Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Faigh aire leighis
• Modh 2 de 2: Leigheasanna baile a úsáid
• Leideanna
• Rabhaidh

Is féidir cococcygodynia, nó pian coccyx nó tailbone, a bheith mar thoradh ar neamhghnáchaíochtaí struchtúracha, titim, nó cúiseanna anaithnid. Tarlaíonn pian cnámh eireaball go háirithe nuair a shuíonn tú ar feadh i bhfad. I roinnt cásanna, tarlaíonn pian géarmhíochaine nuair a sheasann an t-othar suas ó shuí. D’fhéadfadh go mbeadh pian ann le linn gnéis nó nuair a bhíonn sé ag defecating.

Chun céim

Modh 1 de 2: Faigh aire leighis

1. Téigh chuig do dhochtúir agus faigh scrúdú. Tá a fhios ag do dhochtúir cad ba cheart a lorg agus pian eireaball á mheas. Is féidir leis / léi ghathanna X, scanadh CT nó scanadh MRI a bheith aige. Is é an dá staidéar is éifeachtaí ar dhiagnóisiú coccygodynia ná ainéistéiseach tráthúil a instealladh isteach sa limistéar coccyx le fáil amach an ndéanann sé an pian a mhaolú go sealadach, agus comparáid a dhéanamh idir X-ghathanna ina suí agus ina seasamh féachaint an n-athraíonn an cnámh eireaball nuair a shuíonn tú síos.
   • Ba chóir do dhochtúir súil a choinneáil freisin ar chistí nead gruaige, nach dtarlaíonn ach in aice leis an eireaball agus a mbíonn athlasadh na follicle gruaige ingrown mar thoradh orthu. De ghnáth faigheann cóireáil rathúil ar na cineálacha cysts seo faoiseamh ó phian nó imíonn siad as go hiomlán.
2. Bheith eolach ar na hairíonna a bhaineann le damáiste ó eireaball. Beidh ort dul chuig an dochtúir chun an diagnóis oifigiúil a fháil, ach má tá na hairíonna ar eolas agat is féidir leat a fheiceáil cheana féin an bhfuil baint aige le do chnámh droma. I measc na comharthaí a bhaineann le galar tailbone tá:
   • Péine sa chnámh droma nó san eireaball sin tinneas droma
   • Péine agus tú ag dul suas ó shuí
   • Go minic bíonn orthu defecate, nó pian nuair a defecating
   • Laghdú ar phian nuair a bhíonn tú i do shuí ar na glúine nó ar bholg amháin
3. Smaoinigh ar na cúiseanna a d’fhéadfadh a bheith leis an bpian i do chnámh droma. Má ghortaíonn tú do chnámh droma ar bhealach ar bith, inis do dhochtúir le linn an choinne. Is féidir leis cabhrú leis an dochtúir an modh cóireála ceart a chinneadh.
   • Tá cocygygodynia thart ar chúig huaire níos coitianta i measc na mban ná i measc na bhfear. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar dhamáiste don chnámh eireaball le linn an tseachadta.
4. Fiafraigh de do dhochtúir an féidir leis / léi do chógas a fhorordú chun an pian sa chnámh droma a mhaolú. Tá frith-titimeas agus frithdhúlagráin áirithe ann a chabhraíonn le pian eireaball. Fiafraigh de do dhochtúir an féidir ceann de na cógais seo a úsáid.
   • Tabhair faoi deara nach dtugtar drugaí de ghnáth ach má tá an cnámh droma briste. Má tá cnámh droma briste agat, is féidir le do dhochtúir faoiseamh láidir pian a fhorordú. Taispeánann X-gha an bhfuil briste sa chnámh eireaball.
5. Smaoinigh ar obráid a bheith agat mura gcabhraíonn aon rud eile. Tá an chuid is mó de dhaoine a théann faoi mháinliacht chun fáil réidh le pian eireaball tar éis triail a bhaint as iliomad cóireálacha nach mbaineann máinliacht leo. Bain triail as gach rogha eile sula dtéann tú ar aghaidh chuig an oibríocht pianmhar agus gruama uaireanta.
   • Má tá an pian dona go leor, má bhí sé i láthair gach lá ar feadh níos mó ná 6 mhí, agus / nó má tá sé ag dul i bhfeidhm ar do cháilíocht beatha, fiafraigh an féidir tú a atreorú chuig ortaipéideoir a dhéanann speisialtóireacht ar bhaint coccyx.

Modh 2 de 2: Leigheasanna baile a úsáid

1. Coinnigh an áit fuar. Laghdóidh pian agus athlasadh má chuirtear oighir ar an gcnámh eireaball. Don chéad 48 uair an chloig tar éis duit a bheith gortaithe, cuir oighir ar do chnámh droma gach uair an chloig. Cuir pacáiste oighir fillte i tuáille ar do chnámh eireaball ar feadh 20 nóiméad. Tar éis 48 uair an chloig, is féidir leat é a fhuarú más fearr leat, trí huaire sa lá, ar an mbealach céanna.
2. Glac faoiseamh pian. Glac faoiseamh pian frith-athlastach chun an pian agus an at a laghdú. Is féidir leat na táirgí thar an gcuntar seo a cheannach, mar shampla ibuprofen agus paracetamol, ag an siopa drugaí, ollmhargadh nó cógaslann.
   • Glac 600 mg de iobúpróifein gach ocht n-uaire an chloig, nó glac 500 mg de acetaminophen gach 4 uair an chloig. Ná sáraigh an méid laethúil molta de 3500 mg paraicéiteamól in aghaidh 24 uair an chloig.
3. Bíodh staidiúir mhaith agat. Is féidir le droch-staidiúir cur le pian tailbone. Déan iarracht suí ina seasamh, coinnigh do matáin lárnacha daingean, do mhuineál díreach agus do chúl i gcuar beag. Má bhraitheann tú pian mór agus tú i do shuí, lean ar aghaidh beagáinín agus déan do chúl a áirseáil sula seasfaidh tú suas.
4. Suigh ar pillow. Tá piliúir speisialta le poll iontu do dhaoine a bhfuil pian ina n-eireaball. Is féidir leis seo cabhrú má ghortaíonn sé suí. Is féidir leat do chluasán féin a dhéanamh trí phíosa rubair cúr a cheannach. Gearr poll sa lár chun go mbeidh cuma suíochán leithris air.
   • Tá pillow donut míchompordach don chuid is mó daoine, toisc go laghdaíonn sé brú ar na baill ghiniúna, ní ar an eireaball. Labhair le do dhochtúir faoi cé acu an féidir leat pillow cruth dinge a úsáid.
5. Cuir rud éigin te air. Taispeánann taighde go laghdaíonn an pian nuair a chuireann tú rud éigin te ar do chnámh droma. Cuir ceap teasa ar do chnámh eireaball 4 huaire sa lá ar feadh 20 nóiméad.
   • Mura bhfuil ceap téimh agat, bain triail as comhbhrú te nó folctha.
6. Tóg am chun sosa agus aisghabháil. Má tharlaíonn sé go bhfuil do chnámh droma briste, ní féidir é a chur i gcaitheamh. Dá bhrí sin, ba chóir duit scíth a ligean ar feadh ocht go 12 sheachtain agus gan dul i mbun gníomhaíochtaí strenuous. Má tá post corpartha agat, ní mór duit am saor a thógáil uaidh ionas gur féidir le do chorp cneasaithe.
7. Ná cuir an iomarca brú ort agus tú ag poop. Bíonn pian eireaball ag daoine áirithe nuair a bhíonn orthu defecate. Seachain constipation trí go leor snáithín a ithe agus uisce a ól. Más gá, glac purgóideach bheith mar thoradh agus do chnámh droma ag leigheas.

Leideanna

• Féadann pian sa chnámh eireaball fadhbanna a léiriú leis an gcomhpháirt SI. B’fhéidir nach mbeidh na cromáin agus an eireaball ailínithe i gceart. D’fhéadfadh pian san eireaball nó ar na taobhanna a bheith mar thoradh air seo.

Rabhaidh

• Féadfaidh tú fulaingt ó do chnámh droma ar feadh tréimhse an-fhada. Tuairiscíonn dochtúirí go leanann go leor othar ag fulaingt pian ar feadh míonna tar éis dóibh a n-earball a ghortú.
• Téigh i dteagmháil le do dhochtúir nó leis an seomra éigeandála a luaithe is féidir má éiríonn do phian eireaball tarraingteach nó má tá pian ort gan aon chúis le feiceáil.