Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 6: Scornach tinn a aithint
• Cuid 2 de 6: Ag tabhairt aire do do scornach tinn sa bhaile
• Cuid 3 de 6: Soothe do scornach tinn ag gargle
• Cuid 4 de 6: Tae óil chun do scornach a mhaolú
• Cuid 5 de 6: Scornach tinn a chóireáil i leanaí
• Cuid 6 de 6: Scornach tinn a chóireáil le cógais
• Leideanna
• Rabhaidh

Is pian dóite i gcúl na scornach é scornach tinn a fhágann go bhfuil sé deacair labhairt agus slogtha. Is féidir go mbeadh cúiseanna éagsúla leis an symptom seo, lena n-áirítear díhiodráitiú, ailléirge agus matáin ró-oibrithe. Ach de ghnáth is ionfhabhtú baictéarach nó víreasach é, mar shampla an fliú nó streptococcus. De ghnáth réitíonn scornach tinn leis féin tar éis cúpla lá, ach is féidir leat roinnt céimeanna a ghlacadh chun an próiseas cneasaithe a bhrostú.

Chun céim

Cuid 1 de 6: Scornach tinn a aithint

1. Aithnigh comharthaí scornach tinn.Is é an symptom is soiléire de scornach tinn ná scornach tinn a théann níos measa nuair a bhíonn tú ag luascadh nó ag caint. D’fhéadfadh mothú triomacht nó dó, agus guth bog nó bog, a bheith ag gabháil leis. Bíonn faireoga pianmhara, swollen sa mhuineál nó faoin fhód ag daoine áirithe freisin. Má tá do thonsail agat fós, d’fhéadfadh siad a bheith swollen nó dearg, agus d’fhéadfadh siad poncanna bána nó pus a thaispeáint.
2. Bí ag faire le haghaidh comharthaí eile ionfhabhtaithe. De ghnáth bíonn scornach tinn mar thoradh ar ionfhabhtú víreasach nó baictéarach. Bí ag faire ar na hairíonna d’ionfhabhtú a d’fhéadfadh a bheith ag gabháil leis an scornach tinn. D’fhéadfadh go n-áireofaí orthu seo:
   • Fiabhras
   • Chills
   • Casacht
   • Srón runny
   • Le sraothartach
   • brú matáin
   • Tinneas cinn
   • Nausea agus vomiting
3. Smaoinigh ar ghlaoch ar an dochtúir. De ghnáth, imeoidh scornach tinn as féin laistigh de chúpla lá go seachtain. Má tá an pian an-dona nó má mhaireann sé, ba cheart go ndéanfadh an dochtúir scrúdú ort féin fós. Ansin féachfaidh an dochtúir ar do scornach, éistfidh sé le d’análú, agus b’fhéidir go dtógfaidh sé cultúr scornach. Cé nach ngortaíonn sé sin, is féidir leis a bheith cráite mar is féidir go dtiocfadh athfhillteachán gobán air. Seoltar an cultúr chuig saotharlann chun cúis an ionfhabhtaithe a chinneadh. Má tá a fhios agat cén víreas nó baictéir is cúis leis an scornach tinn, is féidir le do dhochtúir comhairle a chur ort cén chóireáil atá ag teastáil.
   • Féadann do dhochtúir tástáil fola iomlán a thabhairt duit freisin nó tástáil a dhéanamh ar ailléirgí.

Cuid 2 de 6: Ag tabhairt aire do do scornach tinn sa bhaile

1. Ól go leor uisce. Cuireann uisce óil cosc ​​ort triomú amach agus coimeádann sé do scornach tais ionas go ngortaíonn sé níos lú. Is fearr le mórchuid na ndaoine uisce teocht an tseomra a ól nuair a bhíonn scornach tinn orthu. Ach más fearr leat uisce fuar nó te, ól é.
   • Ól ocht go deich spéaclaí 240ml ar a laghad in aghaidh an lae - agus níos mó má tá fiabhras ort.
   • Cuir spúnóg bhoird de mil leis an uisce. Tá airíonna antibacterial ag mil agus trí sciath is féidir leis scornach tinn a mhaolú.
2. Humidify an aer. Ní dhéanfaidh aer tirim ach scornach tinn níos measa gach uair a dhéanann tú análú. Chun do scornach a choinneáil hiodráitithe, is féidir leat an taise a mhéadú. Tá sé seo tábhachtach go háirithe nuair a bhíonn an aimsir tirim ar feadh i bhfad.
   • Smaoinigh ar humidifier a cheannach le húsáid sa bhaile nó san oifig.
   • Mura bhfuil humidifier ina rogha, cuir miasa le huisce sna seomraí ina gcaitheann tú go leor ama.
   • Má bhraitheann do scornach an-dhó, glac cithfholcadh te agus fan sa ghaile i do seomra folctha ar feadh tamaill.
3. Ól go leor anraith agus stoc. Tá sé fíor i ndáiríre go bhfuil anraith sicín go maith nuair a bhíonn slaghdán ort. Taispeánann taighde gur féidir le anraith sicín gluaiseacht cineálacha áirithe cealla imdhíonachta a mhoilliú. An níos moille a ghluaiseann na cealla seo, is éifeachtaí a oibríonn siad. Déanann anraith sicín freisin go mbogann na ribí beaga bídeacha i do shrón níos gasta, rud a chuideoidh le hionfhabhtuithe. Ith béilí níos séimhe agus ní ró-greamaitheach ar feadh tamaill.
   • I measc samplaí de bhianna boga tá úlla, rís, uibheacha scrofa, pasta bog bruite, caoineoga agus pónairí boga agus pischineálaigh.
   • Fág rudaí spíosúla cosúil le sciatháin sicín, pizza le salami agus aon rud le piobair chili nó go leor gairleog ar feadh tamaill.
   • Chomh maith leis sin, seachain bianna crua nó greamaitheacha atá deacair a shlogadh. I measc na samplaí tá im peanut, arán tirim, brioscaí, glasraí amha, agus gránach tirim.
4. Chew do bhia go maith. Gearr é i bpíosaí beaga sula gcuirfidh tú é i do bhéal. Déan cinnte é a chew fada go leor ionas go mbeidh sé bog sula slogfaidh tú é. Féadann coganta agus ligean don mheascán bia le do seile é a dhéanamh níos éasca é a shlogadh.
   • Is féidir leat é a íonú freisin i bpróiseálaí bia má tá sé níos éasca é a shlogadh.
5. Déan do scornach féin a spraeáil. Féadfaidh tú buidéal de seo a thabhairt leat i rith an lae chun pian a mhaolú más gá. Tosaigh trí 60ml d’uisce scagtha a thomhas do gach 60ml de spraeire a theastaíonn uait a dhéanamh. Cuir dhá thiteann d’ola riachtanach menthol (faoiseamh pian), dhá thiteann d’ola eucalyptus agus dhá thiteann d’ola saoi (antibacterial, antiviral agus anti-inflammatory). Measc é go maith agus é a dhoirteadh isteach i mbotella spraeála gloine 60ml. Cuir sa chuisneoir é go dtí go mbeidh sé réidh le húsáid.

Cuid 3 de 6: Soothe do scornach tinn ag gargle

1. Gargle le sáile. Cuir thart ar 1 teaspoon salann mara nó salann boird le 250 ml d’uisce te agus corraigh chun é a thuaslagadh. Gargle leis an tuaslagán seo ar feadh thart ar 30 soicind agus é a chaitheamh amach. Déan arís é gach uair an chloig. Laghdaíonn an salann at trí uisce a bhaint as an bhfíochán ata.
2. Úsáid fínéagar leann úll úll. Cé nach bhfuil aon mhíniú eolaíoch ann go fóill, is cosúil go n-oibríonn fínéagar leann úll úll níos fearr ná aon fhínéagar eile ag marú baictéir. Ar an drochuair, tá an blas ró-dhona d’fhocail do dhaoine áirithe, mar sin bí réidh le do bhéal a shruthlú le huisce ina dhiaidh sin!
   • Cuir spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll le cupán uisce te. Más mian leat, is féidir leat spúnóg bhoird de mil a chur leis chun é a dhéanamh níos éasca an blas a fhulaingt.
   • Gargle leis an tuaslagán seo 2-3 huaire sa lá.
   • Ná tabhair mil do leanaí faoi bhun dhá bhliain d’aois. Is féidir le leanaí óga botulism naíonán a chonradh má tá an mil éillithe leis.
3. Bain triail as sóid aráin mar rogha eile. Tá sóid bácála alcaileach, rud a d'fhéadfadh cabhrú le scornach tinn a mhaolú. Athraíonn sé pH na scornach, ag troid baictéir. Is rogha iontach eile é sóid bácála mura dteastaíonn uait gargle le fínéagar leann úll úll mar gheall ar an mblas.
   • Cuir 1/2 teaspoon sóid aráin le cupán uisce an-te.
   • Cuir 1/2 teaspoon salann mara leis.
   • Gargle leis an meascán seo gach 2 uair an chloig.

Cuid 4 de 6: Tae óil chun do scornach a mhaolú

1. Déan tae piobar cayenne. Cé gur cheart duit bianna spíosúla a sheachaint, is féidir le tae cayenne scornach tinn a mhaolú. Cuidíonn Cayenne i gcoinne irritations; casann sé an greannach bunaidh as. Laghdaíonn sé "substaint P" sa chorp freisin. Is neurotransmitter é Substaint P a bhaineann le athlasadh agus pian.
   • Corraigh 1/8 - 1/4 teaspoon de phiobar cayenne talún isteach i gcupán uisce te.
   • Cuir 1-2 taespúnóg mil leis (chun blas a chur air) agus é a ól i sips beaga.
   • Corraigh ó am go chéile chun an piobar a dháileadh go maith.
2. Ól tae licorice. Ní hionann é seo agus an púdar dubh agus bán a itheann tú mar candy. Déantar tae Licorice ón bplanda fréimhe licorice, Glycerrhiza glabra. Tá airíonna frithvíreasacha, antibacterial agus frith-athlastacha ag fréamh Licorice. Tá sé go maith d’aon scornach tinn, cibé acu víreas nó ionfhabhtú baictéarach is cúis leis. Díolann an chuid is mó de shiopaí bia sláinte agus ollmhargaí gach cineál tae luibhe, agus is minic a bhíonn fréamh licorice ina measc. Úsáid mála tae amháin in aghaidh an chupáin d’uisce fiuchta, agus cuir mil leis chun blas a chur air.
3. Bain sult as cupán clóibh nó tae sinsir. Tá comhdhúile frithvíreasacha agus antibacterial araon ag clóibh agus sinséar. Fiú mura bhfuil scornach tinn ort, is dócha go dtaitneoidh blas agus cumhra na dtae seo leat.
   • Chun tae clove a dhéanamh, cuir teaspoon clóibh iomlána nó leath teaspoon clóibh talún le cupán uisce fiuchta.
   • Le haghaidh tae sinsir, is féidir leat 1/2 teaspoon de phúdar sinséar talún a chur le huisce fiuchta. Má tá sinséar úr á úsáid agat (agus is fearr é!), Tóg 1/2 teaspoon sinséar scafa agus mionghearrtha.
   • Cuir mil le blas.
4. Cuir bata cainéal le haon tae a ólann tú. Tá cainéil lán le frithocsaídeoirí agus tá airíonna frithvíreasacha agus antibacterial aici. Is féidir leat maide a ghéarú in uisce fiuchta chun tae cainéal a dhéanamh, nó bata cainéal a úsáid mar spúnóg chun tae eile a mhúscailt. Ní amháin go dtroidann tú d’ionfhabhtú, ach tugann tú blas blasta saibhir do do dheoch freisin!

Cuid 5 de 6: Scornach tinn a chóireáil i leanaí

1. Déan popsicles iógart. Tabhair faoi deara gur féidir le teocht fuar scornach tinn a dhéanamh níos measa uaireanta. Mura bhfreagraíonn do leanbh go maith dó seo, stad ansin. Cruinnigh na comhábhair: dhá chupán de iógart Gréagach, dhá nó trí spúnóg bhoird de mil, agus teaspoon cainéal talún. Tá baictéir shláintiúla iógart a chabhraíonn leis an gcóras imdhíonachta a neartú. Tá iógart na Gréige níos tiubha, mar sin ní shileann sé an oiread agus a leáfidh sé. Féadfaidh tú iógart plain nó aon rud a bhfuil blas torthaí air, is cuma cad is maith le do leanbh.
   • Measc na comhábhair i bpróiseálaí bia nó i cumascóir go dtí go mbeidh siad réidh.
   • Doirt an meascán i múnlaí popsicle, ag tucking thart ar 1 cm ón imeall barr.
   • Cuir na bataí ann agus cuir sa reoiteoir iad ar feadh 6-8 uair an chloig.
2. Ullmhaigh na popsicles le hithe. Mura ndéanann tú ach popsicle a sracadh as an múnla nuair atá sé díreach as an reoiteoir, b’fhéidir go bhfuil bata i do lámh agat, gan oighear. Sula dtarraingíonn tú an maide, snámh na múnlaí in uisce te ar feadh cúig soicind. Scaoilfidh sé seo an popsicle beagán, ionas gur féidir leat é a fháil amach as an múnla níos éasca.
3. Déan iarracht líreacáin tae a dhéanamh freisin. Is féidir leat aon chineál tae a reo ón alt seo freisin. Doirt do cayenne, licorice, clove, nó tae sinsir isteach sna múnlaí popsicle agus lig dó reo ar feadh ceithre go sé huaire an chloig. Maidir leis na páistí, b’fhéidir gur mhaith leat na popsicles a mhilsiú beagán le mil agus / nó cainéal.
4. Déan lozenges do leanaí os cionn cúig bliana d'aois. Má thugann tú iad do leanaí níos óige, féadfaidh siad tachtadh orthu. Ach i leanaí níos sine agus in aosaigh, spreagann siad táirgeadh seile, ag cabhrú le do scornach a hydrate. Tá comhábhair sna lozenges freisin a mhaolaíonn agus a leigheasann an scornach. Is féidir leat iad a stóráil in áit fhionnuar, tirim, dorcha ar feadh timpeall sé mhí. Chun iad a dhéanamh, bailigh na comhábhair seo a leanas: 1/2 teaspoon sliocht fréimhe marshmallow; Púdar leamhán sleamhain 1/2 cupán; 1/4 cupán scagtha, uisce te; dhá spúnóg bhoird de mil íocshláinte.
   • Tuaslaig an sliocht fréimhe marshmallow in uisce te.
   • Cuir an dá spúnóg bhoird de mheala i ngloine agus cuir 120 ml d’uisce fréimhe marshmallow leis.
   • Cuir an púdar leamhán réidh i mbabhla measctha agus déan tobar sa lár.
   • Doirt an t-uisce fréimhe mil / marshmallow isteach sa tobar agus measc na comhábhair go léir. Anois déan liathróidí beaga fada thart ar mhéid fíonchaor.
   • Rollaigh na lozenges i roinnt púdar leamhán réidh breise ionas nach mbeidh siad chomh greamaitheach, agus cuir iad ar mhias iad chun ligean dóibh triomú ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad.
   • Nuair a dhéantar iad a thriomú, is féidir leat gach lozenge a fhilleadh i bpíosa páipéir pár. Nuair atá tú chun iad a úsáid, oscail an páipéar agus lig don táibléad tuaslagadh go mall i do bhéal.

Cuid 6 de 6: Scornach tinn a chóireáil le cógais

1. Bíodh a fhios agat cathain is ceart aire leighis a lorg láithreach. De ghnáth imíonn scornach tinn le leigheasanna baile tar éis cúpla lá go coicís. Má mhaireann sé níos mó ná dhá sheachtain, d’fhéadfadh an t-ionfhabhtú a bheith chomh dian go dteastaíonn cógais uait. Ina theannta sin, ba chóir do leanaí dul chuig an dochtúir i gcónaí mura n-imíonn an scornach tinn tar éis roinnt uisce a ól ar maidin. Cuir glaoch ar an dochtúir láithreach má bhíonn trioblóid ag do leanbh análú nó slogtha. Ba cheart imscrúdú a dhéanamh ar drooláil neamhghnách a bhaineann le scornach tinn chomh luath agus is féidir. Is fearr is féidir le daoine fásta meastachán a dhéanamh nuair is gá cuairt a thabhairt ar dhochtúir. Féadfaidh tú breathnú air sa bhaile ar feadh cúpla lá ar dtús, ach do dhochtúir a fheiceáil má tá tú:
   • Bíodh scornach tinn agat a mhaireann níos mó ná seachtain nó a théann níos measa.
   • Bíodh trioblóid agat slogtha
   • Bíodh trioblóid agat análú
   • Bíodh trioblóid agat do bhéal a oscailt nó pian a bheith agat sa chomhpháirt temporomandibular
   • Bíodh pian comhpháirteach agat, go háirithe mura raibh sé agat roimhe seo
   • Bíodh cluaise agat
   • Bíodh gríos agat
   • Bíodh fiabhras níos airde ná 38.5ºC agat
   • Féach fuil i do seile nó mucus
   • Go minic bíonn scornach tinn orthu
   • Mothaíonn bulge ar do mhuineál
   • Tá siad hoarse ar feadh níos mó ná dhá sheachtain
2. Déan measúnú an víreas nó baictéir is cúis leis an ionfhabhtú. De ghnáth ní gá cóireáil a dhéanamh ar scornach tinn víreasach. De ghnáth glanann sé suas leis féin tar éis cúig go seacht lá. B’fhéidir go gcaithfear ionfhabhtuithe baictéaracha a chóireáil le antaibheathaigh.
   • Nochtfaidh anailís na saotharlainne ar do chultúr scornach an bhfuil an t-ionfhabhtú víreasach nó baictéarach.
3. Glac antaibheathaigh mar atá forordaithe. Ba cheart duit cúrsa antaibheathach a chríochnú i gcónaí, fiú má thosaíonn tú ag mothú níos fearr. Mura nglacann tú na cógais chomh fada agus a fhorordaigh do dhochtúir, d’fhéadfadh na hairíonna filleadh. Sin toisc go bhféadfadh roinnt baictéir frithsheasmhacha maireachtáil ar na antaibheathaigh i dtosach. Más ea, tá líon na mbaictéar frithsheasmhach i do chorp ag méadú. Féadfaidh sé seo deacrachtaí a chruthú má fhilleann an t-ionfhabhtú.
   • Má mhaireann baictéir frithsheasmhacha i do chorp, is dóichí go bhfaighidh tú athlasadh arís. An uair seo teastaíonn antaibheathaigh níos láidre uait chun na baictéir a mharú.
4. Ith iógart le cultúir ghníomhacha agus tú ag glacadh antaibheathach. Ionsaíonn antaibheathaigh na baictéir is cúis leis an ionfhabhtú, chomh maith leis na baictéir shláintiúla i do phutóg, a theastaíonn ó do chorp le haghaidh díleá agus chun do chóras imdhíonachta a choinneáil láidir. Tá siad tábhachtach freisin maidir le vitimíní áirithe a tháirgeadh. Tá probiotics i iógart le cultúir ghníomhacha - baictéir gut sláintiúla. Má itheann tú é seo agus tú ar antaibheathaigh coimeádfaidh tú sláintiúil tú agus na antaibheathaigh ag déanamh a gcuid oibre.
   • Déan seiceáil i gcónaí le haghaidh an téarma "cultúir ghníomhacha" ar phacáistiú iógart. Ní chuireann iógart pasteurraithe nó próiseáilte ar bhealach eile an flóra intestinal ar ais.

Leideanna

• Bíonn faoiseamh ar fhormhór na ndaoine nuair a ólann siad deochanna te, ach ní riail chrua thapa é sin. Más fearr leat tae lukewarm nó fuar, é a ól. Is féidir le deoch le ciúbanna oighir cabhrú freisin, go háirithe má tá fiabhras ort.

Rabhaidh

• Mura bhfuil tú níos fearr tar éis 2-3 lá, féach le do dhochtúir.
• Ná tabhair mil do leanaí faoi bhun 2 bhliain d’aois. Cé go bhfuil sé neamhchoitianta, is féidir le leanbh botulism naíonán a fháil toisc go mbíonn spóir baictéarach i mil ó am go chéile, agus níor fhorbair leanaí frithsheasmhacht ina aghaidh fós.