Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Taispeáin meas bunúsach
• Modh 2 de 3: Cumarsáid a dhéanamh le meas
• Modh 3 de 3: Téigh tríd an saol le meas
• Leideanna

Más mian leat a bheith measúil, déan iarracht tú féin a chur faoi bhróga duine eile agus tú féin a iompar ar bhealach a thaispeánann go dtógann tú an duine eile dáiríre. Go bunúsach, má tá meas againn ar dhaoine, is mór againn tuairim, am agus spás daoine eile a luacháil.

Chun céim

Modh 1 de 3: Taispeáin meas bunúsach

1. Bí cineálta agus dea-bhéasach. Tosaíonn a bheith measúil le mothúcháin daoine eile a ghlacadh dáiríre. Fiafraigh díot féin cén chaoi ar mhaith leat go gcaithfí leat i gcásanna áirithe, agus déan iarracht cóir leighis a chur ar dhaoine eile dá réir. Caith cúirtéis agus meas ar gach duine a mbuaileann tú leis - strainséirí ar an tsráid, comhghleacaithe ranga agus baill teaghlaigh.
   • Tabhair bia, uisce nó rud éigin eile do dhaoine má fheiceann tú go bhfuil rud mar sin de dhíth ar dhuine is féidir leat a sholáthar.
2. Bheith dea-bhéasach. Is cosúil go bhfuil an smaoineamh iomlán faoi bhéasaíocht agus dea-bhéasa pointe nuair atá tú i do pháiste, ach de réir mar a fhásann tú suas tuigeann tú go bhfuil a leithéid de nósanna ann toisc go gceadaíonn sé don tsochaí feidhmiú ar bhealach taitneamhach. Is bealach maith é a thaispeáint go bhfuil dea-bhéasa agat chun a thaispeáint go bhfuil meas agat ar am agus ar spás daoine eile. Tar éis an tsaoil, mura mbeadh dea-bhéasa ag éinne, d’éireodh imeachtaí laethúla mar ithe i mbialann, scuaine in oifig an phoist, nó déileáil le cásanna deacra tráchta. Seo roinnt samplaí de bheith dea-bhéasach go poiblí:
   • Ná glaoigh má tá tú i siopa, i mbialann, nó in áit phoiblí eile ina bhféadfadh daoine eile a bheith ag cur isteach ort.
   • Ná áiteamh nuair a bhíonn tú ag teacht, ach amháin i gcásanna éigeandála mar nuair is gá duit dul chuig an ospidéal go práinneach.
   • Ná gearr daoine nuair a bhíonn tú ag trácht.
   • Abair i gcónaí le do thoil agus go raibh maith agat!
   • Lean rialacha atá deartha chun an saol a dhéanamh níos éasca do gach duine, mar shampla gan ríomhaire a úsáid in áit phoiblí ró-fhada, ionas nach mbeidh ar dhaoine eile fanacht lena sheal ró-fhada.
   • Ná bí ag ithe ná ag ól in áiteanna ina bhfuil rialacha ann a chuireann cosc ​​air seo.
   • Stop ag caint nuair a théann na soilse amach sa phictiúrlann.
   • Cuir do chuid dramhaíola go néata i gcanna truflais nó i ngabhdán athchúrsála ionas nach mbeidh ar dhaoine eile do bhruscar a ghlanadh.
3. Ná déan idirdhealú. Bíodh meas agat ar gach duine - ní amháin na daoine a bhfuil aithne agat orthu nó na daoine a cheapann tú a bhfuil níos mó meas orthu ná tusa. Níl meas ag a lán daoine ach ar dhaoine ar mhaith leo tuiscint mhaith a dhéanamh leo, agus tá siad drochbhéasach leo siúd nach bhfuil clúdaithe. Tá eagna sa rá "Breitheamh daoine bunaithe ar an gcaoi a gcaitheann siad le daoine nach féidir leo cabhrú leo."
   • Ciallaíonn sé seo gur chóir duit a bheith chomh cairdiúil le daoine nach bhfuil chomh “fionnuar” agus atá tú leis na daoine is mó a bhfuil aithne agat orthu.
   • Bí cineálta le daoine a mbuaileann tú leo i rith an lae nach gcaitear le meas i gcónaí. Mar shampla, is minic a dhéantar neamhaird nó caitheamh go dona le daoine gan dídean, ach tá an meas agus an chúirtéis chéanna tuillte acu agus atá ag gach duine eile.
4. Meas difríochtaí. Bíodh meas agat ar dhaoine atá difriúil leat féin, fiú mura dtuigeann tú go hiomlán iad. Coinníonn na difríochtaí idir daoine an saol suimiúil, agus, is dócha go mbeidh níos mó i bpáirt agat le daoine nach bhfuil aithne agat orthu ná mar a cheapfá. Ach fiú mura dtuigeann tú rud ar bith faoi dhuine eile, bí cúirtéiseach agus béasach fós. Ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú gach duine a mbuaileann tú leis a thaitin, agus is cinnte nach gá duit aontú le gach duine, ach is féidir leat a bheith measúil.
   • Taispeáin meas ar dhaoine ó chúlraí cultúrtha éagsúla.
   • Taispeáin meas ar dhaoine de chreidimh éagsúla.
   • Taispeáin meas ar dhaoine a bhfuil roghanna polaitiúla éagsúla acu.
   • Taispeáin meas ar na hagóideoirí agus a lucht leanúna nuair a imríonn tú spórt.
5. Bíodh meas agat ar an spás a roinneann tú le daoine eile. Ba chóir go gcaithfí le haon spás a roinneann tú le daoine eile. Do theach (má tá tú i do chónaí le daoine eile), an scoil a bhfreastalaíonn tú air, an tsráid ina gcónaíonn tú, an bus a thógann tú - ní amháin gur áiteanna coitianta iad na spásanna seo ach do dhaoine eile freisin. Níor mhaith leat é dá ndéanfadh daoine eile ithreach do na háiteanna a dtugann tú cuairt orthu gach lá, mar sin déan cinnte nach bhfágfaidh tú do bhruscar ina luí timpeall agus déan do dhícheall an spás a choinneáil inúsáidte do dhaoine eile.
   • Ná fág ábhar pacáistithe ina luí timpeall - é a phiocadh suas agus a chur i gcanna bruscar. Má rinne tú praiseach, déan gach rud a ghlanadh.
   • Ná spraeáil graifítí in áiteanna poiblí (mura ealaíontóir thú agus má tá cead agat déanamh amhlaidh).
6. Bíodh meas agat ar an talamh agus ar gach duine a chónaíonn ann. Is é atá i gceist le meas a bheith níos mó ná a bheith deas le daoine eile. Cuimhnigh meas a thaispeáint d’ainmhithe, do phlandaí agus don domhan. Tá cónaí orainn go léir le chéile anseo, agus tá meas tuillte ag gach duine againn. Caith le gach rud beo mar dhuine atá i dteideal cóireála measúla.
   • Déan cinnte nach bhfuil aon scair agat i dtruailliú an chomhshaoil.
   • Bí ar an eolas faoi na héifeachtaí a bhíonn ag do ghníomhartha ar an gcuid eile den domhan. Mar shampla, má úsáideann tú lotnaidicídí ar do bhfaiche, féadfaidh siad an screamhuisce a thruailliú agus éifeacht dhiúltach a bheith acu ar an gcomhshaol. Déan iarracht roghanna comhfhiosacha a dhéanamh ar an mbealach ina gcónaíonn tú.
7. Meas a bheith agat ar mhaoin daoine eile. De ghnáth, meastar go bhfuil sé drochbhéasach agus frithshóisialta má tá tú míchúramach le rudaí nach leatsa. Iarr cead sula n-úsáideann tú maoin duine eile. Má theipeann ort é sin a dhéanamh, d’fhéadfaí go gcúiseofaí tú as gadaíocht.
8. Meas a bheith agat ar spás pearsanta daoine eile. Braitheann méid spáis phearsanta daoine ar an staid. Is fearr leath mhéadar spáis a thabhairt do dhaoine nach bhfuil aithne agat orthu (cosúil le daoine ar an bhfobhealach) más féidir, agus níor cheart duit comhrá a thionscnamh mura bhfuil an duine eile ag seoladh comharthaí a thugann le fios go bhfuil sé nó sí oscailte do comhrá. Tá sé níos coitianta i measc cairde agus teaghlaigh teagmháil a dhéanamh, ach tá sé tábhachtach fós a bheith cinnte go bhfuil an duine atá i gceist compordach leis.
   • Más mian leat barróg a dhéanamh nó beannú do dhuine le póg, déan cinnte go bhfeiceann an duine eile é ag teacht, ionas gur féidir leo tarraingt siar in am mura bhfuil siad ag iarraidh é ar chúis éigin.
   • Iarr cead má théann tú i dteagmháil le duine níos faide, mar shampla imirt le gruaig duine nó cuimilt cúl duine.
   • Caith le daoine faoi mhíchumas (cosúil le cána nó cathaoir rothaí) agus tabhair treoir do mhadraí amhail is gur síntí iad ar chorp duine. Ná déan teagmháil leo gan cead an úinéara.

Modh 2 de 3: Cumarsáid a dhéanamh le meas

1. Éist nuair a bhíonn duine eile ag caint. Nuair a bhíonn comhrá agat, is léiriú meas é éisteacht go cúramach leis an gceann eile. Má fhéachann tú leamh nó má chuireann tú isteach ar an duine eile, taispeánann sé seo nach bhfuil mórán measa agat ar a bhfuil le rá aige nó aici. Cleachtaigh éisteacht go cúramach le daoine eile agus fan go gcríochnóidh an duine eile sula bhfreagróidh sé.
   • Is bealach iontach é teagmháil súl a thaispeáint go bhfuil meas agat ar a bhfuil á rá ag an duine eile. Is féidir leis an bhfeidhm sin a bheith ag comharthaí eile a thugann tú trí theanga choirp. Féach ar an duine lena bhfuil tú ag caint, agus déan iarracht gan fidil a dhéanamh leis an duine eile atá ag caint.
   • Athinsint a dhéanamh ar a bhfuil á rá ag an duine eile, seachas noda a dhéanamh as láthair.
2. Smaoinigh sula labhraíonn tú. Nuair a bhíonn sé de nós agat rud éigin a rá, déan iarracht freagairt go measúil ar fhocail an duine eile.Bí aireach ar a bhfuil ráite ag an duine eile agus cuir do thuairim in iúl gan an bonn a bhaint de thuairimí an duine eile. Déan iarracht cion a dhéanamh den duine eile trí rud éigin drochbhéasach nó gruama a rá.
   • Ná glac le dearcadh condescending. Mar shampla, ná mínigh rudaí do dhuine a thuigeann go soiléir é ar feadh i bhfad. Mar shampla, ná mínigh d’imreoir sacair conas liathróid a bhualadh.
   • Ná pátrúnacht ar cheann eile. Díreach mar a bheith condescending i dtreo duine éigin, is féidir le duine eile a bheith faoi phátrúnacht go mbraitheann siad go bhfuil meas orthu. Seachain frásaí mar, "Ná bíodh imní ort sa cheann beag sin" nó "Is ábhar buachaill é seo, ní thuigfeá."
   • Tabhair faoi deara gur fearr roinnt rudaí gan labhairt faoi. Mar shampla, mura bhfuil aithne mhaith agat ar dhuine fós, tá ceisteanna áirithe ann nár cheart duit a chur. Mar shampla, má tá tú díreach ag cur aithne ar dhuine, ní fhiafraíonn tú cén chaoi a bhfuair siad an scar 7 cm sin ar a mbarr.
3. Bí soiléir más mian leat rud éigin. De ghnáth bíonn daoine sásta cabhrú le daoine eile, ach ní féidir leo cabhrú leat mura bhfuil a fhios acu i ndáiríre cad atá uait. Labhair faoi do chuid riachtanas (fisiceach nó mothúchánach) ionas go mbeidh a fhios ag daoine eile cad atá ar siúl.
4. Fan go béasach fiú mura n-aontaíonn tú le duine. Féadfaidh tú meas a bheith agat ar dhuine cé nach n-aontaíonn tú leo ar chor ar bith. Baineann sé le heasaontú leis an duine eile gan an bonn a bhaint de dhínit an duine eile. Mar shampla, b’fhéidir go n-aontaíonn tú go láidir le creidimh pholaitiúla duine, ach is mór agat an duine sin mar dhuine; ba chóir go mbeadh sé sin faoi deara ar an mbealach a dhéanann tú argóint leis an gceann eile.
   • Ná masla riamh ar an duine eile le linn díospóireachta. Ná lig do dhearcadh "Ní aontaím leat" ardú go "Is leathcheann tú."
   • Más gá, is fearr duit deireadh a chur leis an gcomhrá sula n-éireoidh sé as láimh agus sula ndeir tú rudaí is oth leat níos déanaí. Ní bhainfidh tú aon rud amach mura bhfuil meas agat ar dhuine eile. Is é an t-aon rud a ghnóthaíonn tú ná go bhfuil namhaid nua agat ansin.
5. Déan iarracht a bheith foighneach agus déan iarracht creideamh a bheith agat sa duine eile. Bíonn sé deacair cumarsáid a dhéanamh uaireanta, agus uaireanta cuireann daoine iad féin in iúl go mícheart nó ní féidir leo na focail cearta a aimsiú. Tabhair am do dhaoine eile iad féin a chur in iúl, agus mura bhfuil tú cinnte cad a chiallaíonn duine, glac leis go bhfuil an duine eile ag déanamh a dhícheall a bheith deas agus tuisceanach.
6. Déan iarracht gan a bheith claontachtaí faoi dhaoine eile. Ná cuir tús le comhrá le gach cineál claontachta faoi dhuine nó faoi chúlra duine, mar shampla claontachtaí faoi chine, inscne, reiligiún, náisiúntacht nó tosca eile duine. Toisc go bhfuil gach duine uathúil, le taithí shonrach saoil agus eagna. Ná bí ag smaoineamh go bhfuil aithne agat ar dhuine cheana féin go dtí go ndéanfaidh tú iarracht níos mó a fhoghlaim fúthu mar dhuine aonair, mar go gcuirfidh sé sin mícheart ort agus nach léireoidh tú meas ar an duine eile.
7. Ná gossip. Is léiriú neamhshuime é gossip, ach mar sin féin is gnách go n-éiríonn le daoine go héasca leis. Ní chiallaíonn sin nach droch-nós é. Mar gheall ar gossiping díolann tú daoine gearr; tar éis an tsaoil, cuirtear ar aghaidh iad chuig ábhar comhrá, in ionad daoine le mothúcháin ar féidir leo a bheith gortaithe. Níor cheart fiú labhairt faoi na daoine is aisteach, is dochloíte, nó macho ar bhealach a chuireann cineál íseal siamsaíochta ar fáil do dhaoine eile.
   • Mura bhfuil aon rud le rá agat, is fearr gan aon rud a rá ar chor ar bith.
   • Luaigh go béasach go gceapann tú go mbeadh sé níos fearr deireadh a chur leis an bplé, nó nach gceapfá gur smaoineamh maith a bheadh ​​ann tús a chur leis na cineálacha comhráite seo, fiú má ghortaigh an duine a bhfuiltear ag caint ort é ag pointe roimhe seo . Cuimhnigh go mbainfidh tú an méid a chuirfidh tú, mar sin cuir in aghaidh na temptation chun dul i mbun droch-nósanna. Is chun do leasa féin é seo agus chun leasa daoine eile freisin. Coinnigh i gcuimhne go mbeidh éifeacht fhadtéarmach ag do ghníomhartha, idir mhaith agus olc, ort féin agus ar do thimpeallacht.
8. Gabh mo leithscéal má ghortaigh tú duine. Is cuma cé chomh deacair is a dhéanann tú iarracht, ag pointe éigin beidh tú fós ag céim ar bharraicíní duine. Is lú an tábhacht a bhaineann leis an mbotún a rinne tú a ghortaigh duine ná mar a imoibríonn tú leis ina dhiaidh sin. Má thuigeann tú go ndearna tú rud éigin neamhghaolmhar nó trína chéile duine, labhair leo agus gabh leithscéal.
   • Ná déan iarracht tú féin a shaoradh ó do ghníomhartha trí "ach." Má bhraitheann tú gur gá míniú a thabhairt ar an gcúis go ndeachaigh tú i mbun iompraíochtaí áirithe, déan iarracht “agus” a rá in ionad “ach”. Mar shampla, "Tá brón orm gur chiontaigh mé tú nuair a ghlaoigh mé ort uathaíoch," agus Ní raibh mé eolach go leor ar cad é an t-uathachas i ndáiríre. Tá brón orm tú a chur trína chéile agus Glacaim leat cé tú féin. "Ar an mbealach seo míníonn tú d’iompar, gan údar a thabhairt leis.
9. Déan iarracht meas a thaispeáint do dhaoine eile, fiú mura bhfuil meas ag na daoine sin ort. Chomh deacair agus a d’fhéadfadh sé sin a bheith ann, déan iarracht foighne agus measarthacht a thaispeáint. Ansin féadfaidh an duine eile rud éigin a fhoghlaim uait. Más léir go bhfuil duine drochbhéasach nó má chiallaíonn sé sin duit, déan iarracht tú féin a chosaint gan tú féin a ísliú go leibhéal an duine eile.

Modh 3 de 3: Téigh tríd an saol le meas

1. Taispeáin meas dóibh siúd a bhfuil údarás dlíthiúil acu. Tá meas breise tuillte ag daoine áirithe ar an seasamh atá acu. Mar shampla, ceann na scoile, an Boss, an sagart, an méara, banríon Shasana - is daoine iad seo a bhfuil poist cheannaireachta acu mar gheall ar a gcáilíochtaí eisceachtúla, agus a mbíonn meas ag an tsochaí i gcoitinne orthu go ginearálta. Taispeáin an meas atá agat ar dhaoine in údarás, de réir na mbéasaíocht atá i bhfeidhm sa chás sin, cibé acu a chiallaíonn sé sin glaoch ar an bpríomhoide “Sir” nó boghadh chun na banríona.
   • Tá meas breise tuillte ag daoine scothaosta freisin. Bíodh meas agat ar do thuismitheoirí, ar do sheantuismitheoirí, agus ar sheanóirí eile sa phobal mar tá eagna luachmhar iontu ar féidir leo a roinnt le daoine eile.
   • Tá sé tábhachtach go dtuigeann tú sna cásanna sin figiúr le húdarás níl tá meas agus urraim bhreise tuillte aige. Má tá duine tar éis muinín a bheith agat as agus nach mbraitheann tú meas ar an duine sin a thuilleadh, tá sé de cheart agat an rogha pearsanta sin a dhéanamh. I roinnt cásanna, ciallaíonn seasamh suas duit féin meas a bheith agat ort féin agus ar dhaoine eile atá faoi mhíbhuntáiste ag figiúr an údaráis.
2. Ná mí-úsáid do chumhacht féin. Má tá tú in ann cumhacht a bheith agat ar dhaoine eile, bíodh meas agat orthu siúd a bhfuil muinín agat astu trí bheith cúirtéiseach agus cineálta leo. Ná bí ag súil go ngéillfidh siad duit "toisc go ndeir tú amhlaidh." Bí ar an gceannaire ba mhaith le daoine a leanúint, seachas an ceannaire a bhfuil eagla orthu agus a leanann eagla.
3. Meas tú féin. Tá tú tábhachtach agus is fiú go gcaithfí go maith leat. Déan iarracht caitheamh leat féin níos mó agus níos mó ar an mbealach céanna a chaithfeá le cara. Am ar bith a mbíonn smaoineamh diúltach fút féin, nó má dhéanann tú rud a ghortaíonn tú féin, fiafraigh díot féin an labhrófá le cara ar an mbealach sin freisin. Déan iarracht a bheith i do chara is fearr duit féin.
   • Má chuireann tú luach níos mó ar dhaoine eile ná tú féin, ansin tá tú go maith do dhaoine eile, ach tá sé neamhréadúil a bheith ag iarraidh é sin a dhéanamh an t-am ar fad. Cuir do bhunriachtanais féin (bia, codladh, do shláinte mheabhrach) ar dtús. Má sholáthraíonn tú do riachtanais féin, is féidir leat cabhrú níos fearr le daoine eile.
4. Déan iarracht a bheith ionbhách agus déan trua do dhaoine eile. Chun tuiscint cheart a fháil ar conas meas a bheith agat ar dhaoine eile, ní mór duit tú féin a chur in áit an duine eile agus iarracht a dhéanamh tuiscint a fháil ar a bhfuil ar siúl. Féadfaidh tú a bheith dea-bhéasach gan a bheith cúramach i ndáiríre faoin duine eile, ach tagann fíor-mheas ó mhothú trua agus tuiscint dhomhain ar chomhthuiscint dá chéile. Déan iarracht na rudaí a nascann gach duine againn a fheiceáil, agus bí ar an eolas go bhfuilimid uile inár gcónaí ar an Domhan seo. Bealach chun idirghníomhú lena chéile is ea meas a bheith againn ar a chéile, agus an domhan a dhéanamh níos beoga agus níos taitneamhaí do gach duine.

Leideanna

• Teicníc mhaith chun meas a thaispeáint is ea ionbhá agus tiomantas a thaispeáint. Nuair a bhíonn tú ag idirghníomhú le daoine eile ar bhealach cliste, tromchúiseach agus cuiditheach, taispeánann tú go bhfuil meas agat ar an duine eile. Toisc go bhfuil gach duine ag iarraidh go n-éistfí leo agus go dtógfaí dáiríre iad.
• Ní amháin go léiríonn tú meas ar dhaoine eile go bhfuil meas agat ar dhaoine eile, ach go bhfuil cúram ort féin freisin. Is é an rud is tábhachtaí faoi mheas ar dhaoine eile ná go bhfuil meas agat ort féin; mura ndéanann tú, ansin ní dhéanfaidh daoine eile.
• Agus tú ag caint le duine, féach ar an duine eile mar is fearr is féidir leat, ar bhealach cairdiúil.