má roghnaíonn tú colscaradh a fháil, cuimhnigh go bhféadfadh sé seo a bheith gránna go han-tapa agus tabharfar do bhotúin ar ais ar an dromchla freisin.
14. Níl sé cóir rudaí a chasadh timpeall. Ná cuir tús le caidreamh nua díreach mar a rinne do pháirtí. Níl anseo ach díoltas agus ní thiocfaidh aon mhaith as.

Leideanna

• Éirigh as an gcaidreamh má gortaíodh tú ró-dhomhain.
• Tá sé tábhachtach a bheith macánta leat féin. Mura gcuireann tú deireadh leis an gcaidreamh, an mbeidh tú fós in ann maireachtáil leis an smaoineamh go bhféadfadh sé tarlú arís?
• Más mian leat dul ar aghaidh, is fearr i gcónaí rudaí a mhaitheamh agus a fhágáil ina ndiaidh ná leanúint ar aghaidh leis an am atá thart.
• Ar mhaith leat níos mó fuinnimh a infheistiú in iarracht an caidreamh a “dhíreachú”?
• Faigh Teiripe! Ní droch-smaoineamh é seo a dhéanamh, fiú má tá gach rud i do shaol ag rith go réidh. Ach nuair a ghortaítear tú is cinnte go gcuideoidh sé leat a bheith in ann labhairt faoi le saineolaí.

Rabhaidh

• Ná déan díoltas ar chaimiléireacht leat féin; má mheallann an smaoineamh seo tú, is dócha gur fearr deireadh a chur leis an gcaidreamh ar aon nós.