Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Déan beart láithreach tar éis an insteallta
• Modh 2 de 3: Athlasadh a mhaolú tar éis an insteallta
• Modh 3 de 3: Faoiseamh a dhéanamh ar phian i leanaí
• Leideanna
• Rabhaidh

Ní maith le duine ar bith a instealladh nó a vacsaíniú, ach go minic bíonn sé seo riachtanach chun fanacht sláintiúil. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir leat an pian a mhaolú go héasca tar éis instealladh. Chun pian a laghdú, bogadh díreach tar éis an instealladh a fháil, gabh faoisimh pian thar an gcuntar, agus coinnigh do chorp hiodráitithe trí go leor uisce a ól. I gcás athlasadh, is féidir le pacáiste oighir nó comhbhrú fuar cabhrú le at a laghdú agus an pian a mhaolú. Má instealladh do leanbh agus gur mhaith leat an pian a mhaolú, déan cinnte go bhfaigheann sé nó sí a dhóthain scíthe, go n-ólann sé sreabhán, agus go n-iarrann sé comhairle ar do dhochtúir sula dtugann sé painkillers do do leanbh. Téigh i dteagmháil le do dhochtúir má théann do chuid comharthaí in olcas agus mura bhfeabhsaíonn siad le linn cóireála iarchúraim.

Chun céim

Modh 1 de 3: Déan beart láithreach tar éis an insteallta

1. Bog do lámh nó do chos díreach tar éis instealladh a fháil isteach ann. Má fuair tú instealladh i do lámh nó i do chos, fan go gcuirfidh an dochtúir nó an bhanaltra an limistéar le uige. Nuair a bheidh an bindealán i bhfeidhm, déan do lámh a rothlú go mall thar do cheann naoi nó deich n-uaire chun scaipeadh fola a chur ar siúl. Má fuair tú instealladh i do chos, croith go réidh é anonn is anall naoi nó deich n-uaire agus tarraing do ghlúine suas uair nó dhó. Má dhéantar do lámh nó do chos a athshlánú díreach tar éis instealladh a fháil, is é is dóichí go ngortóidh sé, mar sin bog é beagán nuair a bheidh an dochtúir nó an bhanaltra réidh.
   • Ní gá maratón a rith ná tú féin a shaothrú ar bhealach ar bith eile. Bog go leor do chorp chun an fhuil a choinneáil ag sileadh ar feadh 30-45 soicind.
   • Má fuair tú instealladh i do thaobh nó cromáin, síne an limistéar sin a oiread agus is féidir leat chun láithreán an insteallta a chosc ó at. Sa chás seo, cabhraíonn sé le fanacht ina sheasamh.
2. Cuir comhbhrú fuar i bhfeidhm ar shuíomh an insteallta ar feadh tamaill ghearr chun na matáin a mhaolú. Tar éis duit aclaíocht a dhéanamh, cuir comhbhrú fuar i bhfeidhm ar shuíomh an insteallta ar feadh deich nóiméad chun an pian i do matáin a mhaolú. Ansin bain an comhbhrú fuar agus nocht do chraiceann d’aer teocht an tseomra. Ansin cuir an comhbhrú fuar ar do chraiceann ar feadh nóiméad nó dhó eile. Malartach idir an comhbhrú fuar a úsáid agus do chraiceann a nochtadh don aer chun an pian a mhaolú.
   • Ná cuir comhbhrú te i bhfeidhm ar an limistéar atá buailte tar éis an insteallta, mar ní thabharfaidh sé sin faoiseamh don phian chomh maith le comhbhrú fuar. Mar sin féin, is féidir leat comhbhrú te a úsáid roimh an instealladh chun cabhrú le do chorp an leigheas a ionsú níos fearr.
3. Glac faoisitheoirí pian thar an gcuntar chun comharthaí a mhaolú. Tar éis an insteallta, glac 600 mg de paraicéiteamól, más é sin an faoiseamh pian is fearr leat. Mar sin féin, is féidir leat 400 mg de ibuprofen a ghlacadh freisin más mian leat athlasadh a chosc. Cuidíonn an dá chógas le pian a mhaolú tar éis instealladh. Fiafraigh de do dhochtúir cén faoiseamh pian is fearr duit tar éis an cineál insteallta a fuair tú. Má tá tú ag súil go dtiocfaidh an limistéar at, glac ibuprofen in ionad acetaminophen.
   • Ná sáraigh an dáileog laethúil uasta de iobúpróifein nó aicéitínophen.
   • Tá paraicéiteamól ar fáil faoin ainm Panadol, i measc rudaí eile.

   Rabhadh: ná tóg na painkillers seo ar bholg folamh. Féadfaidh tú damáiste a dhéanamh d’ae agus boilg suaiteachta a bheith agat mura bhfuil aon bhia agat i do bholg nuair a ghlacann tú iobúpróifein nó aicéitínophen.

   
   
4. Fan hiodráitithe agus deoch go leor uisce tar éis do instealladh. Ól 1-1.5 lítear uisce ar feadh trí nó ceithre huaire an chloig tar éis an insteallta chun do chorp a choinneáil hiodráitithe go maith. Trí chinntiú go bhfaigheann tú go leor sreabhán tar éis instealladh a fháil, ní ghortóidh an limistéar gan ghá le linn an phróisis cneasaithe.
   • Ná hól an oiread sin uisce go bhfaigheann tú crampaí agus nauseous. Tar éis do instealladh, ní gá ach roinnt uisce a ól ó am go ham chun do chorp a athhiodráitiú.

Modh 2 de 3: Athlasadh a mhaolú tar éis an insteallta

1. Cuir comhbhrú fuar nó tuáille ar shuíomh an insteallta chun at a laghdú. Má fuair tú instealladh agus go dtosaíonn do chraiceann ag at, déan cinnte ar dtús go dtiteann teocht an dromchla ag láithreán an insteallta. Cuir pacáiste oighir, comhbhrú fuar, nó tuáille tais le huisce fuar os cionn láithreán an insteallta. Fág ansin é go dtí go maolaíonn an at.
   • Ná cuir an pacáiste oighir ar do chraiceann mar sin, ach clúdaigh do chraiceann le tuáille nó éadach tiubh ar dtús.
   • Déanfaidh an fuar an pian a mhaolú agus an limistéar a dhéanamh níos íogaire fad is a bheidh an at ann.
   • Is féidir leat do phacáiste oighir féin a dhéanamh go héasca trí mhála reoiteora in-athdhéanta a líonadh le ciúbanna oighir.
   • Is féidir le teas cabhrú le pian sna matáin, ach laghdaíonn fuar at. Ní bhíonn teas chomh cabhrach leis an bhfadhb seo.
2. Glac 400 mg de iobúpróifein chun athlasadh agus pian a mhaolú. Tóg dhá nó trí tháibléad iobúpróifein má thugann tú faoi deara suíomh an insteallta ag tosú ag inflamed nó ag at. Is faoiseamh pian frith-athlastach é Ibuprofen, murab ionann agus acetaminophen, rud a chiallaíonn go gcuidíonn sé go mór leis an at nó an athlasadh a mhaolú. Déan cinnte rud éigin a ithe sula dtógann tú iobúpróifein chun pian boilg agus damáiste inmheánach féideartha a sheachaint.
   • Féadfaidh tú uasmhéid de 1200 mg ibuprofen a thógáil go sábháilte thar thréimhse 24 uair an chloig.

   Leid: is féidir leat ibuprofen a thógáil i gcomhcheangal le paraicéiteamól más mian leat, ach ní chuideoidh sé seo leis an at nó an athlasadh a mhaolú. Is gnách go mbíonn sé sábháilte an dá painkillers a thabhairt le chéile chun an faoiseamh pian is fearr is féidir a sholáthar, ach tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh sé a bheith contúirteach má dhéantar go rialta é.

   
   
3. Cuir an chuid eile ar ais agus bí cúramach gan na matáin in aice le láithreán an insteallta a ró-ualach. Chun strus a chur ar an limistéar inflamed, ná bain úsáid as na matáin in aice le láithreán an insteallta ar feadh ceithre go sé huaire an chloig. Mar shampla, má bhí instealladh agat i do ghualainn, níl na matáin i do lámh uachtarach, do ghualainn agus do bhrollach uachtarach á úsáid agat. Trí na matáin go léir sa cheantar a fhágáil leo féin ar feadh tamaill, cuireann tú cosc ​​ar an athlasadh dul in olcas.
   • De ghnáth is smaoineamh maith é do chorp a bhogadh tar éis instealladh a fháil, ach tógfaidh sé níos faide don at nó athlasadh imeacht mura gcuirfidh tú do chuid matáin ar ais.
4. Seiceáil le do dhochtúir féachaint an féidir leis nó léi druga frith-athlastach níos láidre a fhorordú. I roinnt cásanna, b’fhéidir go mbeidh sé riachtanach druga frith-athlastach níos láidre nó speisialta a úsáid. Mura n-imíonn an at, má fhorbraíonn tú fiabhras, nó má bhíonn pian ort i gcónaí, déan teagmháil le do dhochtúir láithreach le fáil amach an bhfuil aon chógas eile ann is féidir a fhorordú duit.
   • Go ginearálta, is smaoineamh maith é teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir má leanann do chuid comharthaí ag méadú seachas ag laghdú.

Modh 3 de 3: Faoiseamh a dhéanamh ar phian i leanaí

1. Tarraing leanaí amach tar éis instealladh ionas go mbeidh níos lú pian agus imní orthu. Is féidir le leanaí éirí suaimhneach agus freagairt go láidir do phian insteallta, mar sin déan do dhícheall do pháiste a dhíriú. Lig do pháiste imirt leis na bréagáin is fearr leat, leabhar a léamh nó féachaint ar fhíseán ar do ghuthán nó taibléad. Nuair a bheidh an t-instealladh tugtha, tabhair rud éigin deas cosúil le greamán nó candy do do pháiste chun luaíocht a thabhairt dá dhea-iompar.
   • Déan cinnte nach mbogann do leanbh an iomarca agus an t-instealladh á fháil aige, mar go mbeidh sé i bhfad níos deacra don duine a thabharfaidh an t-instealladh dó.
2. Tabhair go leor do do pháiste le hól agus ná déan bandáil ar shuíomh an insteallta. Is é an dá bhealach is éasca le pian linbh a mhaolú tar éis instealladh a fháil ná neart a thabhairt do do pháiste le hól agus an limistéar a fhágáil leis féin. Tar éis duit an t-instealladh a fháil, tabhair gloine uisce do do pháiste agus spreag é nó í chun críoch a chur leis an ghloine a ól. Lig do do pháiste gloine nó dhó uisce eile a ól ar feadh dhá nó trí huaire an chloig. Ná bindealán ná cuir brú ar shuíomh an insteallta.
   • Tabhair spéaclaí amháin nó trí cinn le do pháiste le 250 ml uisce chun é nó í a hiodráitiú. Spreag do pháiste níos mó a ól más féidir leis nó léi é a láimhseáil.

   Leid: Mar luach saothair, bíodh leisce ort gloine sú a thabhairt do do pháiste in ionad gloine uisce. Cuidíonn leachtanna eile le do leanbh a hiodráitiú chomh fada agus a bhíonn siúcra agus salann íseal.

   
   
3. Fiafraigh de do dhochtúir an féidir leat acetaminophen nó ibuprofen a thabhairt do do pháiste. De ghnáth is féidir le leanaí os cionn cúig bliana d’aois méid beag acetaminophen nó ibuprofen a ghlacadh chun pian a mhaolú, fad nach mbíonn aon idirghníomhaíochtaí le cógais eile atá á dtógáil ag do leanbh. Cuir ceist ar do dhochtúir faoi acetaminophen agus ibuprofen agus é nó í ag tabhairt an insteallta.
   • Ná tabhair aspirín do do pháiste má fhorbraíonn sé nó sí fiabhras nó comharthaí cosúil leis an bhfliú. Níl an druga seo oiriúnach ar chor ar bith do leanaí faoi bhun trí bliana d’aois.
4. Cuir éadach níocháin fuar i bhfeidhm ar cheantair a at nó a éiríonn inflamed. Má thosaíonn suíomh an insteallta ag at, glac éadach níocháin agus rith faoi uisce fuar é. Fill an éadach níocháin i dronuilleog beag, bog. Iarr ar do pháiste suí nó luí síos agus an éadach níocháin a chur os cionn an cheantair atá ag tosú ag at. Cabhróidh sé seo le at a laghdú tríd an limistéar a fhuarú agus do leanbh ag scíth.
   • Is féidir leat pacáiste oighir a úsáid más mian leat, ach d’fhéadfadh sé a bheith deacair leanbh óg a fháil chun suí go socair le comhbhrú fuar ar an gcraiceann.

Leideanna

• Cuir ainéistéiseach tráthúil i bhfeidhm ar shuíomh an insteallta chun an t-instealladh a dhéanamh níos lú pian.

Rabhaidh

• Téigh i dteagmháil le do dhochtúir nó téigh chuig seomra éigeandála má bhíonn nausea, vomiting, swelling facial, cailliúint radhairc, nó fiabhras ort tar éis instealladh a fháil nár cheart a bheith ina chúis leis na hairíonna seo.
• Labhair le do dhochtúir i gcónaí má tá aon cheist agat faoi do chógais agus má théann na hairíonna in olcas tar éis an insteallta in ionad dul i bhfeabhas.