Ag freagairt do dhuine drochbhéasach

Ábhar

Chun céim
Cuid 1 de 3: Teorainneacha a shocrú
Cuid 2 de 3: Rudúlacht a thuiscint
Cuid 3 de 3: Freagraíonn sé go trócaireach
Leideanna
Rabhaidh

Tá duine éigin drochbhéasach nuair nach measann sé nó sí cearta agus mothúcháin daoine eile. Is minic a tharlaíonn iompar amh go tobann agus ar bhealach míthaitneamhach nó corraitheach. . Is scil luachmhar é freagairt d’iompar drochbhéasach agus go trócaireach, go háirithe má bhíonn tú i gcónaí ag plé le duine den sórt sin. Is féidir déileáil le hiompar den sórt sin, ach ar ámharaí an tsaoil tá teicnící ann ar féidir leat a úsáid chun freagra a thabhairt ar dhuine drochbhéasach, tú féin a chosaint, agus fiú an teagmháil suaite a athbhunú. Is féidir le taithí a bheith agat ar rudeness tionchar mór a imirt ar do shláinte, agus mar sin beidh saol níos sona agus níos lú struis mar thoradh ar fhoghlaim chun déileáil.

Chun céim

Cuid 1 de 3: Teorainneacha a shocrú

Roghnaigh cé acu ar chóir nó nach bhfreagróidh tú. Níl freagra tuillte ag gach duine atá drochbhéasach leat. Más léir go bhfuil an duine eile ag iarraidh argóint a dhéanamh trí bheith cráite, ná lig ort féin dul i gcomhrac nach bhfuil aon aidhm leis. Cuir in aghaidh na himpireachta chun tú féin a chosaint, ar bealach níos cumhachtaí sa deireadh chun tú féin a chosaint. D’fhéadfadh sé seo a bheith níos éasca le lucht aitheantais ná comhghleacaí nó ball teaghlaigh, ach tá sé de cheart agat i gcónaí neamhaird a dhéanamh ar dhuine atá drochbhéasach leat.
- Má tá duine ag brú i líne, tá sé drochbhéasach. Is féidir leat neamhaird a dhéanamh air nó a bheith treallúsach. Braitheann sé ar cé chomh annoying a fhaigheann tú é. Mar sin féin, mura dtugann duine pardún tar éis dó a bheith burped, tá sé seo drochbhéasach, ach ní gá gur rud éigin trácht air.
Labhair cinnte. Is bealach lár é cinnteacht idir a bheith ionsaitheach agus éighníomhach. Cé go bhféadfadh bulaíocht a bheith i gceist le freagra ionsaitheach agus go bhféadfadh bulaíocht a bheith mar thoradh ar fhreagairt éighníomhach, cuideoidh freagra treallúsach leat cloí le do chreideamh agus a spás féin a thabhairt don duine eile freisin.
- Bealach amháin is féidir leat a bheith treallúsach is ea labhairt go soiléir agus go comhfhiosach. Coinnigh do ghuth daingean agus suaimhneach, ach ó chroí.
- Má thagann duine ar aon dul agus gur mhaith leat rud éigin a rá faoi, bain triail as rud éigin mar, "Gabh mo leithscéal, a dhuine uasail / a bhean uasail. B’fhéidir nach bhfaca tú mé, ach bhí mé ag teacht os do chomhair."
Cuir in iúl conas a bhraitheann tú. Chomh maith le bheith ina theicníc cumarsáide treallúsach, d’fhéadfadh sé a bheith cabhrach do chuid mothúchán a chur in iúl go sainráite mura dtuigeann an duine eile go bhfuil rud éigin mícheart á dhéanamh aige / aici. D’fhéadfadh cúiseanna éagsúla a bheith leis seo, mar shampla galar meabhrach (m.sh. neamhord imní sóisialta nó uathachas). Ní bhíonn a fhios agat riamh cad atá á dhéanamh ag an duine eile agus cén fáth, mar sin is dea-chleachtas é a bheith soiléir faoin méid atá á mhothú agat.
- Abair rud éigin mar, "Tá sé gortaitheach glaoch orm a bheith cráite mar cuireann sé ar mo shuaimhneas tú nach bhfuil meas agat orm mar dhuine."
Bí soiléir faoin méid atá inghlactha. Chomh maith le bheith soiléir faoin gcaoi a mbraitheann tú, is maith an rud atá inghlactha i gcoinne iompar do-ghlactha a lua go sainráite. B’fhéidir nach mbeadh an duine ar an eolas faoi do noirm maidir le hiompar inghlactha i gcásanna sóisialta. B’fhéidir gur fhás siad aníos i dteaghlach ina raibh maslaí rite go héasca ar an mbord. Mura bhfuil sé i gceist agat iompar drochbhéasach den sórt sin a fhulaingt, cuir sin in iúl don duine.
- Abair rud éigin mar, "Ghortaigh tú mo chuid mothúchán nuair a ghlaoigh tú míthaitneamhach orm toisc go mbraitheann sé go bhfuil luach ró-íseal orm mar dhuine. Bí ar an eolas faoi fhocail faoi mhionn a úsáideann tú timpeall orm."
Cosain tú féin. Tá sé tábhachtach tú féin a bhaint ó iompar drochbhéasach agus díobhálach. Ar an drochuair, tá na daoine is íogaire ina radharc ag cuid de na daoine is measa. Cuimhnigh, ní tusa atá an locht má tá duine eile drochbhéasach, cé go maíonn siad go bhfuil siad. Tá gach duine freagrach as an gcaoi a bhfeidhmíonn sé nó sí, agus níl tú freagrach as iompar drochbhéasach aon duine eile. Mar sin féin, tá modhanna ann chun tú féin a chosaint ar iarmhairtí rudachta, mar shampla:
- Labhair faoi le cairde agus le muintir comhbhách. Má deir duine éigin rud a dhéanann dochar duit, déan é a phlé le do ghaolta ionas gur féidir leat oibriú tríd le chéile.
- Ag éisteacht leat féin. Ná lig duit féin a bheith faoi chosaint ag an méid atá á rá ag an duine eile leat nó fút. Ina áit sin, glac céim siar ón gcás agus déan seiceáil air duit féin.

Cuid 2 de 3: Rudúlacht a thuiscint

Foghlaim conas déileáil le hiompar drochbhéasach. Chomh simplí agus a chloiseann sé, uaireanta bíonn sé deacair a rá an bhfuil duine drochbhéasach, ag iarraidh tú a chuimilt go spraíúil ar bhealach cairdiúil, nó má tá rud éigin eile ann. Foghlaim a aithint nuair a bhíonn iompar doiléir ann chun déileáil leis go tapa agus damáiste mothúchánach a theorannú. Is iad seo a leanas roinnt rudaí le faire amach dóibh:
- Yelling agus iompar foréigneach eile, mar shampla rud éigin a bhualadh as do lámh.
- Gan imní ná meas ar do chearta agus do mhothúcháin a thaispeáint.
- Labhair faoi ghnéas nó faoi fheidhmeanna coirp eile ar bhealach a chiontaíonn daoine eile.
- Is féidir le hiompar áirithe dul níos faide ná an rud a mheastar a bheith drochbhéasach. Sna cásanna sin, féadfaidh tú a mheas an bhfuil mí-úsáid ó bhéal á dhéanamh agat. An mbraitheann tú go gcaithfidh tú siúl ar do bharraicíní an t-am ar fad? An bhfuil tú thíos le droch-scéalta grinn a fhágann go mbraitheann tú go dona? An bhfuil do fhéinmheas i bíseach anuas? Más ea, comhdaigh gearán leis an roinn Acmhainní Daonna más oibrí bó é an duine, nó fág an duine más comhpháirtí grá é.
Faigh amach faoi cad is cúis le hiompar drochbhéasach. Tá go leor cúiseanna ann go bhféadfadh duine a bheith drochbhéasach leat, seachas díoltas a bhaint as rud a d’fhéadfá a dhéanamh. A thuiscint cén fáth a dtéann daoine i mbun iompar drochbhéasach d’fhonn peirspictíocht níos leithne a fháil agus a bheith in ann freagairt níos comhfhiosaí agus níos dícheallaí.
- Is féidir le duine "tú a chur síos trí chomparáid a dhéanamh" chun mothú níos fearr fúthu féin. Is tactic suite sóisialta é seo ina mbraitheann siad níos láidre má bhraitheann siad go bhféadfaidís bulaíocht a dhéanamh ort le masla agus maslaí. Ar ndóigh, tá sé seo mar gheall ar neamhshlándáil seachas féinmhuinín.
- Tugann taighde le fios go ndéanann duine rudaí a theilgean fúthu féin uaireanta nach bhfuil sé ag iarraidh iad a ligean isteach do dhaoine eile. Mar shampla, má bhraitheann an duine seo nach bhfuil sé tarraingteach, d’fhéadfadh sé a bheith ag rá le daoine eile go bhfuil siad gránna. Cuireann sé seo an fhadhb ar aghaidh go sealadach chuig daoine eile.
- Is féidir le duine freagairt go dona freisin nuair a bhraitheann siad faoi bhagairt. Ní gá go mbeadh tú ag bagairt orthu i ndáiríre; b’fhéidir go mbraitheann siad go bhfuil siad faoi bhagairt ag do láithreacht, má tá tú muiníneach nó má tá tréithe inmhianaithe eile agat.
Faigh amach an spreagadh bunúsach. Fiafraigh díot féin cad a d’fhéadfadh iallach a chur ar an duine seo dul ar an mbealach seo go háirithe. B’fhéidir nár fhoghlaim an duine seo béasa riamh? Nó b’fhéidir go mbraitheann sé imeaglaithe nó scanraithe nó feargach faoi rud nach bhfuil aon bhaint aige leat? Smaoinigh ar do chuid idirghníomhaíochtaí le déanaí agus féach an féidir leat cúis fhéideartha a aithint a chabhróidh leat freagairt i gceart.
- Más oibrí bó é an duine, an ndearna tú dearmad, b’fhéidir, rud a dhéanamh a taispeánadh ansin ar phláta an oibrithe bó sin?
- Más ball teaghlaigh an duine, an bhféadfá taobh le duine eile a phlé i bplé?
- B’fhéidir go ndéanfaidh an duine iarracht fiú cúnamh a iarraidh ort le detour awkward, nó teagmháil a iarraidh ach níl a fhios aige conas.
- B’fhéidir gur chuir siad fearg ort de thaisme, aineolach ar an iompar drochbhéasach.
Faigh amach faoi na hiarmhairtí. Má tá cúis mhaith á lorg agat le fanacht amach ó dhaoine drochbhéasacha nó drochíde a bhaint as, féach conas a théann an dearcadh sin i bhfeidhm ort. Is dochar duit ar gach taobh é iompar drochbhéasach a fhulaingt ó dhaoine eile; ó do chruthaitheacht agus d’intleacht go cé chomh cabhrach is mian leat a bheith do dhaoine eile. B’fhéidir gur cosúil gur rud beag é bluntness is féidir a shárú agus a dheisiú go héasca, ach insíonn taighde scéal difriúil.

Cuid 3 de 3: Freagraíonn sé go trócaireach

Gabh mo leithscéal más gá. An raibh cúis éigin eile leis an iompar míchuí? Ar chuidigh tú leis nó ar thosaigh tú d’iompar míthaitneamhach féin mar gheall ar rud a rinne tú? Más ea, is féidir le leithscéal ó chroí difríocht mhór a dhéanamh nó ar a laghad an duine feargach a fhuarú beagán. Mura nglacann siad le do leithscéal, ar a laghad is féidir leat suaimhneas intinne a bheith agat agus a fhios agat gur admhaigh tú do bhotún agus go ndearna tú iarracht é a chur ina cheart. Mura bhfuil tú cinnte cad a rinne tú mícheart, is féidir leat leithscéal a ghabháil go ginearálta fós:
- Sampla: "Tá brón orm má rinne mé rud éigin chun tú a chiontú. Ní raibh i gceist agam."
Bain úsáid as teanga neamhchlaonta, neamhviolentach. Tá sé éasca a bheith gafa le guairneán maslaí drochbhéasacha téite, ach más mian leat freagairt níos éifeachtaí agus le tuiscint níos fearr, glac anáil dhomhain agus athraigh an bealach a gcuireann tú do ghearáin in iúl.
- Droch-shampla: "Tá tú i ndáiríre drochbhéasach liom!"
- Dea-shampla: "Is dóigh liom go bhfuil an méid a deir tú gortaithe."
Cuir ceist ar an duine faoina riachtanais. Ní féidir leat a bheith i gcónaí chun bualadh le duine drochbhéasach, ach is cinnte gur féidir leat fiafraí dó nó di an bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat. Rachaidh tú i bhfad lena leithéid de chomhartha.
- Sampla: "Tá brón orm go bhfuil fearg ort. An bhfuil aon rud is féidir liom a dhéanamh nó is féidir linn a dhéanamh le chéile chun go mbraitheann tú rud beag níos fearr?"
Déan d’iarrataí féin. Bealach amháin le deireadh a chur le cás ina bhfuil duine drochbhéasach leat is ea a chur ar an duine sin do phointe agus a bhfuil uait a thuiscint, ar bhealach cumhachtach ach socair. Tá roinnt céimeanna sa phróiseas seo:
- Foghlaim conas do chuid mothúchán a aithint. Faigh amach cad atá ag tarlú ionat agus cad is féidir leat a dhéanamh chun é a fheabhsú.
- Mínigh don duine cén fáth a mbraitheann tú ar an mbealach seo. Gúna é seo i dtéarmaí do chuid riachtanas, seachas an rud atá á dhéanamh aige / aici mícheart. Sampla: "Tá brón orm, ach bhí lá garbh agam agus táim an-irritable i láthair na huaire. An féidir linn leanúint leis an bplé seo níos déanaí?"
- Iarr go dtéann rud éigin ar bhealach difriúil. Ná bíodh aon leisce ort iarraidh ort dul i mbun iompraíochta nó gníomhaíochta áirithe tar éis duit a mhíniú cén fáth a dteastaíonn sé uait.
Comhbhá a chothú. Ciallaíonn truas “fulaingt le chéile.” Más féidir leat a thaispeáint don duine go bhfuil cúram ort faoina mothúcháin ghortaithe, gur mian leat cabhrú, ansin is féidir leat comhbhá agus ionbhá a fhorbairt go héifeachtach, rud a chuirfidh deireadh leis an díospóid. Déileálann muid go léir le fulaingt agus pian, mar sin níor chóir go mbeadh sé ró-dheacair tú féin a chur i mbróga an duine eile agus tuiscint a fháil ar an gcúis go bhfuil an duine sin ag cur as dó trí bheith drochbhéasach. Is fiú go mór an cineál seo freagra atruach, atruach toisc go dtugann an comhbhá go leor buntáistí, lena n-áirítear suaimhneas intinne níos mó, cruthaitheacht agus cumarsáid níos sláintiúla.
- Uaireanta tarlaíonn iompar drochbhéasach díreach toisc go raibh lá garbh ag duine. Tar éis duit freastal ar riachtanais an duine agus a frustrachas a réiteach, b’fhéidir go bhfaighidh tú leithscéal as an iompar míchuí.

Leideanna

Glac anáil dhomhain agus comhaireamh go 10 chun imoibriú i dteas na huaire a sheachaint. Déanfaidh sé seo an chuid scíthe agus díolama de do néarchóras a ghníomhachtú, cuideoidh sé leat do scíth a ligean agus freagairt níos lú éigeantach.